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lowcarb-fit
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 26 ก.พ. 2022
Hier findest du hauptsächlich vegane und vegetarische low carb Rezepte ohne Zucker, die dir beim Abnehmen und Durchhalten einer Diät helfen. Die Rezepte mit Chunky Flavour und anderen Produkten der Firma More Nutrition sind eiweißreich und halten dich lange satt. So kannst du Heißhunger vermeiden und bekämpfen und es fällt dir leichter, Gewicht zu verlieren.
Auch für den Muskelaufbau und gesundes kontrolliertes Zunehmen ist eine kohlenhydratfreie Ernährung sinnvoll, wenn du möglichst reine Muskeln ohne Fett aufbauen möchtest.
Die Rezepte passen auch prima in das Maximumprinzip von Coach Cecil.
Du findest auf meinem dazugehörigen Foodblog lowcarb-fit.de z.B. Eiweißbrot - auch vegan, Eiweißbrötchen und anderes deftiges Gebäck ohne Mehl. Aber natürlich auch süße Leckereien wie Desserts, Kekse, Kuchen, Torte, Eis, Cookies und Plätzchen ohne Zucker. Außerdem zahlreiche gesunde Gemüserezepte, wie Suppen und Eintöpfe, Aufläufe, Salate und gesunde Varianten von Döner, Pizza und Pasta.
Auch für den Muskelaufbau und gesundes kontrolliertes Zunehmen ist eine kohlenhydratfreie Ernährung sinnvoll, wenn du möglichst reine Muskeln ohne Fett aufbauen möchtest.
Die Rezepte passen auch prima in das Maximumprinzip von Coach Cecil.
Du findest auf meinem dazugehörigen Foodblog lowcarb-fit.de z.B. Eiweißbrot - auch vegan, Eiweißbrötchen und anderes deftiges Gebäck ohne Mehl. Aber natürlich auch süße Leckereien wie Desserts, Kekse, Kuchen, Torte, Eis, Cookies und Plätzchen ohne Zucker. Außerdem zahlreiche gesunde Gemüserezepte, wie Suppen und Eintöpfe, Aufläufe, Salate und gesunde Varianten von Döner, Pizza und Pasta.
Low carb Kürbisbrot selber backen 🎃 Einfaches & schnelles Kürbisbrot Rezept mit Kürbismus
Low carb Kürbisbrot aus der Kastenform: So schnell kannst du mit Kürbispüree aus dem Glas und dem Eiweißpulver More Protein Sahne von More Nutrition fluffiges und saftiges Kürbisbrot backen!
Das low carb Brot Rezept für saftiges Kürbisbrot mit Kürbismus aus dem Glas oder der Dose findest du auf meinem zuckerfreien Food Blog lowcarb-fit.de:
➡️ lowcarb-fit.de/rezepte/brot-broetchen/low-carb-kuerbisbrot-rezept/
Kürbispüree aus dem Glas findest du z. B. hier:
amzn.to/4eKyUXW*
aber auch im Supermarkt / der Drogerie in der Babyabteilung
Die Produkte der Firma More Nutrition findest du hier:
amzn.to/3PoKdLz*
Da das low carb Kürbisbrot ohne Mehl gebacken wird, verwende ich statt dessen das Eiweißpulver More Protein Sahne:
amzn.to/3UiTPJr*
Die praktische faltbare Kastenform aus Silikon von Coox findest du hier:
amzn.to/4c5sAZC*
Wenn du das low carb Kürbisbrot Rezept verdoppelst, kannst du ein großes Eiweißbrot in der Keramikbackform backen:
amzn.to/3KJ2MV0*
Hast du bisher noch nie saftiges low carb Kürbisbrot selber gebacken, weil es dir zu aufwendig erscheint, zuerst einen Kürbis zu Püree zu verarbeiten? Das geht mir nämlich genauso. Aber da für mich ein leckeres fluffiges Kürbisbrot unbedingt zum Herbst und Winter gehört und ich die tolle gelbe Farbe des Eiweißbrotes so feiere, habe ich mir ein alltagstaugliches schnelles Kürbis Brot mit Kürbismus einfallen lassen. Denn mit fertigem Kürbismus aus dem Glas backst du in kurzer Zeit unglaublich leckeres Kürbisbrot wie vom Bäcker!
Kürbismus findest du im Supermarkt oder der Drogerie deines Vertrauens in der Babyabteilung als Glasware. Oder du kaufst online Kürbispüree in der Dose bei Koro. Schlag dort ruhig zu und bestell es dir in einer größeren Menge für den Vorrat. Denn zum einen ist es meistens nur kurz erhältlich und zum anderen kannst du mit fertigem Kürbispüree wunderbar low carb Brot backen und leckere schnelle Gerichte kochen.
Natürlich ist das ein low carb Kürbisbrot ohne Mehl - sonst wäre das Brotrezept auf lowcarb-fit.de falsch aufgehoben. 😉 Durch das geniale Eiweißpulver More Protein Sahne von More Nutrition und einer ordentlichen Ladung gesunder ballaststoffreicher Flohsamenschalen wird das herzhafte Kürbisbrot schön locker und fluffig. Im Rezeptbeitrag auf lowcarb-fit.de findest du auch das Kürbisbrot Thermomix Rezept, aber natürlich kannst du dieses Kürbis-Eiweißbrot auch ohne das Wundergerät zubereiten.
Dieses low carb Kürbisbrot Rezept ist auf eine Kastenform ausgelegt und ergibt ein ca. 900 Gramm schweres Eiweißbrot. Da du das Kürbisbrot wunderbar einfrieren kannst, möchtest du vielleicht direkt ein größeres low carb Brot backen. In dem Fall verdoppele das Kürbis Brot Rezept einfach und backe es in einer Keramikbackform.
Bitte beachte, dass sich dann Backzeit und Temperatur ändern. Die entsprechenden Backangaben für große low carb Brote aus der Keramikform findest du z. B. in meinen Rezepten für low carb Graubrot, Joghurtbrot und Sesambrot. Und die Seite "Einfache low carb Brot und Brötchenrezepte" ➡️ lowcarb-fit.de/rezepte/brot-broetchen/ schenkt dir den kompletten Überblick über herzhaftes Eiweißgebäck auf lowcarb-fit.de.
Dieses leckere low carb Brot Rezept für saftiges Kürbisbrot ohne Mehl passt fantastisch in das Maximumprinzip von Coach Cecil.
Falls du das effektive Ernährungscoaching mit Ernährungsplänen und Trainingsanleitungen zum Muskelaufbau und zum Abnehmen noch nicht kennst, kannst du dir unter nachstehendem Link gerne die kostenlose und unverbindliche Video-Freetour anschauen:
Maximumprinzip: www.digistore24.com/redir/100729/Bienes/ *
Du möchtest dich aus dem täglichen Hamsterrad befreien, weißt aber nicht wie?
Dann schau dir auch gerne das Matrixprinzip an:
www.digistore24.com/redir/279762/Bienes/ *
Du findest lowcarb-fit auch hier:
Pinterest: www.pinterest.de/lowcarbfit/
Instagram: lowcarbfitmitbiene
Facebook: lowcarbminusfit.de
* Die Links führt dich zu Amazon, More Nutrition, Xucker und zu den Video-Freetouren von Coach Cecil. Es handelt sich um Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Werbung wg. Markennennungen und Produktempfehlungen
Musik: Slow the world - PureHits
Das low carb Brot Rezept für saftiges Kürbisbrot mit Kürbismus aus dem Glas oder der Dose findest du auf meinem zuckerfreien Food Blog lowcarb-fit.de:
➡️ lowcarb-fit.de/rezepte/brot-broetchen/low-carb-kuerbisbrot-rezept/
Kürbispüree aus dem Glas findest du z. B. hier:
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aber auch im Supermarkt / der Drogerie in der Babyabteilung
Die Produkte der Firma More Nutrition findest du hier:
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Da das low carb Kürbisbrot ohne Mehl gebacken wird, verwende ich statt dessen das Eiweißpulver More Protein Sahne:
amzn.to/3UiTPJr*
Die praktische faltbare Kastenform aus Silikon von Coox findest du hier:
amzn.to/4c5sAZC*
Wenn du das low carb Kürbisbrot Rezept verdoppelst, kannst du ein großes Eiweißbrot in der Keramikbackform backen:
amzn.to/3KJ2MV0*
Hast du bisher noch nie saftiges low carb Kürbisbrot selber gebacken, weil es dir zu aufwendig erscheint, zuerst einen Kürbis zu Püree zu verarbeiten? Das geht mir nämlich genauso. Aber da für mich ein leckeres fluffiges Kürbisbrot unbedingt zum Herbst und Winter gehört und ich die tolle gelbe Farbe des Eiweißbrotes so feiere, habe ich mir ein alltagstaugliches schnelles Kürbis Brot mit Kürbismus einfallen lassen. Denn mit fertigem Kürbismus aus dem Glas backst du in kurzer Zeit unglaublich leckeres Kürbisbrot wie vom Bäcker!
Kürbismus findest du im Supermarkt oder der Drogerie deines Vertrauens in der Babyabteilung als Glasware. Oder du kaufst online Kürbispüree in der Dose bei Koro. Schlag dort ruhig zu und bestell es dir in einer größeren Menge für den Vorrat. Denn zum einen ist es meistens nur kurz erhältlich und zum anderen kannst du mit fertigem Kürbispüree wunderbar low carb Brot backen und leckere schnelle Gerichte kochen.
Natürlich ist das ein low carb Kürbisbrot ohne Mehl - sonst wäre das Brotrezept auf lowcarb-fit.de falsch aufgehoben. 😉 Durch das geniale Eiweißpulver More Protein Sahne von More Nutrition und einer ordentlichen Ladung gesunder ballaststoffreicher Flohsamenschalen wird das herzhafte Kürbisbrot schön locker und fluffig. Im Rezeptbeitrag auf lowcarb-fit.de findest du auch das Kürbisbrot Thermomix Rezept, aber natürlich kannst du dieses Kürbis-Eiweißbrot auch ohne das Wundergerät zubereiten.
Dieses low carb Kürbisbrot Rezept ist auf eine Kastenform ausgelegt und ergibt ein ca. 900 Gramm schweres Eiweißbrot. Da du das Kürbisbrot wunderbar einfrieren kannst, möchtest du vielleicht direkt ein größeres low carb Brot backen. In dem Fall verdoppele das Kürbis Brot Rezept einfach und backe es in einer Keramikbackform.
Bitte beachte, dass sich dann Backzeit und Temperatur ändern. Die entsprechenden Backangaben für große low carb Brote aus der Keramikform findest du z. B. in meinen Rezepten für low carb Graubrot, Joghurtbrot und Sesambrot. Und die Seite "Einfache low carb Brot und Brötchenrezepte" ➡️ lowcarb-fit.de/rezepte/brot-broetchen/ schenkt dir den kompletten Überblick über herzhaftes Eiweißgebäck auf lowcarb-fit.de.
Dieses leckere low carb Brot Rezept für saftiges Kürbisbrot ohne Mehl passt fantastisch in das Maximumprinzip von Coach Cecil.
Falls du das effektive Ernährungscoaching mit Ernährungsplänen und Trainingsanleitungen zum Muskelaufbau und zum Abnehmen noch nicht kennst, kannst du dir unter nachstehendem Link gerne die kostenlose und unverbindliche Video-Freetour anschauen:
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Gerne als Dessert nach einem Eisbein mit Erbspüree 😂
Jaaa - why not??!!?? 🤗😉
Mengenangaben???
Guten Morgen Admir! ☀️ Das genaue Rezept mit Mengenangaben findest du auf meinem Blog lowcarb-fit.de: lowcarb-fit.de/rezepte/brot-broetchen/low-carb-fladenbrot/ Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit danke Biene.
Was kann man anstelle vom Chunky Flavour nehmen? Proteinpulver und Vanillearoma?
Hallo Bahar! Falls du kein Chunky Flavour verwenden möchtest, weil es Sucralose enthält, kannst du statt dessen auch das Flave Powder Vanilla von Xucker nehmen. Das ist ein Vanille-Geschmackspulver auf Basis von Erythrit und Stevia. Mit Proteinpulver kannst du leider das Chunky Flavour nicht ersetzen und Vanillearoma liefert dir keine Süße. Liebe Grüße - Biene
Klingt gut, wird am Wochenende mal getestet
Hallo Gerd! Ich bin gespannt, wie sie dir schmecken. Fröhliches Knuspern! 😉
Vielen Dank fürs teilen......aber wie ich hart gewordenes Powder wieder nutzbar mache, erfahre ich hier nicht. Also irreführende Überschrift🙃
Hallo Claudia, ich zerteile das harte Chunky Flavour so gut es geht in grobe Stücke und mahle diese in meinem kleinen Standmixer. Das funktioniert allerdings nur mit kleinen Mengen, die du umgehend verbrauchst. Denn das gerade wieder zu Puder gemahlene Chunky Flavour wird nach kürzester Zeit wieder derart fest, dass es absolut nicht mehr zu gebrauchen ist. Ich habe darüber einen Artikel geschrieben. Wenn du ihn lesen magst: lowcarb-fit.de/blog/geschmackspulver-vergleich/ Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit Danke sehr🤗
Sehr gerne! Hab ein schönes Wochenende! ☺️
Digger du bist eine deutsche Kartoffel
Erstmal nen Döner bestellen ☺️
Low carb Döner selber machen: Vegetarischer Dönerteller ohne Fleisch mit leckerer Dönersoße und Feta th-cam.com/video/gi_MUdhb5fo/w-d-xo.html 😉
Auch ohne T.mix hinbekommen! 😊 wirklich gut!!! Vielen lieben Dank für dieses tolle Rezept! 🫶
Oh super - das freut mich mega! 🥰 Lass es dir gut schmecken! 🤗
Wow... Was für ein Soft Eis... So eine verarsche mit diesem Thermomixdreck
Vielen Dank für das leckere Rezept 😊
Sehr gerne 😊 Hab einen schönen Abend! Liebe Grüße - Biene 🐝
Eine Frage habe ich. Wieso die Prise Salz ?
Hällo Yvonne! Wenn du eine Prise Salz zu etwas Süßem hinzufügst, wird der Geschmack insgesamt intensiver. Probier das gern mal aus! 😉 Liebe Grüße - Biene 🐝
Wow, mega tolles Rezept 😊
Total lieben Dank - das freut mich sehr, dass dir das Erdbeer Tiramisu gefällt! 🥰
Zu viel Arbeit für ne fake Tiramisu, dann lieber das original
Hällo! 😉 Klar macht es etwas mehr Arbeit, wenn man ein zuckerfreies low carb Tiramisu haben möchte. Weil man leider nicht z. B. auf fertige Löffelbiskuits zurückgreifen kann. Aber dieses Tiramisu Rezept möchte gerne Leuten, die sich ohne Zucker und kohlenhydratarm ernähren, eine Möglichkeit bieten, trotzdem ein leckers Erdbeer Tiramisu zu genießen. 🙏🏽 Liebe Grüße - Biene von lowcarb-fit.de
Nützt alles nichts. Wird trotzdem hart 😒
Hmmm ja - früher oder später ist das tatsächlich leider so. Vor allem bei den Sorten mit Fruchtstückchen. 😕 Aber ich find´s gut, dass die neuen Chunky Dosen kleiner sind. Dann passiert das hoffentlich nicht mehr so schnell. 🙏🏽
Viel zu kurz das Video
Hällo! Das ausführliche Rezept für den Holunderblüten Sirup findest du hier: lowcarb-fit.de/rezepte/getraenke/holunderblutensirup-ohne-zucker/ Hoffe, das hilft dir! 🙏🏽 Schönen Abend! 😃
Keep it going, stay connected! New supporter friend.. Eight done
In unter 1 Minute auf den Punkt gebracht, begeistert mich immer wieder 😅 Kann es auch weißer Erythrit sein ?
Hallo Gerd! Vielen Dank für die Blumen! 🌺☺️ Du kannst die Müsliriegel auch mit weißem Erythrit machen - das klappt auf jeden Fall. 👍🏼 Viel Spaß beim Knuspern. 😉 Liebe Grüße - Biene
Hat leider geschmeckt wie eingeschlafene Füße....schade!
Hällo Alexander! Das tut mir leid... Komisch, mein Freund mag den auch nicht so gerne. Vielleicht ist das eher ein Rezept für Mädels? ;-) Oder du probierst ihn mal mit einem anderen Chunky? Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit Alles gut...Geschmäcker sind nunmal verschieden 😅 dem anderen schmeckt es vielleicht dafür umso besser 😊👍
Sehr lecker aus, habe aber leider kein total protein Sahne von more Nutrition zu Hause. Wie kann ich es ersetzen?
Hallo Silvia, wie schön, dass dich das Rezept anspricht! Das Total Protein Sahne ist kein MUSS in dem Auflauf. Du kannst es auch weglassen. Allerdings erhöht es den Proteingehalt um gute 10 Gramm pro Portion und das Essen hält dich dadurch länger satt. Guck gerne einmal in den Rezeptbeitrag, da ich es dort genauer erkläre: lowcarb-fit.de/rezepte/hauptgerichte/low-carb-blumenkohl-brokkoli-auflauf/ Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit vielen lieben Dank. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren. LG und einen schönen Tag 😊
Au ja - das mach unbedingt! Dir auch einen schönen Tag! Liebe Grüße - Biene
Gerade entdeckt-das sind mal kurz und knackig effektive Rezeptvideos. Sehr wohltuend im Vergleich zu manch anderen Zeitfressern 😅 Weiter so, Du verdienst viel mehr Abos, meins hast Du.
Aaaww - wie lieb von dir! Freut mich total, dass dir die Videos gefallen. 🥰 Wenn du doch mal mehr Infos zu den Rezepten brauchst, findest du sie immer in den zu den Videos gehörigen Rezeptbeiträgen auf lowcarb-fit.de. 🤗
Ich benutze erythrit.. gut oder?🙈
Hallo Hida! 😃 An sich ist Erythrit ein tolles Süßungsmittel. Aber wenn du damit Sirup kochst, kann es dir passieren, dass es nach dem Abkühlen auskristallisiert. Dann hast du leider einen großen festen Erythrit-Klumpen in deinem Sirup. Mit Xylit passiert dir das nicht. 🤗 LG - Biene von lowcarb-fit.de
@@lowcarb-fit oh je.. habe vor paar Tagen holunderblüten Sirup damit gekocht. Bin gespannt 🤩😅werde berichten 😁 danke dir für die Antwort 👊🏻🌹
Oh ja - das mach gern! Ich drück dir die Daumen! ✊🏼 Schönen Abend! 😀
Sooo viel Zucker geht gar nicht!!! Ich tue höchstens 3 EL rein und nach abkühlen Honig rein. Im Kühlschrank/-raum aufbewahren.
Dann ist es doch total super, dass du hier nun ein komplett zuckerfreies Rezept für Sirup gefunden hast, oder? 😃
Köstliche Idee 😊
Dankeschön 😋
Wo soll das stehen zwei Tage? In Kühlschrank oder Zimmertemperatur?
Hallo Hida! 😀 Bitte lass den Sirup im Kühlschrank ziehen. 🤗
@@lowcarb-fit a ok 👌🏼 danke 🤩
Sehr gerne! Hab einen schönen Abend! ☺️
Bei so viel China Samen Griegt man fett verstopftung man darf nur ein Esslöffel pro Tag 😂
Hällo! 😃 Pro Portion enthält das Frühstück 1,5 EL Chia Samen. Bei einer ballaststoffreichen Ernährung ist es wichtig, genug zu trinken. Das Rezept funktioniert aber auch, wenn du nur 1 EL Chia Samen verwenden möchtest. 🤗
Vielen Dank 🎉😊❤
Sehr gerne! 🥰
Das ist kein eis...
Danke für das Rezept, man versteht fast nichts wegen der nervigen Hintergrundmusik.
Hallo Maria! 😃 Sehr gerne und vielen Dank für den Hinweis! 🙌🏼
Warum 2 Tage stehen lassen ?
Hällo! 🙂 Der Sirup sollte durchziehen können, damit das Holunderblütenaroma freigesetzt wird.
Ach gut zu wissen, danke!
@@veganhoney6 Gerne! 😃
Hi. Danke! Welche Kartoffelfaser nimmst du?
Hallo! Sehr gerne! 😊 Ich kaufe immer diese Kartoffelfasern bei Amazon: amzn.to/3Qns0xB*
@@lowcarb-fit vielen Dank! ❤️
Hi. Danke. Ich finde die genauen Angaben zum Rezept nicht.
Hällo again! 😉 Kein Thema, ich geb dir gern nochmal den Link zu meiner Seite: lowcarb-fit.de/rezepte/backen-suess/low-carb-apfelkuchen-vom-blech/
@@lowcarb-fit ups. Es war doch noch weiter unten. Entschuldige.
statt eiweis kann mann protein pulver benutzen schmeckt viel besser geht genau so gut auf
Das stimmt! Die Möglichkeit habe ich auch auf dem Rezeptbeitrag auf meinem Blog mit angegeben: lowcarb-fit.de/rezepte/fruchtiges-softeis-thermomix/ Danke für die Ergänzung! ☺️
Yummy. Tolles Lowcarb Gericht. Sieht toll aus. Danke fürs zeigen 💕💕💕
Sehr gerne 🤗
Es ist sehr schwierig das Rezept ohne etlichen Links zu schreiben…
Hällo Oxana! 😊 Das Rezept findest du hier: lowcarb-fit.de/rezepte/fruchtiges-softeis-thermomix/
Wie sind die genauen mengenangaben
Hällo Conny! Die findest du hier: lowcarb-fit.de/rezepte/backen-suess/saftiger-zitronenkuchen/ ☺️
Danke für das köstliche Rezept 🥰 Hast Du unseren Kanal auch schon abonniert? 🤔
Gerne 😊
Lecker
Lieben Dank! 😍
Extrem lecker 👏😋
Dankeschön 😍
Love boosting fellow TH-camrs! Let's keep this positive energy flowing, who knows, maybe they'll come around and show some love back 😥 7Ldone ..!
beautiful😍😍thank you very much 💕💕💕subscribe & like 7
🥰 🙌🏻
Perfect recipe my new friend. I am waiting for you. 6
Thank you! 🥰
Ich greif zu 😅 lecker 😋 😋 😋 danke für das rezept ❤🎉 Lg emma
Wie schön! 🙌🏻 Diese low carb Brötchen mit Speck stehen bei uns auch regelmäßig auf dem Frühstückstisch. Lieben Dank! 🥰
Die Öle sind aber verschieden lange haltbar, und nach so einer Mischung, bestimmt das kurzlebigste, wahrscheinlich das Leinöl, wie schnell diese Mischung ranzig wird.
Das stimmt. Man sollte frisch gekauftes Leinöl für die Ölmischung verwenden und auf das MHD achten. Das liegt idealerweise 6 Monate in der Zukunft.
Gute info 🎉🎉🎉danke ❤
Gerne 😊
Erdnusspulver hab ich noch nie gehört danke für die info 🙏lg emma
Total gerne! ☺️ Erdnusspulver schmeckt angerührt wie leckere Erdnussbutter, hat aber bessere Nährwerte, da es fettärmer, proteinreicher und ballaststoffreicher ist. 🥜
Ein schönes rezept danke dafür 🎉🎉🎉
Aber sehr gerne doch! 🥰 Freut mich, dass es dir gefällt!
Rosenkohl ist mega 🎉umd dein rezept sicher lecker 😋
Das finde ich auch - Rosenkohl ist mein Lieblingsgemüse. 😍 Danke für deinen lieben Kommentar! 🥰
wird morgen probiert 😋
Unbedingt! 👍🏼 Erzähl gerne, wie dir die Kürbis Pommes geschmeckt haben!
Sehr lecker Lg emma
Hallo Emma, lieben Dank - freut mich sehr, dass dir das Weihnachtstiramisu gefällt. Wir lieben es auch total! 😍
@@lowcarb-fit ja das tut es ...😁😊😘
Wow, hot! Also, das Rezept. 😎
Dankeschön 😋
Eis ist kalt dein zeug da ist doch lauwarm
Hallo Erhan! Nicht, wenn du dich an die im Rezept angegebene Mixdauer hältst. 😉 LG - Biene