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Dra Miria Santos
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2019
Sejam bem vindos ao meu canal e à JORNADA do SONO. Aqui vamos tratar tratar de tudo que diz respeito ao sono, à falta dele e das implicações que podem acarretar em problemas de saúde física e mental. A nossa linguagem será simples de forma que tantos os profissionais da área de Fisioterapia quanto estudantes e até mesmo qualquer pessoa que desperte interesse pelo tema possa se inteirar rapidamente. Desta forma irei contribuir de forma direta para todos nós possamos, de alguma forma, melhorar a nossa qualidade de sono e ter uma vida mais saudável. São 20 anos de estudos, palestras, treinamentos e uma carreira dentro da Fisioterapia dedicada a criar mecanismos para que o SONO não seja um problema e sim, uma forma de recarregar a energia que tanto necessitamos para o nosso dia a dia.
Vem comigo nessa JORNADA do SONO!
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Joelho duro, Joelho doendo, Joelho travado, dor no joelho, joelho não dobra
Os joelhos são as duas articulações mais importantes do corpo humano. Os joelhos não apenas suportam seu peso, mas também permitem que você realize atividades cotidianas, como ficar em pé, caminhar e subir escadas.
Como resultado desse uso frequente, o joelho torna-se suscetível a lesões e degeneração. Ambos os motivos podem levar ao travamento do joelho se a pessoa não conseguir dobrar ou endireitar o joelho.
Existem dois tipos de joelhos travados: joelhos “pseudo travados” e joelhos “realmente travados”. Continue lendo para saber mais sobre causas, sintomas e tratamentos.
● Joelho “pseudo travado”
Um joelho pseudo travado ocorre quando uma dor intensa no joelho faz com que os músculos do joelho tenham espasmos e se contraiam. Isso pode ocorrer após um entorse de joelho em uma partida de futebol, por exemplo.
É um mecanismo de defesa automático que o corpo usa para impedir que o joelho se mova. Restringir o joelho dessa maneira ajuda a evitar mais lesões.
A tensão muscular e o inchaço causam dor quando o joelho é flexionado ou estendido, mas a própria articulação do joelho não é fisicamente imóvel.
● Joelho realmente travado
Um verdadeiro joelho travado ocorre quando algo impede fisicamente que o joelho se endireite. Quando uma pessoa imobiliza totalmente o joelho, a articulação do joelho trava em uma posição e não se move.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DE UM TRAVAMENTO NO JOELHO? “POR QUE MEU JOELHO TRAVA? ”
As causas dos joelhos travados variam de acordo com o tipo.
- Possíveis causas de joelho pseudo travado incluem:
● Dor por lesão no joelho
● Inflamação devido a lesão ou doença articular degenerativa (osteoartrite)
● Síndrome da plica, uma inflamação do tecido na articulação do joelho
● Mau alinhamento da patela que não se move corretamente em seu trilho, chamado de troclea femoral.
CAUSAS DO VERDADEIRO JOELHO BLOQUEADO
Algumas causas potenciais de joelho travado verdadeiro incluem:
● Lesões de menisco
Os meniscos são dois pedaços de cartilagem em forma de C em ambos os lados da articulação do joelho. Eles agem como uma almofada entre a tíbia e o fêmur.
Quando o menisco se rompe, os pedaços podem se soltar e se alojar na articulação do joelho, imobilizando-o.
Uma ruptura meniscal pode ocorrer quando o joelho é torcido ou girado com muita força. Outras causas incluem uso excessivo e alterações degenerativas no joelho.
● Luxação da patela
Certas lesões no joelho podem fazer com que a patela se desloque. Isso é conhecido como luxação patelar. Isso pode fazer com que o joelho trave durante a extensão.
● Inflamação da articulação do joelho
Estruturas inchadas e inflamadas dentro da articulação do joelho podem impedir que o joelho se endireite. O inchaço pode ocorrer como resultado de lesão, uso excessivo ou osteoartrite. Dentre outros!
SINTOMAS DE PSEUDO TRAVAMENTO DO JOELHO
● Breve sensação de bloqueio do joelho
● Sensação de joelho preso
● Flacidez ou instabilidade do joelho
SINTOMAS DE JOELHO REALMENTE TRAVADO
O principal sintoma de um verdadeiro joelho fixo é a incapacidade de endireitar o joelho. Em alguns casos, pessoas com joelhos totalmente travados também podem sentir:
● Rigidez crônica no joelho
● Dificuldade em endireitar o joelho totalmente
● Sensação de estalo no joelho
● Sentindo um solavanco no local do corpo solto
● Dor intermitente e inchaço
Dra Miria Santos
Como resultado desse uso frequente, o joelho torna-se suscetível a lesões e degeneração. Ambos os motivos podem levar ao travamento do joelho se a pessoa não conseguir dobrar ou endireitar o joelho.
Existem dois tipos de joelhos travados: joelhos “pseudo travados” e joelhos “realmente travados”. Continue lendo para saber mais sobre causas, sintomas e tratamentos.
● Joelho “pseudo travado”
Um joelho pseudo travado ocorre quando uma dor intensa no joelho faz com que os músculos do joelho tenham espasmos e se contraiam. Isso pode ocorrer após um entorse de joelho em uma partida de futebol, por exemplo.
É um mecanismo de defesa automático que o corpo usa para impedir que o joelho se mova. Restringir o joelho dessa maneira ajuda a evitar mais lesões.
A tensão muscular e o inchaço causam dor quando o joelho é flexionado ou estendido, mas a própria articulação do joelho não é fisicamente imóvel.
● Joelho realmente travado
Um verdadeiro joelho travado ocorre quando algo impede fisicamente que o joelho se endireite. Quando uma pessoa imobiliza totalmente o joelho, a articulação do joelho trava em uma posição e não se move.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DE UM TRAVAMENTO NO JOELHO? “POR QUE MEU JOELHO TRAVA? ”
As causas dos joelhos travados variam de acordo com o tipo.
- Possíveis causas de joelho pseudo travado incluem:
● Dor por lesão no joelho
● Inflamação devido a lesão ou doença articular degenerativa (osteoartrite)
● Síndrome da plica, uma inflamação do tecido na articulação do joelho
● Mau alinhamento da patela que não se move corretamente em seu trilho, chamado de troclea femoral.
CAUSAS DO VERDADEIRO JOELHO BLOQUEADO
Algumas causas potenciais de joelho travado verdadeiro incluem:
● Lesões de menisco
Os meniscos são dois pedaços de cartilagem em forma de C em ambos os lados da articulação do joelho. Eles agem como uma almofada entre a tíbia e o fêmur.
Quando o menisco se rompe, os pedaços podem se soltar e se alojar na articulação do joelho, imobilizando-o.
Uma ruptura meniscal pode ocorrer quando o joelho é torcido ou girado com muita força. Outras causas incluem uso excessivo e alterações degenerativas no joelho.
● Luxação da patela
Certas lesões no joelho podem fazer com que a patela se desloque. Isso é conhecido como luxação patelar. Isso pode fazer com que o joelho trave durante a extensão.
● Inflamação da articulação do joelho
Estruturas inchadas e inflamadas dentro da articulação do joelho podem impedir que o joelho se endireite. O inchaço pode ocorrer como resultado de lesão, uso excessivo ou osteoartrite. Dentre outros!
SINTOMAS DE PSEUDO TRAVAMENTO DO JOELHO
● Breve sensação de bloqueio do joelho
● Sensação de joelho preso
● Flacidez ou instabilidade do joelho
SINTOMAS DE JOELHO REALMENTE TRAVADO
O principal sintoma de um verdadeiro joelho fixo é a incapacidade de endireitar o joelho. Em alguns casos, pessoas com joelhos totalmente travados também podem sentir:
● Rigidez crônica no joelho
● Dificuldade em endireitar o joelho totalmente
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Dra Miria Santos
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วีดีโอ
DOR NAS PERNAS, PERNAS CANSADAS, CAIMBRAS, SENSAÇÃO DE PESO NAS PERNAS, OZONIOTERAPIA, LIPEDEMA,
มุมมอง 845 หลายเดือนก่อน
ASSISTA AO PODCAST, MAIS UM EPISODIO DO, DOR ALÍVIO TOTAL, TRAZENDO PRA VOCÊS, DICAS DE COMO MELHORAR AS PERNAS CANSADA, PESADA, CAIMBRAS E ETC. Dra Miria Santos
Meu Vídeo 25 k, Gratidão a todos inscritos! Vocês fazem parte desta história...
มุมมอง 626 หลายเดือนก่อน
A Deus toda honra e Glória por esse presente! O "Vista cansada" é o vídeo mais compartilhado, convido a você para assistirem os demais, cada um deles foram gravados com muito carinho...Gratidão me define...Continuem compartilhando, curtindo e comentando nesse canal! Cada um de vocês são muito especiais! Cada curtida, cada compartilhamento, cada comentário, servem de estímulo pra eu querer traze...
PODCAST COMPLETO. DOR CRÔNICA, DOR ALIVIO TOTAL
มุมมอง 587 หลายเดือนก่อน
Em geral, a dor é considerada crônica se um dos itens a seguir ocorrer: - Ela durar mais de três meses - Ela durar mais de um mês após resolução da lesão ou problema que originalmente causou a dor - Ocorrer e desaparecer novamente por meses ou anos - Estiver associada a uma doença crônica (como câncer, artrite, diabetes ou fibromialgia) ou uma ferida que não cicatriza. A dor crônica pode tornar...
DOR ALÍVIO TOTAL, DOR CRÔNICA, DOR, DOR DE CABEÇA, ENXAQUECAS, POSCAST
มุมมอง 1957 หลายเดือนก่อน
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OZONIOTERAPIA NA ARTROSE, ARTRITE, OZONIO, LAIR RIBEIRO
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Onde surgiu e como funciona o tratamento? O uso da ozonioterapia é bastante antigo: Estudos comprovam que o gás ozônio, descoberto em 1840, tenha sido usado por soldados alemães para tratar feridas durante a Primeira Guerra Mundial. A técnica evoluiu bastante e a forma que é utilizada hoje teve início em meados da década de 1940. No Brasil, a ozonioterapia surgiu por volta de 1980, ainda de for...
Ozonioterapia, Ozônio, Pra que serve o ozônio
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Ozonioterapia na Dor lombar crônica inespecífica, dor lombar, ozônio na dor lombar
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Ozonioterapia no Lipedema, LIPEDEMA, CELULITE, GORDURA LOCALIZADA, TENHO DOR NAS PERNAS
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DOR NO ESTÔMAGO, DOR DE ESTÔMAGO, DOR DE CABEÇA, ENXAQUECA. PARE DE SOFRER AGORA!
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Maravilha Dra. Deus abençoe e obg pelas dicas.🙏
Glórias a Deus, deu super certo!
Gratidão
@@conceicaodias7814 Obrigada por interagir aqui no canal
@@conceicaodias7814 Obrigada por interagir aqui no canal
obrigada diva
Amei
@@ivaferreirasantiago2885 obrigada por interagir aqui no canal
Que música mais desnecessária, vc está ouvindo baixo o vídeo derrepente a música estoura os ouvidos 🙄
Top. Faz p FOTOFOBIA E CANSAÇO 🎉
Muito bom seu vídeo. Faço e o resultado é sensacional. Parei por um tempo e senti a diferença na perda da minha visão limpa e lubrificada. Parabéns Dra. Miria Santos👏👏👏👏👏
Olha dra eu tô sentindo dor na parte da frente da canela sendo que essa dor dá na frente da perna na virilha e também dá no ombro como se fosse dor de tose colo e deixa eu imobilizada 😢 eu tenho esclerose sistêmica creio que seja também a pele na canela que era esticada
Existe aqui na Internet o curso da Tatiana Gebrael q cobra R$ 3.600,00 por simples exercicios, um absurdo!!!😢😢😢
Eu estou fazendo comecei agora 😁 depois eu dizer como ficou ok
Parabéns DR pelas dicas, mais é feito quantas vezes por dia esses exercícios ????? Brigada .
Linda
Lin da
Vídeo muito explicativo está ajudando muita gente Deus abençoe Dra Miria
Obrigada doutora Miria já fui em alguns vídeos que a pessoa fala bla blá blá e não explicar nada e falar se vc quiser saber clica em saiba mais quando agente clica falam tanto lá que agente desistir sem ficar sabendo nada parabéns por ter ido direto ao assunto
😊❤❤❤
❤❤ Boa noite Dra excelente seu vídeo.bjos Lindaaa
Tenho fraqueza nas pernas meu médico não encontra solução faço exercícios mas não há resultado por essa fraqueza não tenho equilíbrio as pernas para caminhar uso bengala e tenho que ter acompanhante tenho medo de cair há solução para o meu caso?tenho poli neuropatia
Eu tava dormindo com aqueles tapa olho, pq minha casa é muito clara, acordei e me dei de cara com a janela, nunca tive problema de visão, e meu olho da direita depois de pegar claridade agora longe enchergo embaçado o olho esquerdo tá bom, o que pode ser ?
Tô e cego 🤬🤬🤬🤬
Kk
Bom dia amei sua dica obrigada
Muito bom excelente explicação Deus abençoe sempre
Gosto desses tipos de exercícios.
Consulte um/a oftalmologista
Valeu ...pela aula..obrigado
Estou fazendo e amando 🙏🏻
Obrigado Dra
Obrigado estou me recuperando de uma ulcera de cornea vou fazer os exercícios depois retorno p falar se ajudou na recuperação Deus abençoe dra.
Dr eu 58 anos,e estou com essa dor,como explica isso?? Não consigo pisar no chão direito.Ja tomei antiinflamatório e melhora.O que devo fazer?
Meu poblema ñ consigo emcherga de perto longe ta.bem tem oftalmogista aqui.que faz s.cilugia emplantando uma lente ñ preciza de permamencia em hospitalar sem oculos escrevo tudo errado ontem fui humilhada puplicamente devido a minha escrita foi horrivel senti tao mau se eu.ficar nervosa ai fica pior aqui enchergo nada msm mais vou.conseguir processar essas pessoas ñ desejo mau a minguen sei que isso foi uma conspiracao mais hj.tem processo pra tudo fico com muito tempo pior pq.comeca lagrimejar para degitar uma simplis tenho corrigir varias vezes
Obrigada mais uma vez Procurando praticar
Eu sou dentista
Descer a escada com a perna ruim estaria forçando o ligamento patelar inferior, ou seja mais próximo da tuberosidade da tíbia que é aonde normalmente os jovens sentem as dores. Acho que o melhor é poupar a perna afetada tanto na subida quanto na descida, uma vez que ambos os movimentos realizam contração concentrica e excêntrica.
Muito obrigada, doutora vc é uma benção
Eu aqui 17/09/2024 iniciando
👍👍👍👏👏👏
Amei doutora gratidão
Mas é para faser usando os óculos ou não? É pra fazer sem usar, não é?
Porquê que eu não estou conseguindo ver de longe as letras assim no quadro , na TV
Muito obrigado minha querida amiga ❤
Obrigada doutora
Obrigado Dr vou fazer os exercícios
O meu estala na cabeça. Eu tenho medo 😮
Eu estou com estalo na cabeça parece alguma coisa descolando,eu tenho muito medo.😮😮
😢 Doutora sou Richard teve conjuntivite esses dias e agora estou com a visão embaçada no nueiro o que fazer doutora fui no clínico geral passou um colírio passou uns antibióticos melhorou um pouco agora tá voltando Vista ficar nevoeiro 😢.
É.um problema. tão sério,, o ser humano não.consegui enxergar . mais,, normalmente. Como deveria,, Será que não existe um cientista nesse mundo capacitado para resolver esse problema ,,,
Muito obrigada pela dica
Obrigada doutora. Estou aguardando transplante de córnea além de glaucoma. A visão está muito embaçada e acordo sem ver, devido a inflamação da córnea. Vou praticar seus exercícios e espero que me ajudem. Um abraco
Muito obrigado. Deus te abençoe sempre!
@@rosianevalentim8123 obrigada por interagir aqui no canal