วีดีโอ

Кто из 2025❤

Привет и наилучшие пожелания от вас было получено письмо с запросом на подтверждение прочтения и за то что ❤❤❤

Я могу рассчитать для мамы кбжу , бесплатно, разумеется 😅

Скоро вес встанет и не будет падать, нельзя худеть на таком количестве кк постоянно, надо варьировать от 1500-1200 минимум, а то скоро будут проблемы со здоровьем, сама прошла через это

Боже, когда уже мама ваша поймет что с диетами похудеть навсегда нельзя, потом она все равно сорвется и снова наберет, пусть к специалисту запишется (к диетологу) и нормально будет худеть. И конечно, без спорта - проблема сделать

Айка пока есть возможность слетай с мамой в др страну

Такая деловая калбаса

Айка, привет, я из России. Смотрю видео в ютубе через впн, все работает. Снимай почаще, с каждым разом у тебя получается все лучше и интереснее ❤ (благодаря тому что мы смотрим через впн выходят рекламы, через которые тебе должна приходить монетизация) 😊❤💯💋

Айка я из России и я сейчас смотрю с VPN. Пока у меня получается заходить в TH-cam

13 г шоколада - ни в чем мебе не отказывает. Даже слушать жутковато. 1000 ккал или меньше...это ж меньше основного обмена.

Очень красивый макияж. Пицца выглядит отлично. И ты всё съела))

Айка 1000 это очень мало, передай пожалуйста маме, минимум 1500 должно быть

Минимум калорий для женщин в день это 1200. Ниже 1200 калорий в день это опасно для здоровья. ❤

Я живу в Казахстане и я ненавижу эту страну даже если я пытаюсь искать плюсы чтобы как то успокоить себя но не получается несправедливость , нищета, коррупция, медленный развитие страны, высокие налоги, много штрафы, низкая зарплата, слабый паспорт, ужасный система, правительства который думает только о своих выгодах, отсутствия свободы слов ,нету никакой демократия

А в чем смысл есть 1000ккал и нюхать десерты, если можно добавить даже 300-400ккал сладкого и при этом так же само худеть, но без стресса для психики и организма.

Школа и детский не могу найти в интернете и за то что я не могу найти в интернете и за то что я ❤❤❤😂😂😂

Кому как ((моя родина Россия! И нечего сравнивать абсолютно разные государства, живите где хотите

Айка сними как ты готовлеш еду для мукбанга🙏🏻

С такой диетой можно не похудеть а убиться.. Все здоровье угробить, желудок

Я из Москвы, смотрю ютуб с впн, всё хорошо грузится

Что за румяна 🥹 так идет 💖

Доброе время суток, я живу на Урале, у нас пока показывает ютюб

Мне кажется 1000 калорий очень мало, я бы добавила активности , прогулка, плавание

Можно пп вкусняшки покупать или готовить. Я вот худею после третьего сына. В феврале будет год как худею с большого веса. Мама молодец, считая калории хорошо можно схуднуть, пусть скачает приложение fatsekret,счётчик калорий. введёт свои данные, и там будет написано сколько калорий нужно ей употрелять, будет заполнять сколько чего съела и тд.

Если мама похудеет до определенного числа получается у нас гавайская пицца Ладно

Смотрю тебя с впн, все прекрасно. Пусть поменяют впн🤪

Вместо випин нужно скачать протон Все отлично показывает

Bidefede azerbaycanca cekde ayka ne dediyivi basa dusmurem rusca. 😢

Да , но с такой диетой человек потом наберёт в 2 раза больше. Нужно худеть постепенно

Айка видео кайфовое давно небыло пиццы ❤👍

Danışa - danisa yemə, xahiş

Как уже многие написали, минимум 1200 калорий. Так же нельзя не есть после 6, иначе организм будет страдать от голода. Лучше проконсультируйтесь с диетологом или нутрициологом)

Давай мукбанг с хинкалеми

Молодец твоя мамуля, круто замотивировала себя, к свадьбе будет как невеста 😊но вот только самый верный и эффективный способ сбросить вес-это оздоровиться. Организм сам подскажет до какой отметки ему оптимально сбросить вес. Кето протокол- лучший способ, понижает риск диабета. Поизучайте с мамой, может проникнитесь тоже))

Я нормально захожу ютуб смотря какой телефон

Все работает, и с впн и без него.

da

❤

1000 калорий??!!! Я на 1400-1600 еле наедалась, не представляю как тяжело вашей маме! Айка останови её

Переехать иногда действительно трудно, иногда нет выхода, - я вот переехала когда была маленькая в Азербайджан. Хотела ли я сюда? Нет!, но так как я была привязана к маме и не могла оставаться у бабушки, то я была вынуждена здесь жить. Хочу ли я обратно, да!, но сейчас всё поменялось в России, даже когда я приехала летом в 2024 году, то я её просто не узнала. И в каком-то смысле поняла, что теперь придётся мне привыкать к России когда я окончательно перееду, хотя я даже за 10 лет до сих пор не привыкла к Азербайджану. Я чужая среди чужих, и я чужая среди своих... Везде есть люди которые хают свою страну, это было везде! И живя в Баку слышу подобное мол "Мало платят и т.д", а сами не утраиваються на работу (вообще) или же пол дня плюют в потолок, но в отличии от России дофига рожают, а потом говорят "Нечем кормить, помогите". В России хотя бы работают, даже за копейки и рожают в меру (счас вообще перестали, вроде бы из-за денег, хотя больше зарабатывают чем в Баку), а не как в Азербайджане пол дня в потолок плюют или дофига рожают.

Эй Эй я. Айка

Salam Ayka

Ура 🥳 ❤

1к калорий это очень много, ваша мама должна сама по себе весить 30, если не меньше, чтобы это было хотя бы более менее... лучше хотя бы на 1,6к и до 2к небольшие физ нагрузки ввести и все

Очень хорошо выглядишь 😊

С легким паром 😅

К эндокринологу 🙏 потом самодеятельность с подсчётом калорий

Смотрю с vpn и норма, я из России!❤

1000ккл это очень мало,нужно хотя бы 1200!

Айка земеть❤❤❤❤❤❤ ( желаю всем в будущем получить автограф от айки❤❤❤😍😍😍💓💓💓