Eine der beliebtesten Anti-Schnarch-Methoden ist die CPAP-Therapie, bei der man eine Maske trägt, die durch Unterdruck die Atemwege freihält. Doch das ist nur möglich, wenn die Maske optimal sitzt. Nur so kann die CPAP-Therapie eine Wirkung zeigen. Und wie genau sitzt die Maske ideal? Das erklärt Hannes und zeigt euch wie ihr Luftleckagen und Druckstellen verhindern könnt.
Hinweise zum richtigen Sitz eurer spezifischen Maske findet ihr außerdem immer in der Bedienungsanleitung.
In den Health Hacks zeigt euch unser Schnarchexperte Hannes Wakonig nützliche Tipps und Tricks rund um das Thema Schnarchen und hilft die Ursachen besser zu verstehen.
Weitere Information zu dem Thema Schlafgesundheit findet ihr auf esshealth.org/
TH-cam Kanal: th-cam.com/channels/IM5zC63NvH6RZDCGP2V4rg.htmlvideo
Die Europäische Gesellschaft für Schlafgesundheit e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der mit dem Wunsch angetreten ist, für eine bessere Schlafgesundheit in Europa zu sorgen und Aufklärungsarbeit im Bereich der Schlafgesundheit und insbesondere der schlafbezogenen Erkrankungen zu leisten.