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Guilherme Parrela Ferraz
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 25 เม.ย. 2014
Olá, eu sou o Guilherme! Neste canal, vou compartilhar minha jornada, histórias, experiências e reflexões, além de conversas inspiradoras com amigos. Minha missão é ajudar a despertar o autoconhecimento em cada um de nós, criando uma vida mais leve, feliz e cheia de paz. Vamos juntos cocriar essa realidade? Vem cocriar comigo❕✨🙏🏻❤️
Como O Milagre da Manhã Transformou Minha Rotina: Acordando Cedo para uma Vida Mais Produtiva!
“O Milagre da Manhã” (de Hal Elrod) me mostrou que acordar cedo e dedicar tempo a hábitos saudáveis pode transformar a vida. A ideia é criar uma rotina matinal que inclua atividades como:
1. Silêncio (meditação ou oração)
2. Afirmações (reforçar crenças positivas)
3. Visualizações (imaginar meus objetivos alcançados)
4. Exercícios (ativar meu corpo)
5. Leitura (desenvolvimento pessoal)
6. Escrita (reflexão e organização de ideias)
Ao aplicar esses hábitos logo cedo, percebi uma melhora no meu foco, bem-estar e produtividade, o que tem me levado a uma vida mais equilibrada e bem-sucedida. Esse método pode ser adaptado às minhas metas e estilo de vida, como fiz ao criar minha rotina disciplinada de acordar às 4h da manhã.
1. Silêncio (meditação ou oração)
2. Afirmações (reforçar crenças positivas)
3. Visualizações (imaginar meus objetivos alcançados)
4. Exercícios (ativar meu corpo)
5. Leitura (desenvolvimento pessoal)
6. Escrita (reflexão e organização de ideias)
Ao aplicar esses hábitos logo cedo, percebi uma melhora no meu foco, bem-estar e produtividade, o que tem me levado a uma vida mais equilibrada e bem-sucedida. Esse método pode ser adaptado às minhas metas e estilo de vida, como fiz ao criar minha rotina disciplinada de acordar às 4h da manhã.
มุมมอง: 65
วีดีโอ
Seja você, seja autêntico à sua verdade, independentemente das circunstâncias! @guiparrela
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Neste vídeo, compartilho minha vivência após dois anos e meio afastado das redes sociais, com um foco especial no Instagram. Esse afastamento foi motivado pela percepção de que minha identidade estava se fragmentando em diferentes contextos: com a família, amigos, colegas de trabalho e, principalmente, nas redes sociais, onde sentimos a constante pressão de projetar uma vida ‘perfeita’. Ao long...
O dia que eu aceitei treinar com uma Crossfiteira!@guiparrela
มุมมอง 412 หลายเดือนก่อน
Treino cabuloso em Recife, com um trio muito disciplinado!
As oito preocupações mundanas. Livro “No coração da vida.
มุมมอง 104ปีที่แล้ว
Uma reflexão na qual todos devemos ter consciência, vivência e praticá-la. Para que assim vivemos e compartilhamos uma vida mais leve e conectada com o nosso SER! ✨❤️🙏🏻
INSPIRADOR 💪🏽 o que me faz olhar pra dentro de mim e reconhecer que não estou sozinho nessa jornada, me identifico super com sua história, acabei de conhecer o seu canal através desse vídeo e já vou assistir os outros.
Tive a oportunidade de conviver alguns meses com o Gui e cara, a rotina dele é EXATAMENTE ESSA! Admiro muito seu disciplina e compromisso Gui! Você inspira ❤
Amei ❤❤❤❤
Que incriveeeel!! Muito bom te ver aqui botando a cara e mostrando muito do Guilherme que eu conheço!!! Você inspira muito as pessoas ❤❤❤
“Ninguém está nem aí pra você” haha foi ótimo! Obrigada por compartilhar sua percepção de vida, de mundo e a busca pelo seu processo. Tenho aprendido cada dia mais que o que nos diferencia uns dos outros é justamente a nossa forma de comunicar nossa verdade. E você é muito autêntico, continue se expressando, isso ajuda muito as pessoas e acredito que você também ! Te amo amigo, parabéns pela coragem 👏🏻✨🤍
Incrível ver sua evolução ✨ Ainda temos tanto o que viver, ou não… Então pq desperdiçarmos né?
Amo a forma q vc fala, essa leveza.