วีดีโอ

座ってできる体幹の運動

準備体操をしてから運動に取り組みましょう

座ったまま行える下肢の運動

椅子に座ってできる上肢の運動

手足の画像を頭のなかで回転させるメンタルローテーションは運動機能を向上させると言われています ストループテストは注意機能や、判断力の向上に繋がります

頭と体を使った認知症予防トレーニングをご紹介。楽しんで脳を活性化させましょう

ご自宅で座ってできるストレッチを 理学療法士がご紹介。運動不足解消や、循環の改善、腰痛や肩こり解消に是非どうぞ

椅子に座ってできる インターバルトレーニング リハビリ らしくフィットネス

らしくフィットネス インターバルトレーニング 全身運動 椅子で座って行える

ゴムチューブを使ったトレーニングを紹介します

リハビリデイサービスら・し・くは 京都市上京区にある地域密着型通所介護事業所です 理学療法士、管理栄養士、看護師、言語聴覚士、介護福祉士など専門職員を配置し、あなた「ら・し・く」生活ができるようにサポート致します