วีดีโอ

Да, конечно ежедневно. Я же и говорю о том, что чем вы больше вложитесь в практику, тем лучше и устойчивее будет результат. У меня клиент, очень занятой человек, но ему очень нужно было поправить здоровье - он тренировался раза в 2 больше и интенсивнее чем я. Его КП через месяц была около 1 минуты. Естественно он добился больших улучшений в здоровье

Причём здесь сложен? Вам нужно здоровье или чтобы просто? Метод Бутейко вообще прост, если разобраться. а Вим-Хоф даёт совсем другой эффект и включает другой отдел вегетативной системы. Это как сравнивать что лучше для самочувствия - выпить кофе (Вимхоф) или отдохнуть и вылечить болезни (Бутейко). Посмотрите моё видео на эту тему.

Порадуюсь за вас) А вы с какой целью тогда метод изучаете? Зачем вам оздоровление, если у вас всё хорошо?

​@@Lechi_i_kouchiСпасибо)) За отзыв!! Просто стало интересно КП 20сек.и здоровья в норме!!

@@user-is4mh5qy2qОтлично! Я проработал 20 лет в медицине И врачи знаете как говорят? «Нет здоровых, есть недообследованные»)) Хотя я лично этого не разделяю Желаю вам никогда не болеть ❤

Да, там тоже есть алколоиды типа кофеина - теофилин и теобромин, но чай мы пьём более разбавленный Пейте больше воды после чая

Вроде и так всё подробно объяснил Зайдите, пожалуйста, в чат по ссылке в описании Там всё есть Это бесплатно)

Выход из этого тупика в том,чтобы сместить акцент с себя и начать о ком то заботиться.

@@Maryna-fo9ef Спасибо за ответ , подумаю, может быть так. Я уже подумывал на СВО хоть там буду чем то полезен, но судьба меня вовремя положила на больничную койку, наверно не мой путь

@@user-is9vf1qk7k встряхнитесь,влюбитесь...)))

Алексей, не отчаивайтесь - вы в этом не одиноки. Множество людей испытывают в этом возрасте что-то похожее. Это период полного переосмысления своего жизненного Опыта и поиск нового Пути. Мысли о завершении вашей миссии обманчивы, не давайте им вами овладеть. Впереди ещё как минимум половина жизни. Она может стать более счастливой и осознннаной, ведь у вас уже есть опыт и силы. Насколько вам важно поменять текущую ситуацию и найти новый Путь? Оцените от 1 до 10 по баллам Если выше 8-ми, то у вас достаточно мотивации всё изменить - приходите на бесплатную сессию и мы построим план действий Напишите мне для этого в телеграм @Aldim1976 Желаю вам найти новый смысл жизни в любом случае 🙏🏻

"всякое царство, разделившееся в самом себе, опустеет. Всякий город или дом, разделившийся в самом себе, не устоит." Теория моей ответственности за качество моей реальности, так же выгодна для её автора, как и концепция греховности и кармы, возлогающие всю ответственность за результаты нещадной эксплуатации человеков (болезни, быстрое старение, ранняя смерть), на сами жертвы этой эксплуатации!!! 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 В процессе поиска выхода из сложившейся ситуации, верованием в то, что у меня есть выбор, контроль своих мыслей, чувств, поведения и ответственность за проблемы в моей жизни, непроизвольно создаётся неразрешимый парадокс самообвинения. Вся жизнь моя -- конфликт меня с самим собой --- расстройства аутистического спектра. Аутизм... И в ней общение с людьми проблематично... 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 Четыре года на грани выживания по причине отсутствия какого либо дохода. Больше десяти лет развивается серьёзное нарушение периферического кровообращения, мозгового в том числе. В руках и ногах почти совсем отсутствует, отчего постоянно замерзают. Отсутствие крови у поверхности кожи разрывает её в глубь множественными небольшими ранами. Из-за отсутствия естественного внутреннего охлаждение поверхности кожи, возникает эффект теплового удара: головная боль, головокружение, тошнота, помутнение сознания, временная потеря памяти. Отсюда множество производных проблем... 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 Работодатель оформлять профзаболевание не захотел! Просто уволил! Группу инвалидности белые халаты не дают по причине неустановленного диагноза! До пенсии ещё десять лет! Соц. помощь, фонды отреклись: я вне категорий их работы! Никогда не был женат (аутизм) -- детей нет. Четыре года нет возможности трудиться и зарабатывать на самое необходимое для жизни! Очень узкий спектр и низкий уровень функциональных возможностей, даже для огорода... Для жизни, крайне необходимы, билеты банка России... Думаю, на еду и гигиену хватило бы тысячи рублей в неделю... Но, мой ум всячески скрывает где их можно взять!!! Может быть кто-то поделиться добрым советом... Плюс семь. Девять пять три шесть пять восемь восемь один один четыре. Сергей. Для Человеков с ясным разумом и добрым сердцем: Р.Ф. Сбер. Два два ноль два. Два ноль ноль четыре. Три один два четыре. Семь девять три девять. Искренне, от всего сердца благодарю за помощь. Добра и здравия живые Человеки! Благодарность автору канала за эту возможность! 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌

🙏

Тоже подписываюсь по каждым Вашим словом ❤Огромная благодарность Александру❤❤❤.

Да, может учащаться в первое время Но вообще мы не особо общаемся внимание на частоту А только регулируем амплитуду - глубину дыхания Тонко подстраивая, чтобы было комфортно и сохнялось чувство нехватки воздуха

3 раза в день по 20-30 минут и большая тренировка 1,5 часа во время прогулки и дышу в методе в среднем 2-4 часа в день

​@@V123.Стоп,стоп,это совершенно не сравнимые вещи! Во первых ритм сердца - можно регулировать! Во- вторых, занимаясь спортом надо быть в "пульсовом корридоре" Иначе ,может быть перетрен. К тому же,есть препараты,которые делают пульс реже. А есть ,которые учащают. Поэтому,вы пишите глупости. Так что ваша ссылка на сердце - не работает! Сердцем тоже надо заниматься: тренировать его,щадить, проверять,регулировать, и лечить, если надо! А вот дыхание,это как раз и есть один из методов воздействия на сердце - его тренировку ,корректировку и лечение. Не все так просто в этом мире!

Посмотрите ответ к предыдущему комментарию

Всё зависит от баланса газовых констант Если вы раздышиваетесь и теряете СО2 больше, чем сохраняете или вырабатываете, то это вредно Я же не знаю как вы дышите и сколько Ещё Вим-хоф активирует симпатичнскую нервную систему и выброс большого количества гормонов - это обратный эффект чем от Бутейко И часто это нежелательно - например при панических атаках, тревожности, гипертонии и астме, нарушениях сна, и пожилым людям Бутейко метод медицински обоснованный, физиологически более естественный, с большой исследовательской и доказательной базой А главное там есть понятные измерения, по которым можно судить об эффективности практики Я советую изучить этот подход, если хотите получить инструмент регулирования здоровья, а не просто стимуляции гормонов