วีดีโอ

いつもコメントありがとうございます！腰、股関節は非常に重要な関節なので、ぜひ行ってみてください。足裏の感覚、練習を継続している結果ですね！また次回もよろしくお願いいたします、

いつもコメントありがとうございます！ ハムストリングが伸びている感覚が強すぎないように、少しずつ伸ばす範囲を広げてください。他の筋肉も同様てますが、無理に伸ばすと筋活動ではなくストレッチの要素が強くなってしまうので気をつけてくださいね。

昨日はありがとうございました！ 力の強さや切り替えという部分では、皮膚と骨の動きに通ずる部分はあります。皮膚と骨の動きは、実際の動作時には感じませんが必ず生じる現象ですので、練習で感じてみてください！

コメントありがとうございます！ ご質問の両片麻痺の場合ですが、基本的には片側のみが良いかと思います。両側に同じようにシーティングしてしまうと、姿勢を固定し過ぎてしまいますので、症状の左右差で判断してください。

いつもコメントありがとうございます！低緊張の部位は、周囲に高緊張と混在していることや姿勢との関連が重要です。股関節に関しては動画を参考にしてみてください。

コメントありがとうございます。指の間に挟んでいる手は、指を開くため、手の中の筋肉を活動させるためです。指は指先が理想ですが、指が曲がってしまうなら指の腹で行ってもいいかと思います。力を入れる部位ですが、動画で紹介している手の形を意識して行ってください。どこに力を入れるかではなく、この手の形で刺激する事で力が入ります。力が入る部位は手のひら全体になります。

コメントありがとうございます！ 体幹部は上下の肋骨や骨盤との関連が重要です。

コメントありがとうございます。専門用語は概要欄に記載しております。再度作成する可能性もありますが、記載以外でご不明な点がございましたらお問い合わせいただけますと幸いです。

有難うございます。概要欄も参考にさせていただきながら、濃い内容が充実のこちらの動画を何度も拝見したいと思います！どうかこれからもこのような私達の知識の糧となるものを多く配信宜しくお願い致します！感謝です。

コメントありがとうございます！ 小脳は足裏だけではないですが、主に筋肉からの情報を頼りに力をコントロールしています。過敏に感じているということですので、過度に力が入ってしまっている場面が多いかと思います。足首と感じている感覚も実は他の部位の影響も考慮しながらリハビリする事が大切になります。

ありがとうございます☺️

コメントありがとうございます！ 非麻痺側の動きで麻痺側にもいい効果がありますので、ぜひ試してみてください。

コメントありがとうございます！ 参考にしていただきありがとうございます。歩行は左右での動きのバランスやタイミングなどが大切ですのでぜひ練習してみてください。

コメントありがとうございます！ 腰回りの筋肉は、歩行や姿勢などの非対称性が影響している事が多いですね。内反も足部だけではなく、荷重の位置にも影響される事が多いです。

@@tria.rehabili最近はカカトに重心するよう心がけてます。さて ウィルラボ２回目　拝見させて頂きました。バトル面白かったです。筋膜は奥が深いです。

動画のご視聴ありがとうございました。筋膜は単純に硬くなるだけではなく、動きづらさや麻痺が強いように見えてしまう原因など様々だと感じます。

はじめまして。動画のご視聴、コメントありがとうございます！ 非麻痺側の上肢は杖や荷重の仕方によって、真っ直ぐと立てていない事が多いので腕を上げることで体幹が伸びやすくなります。 腕振りに関してですが、本来は意識せずに背骨の回旋が生じる事で触れていきます。運動連鎖という体の動きの繋がりは上行性と下降性があり、体の上か下からの動きの連続性になります。腕を振る事で記載があった様に骨盤や下肢などに動きが伝わる可能性もあります。その中で幾つか注意点があります。 腕を振るという事とバランスとの兼ね合いで、腕を振る事で多少なりとも重心の位置に影響があります。腕を振る事を始める際には小さな動きから、バランスに馴染む様に行っていただけるといいかと思います。 また腕を振る事を意識すると、腕の動きに意識が向きすぎてしまう事もありますので常にというよりも、たまに意識する程度がいいと思います。 最後に歩行場面へより落とし込むために、立位の姿勢でどの程度腕を振れるのかなども行うのといいかと思います。

返信ありがとうございます！ おっしゃる通り、今まで麻痺手を振ると混乱して歩きが滅茶苦茶になってました。 今回は非麻痺側をメインに、杖を突いた後に 車のギアを入れるみたいに若干角度をつける程度にして 麻痺側はあまり気にしないようにしたら上手くいきました。 非麻痺側の腕降りがここまで歩きに影響するのは発見でした。 ありがとうございました～！

腕を振る事で体幹が回旋するという事が大切ですので、非麻痺側の動きでも必ず、麻痺側の体幹、肩周りにも動きは届きます！ 特に麻痺側の体幹は後方に退けやすいので、非麻痺側の腕を後方に振る事で麻痺側は前方に回旋します。 ぜひ一度試してみてください。

コメントありがとうございます。伝わりづらい内容、解説で申し訳ございませんでした。今後はより伝わりやすい、分かりやすい解説を心がけていきます。また今回の動画でお知りになりたかった内容がございましたらお伝えしますのでご連絡いただけますと幸いです。

コメントありがとうございます！関節の動きへ意識を向ける事も大切ですので、ぜひ試してみてください！ コラボ動画のご視聴もありがとうございます。後半も楽しみにしていてください！

コメントありがとうございます！歩行は特に左右で異なる動きになるので非麻痺側との運動タイミングなども大切になります。ぜひ自主リハビリ行ってみてください。

コメントありがとうございます！ お身体の変化がありよかったです。非麻痺側も含めた姿勢や運動のコントロールが大切です。

コメントありがとうございます！ 筋肉の硬さだけではないですが、１つの症状でも異なる原因の場合もあります。今後も投稿していきますのでよろしくお願いいたします！

いつも動画参考にしています。ありがとうございます。手の筋緊張を緩めるやり方はわかりました。足の筋緊張を緩めるには、どうしたらいいですか？

ご返信遅れて申し訳ございません。足の筋緊張も動画内で紹介している内容と同様に姿勢や重心の位置で変化します。特に立位などの荷重が乗る場面では、筋緊張が高くなりやすいですが、必ず緊張が緩む重心の位置や姿勢があります。足だけではなく、骨盤の位置や肩の硬さなどを確認していただきながら行ってみてください。

コメント、ご視聴ありがとうございます。 クッションの代わりにバスタオルなどで代用していただいても大丈夫です。また何かありましたらお気軽にお問い合わせください。

コメント、ご視聴ありがとうございます！ 関節運動は運動方向の切り替わるタイミングを脳へ伝えることが大切です。ご連絡お待ちしております！

コメント、ご視聴ありがとうございます！ 参考にしていただき練習してみてください。ご質問などがあればお気軽にお問い合わせください。

脳梗塞発生してから左片麻痺が残り、特に一番大変なのが、洗濯干す時に腕が動画のような状態です、料理の時も、毎日苦戦中です、デイケアでリハビリしていますが、セラピストの先生は、動作見てくれず、自分で自宅で自主練習しています、また動きのコツの先生達にも、相談しています。

コメント、ご視聴ありがとうございます！ 骨間膜はふくらはぎの2本の骨にもあり、足首のコントロールへ関与しています。つま先上げについては、しばらくお時間いただきますが、いくつかの要素で動画を投稿いたします。

本日投稿しました反張膝の動画ですが、最後の足関節の話はご質問にあった内容に合っているかもしれませんので一度ご視聴いただけますと幸いです。

@@tria.rehabili御連絡ありがとうございます。先程　拝聴させて頂きました。

コメントありがとうございます。お書きいただいた症状で股関節からの前屈とありますので、股関節を伸ばす方向に活動できることが重要になります。股関節を伸ばすためには、お腹周りの安定や下肢全体を伸ばす活動も伴います。24年となると他にも考慮しなければいけない点も多いかと思いますので当施設までお問い合わせいただけますと幸いです。お電話やメールなどでももう少し症状などお伺いし、自主リハビリの方法をお伝えいたします。

こちらこそご視聴いただきありがとうございます！ 祝日も営業していますので、ご都合がよろしければご検討ください！ホームページやお電話などでお問い合わせいただければより詳細に練習をお伝えできますので、そちらとご検討いただけますと幸いです。

ご質問ありがとうございます。 リトラクションは肩甲骨の動きを指し、肩甲骨を後方などに引く動きとなります。肩甲骨が後方に動くという表現よりも後方に腕自体を引いているような活動です。このリトラクションがあることで、腕全体の筋や筋膜なども後方に引かれて特に指のコントロールを制限する因子となります。指先への活動を高めるためには、腕全体が指先や対象物に向かうことが必要で、肩甲骨の動きはプロトラクションに近い活動を維持することが重要となります。 文章だけでは分かりづらいかと思いますが、再度動画を含めてご確認いただけますと幸いです。

@@tria.rehabiliありがとうございます。参考にします。

コメントありがとうございます。 発症から15年経過、1年後より痛みやしびれとのことですので動画でも解説しておりますが筋肉や筋膜の状態から影響を受けている可能性もあります。出血部位が視床もしくは被殻などであれば、運動時の筋活動やコントロールなども影響されます。ご記載の内容から痛みを軽減できる可能性があるのは、筋膜の調整、運動コントロールの向上、この2つを改善した後に感覚へのリハビリが有効かと思います。筋膜の調整は筋肉同士の癒着、筋と骨の癒着などを軽減していくこと、運動コントロールに関しては全身の遠心性コントロールが必要になります。筋肉の活動が求心的にコントロールされていると筋肉や関節を縮めるような活動に繋がり、筋肉の緊張を高め硬さの原因となり痛みやしびれを引き起こす可能性があります。あとは現在の身体状況にもよりますので、詳細は当施設までお問い合わせいただけますと幸いです。

丁寧なお返事ありがとうございます。来院して施術を受けたいのですが、遠方なので難しいです。動画で自分でできる方法はないかなと探しています。

左半身に入れたくなくても力が入ってしまいます。力を抜く方法はありますか？

施術ではなくお電話等で、お身体の状況など詳しくお聞きでいます痛みやしびれ、力の抜き方などのアドバイスはできるかと思います。 身体状況が把握しきれない中での細かなお話は難しい点、ご理解いただけますと幸いです。 もし可能であれば、ホームページのお問い合わせ、もしくはお電話にてご連絡お待ちしております。

ありがとうございます。後程お問い合わせさせて頂きます。

コメントありがとうございます！ かしこまりました。小脳性の失調に対する練習をいくつかまとめて投稿します。しばらくお時間いただきますがよろしくお願いします。

コメント、ご視聴いただきありがとうございます。 おっしゃる通り文字にすると「麻痺側側」になりますが、反対のご意見で「まひそく」よりも「まひそくがわ」の方が聞き取りやすい、分かりやすいとのお声もあり表現が難しい点でもありました。文字として表記する際は、分かりやすい様「麻痺側」と記載する様にしております。 貴重なご意見ですので、参考にさせていただきより分かりやすい動画投稿ができるようにしていきます。 今後もご意見などいただけますと幸いです。

@@tria.rehabili 丁寧な回答、ありがとうございます。理解しました。

感覚障害、視床痛です。痛みに対してのリハビリを教えて頂ければと思います。

コメントありがとうございます。 痛みの改善に繋がるような動画を作成いたしますね。少しお時間いただきますが、投稿しますのでお待ちください。

よろしくお願いいたします

コメントありがとうございます！一つの症状でもいくつかの原因があります。参考にしていただきありがとうございます。

コメントありがとうございます。麻痺側に入れていますオレンジ色のクッションは、主に骨盤に接触することが大切になります。座面まで入れていただくと、クッション自体が安定しますので、可能であれば座面まで入れていただければと思います。

いつもコメントありがとうございます！認識という部分は、目に見えませんが非常に重要な事になります。ご参考になれば幸いです！

コメントありがとうございます。貴重なご意見ありがとうございます。専門用語がいくつかあり分かりづらく申し訳ございませんでした。次回の動画では、分かりやすい言葉、表現でお伝えできる様にいたします。

コメントありがとうございます。亜脱臼と亜脱臼に伴う痛みは肩関節だけではなく、胸郭や姿勢が影響していることが多いです。テーブルに乗せると痛みが軽減するとの事ですので、今回の自主リハビリのような肩甲骨や肋骨の可能性、安定を高める練習は必要かと思います。

コメントありがとうございます！シーティングについてアドバイスなどもできますので、当施設へお気軽にお問い合わせください。

コメントありがとうございます！座面や足底で探索することで、そこからの運動に繋がりやすくなります。今後も投稿していきますので、よろしくお願いします。

コメントありがとうございます。先ほど他の動画へのコメントと同様に症状は利用者様によって異なります。つま先を意識的に上げられない場合でも、歩行時では踵接地できる方、反対につま先を上げられても踵接地が難しい方もいらっしゃいます。動画内で解説しました内容を含め、１つの要素、可能性だと認識していただけますと幸いです。

コメントありがとうございます。ご指摘の通り麻痺の程度や部位などで各関節のコントロールやつま先が上がらない事も原因になるかと思います。また膝関節や股関節、足関節などのコントロールを高める練習、リハビリも含めて行うことが必要になります。症状もご利用者様によって異なりますので、あくまで一つの可能性としてご視聴いただければ幸いです。

コメントありがとうございます。 小指側の背屈が難しい場合や、感覚が影響することもあります。骨盤が回ってしまうのは座位や臥位などの姿勢からも見れるといいかと思います。

コメント、動画をご視聴いただきありがとうございます！今後も投稿していきますので、ご視聴いただければと思います。

@@tria.rehabili 返信ありがとうございます。私もリハビリ動画投稿しています、ご覧いただけると嬉しいです😆

拝見させていただきます！

コメントありがとうございます。 動画は左麻痺で紹介していますが、右側の麻痺であっても同様に行なっていただければと思います。

ご視聴いただきありがとうございます！ 自主リハビリの動画が参考になれば幸いです。

動画のご視聴、コメントありがとうございます。 自主リハビリでよりデイケアのリハビリが効果的になるかと思います。踏み込む感覚を掴むことで適切な力のコントロールも可能になりますのでぜひ続けていただけますと幸いです。 今後もご視聴いただけますと嬉しいです！！

コメントありがとうございます。 ご視聴いただきありがとうございます。 テロップの速度、もう少しゆっくりにして読みやすいようにしていきます。

コメントありがとうございます。 丹田はお臍の下あたりを指しているかと思いますが、重心も同様の位置付近です。結果的に重心の位置を変えることは、丹田を中心に骨盤が動くという認識でいいかと思います。

ご返信ありがとうございます。考えたことがなかったのですが、普段の全ての動きは、よく見ると重心移動なんでしょうね。お忙しい中ありがとうございました😊

手足が動くことに合わせて重心も前後左右、上下に動いていますね！ こちらこそご質問ありがとうございました！

ご視聴、コメントありがとうございます。 骨盤が大腿骨をこえるためには、下肢全体の支持性や股関節の伸展が大切になります。

コメント、参考にしていただきありがとうございます。今後も自主リハビリを中心に動画投稿していきますので、参考にしていただけますと幸いです。

コメント、参考にしていただきありがとうございます。 今後も投稿していきますので、よろしくお願いします！