健美人生K教練
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2023新年回家過年週/蓮池潭萬年季/小人物燕麥奶全家都愛喝 ——Chill With Family——日常
終於要回家過年了!回家之前整理家裡發現珍藏都捨不得開箱的手沖咖啡套組!趕車之前趕緊開箱享受一下濃郁的幸福儀式感,為新的一年開啟完美的篇章~
有了手沖咖啡今年好想學拉花~ 🌼
-Timestamps-
00:00
- 咖啡沖泡分享☕️-
**步驟1:磨咖啡豆、煮水**
將咖啡豆研磨為約2號砂糖的顆粒大小,建議研磨刻度在3~5。在等待研磨的同時可以先煮熱水,依照選用的咖啡豆決定水溫。
**步驟2:放濾紙、倒入咖啡粉**
將濾紙服貼的放入濾杯之中,建議先用熱水浸濕,才能沖洗掉雜質與異味。接著將咖啡粉倒入濾杯中,並輕拍濾杯,讓咖啡粉平均分散。
**步驟3:悶蒸(第一次注水)**
從咖啡粉層的中心點開始注水,用繞圈的方式慢慢由內而外注水再繞回中心,等待所有咖啡粉浸濕後即可停止注水。
如果看到咖啡粉膨脹,表示正在釋放二氧化碳,若無膨脹現象表示咖啡豆不新鮮。等到咖啡粉停止膨脹、開始塌陷後(約30~40秒),即可進入沖泡階段。
**步驟4:沖泡(第二次注水)**
用少量、穩定的水流沖泡咖啡,注水同時觀察電子秤顯示的重量,一達到預定水量便停止注水。風味會依個人選用的注水法而有所不同。
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ความคิดเห็น

  • @ChoonchengTan
    @ChoonchengTan 6 หลายเดือนก่อน

    去拜神神会保佑嗎

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    不要教别人啦! 听你讲那些废话老千

  • @ChoonchengTan
    @ChoonchengTan 7 หลายเดือนก่อน

    老千k教練

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    我一定会去找你的不用怕

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    千万不要买啊! 喝了怎么样也不知道啦! 这个老千教练的东西我不敢喝啊

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    K老千 教你们骗钱 五小时骗多少钱

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    小孩都要骗你是人来的吗?

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    老千不用说的多多

  • @ChoonchengTan
    @ChoonchengTan 7 หลายเดือนก่อน

    誰叫他代言的東西千萬不要買他是個老千

  • @ChoonchengTan
    @ChoonchengTan 7 หลายเดือนก่อน

    说他自己種癌症来骗人連小孩子都騙

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    非常用心做老千

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    小孩子都骗什么人来的

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    老千小孩子都骗

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    可是他是个老千

  • @QingQing-vd8vf
    @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

    这些老千会有报应的。

  • @kenchan1792
    @kenchan1792 ปีที่แล้ว

    可以轉髖算不錯

  • @周亞德
    @周亞德 ปีที่แล้ว

    真是只是看搜尋MGA 就到這了 關於植物奶 ㄧ開始只是要修護受傷的組織 膠原蛋白 ㄧ路 優質蛋白 自然而然就不斷的嘗試市面上 超商 開架商品 #義美植物奶 嗯 口感說不上好喝 但如果有持續性運動 應可以接受 此外燕麥奶 是某些特定族群的替代方案之一

  • @yutinglin6153
    @yutinglin6153 ปีที่แล้ว

    老師很讚 漂亮有腦袋又會練❤

  • @08252000
    @08252000 ปีที่แล้ว

    葡萄王還有另外一款葡柚蜜香, 糖分只有4.2g 蠻不錯的

  • @山姆大叔-i7u
    @山姆大叔-i7u ปีที่แล้ว

    原地踏步呢 開放?

  • @趙奕翔-y3w
    @趙奕翔-y3w ปีที่แล้ว

    希望k教練多上片!!

    • @QingQing-vd8vf
      @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

      他是个老千来的

    • @QingQing-vd8vf
      @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

      K教练是个老千来的。

  • @yulin6373
    @yulin6373 ปีที่แล้ว

    🙌🙌🙌🙌

  • @adamliu8127
    @adamliu8127 ปีที่แล้ว

    手沖咖啡套組 感覺很實用

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 ปีที่แล้ว

      人生第一組手沖咖啡組一定別具特別的意義😄😄而且最近去看還發現特價了🫣🛒

  • @andyzhu4646
    @andyzhu4646 ปีที่แล้ว

    看完會想買來喝👍棒棒🎉

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 ปีที่แล้ว

      那你先別衝動😂😂😂我即將要開團購了!週日就會先預告團購資訊唷~ 下週公布連結🔗有想要體驗看看可以等我一下🤣🤣🤣

    • @QingQing-vd8vf
      @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

      老千就是老千万不要买他的东西

  • @h2o012345
    @h2o012345 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥

  • @leehongtaisfan8962
    @leehongtaisfan8962 ปีที่แล้ว

    可以拍一部分享備賽的飲食狀況嗎?謝謝!

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 ปีที่แล้ว

      怎麼那麼剛好🫣今年剛好也在想要拍這樣的系列😂😂

  • @yulin6373
    @yulin6373 2 ปีที่แล้ว

    居然是開 雪佛蘭

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 ปีที่แล้ว

      哈哈哈哈看不出來吧!😂會不會蠻跳tone的?

  • @2094107045
    @2094107045 2 ปีที่แล้ว

    支持

  • @h2o012345
    @h2o012345 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥

  • @shawn201095
    @shawn201095 2 ปีที่แล้ว

    變好瘦😳

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 ปีที่แล้ว

      減肥都是慢慢來才不會忽胖忽瘦😆😆

  • @健美人生K教練
    @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

    現在嘖嘖募資優惠中,喜歡的還不趕快下手一台 !!! r.zecz.ec/ogyG

  • @nhcue15
    @nhcue15 2 ปีที่แล้ว

    家用型並沒有「基礎代謝率」與「BMI」值提供,影片有誤喔!

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

      嗨嗨~~ 如果有連結InBody專屬的APP,這些數據都會在裡面的唷!!😁 抱歉我沒有特別說明APP裡面的功能><

    • @QingQing-vd8vf
      @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

      老千教练不要 不要再给他 代言 不怕丑的吗

  • @h2o012345
    @h2o012345 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥

  • @h2o012345
    @h2o012345 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥

  • @johnnytsai7406
    @johnnytsai7406 2 ปีที่แล้ว

    非常用心在做影片!

  • @2094107045
    @2094107045 2 ปีที่แล้ว

    我喜歡k教練推薦的東西

  • @健美人生K教練
    @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

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    • @QingQing-vd8vf
      @QingQing-vd8vf 7 หลายเดือนก่อน

      老千 休息去做老千

  • @yulin6373
    @yulin6373 2 ปีที่แล้ว

    加油加油~

  • @ImTammysmom
    @ImTammysmom 2 ปีที่แล้ว

    真的超方便的耶

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

      真的用了之後變得超愛天天沒事拿起來玩😂😂拖地才是順便哈哈哈

  • @luxuryy22
    @luxuryy22 2 ปีที่แล้ว

    我覺得你最正

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

      😂我覺得這台更正點😂😂😂🤣🤣

  • @健美人生K教練
    @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

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  • @府城達達
    @府城達達 2 ปีที่แล้ว

    看起來不錯耶!

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

      有嚇到我耶😆😆我覺得用起來真的很輕鬆又方便!現在到了要整理的日子都不會抗拒😂😂😂

  • @2094107045
    @2094107045 2 ปีที่แล้ว

    好久不見

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

      真的~~~~給自己放了一個假😅😂🤣休息好又在回歸~ 現在比較隨著自己的步調更新😆😆

  • @h2o012345
    @h2o012345 2 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @詹姆是胖的-t4i
    @詹姆是胖的-t4i 2 ปีที่แล้ว

    好棒 !!!!

  • @prada911
    @prada911 2 ปีที่แล้ว

    很有料 教學又認真😅

    • @健美人生K教練
      @健美人生K教練 2 ปีที่แล้ว

      還在努力學習怎麼分享😃請多多支持

  • @039.0
    @039.0 2 ปีที่แล้ว

    女人美❤️

  • @Jerry-Ace
    @Jerry-Ace 2 ปีที่แล้ว

    教練越來越美了❤️

  • @Jerry-Ace
    @Jerry-Ace 2 ปีที่แล้ว

    教練越來越美了❤️