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Dra Miria Santos
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2019
Sejam bem vindos ao meu canal e à JORNADA do SONO. Aqui vamos tratar tratar de tudo que diz respeito ao sono, à falta dele e das implicações que podem acarretar em problemas de saúde física e mental. A nossa linguagem será simples de forma que tantos os profissionais da área de Fisioterapia quanto estudantes e até mesmo qualquer pessoa que desperte interesse pelo tema possa se inteirar rapidamente. Desta forma irei contribuir de forma direta para todos nós possamos, de alguma forma, melhorar a nossa qualidade de sono e ter uma vida mais saudável. São 20 anos de estudos, palestras, treinamentos e uma carreira dentro da Fisioterapia dedicada a criar mecanismos para que o SONO não seja um problema e sim, uma forma de recarregar a energia que tanto necessitamos para o nosso dia a dia.
Vem comigo nessa JORNADA do SONO!
Vem comigo nessa JORNADA do SONO!
Joelho duro, Joelho doendo, Joelho travado, dor no joelho, joelho não dobra
Os joelhos são as duas articulações mais importantes do corpo humano. Os joelhos não apenas suportam seu peso, mas também permitem que você realize atividades cotidianas, como ficar em pé, caminhar e subir escadas.
Como resultado desse uso frequente, o joelho torna-se suscetível a lesões e degeneração. Ambos os motivos podem levar ao travamento do joelho se a pessoa não conseguir dobrar ou endireitar o joelho.
Existem dois tipos de joelhos travados: joelhos “pseudo travados” e joelhos “realmente travados”. Continue lendo para saber mais sobre causas, sintomas e tratamentos.
● Joelho “pseudo travado”
Um joelho pseudo travado ocorre quando uma dor intensa no joelho faz com que os músculos do joelho tenham espasmos e se contraiam. Isso pode ocorrer após um entorse de joelho em uma partida de futebol, por exemplo.
É um mecanismo de defesa automático que o corpo usa para impedir que o joelho se mova. Restringir o joelho dessa maneira ajuda a evitar mais lesões.
A tensão muscular e o inchaço causam dor quando o joelho é flexionado ou estendido, mas a própria articulação do joelho não é fisicamente imóvel.
● Joelho realmente travado
Um verdadeiro joelho travado ocorre quando algo impede fisicamente que o joelho se endireite. Quando uma pessoa imobiliza totalmente o joelho, a articulação do joelho trava em uma posição e não se move.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DE UM TRAVAMENTO NO JOELHO? “POR QUE MEU JOELHO TRAVA? ”
As causas dos joelhos travados variam de acordo com o tipo.
- Possíveis causas de joelho pseudo travado incluem:
● Dor por lesão no joelho
● Inflamação devido a lesão ou doença articular degenerativa (osteoartrite)
● Síndrome da plica, uma inflamação do tecido na articulação do joelho
● Mau alinhamento da patela que não se move corretamente em seu trilho, chamado de troclea femoral.
CAUSAS DO VERDADEIRO JOELHO BLOQUEADO
Algumas causas potenciais de joelho travado verdadeiro incluem:
● Lesões de menisco
Os meniscos são dois pedaços de cartilagem em forma de C em ambos os lados da articulação do joelho. Eles agem como uma almofada entre a tíbia e o fêmur.
Quando o menisco se rompe, os pedaços podem se soltar e se alojar na articulação do joelho, imobilizando-o.
Uma ruptura meniscal pode ocorrer quando o joelho é torcido ou girado com muita força. Outras causas incluem uso excessivo e alterações degenerativas no joelho.
● Luxação da patela
Certas lesões no joelho podem fazer com que a patela se desloque. Isso é conhecido como luxação patelar. Isso pode fazer com que o joelho trave durante a extensão.
● Inflamação da articulação do joelho
Estruturas inchadas e inflamadas dentro da articulação do joelho podem impedir que o joelho se endireite. O inchaço pode ocorrer como resultado de lesão, uso excessivo ou osteoartrite. Dentre outros!
SINTOMAS DE PSEUDO TRAVAMENTO DO JOELHO
● Breve sensação de bloqueio do joelho
● Sensação de joelho preso
● Flacidez ou instabilidade do joelho
SINTOMAS DE JOELHO REALMENTE TRAVADO
O principal sintoma de um verdadeiro joelho fixo é a incapacidade de endireitar o joelho. Em alguns casos, pessoas com joelhos totalmente travados também podem sentir:
● Rigidez crônica no joelho
● Dificuldade em endireitar o joelho totalmente
● Sensação de estalo no joelho
● Sentindo um solavanco no local do corpo solto
● Dor intermitente e inchaço
Dra Miria Santos
Como resultado desse uso frequente, o joelho torna-se suscetível a lesões e degeneração. Ambos os motivos podem levar ao travamento do joelho se a pessoa não conseguir dobrar ou endireitar o joelho.
Existem dois tipos de joelhos travados: joelhos “pseudo travados” e joelhos “realmente travados”. Continue lendo para saber mais sobre causas, sintomas e tratamentos.
● Joelho “pseudo travado”
Um joelho pseudo travado ocorre quando uma dor intensa no joelho faz com que os músculos do joelho tenham espasmos e se contraiam. Isso pode ocorrer após um entorse de joelho em uma partida de futebol, por exemplo.
É um mecanismo de defesa automático que o corpo usa para impedir que o joelho se mova. Restringir o joelho dessa maneira ajuda a evitar mais lesões.
A tensão muscular e o inchaço causam dor quando o joelho é flexionado ou estendido, mas a própria articulação do joelho não é fisicamente imóvel.
● Joelho realmente travado
Um verdadeiro joelho travado ocorre quando algo impede fisicamente que o joelho se endireite. Quando uma pessoa imobiliza totalmente o joelho, a articulação do joelho trava em uma posição e não se move.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DE UM TRAVAMENTO NO JOELHO? “POR QUE MEU JOELHO TRAVA? ”
As causas dos joelhos travados variam de acordo com o tipo.
- Possíveis causas de joelho pseudo travado incluem:
● Dor por lesão no joelho
● Inflamação devido a lesão ou doença articular degenerativa (osteoartrite)
● Síndrome da plica, uma inflamação do tecido na articulação do joelho
● Mau alinhamento da patela que não se move corretamente em seu trilho, chamado de troclea femoral.
CAUSAS DO VERDADEIRO JOELHO BLOQUEADO
Algumas causas potenciais de joelho travado verdadeiro incluem:
● Lesões de menisco
Os meniscos são dois pedaços de cartilagem em forma de C em ambos os lados da articulação do joelho. Eles agem como uma almofada entre a tíbia e o fêmur.
Quando o menisco se rompe, os pedaços podem se soltar e se alojar na articulação do joelho, imobilizando-o.
Uma ruptura meniscal pode ocorrer quando o joelho é torcido ou girado com muita força. Outras causas incluem uso excessivo e alterações degenerativas no joelho.
● Luxação da patela
Certas lesões no joelho podem fazer com que a patela se desloque. Isso é conhecido como luxação patelar. Isso pode fazer com que o joelho trave durante a extensão.
● Inflamação da articulação do joelho
Estruturas inchadas e inflamadas dentro da articulação do joelho podem impedir que o joelho se endireite. O inchaço pode ocorrer como resultado de lesão, uso excessivo ou osteoartrite. Dentre outros!
SINTOMAS DE PSEUDO TRAVAMENTO DO JOELHO
● Breve sensação de bloqueio do joelho
● Sensação de joelho preso
● Flacidez ou instabilidade do joelho
SINTOMAS DE JOELHO REALMENTE TRAVADO
O principal sintoma de um verdadeiro joelho fixo é a incapacidade de endireitar o joelho. Em alguns casos, pessoas com joelhos totalmente travados também podem sentir:
● Rigidez crônica no joelho
● Dificuldade em endireitar o joelho totalmente
● Sensação de estalo no joelho
● Sentindo um solavanco no local do corpo solto
● Dor intermitente e inchaço
Dra Miria Santos
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วีดีโอ
DOR NAS PERNAS, PERNAS CANSADAS, CAIMBRAS, SENSAÇÃO DE PESO NAS PERNAS, OZONIOTERAPIA, LIPEDEMA,
มุมมอง 753 หลายเดือนก่อน
ASSISTA AO PODCAST, MAIS UM EPISODIO DO, DOR ALÍVIO TOTAL, TRAZENDO PRA VOCÊS, DICAS DE COMO MELHORAR AS PERNAS CANSADA, PESADA, CAIMBRAS E ETC. Dra Miria Santos
Meu Vídeo 25 k, Gratidão a todos inscritos! Vocês fazem parte desta história...
มุมมอง 545 หลายเดือนก่อน
A Deus toda honra e Glória por esse presente! O "Vista cansada" é o vídeo mais compartilhado, convido a você para assistirem os demais, cada um deles foram gravados com muito carinho...Gratidão me define...Continuem compartilhando, curtindo e comentando nesse canal! Cada um de vocês são muito especiais! Cada curtida, cada compartilhamento, cada comentário, servem de estímulo pra eu querer traze...
PODCAST COMPLETO. DOR CRÔNICA, DOR ALIVIO TOTAL
มุมมอง 525 หลายเดือนก่อน
Em geral, a dor é considerada crônica se um dos itens a seguir ocorrer: - Ela durar mais de três meses - Ela durar mais de um mês após resolução da lesão ou problema que originalmente causou a dor - Ocorrer e desaparecer novamente por meses ou anos - Estiver associada a uma doença crônica (como câncer, artrite, diabetes ou fibromialgia) ou uma ferida que não cicatriza. A dor crônica pode tornar...
DOR ALÍVIO TOTAL, DOR CRÔNICA, DOR, DOR DE CABEÇA, ENXAQUECAS, POSCAST
มุมมอง 1865 หลายเดือนก่อน
Em geral, a dor é considerada crônica se um dos itens a seguir ocorrer: - Ela durar mais de três meses - Ela durar mais de um mês após resolução da lesão ou problema que originalmente causou a dor - Ocorrer e desaparecer novamente por meses ou anos - Estiver associada a uma doença crônica (como câncer, artrite, diabetes ou fibromialgia) ou uma ferida que não cicatriza. A dor crônica pode tornar...
OZONIOTERAPIA NA ARTROSE, ARTRITE, OZONIO, LAIR RIBEIRO
มุมมอง 1546 หลายเดือนก่อน
Onde surgiu e como funciona o tratamento? O uso da ozonioterapia é bastante antigo: Estudos comprovam que o gás ozônio, descoberto em 1840, tenha sido usado por soldados alemães para tratar feridas durante a Primeira Guerra Mundial. A técnica evoluiu bastante e a forma que é utilizada hoje teve início em meados da década de 1940. No Brasil, a ozonioterapia surgiu por volta de 1980, ainda de for...
Ozonioterapia, Ozônio, Pra que serve o ozônio
มุมมอง 366 หลายเดือนก่อน
Ozonioterapia, Ozônio, Pra que serve o ozônio
Ozonioterapia na Dor lombar crônica inespecífica, dor lombar, ozônio na dor lombar
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Ozonioterapia no Lipedema, LIPEDEMA, CELULITE, GORDURA LOCALIZADA, TENHO DOR NAS PERNAS
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O acúmulo de gordura em regiões específicas do corpo como pernas, quadris e braços costuma ser diagnosticado como obesidade, mas pode caracterizar outro quadro: o lipedema. A doença, ainda pouco conhecida, atinge cerca de 10% das mulheres em todo o mundo, segundo dados da Sociedade Espanhola de Medicina Estética (SEME). Um estudo brasileiro, publicado em 2020 na Faculdade Santa Marcelina, anali...
Ozonioterapia emagrece? Ozonio e estética, Ozonioterapia no emagrecimento.
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Protocolo de tratamento de ozonioterapia na gordura localizada.
DOR NAS COSTAS OU PEDRA NOS RINS? QUAL A DIFERENÇA DA DOR LOMBAR E PEDRA NOS RINS?
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DORMÊNCIAS NAS MÃOS, ACORDEI COM DORMÊNCIAS, DORMÊNCIAS NAS PERNAS
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Ozônio na ferida, ozonioterapia em diabético, curso de ozonioterapia
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SAIA DA CRISE DE ANSIEDADE EM UM MINUTO, ANSIEDADE NUNCA MAIS, ESTOU COM CRISE DE ANSIEDADE
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Dor no joelho, meu joelho dói muito, porque sinto dor no joelho
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DOR NO BRAÇO, DOR NO BRAÇO QUE NÃO MELHORA, DOR NO BRAÇO E NO PUNHO, DOR NOS DEDOS
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TENSÃO NOS OMBROS, PESCOÇO TRAVADO, DOR NO PESCOÇO, TENSÃO NO PESCOÇO, DOR NOS OMBROS
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DOR NO PESCOÇO, DOR NA NUCA, TENSÃO NO PESCOÇO, TORCICOLO
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DOR NAS COSTAS, MINHAS COSTAS ESTÃO DOENDO, DOR TORÁCICA,
มุมมอง 4582 ปีที่แล้ว
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DOR NA SOLA DOS PÉS, DOR NA PARTE DA FRENTE DOS PÉS, QUEIMAÇÃO NA SOLA DOS PÉS, MEU PÉ DÓI.
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COMO CONTROLAR MINHA ANSIEDADE? ESTOU ANSIOSO O QUE FAÇO? CONTROLE SUA ANSIEDADE AGORA.
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DOR NO ESTÔMAGO, DOR DE ESTÔMAGO, DOR DE CABEÇA, ENXAQUECA. PARE DE SOFRER AGORA!
มุมมอง 3612 ปีที่แล้ว
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Festival do Sono - para que serve essa data?
มุมมอง 662 ปีที่แล้ว
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Obrigada doutora
O meu estala na cabeça. Eu tenho medo 😮
Eu estou com estalo na cabeça parece alguma coisa descolando,eu tenho muito medo.😮😮
😢 Doutora sou Richard teve conjuntivite esses dias e agora estou com a visão embaçada no nueiro o que fazer doutora fui no clínico geral passou um colírio passou uns antibióticos melhorou um pouco agora tá voltando Vista ficar nevoeiro 😢.
É.um problema. tão sério,, o ser humano não.consegui enxergar . mais,, normalmente. Como deveria,, Será que não existe um cientista nesse mundo capacitado para resolver esse problema ,,,
Muito obrigada pela dica
Obrigada doutora. Estou aguardando transplante de córnea além de glaucoma. A visão está muito embaçada e acordo sem ver, devido a inflamação da córnea. Vou praticar seus exercícios e espero que me ajudem. Um abraco
Muito obrigado. Deus te abençoe sempre!
@@rosianevalentim8123 obrigada por interagir aqui no canal
Gostei asstindo da cidade Campinas sp vou fazer-se estes ok
@@SeverinoLourençoSantos Obrigada por interagir aqui no canal
O celular, computador e notebook acabam com a visão,muitos ficam mais de 3/5 horas sem piscar direito e recebendo a luz deles; não olham longe só perto... EU TENHO VISÃO DUPLA E VISTA CANSADA.
@@vanbernardes9288 Obrigada por interagir aqui k no o canal
Tem remedio nao?
So que se você le a Bíblia Você deve saber que Deus disse FAZ a sua parte que ajudara pode rezar o salmo 123 mas pode TAMBÉM fazer esse exercício kkkkkkk
Doutora vou começar a fazer esses exercícios por que ultimamente minha visao esta enbasada
Obrigada por interagir aqui no canal
Gratidão gratidão gratidão ❤️
OBRIGADA POR INTERAGIR AQUI NO CANAL
É bom demais, principalmente no chão.
OBRIGADA POR INTERAGIR AQUI NO CANAL
De um certo tempo pra cá meus olhos arde muito embaça, até a claridade do dia incomoda, não sei se to ficando cego, é como se meus olhos tivesse areia.
*Vendo e praticando a partir de hoje, 17/08/2024.*
OBRIGADA POR INTERAGIR AQUI NO CANAL
Mais um escrito no canal , acabei de mim escrever , gostaria de saber uma solução pra moscas volantes na visão, já fiz exames mapeamento da retina tá tudo normal porém tenho moscas volantes !! Como me livrar delas?
Eu posso fazer com um lápis
Cocei o olho direito , e ficou embaçada eu tô desesperada porque minha visão era muito boa !
Estou do mesmo jeito. Cocei o olho e ficou embaçada.
Obrigada por interagir aqui no canal! Depois volte para nos contar como ficou suas vistas. Faça todos os exercicios
Obrigada por interagir aqui no canal
Eu quero diminuir de altura
Obrigada por interagir aqui no canal
Obrigada doutora
Obrigada por interagir aqui no canal
Otimo
Obrigada por interagir aqui no canal
meu joelho começou a doer, lembrei desse vídeo e vim logo assistir novamente.
Obrigada por interagir aqui no canal! Depois compartilha com a gente seu resultado
Amo o ozônio na minha vida
Obrigada por interagir aqui no canal! Ozônio é vida...
Por favor, exercícios para quem tem retinopatia diabética! Gratidão 🙏🏽
Obrigada por interagir aqui no canal! Esses exercícios são bons. Porém devem ser feitos de forma bem leve.
Ainda sim, Sugiro pedir opinião para seu oftalmologista
@@DraMiriaSantos sim eu já passo com oftalmo Grata elo retorno
Gente sofri por três anos da Atm mas um dia como se fosse magia tudo acabou fazem 6meses que não tenho mais instalo eu chamava de choque da Atm se foi deus obrigado se foi os inúmeros remédios que tomei não sei só sei que tou muito feliz
@@gracietemariadelima6911 obrigada por interagir aqui no canal! Fico feliz por vc!
Qual o melhor colirio para se usar ?
Obrigada por interagir aqui no canal! Nesse caso sugiro procurar um oftalmologista, só ele pode te indicar!
Funciona mesmo
OBRIGADA POR INTERAGIR AQUI NO CANAL
Graças a deus minha visão melhrou 80%depois de fazer exercícios
Obrigada por interagir aqui no canal! Fico feliz que tenha melhorado
Fiz uma corrida forçada e meu joelho apareceu com dores, fiz estes exercícios nesta sequência apenas duas vezes e melhorou a dor completamente.
@@joseafonsosobrinho6300 obrigada por interagir aqui no canal e compartilhar sua experiência conosco!
Olá, Miria, obrigado pelas dicas!
@@jobofi Obrigada por interagir aqui no canal
@@DraMiriaSantos Ah, desculpe, não aparece o meu nome! Sou o Borges!
@@jobofi agora sim! Obrigada por se identificar e estar por aqui
Dica top dessa doutora 1000
@@dr.hollywoodlascasas2779 Obrigada por interagir aqui no canal
Muito bom esta dicas.
@@mariadefatimasoaresjardim4848 Obrigada por interagir aqui no canal
Dicas incríveis!!!!
@@LuizGustavo-cg4ir obrigada por interagir aqui no canal
Seus exercícios já me ajudaram tanto♥️ Sempre que tenho uma dorzinha venho aqui 😊
@@thatysouza22 obrigada por interagir aqui no canal
Você é muito top!
Boa noite linda 🌹 🌹 🌹 🌹 Obrigado pela jentileza meu amor ❤
Gente!!! Olha pode parecer um exercício simples, mas a eficácia disso somando alguns dias😮 Experimentem🥰 Obrigadaaaa Dra Mirian
@@marialuciaferreiracampos1268 Obrigada por interagir aqui no canal!
Ótimo exercício ,meu marido nunca mais teve dores ,depois que fez o tratamento com a Doutora Miria.😍
@@georgiaorlene3070 maravilha! Obrigado por interagir aqui no canal!
Fico muito grato doutora Cris oftalmologista nem fala isso
@@user-bq2rv5eg5l obrigada por interagir aqui no canal
Obrigado pela jentileza meu amor você é muito especial
@@user-bq2rv5eg5l obrigada por interagir aqui no canal
Posso falar com propriedade como cada tratamento dado pela Dra Mirian é algum vindo do céu para nós! Pensem em uma mulher simples, comprometida, dedicada em aprender e passar seus ensinamentos! Parabéns bem doutora!!! Deus te abençoe...lugares altos ❤
@@marialuciaferreiracampos1268 Obrigada por interagir aqui no canal! Você é maravilhosaaaa
Meus olhos ficam muito embaçados devido a retinopatia , qual melhor exercício ? Obrigada 🙏🏽
@@ivanidossantos6483 Obrigada por interagir aqui no canal
Primeira vez. No canal vou fazer com fé que Deus te abençoe.
@@lialmeida9658 obrigada por interagir aqui no canal
MINHA VISTA TÁ EMBAÇADA HORRÍVEL VOU FAZER ESSES EXERCÍCIOS DEUS ABENÇOE SEMPRE SUA VIDA OBRIGADA GRATIDÃO SEMPRE 🙏🏽🙌🏽💖
OBRIGADA POR INTERAGIR AQUI NO CANAL! FAÇA E DEPOIS VOLTE PRA CONTAR SEU RESULTADO
Gostei muito dessa ideia Amei muito Deus te abençoe sempre você e sua família Amém glória a Deus 🫂🙏👣
OBROGADA POR INTERAGIR AQUI NO CANAL! AMÉM...A DEUS TODA HONRA
Quando estala ,dói meu ouvido,será que tem problema?
@@andreacamila1306 obrigada por interagir aqui no canal
As articulações são em conjunto! Por isso essa sensação de dor no ouvido
Quem tem anemia pode fazer?
@@cleidebravo obrigada por interagir aqui no canal
A princípio é importante equilibrar a taxa de ferro no organismo antes de o iniciar
Por gentileza me tira uma dúvida: binóculo prejudica a saúde dos olhos?👏❤
@@juniocardoso2585 Obrigada por interagir aqui no canal. Tudo que é usado com moderação não prejudica
@@DraMiriaSantos entendi agradeço por me responder Deus abençoe tou inscrito.
Os alongamentos começam 2:47
OBRIGADA POR INTERAGIR AQI NO CANAL
Exlente explicação parabens Dra.
@@deciogoncalves2907 Obrigada por interagir aqui no canal