Hoje nossa nutri Mariana Aspasio veio nos contar algo muito interessante relacionado à alimentação e ao TDAH, já que após o diagnóstico do transtorno, muitas dúvidas começam a surgir nesse sentido.
Será que a alimentação interfere no comportamento?
”Somos feitos de nutrientes. Tudo em nosso corpo funciona pela existência de aminoácidos, ácidos graxos, glicose, vitaminas e minerais, que proporcionam um funcionamento das células, inclusive dos neurônios”, explica Mariana.
Não existe um protocolo alimentar ou uma dieta específica para o TDAH, uma vez que cada indivíduo tem seu histórico de vida, clínico e padrão alimentar, sendo certo que alergias e hipersensibilidades alimentares podem interferir de forma negativa no funcionamento do metabolismo como um todo. “O que sabemos é que o consumo inadequado de alguns alimentos, como o açúcar, interfere de modo geral no nosso organismo tanto na microbiota intestinal - influenciando no eixo intestino-cérebro -, como favorecendo hiperatividade e a dificuldade de concentração em atividades comuns”, explica a nutri.
Saiba que é necessário um planejamento para que os lanchinhos intermediários sejam feitos de forma estratégica a fim de que sejam oferecidos nutrientes que favoreçam a realização de tarefas diárias, como estudar, por exemplo.
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