![Александр Дмитриев](/img/default-banner.jpg)
- 186
- 76 244
Александр Дмитриев
เข้าร่วมเมื่อ 20 ม.ค. 2014
Канал о ментальном здоровье и здоровой психике
1f2f7f47-b980-495c-9b47-153894566b2d
1f2f7f47-b980-495c-9b47-153894566b2d
Как дышать для здоровья. 3 Способа дыхания по Бутейко
Чтобы получить бесплатный урок по дыханию, напишите мне в телеграм @Aldim1976
มุมมอง: 200
วีดีโอ
Смысл медитации Как медитировать чтобы изменить свою жизнь
มุมมอง 1162 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Чтобы получить мини-курс "Быстрый Выход из Тупика", попасть на бесплатную сессию или получить расширяющие медитации, напишите мне в телеграм @Aldim1976 В связи с замедлением Ютьба, доступ к видео может быть ограничен Подписывайтесь на мой ТГ-канал, чтобы не потерять ценные для вас видео Там будут ссылки на видео с других платформ Подписывайтесь на тг канал t.me/provodnik_k_tsel
Избавление от Гнева. Как сделать Эмоциональную разгрузку?
มุมมอง 487 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Чтобы получить бесплатный Урок курса "Быстрые Перемены в Жизни" напишите мне в телеграм @Aldim1976 Также вы можете попасть на бесплатную стратегическую сессию "Левел Ап"
Кризис или новый старт? Путь к вершинам лежит через дно
มุมมอง 829 ชั่วโมงที่ผ่านมา
У каждого из нас бывают периоды отчаяния и безысходности Кажется, что мы упали на самое дно И это повод для переоценки своей жизни и стратегий Период, когда слетает вся шелуха, развеиваются иллюзии, отваливается всё лишнее и ненужное То, что уже не работает и не ценно Оказаться на дне не страшно Страшно стать жителем этого дна Смириться и начать обустраиваться Как этого избежать и научиться вых...
Это поможет уйти от Эмоциональных Качелей
มุมมอง 9816 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Алгоритм управления своим эмоциональным состоянием Скорая помощь при эмоциональной нестабильности Механизмы развития невротических состояний и апатии 3 инструмента для управления эмоциональным состоянием и выхода в спокойствие и равновесие Пишите мне телеграм, чтобы попасть на бесплатную стратегическую сессию: - Если вы не можете справиться со своим состоянием самостоятельно - Если вы находитес...
Сложно ли дышать по Бутейко
มุมมอง 7319 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Чтобы получить бесплатный урок по дыханию, напишите мне в телеграм @Aldim1976
Это поможет всегда иметь позитивное настроение
มุมมอง 6321 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Чтобы получить бесплатный Урок курса "Быстрые Перемены в Жизни" напишите мне в телеграм @Aldim1976 Также вы можете попасть на бесплатную стратегическую сессию "Левел Ап"
Что влияет на наш характер и судьбу
มุมมอง 48วันที่ผ่านมา
Как понять что с вами происходит и почему? Ответ в вашем характере и особенностях Личности Они бывают врождённые и приобретённые Как их увидеть и раскрыть свои таланты и сильные стороны - смотрите в видео Чтобы получить бесплатный Урок курса "Быстрые Перемены в Жизни" напишите мне в телеграм @Aldim1976 Также вы можете попасть на бесплатную стратегическую сессию "Левел Ап"
Как уменьшить стресс через дыхание
มุมมอง 77วันที่ผ่านมา
Чтобы получить бесплатный урок по дыханию, напишите мне в телеграм @Aldim1976
Хотите чтобы мечты сбывались? Смотрите как это сделать
มุมมอง 27วันที่ผ่านมา
Посмотрев это видео вы сразу запустите процесс исполнения вожделенных Целей Техника - Как ставить Цели так, чтобы они сбывались Чтобы получить бесплатный Урок курса "Быстрые Перемены в Жизни" напишите мне в телеграм @Aldim1976 Также вы можете попасть на бесплатную стратегическую сессию "Левел Ап"
Как быстро улучшить Здоровье и Состояние
มุมมอง 73วันที่ผ่านมา
На 24 часа открываю доступ к моему мини-курсу "Живое дыхание" ⠀ t.me/ s2jJR6kIaCk4OTgy Присоединяйтесь по ссылке, чтобы получить инструмент улучшения своего Здоровья и освоить метод ⠀ t.me/ s2jJR6kIaCk4OTgy ⠀ Если ссылка не активна, напишите мне в телеграм @Aldim1976 ⠀ В связи с замедлением Ютьба, доступ к видео может быть ограничен Подписывайтесь на мой ТГ-канал, чтобы не потерять ценные для в...
Как не отчаиваться, когда всё плохо
มุมมอง 59วันที่ผ่านมา
3 вида сопротивлений, когда мы меняем жизнь Как начать верить в свою мечту и в себя Как не опускать руки, когда всё против вас Если вы: - находитесь в жизненном тупике - хотите выйти из замкнутого круга, но испытываете страх или сопротивление к переменам - чувствуете внутреннюю пустоту - готовы к позитивным переменам - вам важно изменить существующий уровень жизни Напишите мне в телеграм @Aldim...
Без этого Вы никогда не достигните Цели
มุมมอง 40วันที่ผ่านมา
Я создал чат, где буду делиться стратегиями и техниками самопомощи по выходу из кризисных ситуаций Там будет о причинах внутренних конфликтов, выгораний, потери смысла и целей существования О том как наладить отношения с собой и другими людьми О том как перестать причинять боль себе и близким О том как найти свой Путь, в гармонии и согласии с собой Это будет целая эко-система - с практиками, эф...
Вим Хоф против Бутейко! В чём отличие?
มุมมอง 7814 วันที่ผ่านมา
На 24 часа открываю доступ к моему мини-курсу "Живое дыхание" ⠀ t.me/ s2jJR6kIaCk4OTgy Присоединяйтесь по ссылке, чтобы получить инструмент улучшения своего Здоровья и освоить метод ⠀ t.me/ s2jJR6kIaCk4OTgy ⠀ Если ссылка не активна, напишите мне в телеграм @Aldim1976 ⠀ В связи с замедлением Ютьба, доступ к видео может быть ограничен Подписывайтесь на мой ТГ-канал, чтобы не потерять ценные для в...
Метод Бутейко Дыхательная практика №1 и Измерение КП
มุมมอง 12014 วันที่ผ่านมา
Метод Бутейко Дыхательная практика №1 и Измерение КП
Это улучшит ваши результаты от дыхания по Бутейко
มุมมอง 16121 วันที่ผ่านมา
Это улучшит ваши результаты от дыхания по Бутейко
Это делает нас несчастными и убивает радость жизни
มุมมอง 14221 วันที่ผ่านมา
Это делает нас несчастными и убивает радость жизни
Это разрушает твою Самооценку и Личность
มุมมอง 8121 วันที่ผ่านมา
Это разрушает твою Самооценку и Личность
Комплекс для утренней суставной гимнастики и лимфо-дренажный массаж
มุมมอง 6221 วันที่ผ่านมา
Комплекс для утренней суставной гимнастики и лимфо-дренажный массаж
Образ и Деньги. Архетипы в инфо-бизнесе. НЛП + Стилист
มุมมอง 4921 วันที่ผ่านมา
Образ и Деньги. Архетипы в инфо-бизнесе. НЛП Стилист
Как Похудеть на 5 кг за 2 недели на методе Бутейко!
มุมมอง 7121 วันที่ผ่านมา
Как Похудеть на 5 кг за 2 недели на методе Бутейко!
Почему мы испытываем Боль, Страх, Одиночество и Неуверенность
มุมมอง 11428 วันที่ผ่านมา
Почему мы испытываем Боль, Страх, Одиночество и Неуверенность
Техники Биохакинга. Дыхание по Бутейко
มุมมอง 31528 วันที่ผ่านมา
Техники Биохакинга. Дыхание по Бутейко
Очень много воды и ничего конкретного.
Если молодой, конечно, можно дышать по требованию. А когда много болячек придется дышать ежедневно? Что-нибудь да беспокоит!
Да, конечно ежедневно. Я же и говорю о том, что чем вы больше вложитесь в практику, тем лучше и устойчивее будет результат. У меня клиент, очень занятой человек, но ему очень нужно было поправить здоровье - он тренировался раза в 2 больше и интенсивнее чем я. Его КП через месяц была около 1 минуты. Естественно он добился больших улучшений в здоровье
Благодарю!
Александр, благодарю! Очень полезное видео, лаконично все объяснили, желаю Вашему каналу процветания и успехов!
Вы ещё и сериалы смотрите?😮
Благодарю!
Метод по Бутейко слишком сложен. Гораздо проще дышать по методу Вима Хофа!
Причём здесь сложен? Вам нужно здоровье или чтобы просто? Метод Бутейко вообще прост, если разобраться. а Вим-Хоф даёт совсем другой эффект и включает другой отдел вегетативной системы. Это как сравнивать что лучше для самочувствия - выпить кофе (Вимхоф) или отдохнуть и вылечить болезни (Бутейко). Посмотрите моё видео на эту тему.
👍
Благодарю Вас ❤
Мне 46 выгляжу на 10лет моложе, Чувствую себя на 20лет. Контрольная пауза 20сек Если верить методистам,я больной человек!!! Как это объясните???
Порадуюсь за вас) А вы с какой целью тогда метод изучаете? Зачем вам оздоровление, если у вас всё хорошо?
@@Lechi_i_kouchiСпасибо)) За отзыв!! Просто стало интересно КП 20сек.и здоровья в норме!!
@@user-is4mh5qy2qОтлично! Я проработал 20 лет в медицине И врачи знаете как говорят? «Нет здоровых, есть недообследованные»)) Хотя я лично этого не разделяю Желаю вам никогда не болеть ❤
Благодарю Вас ❤
Милота❤❤❤
Здравствуйте, Александр, а крепкий чай тоже вреден?
Да, там тоже есть алколоиды типа кофеина - теофилин и теобромин, но чай мы пьём более разбавленный Пейте больше воды после чая
😊😍🤗
Благодарю
Благодарю Вас за полезный контент!❤
Добрый день, прослушала ваше видео, сказала в конце видео покажите как правильно измерить КП, а в итоге пока, пока
Вроде и так всё подробно объяснил Зайдите, пожалуйста, в чат по ссылке в описании Там всё есть Это бесплатно)
Спасибо большое. Бальзам на душу. Сейчас переживаю кризис. Мне 43года.
Эрик Берн
Спасибо,было полезно лишний раз послушать об этом методе.
Спасибо Вам,очень ценно для меня!
Со всем согласен.
Читаю по вашей рекомендации «перевал в середине пути» Замечательная книга, помогающая переосмыслить и точнее понять этапы жизни и кризисных переходных состояний. Спасибо, очень вовремя🌸
Смысл не находится и не теряется. Смысл формируется! "всякое царство, разделившееся в самом себе, опустеет. Всякий город или дом, разделившийся в самом себе, не устоит." Теория моей ответственности за качество моей реальности, так же выгодна для её автора, как и концепция греховности и кармы, возлогающие всю ответственность за результаты нещадной эксплуатации человеков (болезни, быстрое старение, ранняя смерть), на сами жертвы этой эксплуатации!!! 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 В процессе поиска выхода из сложившейся ситуации, верованием в то, что у меня есть выбор, контроль своих мыслей, чувств, поведения и ответственность за проблемы в моей жизни, непроизвольно создаётся неразрешимый парадокс самообвинения. Вся жизнь моя -- конфликт меня с самим собой --- расстройства аутистического спектра. Аутизм... И в ней общение с людьми проблематично... 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 Четыре года на грани выживания по причине отсутствия какого либо дохода. Больше десяти лет развивается серьёзное нарушение периферического кровообращения, мозгового в том числе. В руках и ногах почти совсем отсутствует, отчего постоянно замерзают. Отсутствие крови у поверхности кожи разрывает её в глубь множественными небольшими ранами. Из-за отсутствия естественного внутреннего охлаждение поверхности кожи, возникает эффект теплового удара: головная боль, головокружение, тошнота, помутнение сознания, временная потеря памяти. Отсюда множество производных проблем... 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 Работодатель оформлять профзаболевание не захотел! Просто уволил! Группу инвалидности белые халаты не дают по причине неустановленного диагноза! До пенсии ещё десять лет! Соц. помощь, фонды отреклись: я вне категорий их работы! Никогда не был женат (аутизм) -- детей нет. Четыре года нет возможности трудиться и зарабатывать на самое необходимое для жизни! Очень узкий спектр и низкий уровень функциональных возможностей, даже для огорода... Для жизни, крайне необходимы, билеты банка России... Думаю, на еду и гигиену хватило бы тысячи рублей в неделю... Но, мой ум всячески скрывает где их можно взять!!! Может быть кто-то поделиться добрым советом... Плюс семь. Девять пять три шесть пять восемь восемь один один четыре. Сергей. Для Человеков с ясным разумом и добрым сердцем: Р.Ф. Сбер. Два два ноль два. Два ноль ноль четыре. Три один два четыре. Семь девять три девять. Искренне, от всего сердца благодарю за помощь. Добра и здравия живые Человеки! Благодарность автору канала за эту возможность! 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
Благодарю Вас, Александр ❤
Неужели в жизни есть смысл?
Засем специально садиться и дышать по Бутейко.Я просто стараюсь постоянно дышать поверхностно.
Мне 44 походу у меня криз, разочерование в отношениях, в помощи родным ощущение что стал для них просто удобным, работа не приносит ни кого удовлетворения , понемногу откладывал деньги было интересна сумма , сейчас нет интереса даже не пересчитываю сколько их там.Нет друзей потому что не пью полное чувствр одиночества, пустоты .Иногда приходит понимание завершености своей мисии на земле. Есть выход как мне кажется в интересной по душе работе , где как бы странно не было видеть результат своей работы,
Выход из этого тупика в том,чтобы сместить акцент с себя и начать о ком то заботиться.
@@Maryna-fo9ef Спасибо за ответ , подумаю, может быть так. Я уже подумывал на СВО хоть там буду чем то полезен, но судьба меня вовремя положила на больничную койку, наверно не мой путь
@@user-is9vf1qk7k встряхнитесь,влюбитесь...)))
Алексей, не отчаивайтесь - вы в этом не одиноки. Множество людей испытывают в этом возрасте что-то похожее. Это период полного переосмысления своего жизненного Опыта и поиск нового Пути. Мысли о завершении вашей миссии обманчивы, не давайте им вами овладеть. Впереди ещё как минимум половина жизни. Она может стать более счастливой и осознннаной, ведь у вас уже есть опыт и силы. Насколько вам важно поменять текущую ситуацию и найти новый Путь? Оцените от 1 до 10 по баллам Если выше 8-ми, то у вас достаточно мотивации всё изменить - приходите на бесплатную сессию и мы построим план действий Напишите мне для этого в телеграм @Aldim1976 Желаю вам найти новый смысл жизни в любом случае 🙏🏻
"всякое царство, разделившееся в самом себе, опустеет. Всякий город или дом, разделившийся в самом себе, не устоит." Теория моей ответственности за качество моей реальности, так же выгодна для её автора, как и концепция греховности и кармы, возлогающие всю ответственность за результаты нещадной эксплуатации человеков (болезни, быстрое старение, ранняя смерть), на сами жертвы этой эксплуатации!!! 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 В процессе поиска выхода из сложившейся ситуации, верованием в то, что у меня есть выбор, контроль своих мыслей, чувств, поведения и ответственность за проблемы в моей жизни, непроизвольно создаётся неразрешимый парадокс самообвинения. Вся жизнь моя -- конфликт меня с самим собой --- расстройства аутистического спектра. Аутизм... И в ней общение с людьми проблематично... 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 Четыре года на грани выживания по причине отсутствия какого либо дохода. Больше десяти лет развивается серьёзное нарушение периферического кровообращения, мозгового в том числе. В руках и ногах почти совсем отсутствует, отчего постоянно замерзают. Отсутствие крови у поверхности кожи разрывает её в глубь множественными небольшими ранами. Из-за отсутствия естественного внутреннего охлаждение поверхности кожи, возникает эффект теплового удара: головная боль, головокружение, тошнота, помутнение сознания, временная потеря памяти. Отсюда множество производных проблем... 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 Работодатель оформлять профзаболевание не захотел! Просто уволил! Группу инвалидности белые халаты не дают по причине неустановленного диагноза! До пенсии ещё десять лет! Соц. помощь, фонды отреклись: я вне категорий их работы! Никогда не был женат (аутизм) -- детей нет. Четыре года нет возможности трудиться и зарабатывать на самое необходимое для жизни! Очень узкий спектр и низкий уровень функциональных возможностей, даже для огорода... Для жизни, крайне необходимы, билеты банка России... Думаю, на еду и гигиену хватило бы тысячи рублей в неделю... Но, мой ум всячески скрывает где их можно взять!!! Может быть кто-то поделиться добрым советом... Плюс семь. Девять пять три шесть пять восемь восемь один один четыре. Сергей. Для Человеков с ясным разумом и добрым сердцем: Р.Ф. Сбер. Два два ноль два. Два ноль ноль четыре. Три один два четыре. Семь девять три девять. Искренне, от всего сердца благодарю за помощь. Добра и здравия живые Человеки! Благодарность автору канала за эту возможность! 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
Видос заряжен позитивом и жизнелюбием😂
Вим Хоф, ко всему прочему - это еще, и своеобразная медитация, которая вводит в определенное состояние...
Впервые встретил этого автора. Очень понравился! Трезвый взгяд! Подписался.
Полезно ли делать по 3-5 вдохов выдохов и втягивания живота ,типа уддияны бандхи от 5 до 10 раз ,один блогер рекомендует,Александр Македонский?
Не знал что астматикам нельзя вим хофа ,делал.Сами каким дыхательным методом пользуетесь?Лучше последнее выравнивать и холод 5,10 секне более для пенсионеров.Опишите метод бутейко.
Мне 65 лет, по Виму Хофу я дышу 1,5 года каждый день. Я гипертонии, щитовидка и ещё куча проблем. Переболела ковидом три раза. Потом увидела метод Вима Хофа и вот занимаюсь. Появилось много энергии, давление в норме. Я перед тем как дышать делаю разминку, для рук, ног и.т.д. Потом ложусь и дышу. Очень довольна состоянием.
Вы просто не представляте, как вовремя я увидеда Ваше видео и как все в точку. Огромная благодарность! Я подписалась!
🙏
Тоже подписываюсь по каждым Вашим словом ❤Огромная благодарность Александру❤❤❤.
Благодарю Вас, Александр! Очень ценные знания Вы несёте ...
Вы все правильно говорите. Здоровье по бутейко это важнее. И конечно вы правы. Каждый метод имеет свою направленность.
Александр умничка. Очень чётко всё рассказали вы
Благодарю Вас, ❤❤❤
Спасибо за практику, всё понятно . Во время практики учащается дыхание, это правильно?
Да, может учащаться в первое время Но вообще мы не особо общаемся внимание на частоту А только регулируем амплитуду - глубину дыхания Тонко подстраивая, чтобы было комфортно и сохнялось чувство нехватки воздуха
Сколько времени в сутки Вы занимались дыханием в период обучения и сейчас?
3 раза в день по 20-30 минут и большая тренировка 1,5 часа во время прогулки и дышу в методе в среднем 2-4 часа в день
Дополняющие друг друга системы.
Благодарю ❤❤❤
Здравствуйте.А как дыхание по Стрельниковой?
@@V123.Стоп,стоп,это совершенно не сравнимые вещи! Во первых ритм сердца - можно регулировать! Во- вторых, занимаясь спортом надо быть в "пульсовом корридоре" Иначе ,может быть перетрен. К тому же,есть препараты,которые делают пульс реже. А есть ,которые учащают. Поэтому,вы пишите глупости. Так что ваша ссылка на сердце - не работает! Сердцем тоже надо заниматься: тренировать его,щадить, проверять,регулировать, и лечить, если надо! А вот дыхание,это как раз и есть один из методов воздействия на сердце - его тренировку ,корректировку и лечение. Не все так просто в этом мире!
Но Вы совсем не рассказали как😉
Спасибо огромное, Александр! Дай Бог Вам здоровья.
Кому верить Вим Хов предлагает глубокое дыхание , вы советуете поверхносное --- кто врёт
Посмотрите ответ к предыдущему комментарию
Не поняла🤔. Я занимаюсь практиками дыхания Вим Хофа ( контролируемая гипоксия), т е происходит защелачивание организма и это не есть хорошо? 🤔
Всё зависит от баланса газовых констант Если вы раздышиваетесь и теряете СО2 больше, чем сохраняете или вырабатываете, то это вредно Я же не знаю как вы дышите и сколько Ещё Вим-хоф активирует симпатичнскую нервную систему и выброс большого количества гормонов - это обратный эффект чем от Бутейко И часто это нежелательно - например при панических атаках, тревожности, гипертонии и астме, нарушениях сна, и пожилым людям Бутейко метод медицински обоснованный, физиологически более естественный, с большой исследовательской и доказательной базой А главное там есть понятные измерения, по которым можно судить об эффективности практики Я советую изучить этот подход, если хотите получить инструмент регулирования здоровья, а не просто стимуляции гормонов
Отличное объяснение!Благодарю вас!❤
Добрый день , Александр! Благодарю Вас за ценные знания, очень ралует, что количество Ваших подписчиков растет 🎉🎉🎉