- 125
- 449 409
Нутрициолог Мария Кардакова | Еда, здоровье, наука
United Kingdom
เข้าร่วมเมื่อ 11 มี.ค. 2014
Меня зовут Мария Кардакова, MSc, RNutr, MIANE - специалист общественного здравоохранения и питания.
Я забочусь о людях, их питании и хорошем самочувствии.
Все свои знания я вкладываю в своих детей и свои проекты.
Не люблю крайности, но всегда открыта к конструктивному диалогу.
Я живу и работаю в Англии. А моя цель работы на русском языке - это улучшение качества информации о питании, популяризация научного подхода и нутрициологии. Мне хочется, чтобы актуальная информация о питании была доступна как профессионалам так и потребителям. Ведь едим мы каждый день!
Больше обо мне вы можете прочитать на моем сайте: www.mariakardakova.com/ob-avtore
А еще я являюсь создателем Приложения Mary's Recipes: iCook с рецептами и меню. Больше о моем приложении: www.icook.health/ru/home
Я забочусь о людях, их питании и хорошем самочувствии.
Все свои знания я вкладываю в своих детей и свои проекты.
Не люблю крайности, но всегда открыта к конструктивному диалогу.
Я живу и работаю в Англии. А моя цель работы на русском языке - это улучшение качества информации о питании, популяризация научного подхода и нутрициологии. Мне хочется, чтобы актуальная информация о питании была доступна как профессионалам так и потребителям. Ведь едим мы каждый день!
Больше обо мне вы можете прочитать на моем сайте: www.mariakardakova.com/ob-avtore
А еще я являюсь создателем Приложения Mary's Recipes: iCook с рецептами и меню. Больше о моем приложении: www.icook.health/ru/home
Как меняются дети с младенчества до подростка: про еду
Что делать, если ребенок перестал есть какой-то продукт? Вот нравилась ребенку капуста, а теперь он ее больше не есть. Что это говорит родителям?
Фрагмент из беседы с Натальей Ремиш. Мы решили обсудить пищевое поведение и интересный распространенный случай: ребенок любил кашу (какую-то конкретную) и вдруг перестал ее есть.
Как быть? Что это значит? Как быть? Ответы в интересной беседе Марии Кардаковой и Натальи Ремиш. Полная беседа тут: th-cam.com/video/91su1Evmwq4/w-d-xo.html
natalia.remish
marysstories
Наталья Ремиш - писатель, журналист, продюсер, автор и сценарист проекта «Просто о важном». Автор и спикер программы «Урока доброты» для детей. Выступала спикером на тему социальных проблем на различных форумах, в том числе «Добрая Казань», «Обнаженные сердца», на главной Российской книжной выставке.
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ИНФОРМАЦИЯ ОБ АВТОРЕ И О КАНАЛЕ:
Мария Кардакова, MSc, RNutr - зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition, Великобритания, автор книг о здоровом питании взрослых и детей, автор блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes. Мария: «Я забочусь о людях, их питании и хорошем самочувствии. В рамках работы с Россией моя цель - улучшение качества жизни населения с помощью питания. А также предоставление актуальной информации о питании как профессионалам, так и потребителям».
4 года опыта работы в сфере иммунологии человека и вирусологии (ВЕКТОР, Новосибирск, Кольцово). 7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания). 10 лет в управлении научными разработками коммерческих проектов связанных со здоровым образом жизни (Россия, Великобритания): кейтеринг, меню для частных детских садов, программы питания и тренировок для проектов ЗОЖ. Индивидуальное консультирование по вопросам здоровья, спорта и питания - 6 лет. В настоящее время - Doctoral Researcher, Медицина и Биотехнологии в University of Surrey (2020-2024). Подробнее: www.mariakardakova.com
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ СВЯЗАННЫЕ С КАНАЛОМ:
📌 Подпишись на мой TH-cam-канал: www.youtube.com/@MariaKardakova?sub_confirmation=1
📌 Моя книга "Сначала суп, потом десерт" www.mann-ivanov-ferber.ru/books/snachala-sup-potom-desert/
📌 Инстаграм marysstories
📌 Телеграм t.me/Marys_stories
📌 Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: www.mariakardakova.com
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ПРИЛОЖЕНИЯ С РЕЦЕПТАМИ:
📌 Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store:
📌 Почитать про приложение: www.icook.health/ru/home
📌 Android в РФ apps.rustore.ru/app/com.insolence.recipes.rustore
📌 Android в мире play.google.com/store/apps/details?id=com.insolence.recipes&referrer=Dmarysrecipesapp
📌 iOS apps.apple.com/app/apple-store/id1434244144?pt=119253623&ct=marysrecipesapp&mt=8
Нутрициология (от лат. nutritio - питание и греч. λόγος - учение) или наука о питании - наука, направленная на изучение функциональных, метаболических, гигиенических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и их влияние на организм человека. Нутрициология изучает механизмы здорового питания, мотивы выбора пищи человеком, определяет системы питания и стратегии рационального питания человека. В отличие от диетологии, нутрициология не занимается изучением и подбором питания для сохранения здоровья при различных патологиях, а также отличается комплексным подходом к изучению проблемы питания.
Фрагмент из беседы с Натальей Ремиш. Мы решили обсудить пищевое поведение и интересный распространенный случай: ребенок любил кашу (какую-то конкретную) и вдруг перестал ее есть.
Как быть? Что это значит? Как быть? Ответы в интересной беседе Марии Кардаковой и Натальи Ремиш. Полная беседа тут: th-cam.com/video/91su1Evmwq4/w-d-xo.html
natalia.remish
marysstories
Наталья Ремиш - писатель, журналист, продюсер, автор и сценарист проекта «Просто о важном». Автор и спикер программы «Урока доброты» для детей. Выступала спикером на тему социальных проблем на различных форумах, в том числе «Добрая Казань», «Обнаженные сердца», на главной Российской книжной выставке.
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ИНФОРМАЦИЯ ОБ АВТОРЕ И О КАНАЛЕ:
Мария Кардакова, MSc, RNutr - зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition, Великобритания, автор книг о здоровом питании взрослых и детей, автор блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes. Мария: «Я забочусь о людях, их питании и хорошем самочувствии. В рамках работы с Россией моя цель - улучшение качества жизни населения с помощью питания. А также предоставление актуальной информации о питании как профессионалам, так и потребителям».
4 года опыта работы в сфере иммунологии человека и вирусологии (ВЕКТОР, Новосибирск, Кольцово). 7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания). 10 лет в управлении научными разработками коммерческих проектов связанных со здоровым образом жизни (Россия, Великобритания): кейтеринг, меню для частных детских садов, программы питания и тренировок для проектов ЗОЖ. Индивидуальное консультирование по вопросам здоровья, спорта и питания - 6 лет. В настоящее время - Doctoral Researcher, Медицина и Биотехнологии в University of Surrey (2020-2024). Подробнее: www.mariakardakova.com
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ СВЯЗАННЫЕ С КАНАЛОМ:
📌 Подпишись на мой TH-cam-канал: www.youtube.com/@MariaKardakova?sub_confirmation=1
📌 Моя книга "Сначала суп, потом десерт" www.mann-ivanov-ferber.ru/books/snachala-sup-potom-desert/
📌 Инстаграм marysstories
📌 Телеграм t.me/Marys_stories
📌 Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: www.mariakardakova.com
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ПРИЛОЖЕНИЯ С РЕЦЕПТАМИ:
📌 Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store:
📌 Почитать про приложение: www.icook.health/ru/home
📌 Android в РФ apps.rustore.ru/app/com.insolence.recipes.rustore
📌 Android в мире play.google.com/store/apps/details?id=com.insolence.recipes&referrer=Dmarysrecipesapp
📌 iOS apps.apple.com/app/apple-store/id1434244144?pt=119253623&ct=marysrecipesapp&mt=8
Нутрициология (от лат. nutritio - питание и греч. λόγος - учение) или наука о питании - наука, направленная на изучение функциональных, метаболических, гигиенических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и их влияние на организм человека. Нутрициология изучает механизмы здорового питания, мотивы выбора пищи человеком, определяет системы питания и стратегии рационального питания человека. В отличие от диетологии, нутрициология не занимается изучением и подбором питания для сохранения здоровья при различных патологиях, а также отличается комплексным подходом к изучению проблемы питания.
มุมมอง: 145
วีดีโอ
Метод тарелки и 5 - 5 - 3 -2 (как сбалансировать питание)
มุมมอง 1219 ชั่วโมงที่ผ่านมา
В чем разница между диетологом нутрициологом? Как приучить ребенка к здоровой еде и научить правильно питаться? Дети не хотят есть фрукты и овощи, выбирая сладкое, бутерброды и фаст-фуд.Ближе к подростковому возрасту дети (особенно девочки) резко ограничивают свой рацион, думая, что они слишком толстые. Как приучить ребенка к здоровой еде и научить правильно питаться? Научить наших детей питать...
Полезная и вредная еда. Ошибка родителей №1
มุมมอง 19816 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Большая ошибка №1 в питании детей дошкольного и школьного возраста делить еду на вредную и полезную! ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ОБЪЯВЛЕНИЕ (январь 2025): Мы открываем доступ к материалам FoodClub …а вы скорее открывайте этот пост ⭐️ FoodClub закрывается 😢 Но это не повод для уныния, а классная возможность приобрести самые сливки материалов клуба, которые мы собрали в удобные набо...
Шоты имбирные и цитрусовые. Анчоусы, батат и расширение выбора еды.
มุมมอง 21221 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Фрагмент из разговора на подкасте Сони Шац и Оли Кравцовой про работу пищевые привычки, продукты и еду. Поговорим о ПП, ЗО и пи научном подходе к питанию. Полная версия данного интервью тут - th-cam.com/video/OofTFuPgye8/w-d-xo.html Подкаст "Ахулинет": В этом выпуске у нас в гостях нутрициолог, автор книг и специалист общественного здравоохранения - Мария Кардакова. Вместе с Машей разрушаем миф...
Непереносимость лактозы: советы про важность кальция и молочных продуктов
มุมมอง 528วันที่ผ่านมา
Не спешите отказываться от молочных продуктов. О чем еще мы поговорили с известным украинским врачом-гинекологом Ольгой Белоконь: отказ от лактозы, отказ от глютена, связь между иммунитетом и пищей, сколько надо кальция, сколько клетчатки, могут ли БАДы заменить витамины, искусственная еда. Как относиться к еде? Какая связь между здоровьем и едой? БАДы и иммунитет. Полная беседа тут: th-cam.com...
Дети ворвались в эфир! А разговор был о детском питании
มุมมอง 215วันที่ผ่านมา
Что делать, если ребенок перестал есть какой-то продукт? Вот нравилась ребенку капуста, а теперь он ее больше не есть. Что это говорит родителям? Фрагмент из беседы с Натальей Ремиш. Мы решили обсудить пищевое поведение и интересный распространенный случай: ребенок любил кашу (какую-то конкретную) и вдруг перестал ее есть. ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ОБЪЯВЛЕНИЕ (январь 2025): Мы о...
Как пить БАДы?
มุมมอง 24114 วันที่ผ่านมา
Сколько БАДов можно? Семена чиа, омега, порции БАДов, дозы, фосфор БАДы, кальций? ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ОБЪЯВЛЕНИЕ (январь 2025): Мы открываем доступ к материалам FoodClub …а вы скорее открывайте этот пост ⭐️ FoodClub закрывается 😢 Но это не повод для уныния, а классная возможность приобрести самые сливки материалов клуба, которые мы собрали в удобные наборы. marysacademy.in...
Ребенок переедает. Что делать?
มุมมอง 31414 วันที่ผ่านมา
Как действовать, когда ребенок набирает лишний вес? Это фрагмент из интервью на канале Юлии Черных, полная версия тут - th-cam.com/video/atBjUX1S3iE/w-d-xo.html О чем мы поговорили: В чем отличие нутрициолога и диетолога «Здоровая тарелка» продлевает жизнь? Как разнообразить питание? Дети не едят овощи/фрукты Дети выбирают овощи, как Мария этого добилась? Негативное общение - это что? Ребёнок с...
Здоровое питание для детей: самые частые ошибки родителей
มุมมอง 23421 วันที่ผ่านมา
Сегодня начинаем серию выпусков про ошибки в питании детей: прикорм, отсутствие системы, деление типов еды, плохая атмосфера за столом и тд. Первая 1000 дней жизни очень важна для формирования оптимального развития организма. К сожалению, часто встречаются ошибки. В этой серии видео мы поговорим именно о важной ошибке, которую родители часто встречают в формировании здорового питания ребенка. О...
Нутрициолог про кофеин: сколько чашек кофе можно в день?
มุมมอง 33228 วันที่ผ่านมา
Нутрициолог про кофеин: сколько чашек кофе можно в день?
Будет ли майонез на новогоднем столе? Оливье? Селедка под шубой?
มุมมอง 307หลายเดือนก่อน
Будет ли майонез на новогоднем столе? Оливье? Селедка под шубой?
Поход на рынок: как выбрать овощи и фрукты
มุมมอง 406หลายเดือนก่อน
Поход на рынок: как выбрать овощи и фрукты
Как приучить детей к потреблению овощей?
มุมมอง 2602 หลายเดือนก่อน
Как приучить детей к потреблению овощей?
Тарелка здорового питания продлевает жизнь?
มุมมอง 9552 หลายเดือนก่อน
Тарелка здорового питания продлевает жизнь?
Как восстановить микрофлору кишечника ?
มุมมอง 3082 หลายเดือนก่อน
Как восстановить микрофлору кишечника ?
Подкаст про питание (запоздалый анонс)
มุมมอง 6742 หลายเดือนก่อน
Подкаст про питание (запоздалый анонс)
Нормы по Витамину Д | Фрагмент из беседы с Ольгой Белоконь
มุมมอง 6662 หลายเดือนก่อน
Нормы по Витамину Д | Фрагмент из беседы с Ольгой Белоконь
Сдал тест на ферритин, купил себе БАДов...
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
Сдал тест на ферритин, купил себе БАДов...
Дети на кухне | Фрагмент из беседы с Натальей Ремиш
มุมมอง 2233 หลายเดือนก่อน
Дети на кухне | Фрагмент из беседы с Натальей Ремиш
Три вопроса: чем отличается нутрициолог от диетолога и гастроэнтеролога? Что с лактозой?
มุมมอง 2873 หลายเดือนก่อน
Три вопроса: чем отличается нутрициолог от диетолога и гастроэнтеролога? Что с лактозой?
Спасибо!!❤
я как-то пыталась приучить племянника к здоровому питанию, но он всё время выбирает сладости вместо овощей) вот думаю, может, попробовать витамины halsa для поддержки иммунитета, говорят, они помогают улучшить самочувствие и даже аппетит у детей✨
Здравствуйте. А где посмотреть всё интервью?
th-cam.com/video/OofTFuPgye8/w-d-xo.html
Хотел спросить. А для назначения БАДов вообще делают анализы? Анализы чего? Крови?
Да, но всегда сначала лучше заглянуть в тарелку instagram.com/p/CGA0gQJDPYy/?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Полезно. Подробно. Как всегда интересно. Спасибо.
Рада, что вам материал оказался полезным. Более подробно это тема раскрыта еще у меня в статье www.mariakardakova.com/post/vitamino-mineralnye-dobavki
Спасибо❤
Нам нужен полный видеоролик🙏
пожалуйста th-cam.com/video/atBjUX1S3iE/w-d-xo.htmlsi=asHTPCw43Sc7ENkP
@ 🙏
Спасибо,полезные советы😊
всегда рада!
Так и что делать? Было сказано только что не делать и про поход к педиатру, т.е. вопрос переадресован "нцтрициологом" к педиатру?)) короче, ответа на заданный вопрос тут так и не было(.
к сожаление, в 3х минутном ролике невозможно раскрыть тему очень подробно. К специалситу, да, нужно обратиться, чтобы выявить, если ли расстройство пищевого поведения. В моей книге "Сначала суп, потом компот" очень много внимания уделено пищивым привычкам - это и есть залог здоровья на долгие годы
Что вещи, которые не уберёшь на место, утаскивает барабайка. Потом тревога во время уборки и перед сном. На прямую это давно уже не бьёт, но вот вредные патроны отношения с чистотой проклёвываются. Иногда это желание разложить книги по алфавиту, и носки по цветам, а иногда передвигание всего ценного поближе (последнее особенно неприятное, положишь очки на кровать - раздавишь, отнесёшь на стол заснуть тяжело), благо и с этим постепенно работаю, становится легче
@@overgrown-with-moss-here Ох 🫂 хочется крепко обнять вас и сказать, что у вас все получится
Ну наконец-то ❤❤❤❤ как я ждала сколько книг читала в детстве, но не имея такого образования не могла сказать на этих каналах . Больше пожалуйста для людей из России где утро с этими блогерами
@@Сомнойвсехорошо-ц1ж очень рада, что вам нравится такой формат ❤️часто еще разбираю такие мифы у себя в инстаграм instagram.com/marysstories?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
@ особенно сделайте разборы на про здоровье… школу …
@@Сомнойвсехорошо-ц1ж у меня есть статья на эту тему www.mariakardakova.com/post/detskoe-pishevoe-obrazovanie
6 чашек? Ну-ну...
подробно расскрываю эту тему в своем посте instagram.com/p/B0EVgv6jIxC/?
кто тут?
Лактоза молочный сахар даёт такое.
@@hatalasretenskaa-yk3cy не совсем, более подробно пишу на тему питания и акне в своей статье www.mariakardakova.com/post/pitanie-i-akne
как называется приложение то?
Быстро и вкусно, если я правильно поняла
@@ImpProblemLive простите за долгий ответ, приложение с рецептами iCook
Супер
жертва микрофлоры
@@ShcherbakAlexandr что вы имеете ввиду?
Всё правильно ... ничего хорошего такие перекосы не приносят!
@@elenav8990 согласна, такие диеты только строго по назначение врача
@@MariaKardakova врачи мало в этом понимают, а кто понимает, всё равно вынужден действовать по протоколу
С Днём рождения!!🎉🎉🎉 Вы прекрасны!
Очень странное название подкаста , связанного с повышением осведомленности ..
Мне кажется как раз передает настроение подкаста
Мария, я радуюсь каждому Вашему новому видео ! Удивительно, что подписана на вас уже 6 лет с момента прикорма первого сына 😮 Доброго времени суток, Никита. Я вчера на ужин ела свою любимую еду из детства - картофельное пюре с котлетой и квашеной капустой. Вернее мы с детьми ужинать и я поняла, что не могу есть ужин без квашеной капусты. Дети все так съели, а я сидела и ждала, пока курьер привезет мне мой заказ с капустой. Час ожидания стоил того. 😂
@@CathySue спасибо за обратную связь, нам очень это важно!
А если я хожу по итальянским ресторанам, то считается, что я на средиземноморской диете?
@@theolnev не совсем )
Умничка❤❤❤
От того, что "это пока не доказано" пробирки не становятся бесполезными.
то есть могу налить в пробирку воды и продать вам за миллион и пока не доказана бесполезность моя пробирка считается полезной?
Очень хочется диету благодарю вас с уважением Club
@@ВоваКашинибабушкаИра будем вас ждать в нашем клубе marysacademy.com/foodclub/
Во 1. Скажи малому помыть голову 2. Если впадлу мыть посуду вари в мешочке пашот
Это бриолин
@@5o5ep38 как вы структурируете свой ответ , здорово, но стоить заметить, что: 1. Голова у сына помыта. 2. О модных сегодня яйцах пашот я упоминала, можно найти здесь instagram.com/p/B2mjUhaD4Kh/?img_index=1&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
5-6минут это яйцо в крутую!!
@@дядяБалодя не согласна тут с вами, 5-6 хватит, чтобы желток остался слегка мягким. Замечу, речь не идет о яйца всмятку
@MariaKardakova тогда другое дело)
Давно такие приспособления все выкинула, часть отнесла в красный крест. Зачем это надо?! Такая неудобна и ненужная вещь. Винтаж, но грустный. Не мое точно. Еще и в цветочках.😂👎👎👎👍
@@ludmilakrenhagen7463 понимаю, каждому свое )
А что у парня на голове.В стогу сена ночевал 😅😅😅😅😅😅😅😅
А что у вас с воспитанием?
@negolaya-elka а у меня что перед глазами,то и на языке.Есди бы была аккуратная стрижка я бы промолчали,а так извините
@@Валентина-л3я2кэто и называется плохим воспитанием((
@@Валентина-л3я2к нет)
Ну вообще-то там и без значков не должно быть сальмонеллы...
@@margaritakm к сожалению, не всегда так, посмотрите, пожалуйста второй слайд в моем посту, как раз объясняю причины
Ссылка на пост instagram.com/p/B2mjUhaD4Kh/?img_index=1&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Удивительно!!!
Удобно исрользовать , если есть маленькие дети или очень старенькие взрослые (т.е.когда реально человек сам себя не может обслужить, но любит яйцо всмятку). Еще мне нравится в большом кодлере сделать типа "яичница с ветчиной/с беконом/с зеленью и т.п. В кодлер на 1 яйцо начинку уже не добавишь.
@@ЛюдмилаКондрашова-и9и согласна! Спасибо за идеи, как использовать большой кодлер❤️
Мамаша криворукая, а сыну не мешало бы голову помыть
Пашот не побовала делать😅.
Ага, чистить лень, а баночку потом чистить не лень🤦 смею заметить, яйцо легче почистить.
Посудомойка помоет😊
Яйцо- пашот. Проще говоря- пашотница.
Да можно просто влить в кипящую воду 😂 И вообще ничего не мыть)))
@@YorushkaЛегче выкинуть. Уверяю. Не пожалеете.😂
Такую вещицу в посудомойку? 😮@@daridobro5983
Спасибо за интересный контент! У меня возник такой вопрос: На моем SafePal кошельке хранится USDT и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Как правильно перевести их на Binance?
@@StevenJohnsonMaria не по адресу обратились )
Какой классный влог👏👏👏
@@negolaya-elka спасибо за вашу обратную связь ❤️
Все правильно: всему свое время! "Если вы заботитесь о своём пищеварения....не говорите за обедом о большевизме и медицине...!" Классика!
Не знала что напоминать детям о уроках это неприятный разговор - таких психологов надо запрещать…
в этом диалоге речь идет именно о создании полезных пищевых привычек и представлении кухни как безопасной зоны, где тебе интересно, вкусно пахнет
Не знала, что существует такие глупые люди, которые не уловили суть видео - таких надо запрещать...
Да почти для любого ребёнка уроки - это неприятный разговор, поэтому для таких разговоров, ещё в и таком тоне, нужно подбираться хорошее время и место, а не заваливать ими во время приёма пищи или сразу с порога. Вам очевидные вещи говорят, а вы и этого не поняли.
@ почему же запрещать, можно раскрыть суть видео и ответить на вопросы, которые возникли
Правильно! 🎉
Стори ой май лайф
@@theolnev она всегда наполнена разными историями )
Усуглублять генетику нельзя! Берегите здоровье!
@@ОльгаКушпелева-ю5ш Берегите и вы!
Да рецепт был понятен с самого начала. 😊 От повторения овсянка не перестала быть сырой.
Я советовалась с терапевтом. Важно не брать абы какой бад, а смотреть на дозировку + в идеале кофакторы дополнительно пить. Кстати есть в аптеках "железо липосомальное" эваларовское, где кофакторы уже добавлены в состав. Ферритин поднять непросто, но можно
@@zavialova_lizaveta все только по назначению врача, дозировка, состав, производитель
А где можно посмотреть полное видео?
прикреплю для вас ссылку www.mariakardakova.com/post/sol-rekomendacii-i-normy пишите,если будут вопросы, рада ответить)
😢 да уж... видео ни о чем... впустую потраченное время
к сожалению, в короткое видео невозможно уместить всю нужную информацию. Но предлагаю вам прочитать мою статью www.mariakardakova.com/post/vitamin-d
Норму так и не назвали. Видео то о чем? Ну даете, дамочки))
последние исследования и дозировки есть у меня в статье www.mariakardakova.com/post/vitamin-d
Интересно на самом деле. Где продолжение??
рада, что тема вас заинтересовала, прикреплю сюда ссылку на полный выпуск th-cam.com/video/OofTFuPgye8/w-d-xo.html
Готовлю вечером заранее и ни кто меня по утрам не будит и не просит😂
Отличный план!