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トータルリハビリテーション トリア
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 22 ก.ย. 2021
当施設は千葉県市川市にある自費リハビリ施設です。
【施設紹介】
病院などを退院された後の継続的なリハビリと改善をご希望の方は、「復職したい」「1人で歩けるまで改善したい」「杖やや装具を外したい」「痛み無く動きたい」など目標もさまざまです。自費リハビリだからこそ、その目標を達成するまで期限なくリハビリをすることができます。
【リハビリ内容】
リハビリは筋肉だけではなく、脳や神経系、骨格などを含めて評価、リハビリをしていきます。同じような症状であっても経過や発症部位、受傷部位などで原因は異なります。ひとり一人に合わせたリハビリと自主リハビリを施術いたします。
【対象疾患】
□脳卒中/片麻痺
□神経系疾患
□整形疾患
□難病
□発達障害、脳性まひ(お子さんの発達に関すること)
その場だけの改善ではなく、数年、数十年先でも動けるように原因へのリハビリを行います。 施設内ではリハビリの他に鍼灸の施術も行えます。
まずはお体の状態からリハビリ内容までご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
【施設紹介】
病院などを退院された後の継続的なリハビリと改善をご希望の方は、「復職したい」「1人で歩けるまで改善したい」「杖やや装具を外したい」「痛み無く動きたい」など目標もさまざまです。自費リハビリだからこそ、その目標を達成するまで期限なくリハビリをすることができます。
【リハビリ内容】
リハビリは筋肉だけではなく、脳や神経系、骨格などを含めて評価、リハビリをしていきます。同じような症状であっても経過や発症部位、受傷部位などで原因は異なります。ひとり一人に合わせたリハビリと自主リハビリを施術いたします。
【対象疾患】
□脳卒中/片麻痺
□神経系疾患
□整形疾患
□難病
□発達障害、脳性まひ(お子さんの発達に関すること)
その場だけの改善ではなく、数年、数十年先でも動けるように原因へのリハビリを行います。 施設内ではリハビリの他に鍼灸の施術も行えます。
まずはお体の状態からリハビリ内容までご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
【脳卒中後の痺れ】薬やストレッチが効かない痺れの原因の可能性とは⁉感覚/意識
いつもご視聴いただきありがとうございます。
今回の動画は、脳卒中後の痺れについて2つの可能性を提示しながらご自宅で行える練習を2つ紹介しています。
痺れは機能改善を遅らせてしまい、阻害する要因にもなるのでリハビリにおいても非常に重要な課題です。
☆目次
00:00 はじめに
01:06 感覚のズレと統合
06:38 意識のコントロール
10:53 おわりに
千葉県市川市の自費リハビリ施設
トータルリハビリテーション トリア
☆トリアの概要はホームページから
⇩⇩⇩
pamco-tria.com/
リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。
☆公式Instagramはこちら
⇩⇩⇩
tria.rehabilitation
☆公式Twitterはこちら
⇩⇩⇩
tria_rehabili
#脳卒中 #しびれ #痺れ
今回の動画は、脳卒中後の痺れについて2つの可能性を提示しながらご自宅で行える練習を2つ紹介しています。
痺れは機能改善を遅らせてしまい、阻害する要因にもなるのでリハビリにおいても非常に重要な課題です。
☆目次
00:00 はじめに
01:06 感覚のズレと統合
06:38 意識のコントロール
10:53 おわりに
千葉県市川市の自費リハビリ施設
トータルリハビリテーション トリア
☆トリアの概要はホームページから
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#脳卒中 #しびれ #痺れ
มุมมอง: 144
วีดีโอ
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】立位編②筋力だけではない立位で体を伸ばすための要因 重力/背骨/支持
มุมมอง 14914 ชั่วโมงที่ผ่านมา
今回の動画は、症状と自主リハビリを繋ぐというシリーズで各姿勢や動きの原因と自主リハビリを関連させた内容になっています。 自主リハビリを日々継続されている患者様、当事者の方だけではなく療法士の介入のヒントになるような内容までお伝えしています。 自主リハビリの選択は必ず原因に沿った内容を行うことが大切ですので、ぜひ動画を参考にしながら自主リハビリの選択を行ってください。 ☆動画内で紹介した自主リハビリはこちら ①重力への足の活動を改善 →th-cam.com/video/7JyzL4NP-Bw/w-d-xo.html ②反り腰、腰の過伸展を改善 →th-cam.com/video/eJU36njj9C0/w-d-xo.html ③足の支持方向、反張膝を改善 →th-cam.com/video/egb4aJxUrjk/w-d-xo.html 〇反張膝の原因についてはこちら →th-cam....
【脳卒中/自主リハビリ】反り腰はお腹の力が低下する⁉ベッド上動作でお腹を力をコントロールする方法
มุมมอง 15119 ชั่วโมงที่ผ่านมา
こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】立位編②筋力だけではない立位で体を伸ばすための要因 重力/背骨/支持の動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/DiVsLU6TbIg/w-d-xo.html 今回の動画は、反り腰、腰の過伸展によって姿勢が固定されてしまう方や体幹の可動性が低下している方におすすめの内容です。 日々のベッドに寝る、起き上がる動作で体幹のコントロールを高めることができます。 ☆目次 00:00 はじめに 00:58 反り腰の原因 02:54 自主リハビリ 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagramはこちら ⇩⇩⇩ tri...
【脳卒中/自主リハビリ】足が伸ばせないのは重力への過剰な応答が原因⁉
มุมมอง 238วันที่ผ่านมา
こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】立位編②筋力だけではない立位で体を伸ばすための要因 重力/背骨/支持の動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/DiVsLU6TbIg/w-d-xo.html 今回の動画は、立ち上がりや立位姿勢などの麻痺側の足が伸びない原因を重力から解説しながら練習内容をお伝えしています。 ☆目次 00:00 はじめに 00:58 重力との関係性を考える 02:46 自主リハビリ ☆千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ホームページはこちら ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagramはこちら ⇩⇩⇩ tria.rehabilitation ☆公式Twitterはこちら ⇩⇩⇩ twit...
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】座位編②体が上手く伸ばせないのはなぜ?筋肉/認識/感覚から解説!
มุมมอง 17114 วันที่ผ่านมา
今回の動画は、症状と自主リハビリを繋ぐというシリーズで各姿勢や動きの原因と自主リハビリを関連させた内容になっています。 自主リハビリを日々継続されている患者様、当事者の方だけではなく療法士の介入のヒントになるような内容までお伝えしています。 自主リハビリの選択は必ず原因に沿った内容を行うことが大切ですので、ぜひ動画を参考にしながら自主リハビリの選択を行ってください。 ☆動画内で紹介した自主リハビリはこちら ①ハムストリングスの硬さを改善 →th-cam.com/video/h1ymMowUcGs/w-d-xo.html ②背骨/胸椎の硬さを改善 →th-cam.com/video/BqfUpGDEDqU/w-d-xo.html ③座面の感覚を探索 →th-cam.com/video/qL_W7J42CpI/w-d-xo.html ※これまでの【症状と自主リハビリを繋ぐ】の動画はこちら...
【脳卒中/自主リハビリ】太もも裏/ハムストリングスの硬さを改善 立ち上がり動作/片麻痺
มุมมอง 38914 วันที่ผ่านมา
いつもご視聴いただきありがとうございます。 こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】座位編②体が上手く伸ばせないのはなぜ?筋肉/認識/感覚から解説!の動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/kESse47oFv8/w-d-xo.html 今回の動画は、足の筋肉でも硬くなりやすい太もも裏のハムストリングスの硬さを改善する練習方法です。 筋肉は単純なストレッチではなく、筋収縮を伴って動かすことで姿勢や動きに繋がっていきます。 ☆目次 00:00 はじめに 01:00 ハムストリングスの作用と影響 03:14 自主リハビリ 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagramはこち...
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】手指編①手指の痙縮、硬さの原因と緩め方 片麻痺
มุมมอง 30521 วันที่ผ่านมา
今回の動画は、症状と自主リハビリを繋ぐというシリーズで各姿勢や動きの原因と自主リハビリを関連させた内容になっています。 自主リハビリを日々継続されている患者様、当事者の方だけではなく療法士の介入のヒントになるような内容までお伝えしています。 自主リハビリの選択は必ず原因に沿った内容を行うことが大切ですので、ぜひ動画を参考にしながら自主リハビリの選択を行ってください。 ☆動画内で紹介した自主リハビリはこちら ①手のアーチの改善 →th-cam.com/video/RxyyheneCRg/w-d-xo.html ②肘の硬さ、過活動を軽減 →th-cam.com/video/uprgXucxgmw/w-d-xo.html ③力の切り替えを改善 →th-cam.com/video/mTEWjZtH7fc/w-d-xo.html ※これまでの【症状と自主リハビリを繋ぐ】の動画はこちら →th-...
【脳卒中/自主リハビリ】握ると手指が硬くなってしまう原因と練習 力の切り替え/感覚
มุมมอง 25821 วันที่ผ่านมา
こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】手指編①手指の痙縮、硬さの原因と緩め方の動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/UOlkpj-9KDk/w-d-xo.html 今回の動画は手指の硬さに関する内容で、力の切り替えと感覚をテーマにお伝えしています。 指の動きには、曲げる力を入れる、力を緩める、そして伸ばすという3つの過程があり特に緩める活動が重要です。 ☆目次 00:00 はじめに 00:43 力の切り替えと感覚について 02:26 自主リハビリ 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagramはこちら ⇩⇩⇩ tria.rehabilit...
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】上肢編①腕を動かすと肩が開いてしまう原因 自主リハビリ3選
มุมมอง 342หลายเดือนก่อน
今回の動画は、症状と自主リハビリを繋ぐというシリーズで各姿勢や動きの原因と自主リハビリを関連させた内容になっています。 自主リハビリを日々継続されている患者様、当事者の方だけではなく療法士の介入のヒントになるような内容までお伝えしています。 自主リハビリの選択は必ず原因に沿った内容を行うことが大切ですので、ぜひ動画を参考にしながら自主リハビリの選択を行ってください。 ☆動画内で紹介した自主リハビリはこちら ①肩甲帯の退けを軽減する →th-cam.com/video/40nb9aqn-_4/w-d-xo.html ②非麻痺側への体幹の傾きを軽減 →th-cam.com/video/azN5s4PJfDQ/w-d-xo.html ③複数の関節をコントロールする →th-cam.com/video/GxOcr_e071k/w-d-xo.html ※これまでの【症状と自主リハビリを繋ぐ】の...
【脳卒中/自主リハビリ】テーブル拭き/ワイピングで上肢、肩の動きを促す方法 股関節が重要
มุมมอง 325หลายเดือนก่อน
いつもご視聴いただきありがとうございます。 こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】上肢編①腕を動かすと肩が開いてしまう原因の動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/f_HjiwuSxz0/w-d-xo.html 今回の動画は、ワイピングというテーブル拭きのような動作を用いて上肢の動きを促す方法をお伝えします。 上肢の活動は肩関節だけではなく、重心移動のための股関節や骨盤の動きも重要になりますのでぜひ参考にしてください。 ☆目次 00:00 はじめに 00:56 上肢と体幹、股関節の関係 02:19 自主リハビリ/ワイピング 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagra...
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】歩行編①歩行時の内反の原因とは⁉股関節/姿勢/出力コントロールから解説
มุมมอง 438หลายเดือนก่อน
いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回の動画は、症状と自主リハビリを繋ぐというシリーズで各姿勢や動きの原因と自主リハビリを関連させた内容になっています。 自主リハビリを日々継続されている患者様、当事者の方だけではなく療法士の介入のヒントになるような内容までお伝えしています。 自主リハビリの選択は必ず原因に沿った内容を行うことが大切ですので、ぜひ動画を参考にしながら自主リハビリの選択を行ってください。 ☆動画内で紹介した自主リハビリはこちら ①股関節のズレを改善する練習 →th-cam.com/video/MjgpLYbIjmM/w-d-xo.html ②足首周囲の硬さを軽減する練習 →th-cam.com/video/6aur8Ws1VTo/w-d-xo.html ③力の強弱などを調整する練習 →th-cam.com/video/wz6vkhthZRY/w-d-xo.htm...
【脳卒中/自主リハビリ】歩行時の内反を股関節から軽減 大腿骨のズレを調整する方法
มุมมอง 383หลายเดือนก่อน
いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回の動画は、歩行時の内反を股関節、大腿骨から調整していく内容です。骨は姿勢や動き方でズレている事が多く、骨のズレは筋肉の活動にも影響しています。 ☆目次 00:00 はじめに 00:27 内反と股関節の関係 02:13 自主リハビリ 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagramはこちら ⇩⇩⇩ tria.rehabilitation ☆公式Twitterはこちら ⇩⇩⇩ tria_rehabili #脳卒中 #片麻痺 #内反
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】立位編①非麻痺側へ体が傾く原因とは⁉内反や分回し歩行の改善
มุมมอง 436หลายเดือนก่อน
いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回の動画は、症状と自主リハビリを繋ぐというシリーズで各姿勢や動きの原因と自主リハビリを関連させた内容になっています。 自主リハビリを日々継続されている患者様、当事者の方だけではなく療法士の介入のヒントになるような内容までお伝えしています。 自主リハビリの選択は必ず原因に沿った内容を行うことが大切ですので、ぜひ動画を参考にしながら自主リハビリの選択を行ってください。 ☆動画内で紹介した自主リハビリはこちら ①体の垂直指向性を高める練習 →th-cam.com/video/u8dG6IjXDts/w-d-xo.html ②非麻痺側の足における前後の重心移動 →th-cam.com/video/ZKFexsMxl-s/w-d-xo.html ③上肢と体幹を連動させる →th-cam.com/video/aeyxbt8BJZo/w-d-xo.ht...
【脳卒中/自主リハビリ】立位や歩行でお腹を安定 座位で出来る腕とお腹の運動連鎖
มุมมอง 322หลายเดือนก่อน
いつもご視聴いただきありがとうございます。 こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】立位編①非麻痺側へ傾く3つの原因とは⁉の解説動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/4G2vjx6mVVw/w-d-xo.html 動画内容は、立位や歩行でお腹周囲の安定を高める練習を座位と腕という条件から解説しています。 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせください。 ☆公式Instagramはこちら ⇩⇩⇩ tria.rehabilitation ☆公式Twitterはこちら ⇩⇩⇩ tria_rehabili #脳梗塞 #片麻痺 #姿勢改善
【脳卒中/自主リハビリ】立位/歩行時の体の傾きは前後の重心移動が重要 非麻痺側の考え方
มุมมอง 454หลายเดือนก่อน
いつもご視聴いただきありがとうございます。 こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】立位編①非麻痺側へ傾く3つの原因とは⁉の解説動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/4G2vjx6mVVw/w-d-xo.html こちらの動画は、【症状と自主リハビリを繋ぐ】歩行編①歩行時の内反の原因とは⁉股関節/姿勢/出力コントロールから解説の動画と連動しています。 解説動画はこちら →th-cam.com/video/_Eb-U-ypjTU/w-d-xo.html 動画内容は、立位や歩行における体の傾きを重心移動などの側面から解説と練習方法を提示した内容になっています。 千葉県市川市の自費リハビリ施設 トータルリハビリテーション トリア ☆トリアの概要はホームページから ⇩⇩⇩ pamco-tria.com/ リハビリやご相談などはお気軽にお問い合わせ...
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】座位編① 麻痺側へ傾く3つの原因とは⁉ 低緊張/肩甲帯/肋骨
มุมมอง 348หลายเดือนก่อน
【脳卒中/症状と自主リハを繋ぐ】座位編① 麻痺側へ傾く3つの原因とは⁉ 低緊張/肩甲帯/肋骨
【脳卒中/自主リハビリ】座位姿勢における麻痺側の傾きは座骨を感じることが重要 姿勢制御/姿勢コントロール
มุมมอง 292หลายเดือนก่อน
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【脳卒中/内反】歩行時の内反を腰椎、骨盤から考える 足部以外の介入ポイント
มุมมอง 4212 หลายเดือนก่อน
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【脳卒中/体が楽に動く感覚とは?】関節の動きを感じる こわばり/つっぱり/体の硬さ・重さ
มุมมอง 3852 หลายเดือนก่อน
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【歩行/踵接地に必要なこと】麻痺側/非麻痺側下肢の動きを解説 自主リハビリ2選
มุมมอง 5932 หลายเดือนก่อน
【歩行/踵接地に必要なこと】麻痺側/非麻痺側下肢の動きを解説 自主リハビリ2選
【筋緊張と短縮を見極める】筋緊張は緩めることが大事 ストレッチの方法も解説
มุมมอง 4782 หลายเดือนก่อน
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【脳卒中/体幹が弱いとは?】体幹機能/体幹が弱いとは/体幹を安定させる考え方
มุมมอง 6423 หลายเดือนก่อน
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【脳卒中/反張膝、バックニー】立位や歩行における反張膝の原因を関節ごとに解説 各関節への自主リハビリも紹介
มุมมอง 1.6K3 หลายเดือนก่อน
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【分回し歩行】3つの原因と自主リハビリ 非麻痺側を含めた姿勢や運動コントロール
มุมมอง 1.4K5 หลายเดือนก่อน
【分回し歩行】3つの原因と自主リハビリ 非麻痺側を含めた姿勢や運動コントロール
ご教示ありがとうございます。反り腰は発症前からの悩みです(;^_^A 施術から3週間経過しましたが 最近 足裏の感覚が出てきたような気がします、ありがとうございます。
いつもコメントありがとうございます!腰、股関節は非常に重要な関節なので、ぜひ行ってみてください。足裏の感覚、練習を継続している結果ですね!また次回もよろしくお願いいたします、
先日ご教示いただいたリハビリ(タオルをカカトにはさむ)をしながら この自主トレしてます。麻痺足のハムストリングがピリピリしてます😅
いつもコメントありがとうございます! ハムストリングが伸びている感覚が強すぎないように、少しずつ伸ばす範囲を広げてください。他の筋肉も同様てますが、無理に伸ばすと筋活動ではなくストレッチの要素が強くなってしまうので気をつけてくださいね。
今日 帰宅後 こちらの動画をみながら 足裏の皮膚と骨の逆の動きを認識できていないのはうなずける気がするのですが。間違ってますか?(;^_^A
昨日はありがとうございました! 力の強さや切り替えという部分では、皮膚と骨の動きに通ずる部分はあります。皮膚と骨の動きは、実際の動作時には感じませんが必ず生じる現象ですので、練習で感じてみてください!
とてもわかりやすかったです。 質問なのですが、両片麻痺の場合、どのようなシーティングを行えば良いでしょうか。両側のタオルを麻痺側のように設置すれば良いのでしょうか?教えていただけると幸いです。
コメントありがとうございます! ご質問の両片麻痺の場合ですが、基本的には片側のみが良いかと思います。両側に同じようにシーティングしてしまうと、姿勢を固定し過ぎてしまいますので、症状の左右差で判断してください。
いつもお世話になっております。上肢は肩関節の低緊張とズレ 下肢は股関節の低緊張とズレで背中とふくらはぎがカチカチです
いつもコメントありがとうございます!低緊張の部位は、周囲に高緊張と混在していることや姿勢との関連が重要です。股関節に関しては動画を参考にしてみてください。
えーわなんない。指の間に挟んでる手は何?つけてる指先は指のひらを押し付けてるの?それとも指先?手のどのあたりに力入れるの?
コメントありがとうございます。指の間に挟んでいる手は、指を開くため、手の中の筋肉を活動させるためです。指は指先が理想ですが、指が曲がってしまうなら指の腹で行ってもいいかと思います。力を入れる部位ですが、動画で紹介している手の形を意識して行ってください。どこに力を入れるかではなく、この手の形で刺激する事で力が入ります。力が入る部位は手のひら全体になります。
③は両側当てはまります😅先の回の自費リハビリ続けます。
コメントありがとうございます! 体幹部は上下の肋骨や骨盤との関連が重要です。
とても知りたい内容なので作って下さり有難いものの、使用言語が専門用語すぎて何ひとつ分かりませんでした。患者向けにも作って頂けると嬉しいです。
コメントありがとうございます。専門用語は概要欄に記載しております。再度作成する可能性もありますが、記載以外でご不明な点がございましたらお問い合わせいただけますと幸いです。
有難うございます。概要欄も参考にさせていただきながら、濃い内容が充実のこちらの動画を何度も拝見したいと思います!どうかこれからもこのような私達の知識の糧となるものを多く配信宜しくお願い致します!感謝です。
足裏でバランスをうまくはかれない(過敏に感じてしまう)のも 小脳失調の特徴でしょうか。。。🤔❓
コメントありがとうございます! 小脳は足裏だけではないですが、主に筋肉からの情報を頼りに力をコントロールしています。過敏に感じているということですので、過度に力が入ってしまっている場面が多いかと思います。足首と感じている感覚も実は他の部位の影響も考慮しながらリハビリする事が大切になります。
ありがとうございます☺️
ご教示ありがとうございました。確かに、真っ直ぐ前進してるよーで、実は左右に横に揺れてジグザグ歩きが改善されません。自主トレやってみます。
コメントありがとうございます! 非麻痺側の動きで麻痺側にもいい効果がありますので、ぜひ試してみてください。
私は足の捻挫から体を捻挫側ではない方に体を預ける歩き方になっていました。 参考にさせていただきます。
コメントありがとうございます! 参考にしていただきありがとうございます。歩行は左右での動きのバランスやタイミングなどが大切ですのでぜひ練習してみてください。
ご教示ありがとうございます。腰回りの筋肉がカチカチなのは腰椎・下部体幹の筋肉短縮なんでしょうね? 内反と下垂ぎみは今後の課題です。
コメントありがとうございます! 腰回りの筋肉は、歩行や姿勢などの非対称性が影響している事が多いですね。内反も足部だけではなく、荷重の位置にも影響される事が多いです。
@@tria.rehabili最近はカカトに重心するよう心がけてます。さて ウィルラボ2回目 拝見させて頂きました。バトル面白かったです。筋膜は奥が深いです。
動画のご視聴ありがとうございました。筋膜は単純に硬くなるだけではなく、動きづらさや麻痺が強いように見えてしまう原因など様々だと感じます。
やってますが
初めまして! 右被殻出血 発症から2年半 障害の程度は、手帳等級 上肢7級下肢4級 の左麻痺49歳男です。 この動画の自主トレ場面から発想を受けて 健側を挙げながら歩行をしてみました。 すると今までになく歩きやすい。 自分は今まで腕降りをあまり重視して来なかったのですが これを機に腕降りを取り入れたところ(実際には腕降り風 杖使用) これまた歩きやすい。 そこで色々調べたところ 腕降り→骨盤→足裏感覚→下肢・体幹の筋肉の働き みたいに繋がって 片麻痺の歩きには腕降りが"必須"なのではという仮説が思い浮かびました。 ただ、多くの片麻痺当事者は上肢の麻痺と杖使用により 腕降りを意識できない現状があるとも思います。 片麻痺当事者の"腕降り"の可能性をどのように考えますでしょうか? そのような動画を出されていたらすみません。まだ全部観きれていません🙇♂
はじめまして。動画のご視聴、コメントありがとうございます! 非麻痺側の上肢は杖や荷重の仕方によって、真っ直ぐと立てていない事が多いので腕を上げることで体幹が伸びやすくなります。 腕振りに関してですが、本来は意識せずに背骨の回旋が生じる事で触れていきます。運動連鎖という体の動きの繋がりは上行性と下降性があり、体の上か下からの動きの連続性になります。腕を振る事で記載があった様に骨盤や下肢などに動きが伝わる可能性もあります。その中で幾つか注意点があります。 腕を振るという事とバランスとの兼ね合いで、腕を振る事で多少なりとも重心の位置に影響があります。腕を振る事を始める際には小さな動きから、バランスに馴染む様に行っていただけるといいかと思います。 また腕を振る事を意識すると、腕の動きに意識が向きすぎてしまう事もありますので常にというよりも、たまに意識する程度がいいと思います。 最後に歩行場面へより落とし込むために、立位の姿勢でどの程度腕を振れるのかなども行うのといいかと思います。
返信ありがとうございます! おっしゃる通り、今まで麻痺手を振ると混乱して歩きが滅茶苦茶になってました。 今回は非麻痺側をメインに、杖を突いた後に 車のギアを入れるみたいに若干角度をつける程度にして 麻痺側はあまり気にしないようにしたら上手くいきました。 非麻痺側の腕降りがここまで歩きに影響するのは発見でした。 ありがとうございました~!
腕を振る事で体幹が回旋するという事が大切ですので、非麻痺側の動きでも必ず、麻痺側の体幹、肩周りにも動きは届きます! 特に麻痺側の体幹は後方に退けやすいので、非麻痺側の腕を後方に振る事で麻痺側は前方に回旋します。 ぜひ一度試してみてください。
分かりやすく 説明してください
コメントありがとうございます。伝わりづらい内容、解説で申し訳ございませんでした。今後はより伝わりやすい、分かりやすい解説を心がけていきます。また今回の動画でお知りになりたかった内容がございましたらお伝えしますのでご連絡いただけますと幸いです。
上肢は 重い・硬いにとらわれすぎて 関節の動きを失念していました。リハビリご教示ありがとうございます。今日 ウィルラボのコラボ 筋膜談議前半 視聴させて頂きました。ミノル先生と熱く語ってらっしゃいましたね(^▽^)/後半 楽しみです。
コメントありがとうございます!関節の動きへ意識を向ける事も大切ですので、ぜひ試してみてください! コラボ動画のご視聴もありがとうございます。後半も楽しみにしていてください!
歩幅・足底の中心ご教示ありがとうございます。麻痺足膝を伸ばす寝ながらの自主リハビリやってみます。
コメントありがとうございます!歩行は特に左右で異なる動きになるので非麻痺側との運動タイミングなども大切になります。ぜひ自主リハビリ行ってみてください。
13:35からの自主トレしてみました、悩んでいた非マヒ側の体側ハムストリングス部分の痛みが減りました、非マヒ側に原因がある事を教示頂き ありがとうございました。
コメントありがとうございます! お身体の変化がありよかったです。非麻痺側も含めた姿勢や運動のコントロールが大切です。
筋緊張と短縮の違い ご教示ありがとうございます。佐藤さんの目の付け所に 私の目からウロコです(;^_^A
コメントありがとうございます! 筋肉の硬さだけではないですが、1つの症状でも異なる原因の場合もあります。今後も投稿していきますのでよろしくお願いいたします!
いつも動画参考にしています。ありがとうございます。手の筋緊張を緩めるやり方はわかりました。足の筋緊張を緩めるには、どうしたらいいですか?
ご返信遅れて申し訳ございません。足の筋緊張も動画内で紹介している内容と同様に姿勢や重心の位置で変化します。特に立位などの荷重が乗る場面では、筋緊張が高くなりやすいですが、必ず緊張が緩む重心の位置や姿勢があります。足だけではなく、骨盤の位置や肩の硬さなどを確認していただきながら行ってみてください。
分かりやすかったです。 バスタオルを丸めたものでもよいでしょうか。
コメント、ご視聴ありがとうございます。 クッションの代わりにバスタオルなどで代用していただいても大丈夫です。また何かありましたらお気軽にお問い合わせください。
ご教示ありがとうございます😆底屈から目を付けたのは斬新で盲点でした🫢足首の自主トレ やってみましたが 何か変化がありそうです😆後日、連絡します。
コメント、ご視聴ありがとうございます! 関節運動は運動方向の切り替わるタイミングを脳へ伝えることが大切です。ご連絡お待ちしております!
頑張って練習して行きます、動画ありがとうございます。
コメント、ご視聴ありがとうございます! 参考にしていただき練習してみてください。ご質問などがあればお気軽にお問い合わせください。
脳梗塞発生してから左片麻痺が残り、特に一番大変なのが、洗濯干す時に腕が動画のような状態です、料理の時も、毎日苦戦中です、デイケアでリハビリしていますが、セラピストの先生は、動作見てくれず、自分で自宅で自主練習しています、また動きのコツの先生達にも、相談しています。
骨間膜を緩めるマッサージは初めて知りました、ご教示ありがとうございます。 麻痺足のつま先上げが出来ません、かかと上げは出来ます。下肢の足底を擦ってしまう原因の動画と関連するかもしれませんが 重ねて何かご教示頂けると幸いです。
コメント、ご視聴ありがとうございます! 骨間膜はふくらはぎの2本の骨にもあり、足首のコントロールへ関与しています。つま先上げについては、しばらくお時間いただきますが、いくつかの要素で動画を投稿いたします。
本日投稿しました反張膝の動画ですが、最後の足関節の話はご質問にあった内容に合っているかもしれませんので一度ご視聴いただけますと幸いです。
@@tria.rehabili御連絡ありがとうございます。先程 拝聴させて頂きました。
24年目を迎える脳卒中の片麻痺障害者ですが、歩行時に股関節からの前屈姿勢でないと麻痺足が上手く出せません。どのような自主トレをすればよいでしょうか?
コメントありがとうございます。お書きいただいた症状で股関節からの前屈とありますので、股関節を伸ばす方向に活動できることが重要になります。股関節を伸ばすためには、お腹周りの安定や下肢全体を伸ばす活動も伴います。24年となると他にも考慮しなければいけない点も多いかと思いますので当施設までお問い合わせいただけますと幸いです。お電話やメールなどでももう少し症状などお伺いし、自主リハビリの方法をお伝えいたします。
さっそくの動画、ありがとうございます! 私自身動けるのが、水曜日と日曜日しかないので千葉に住んでいながらにしてもどかしかったです😢 さっそく練習してみます!
こちらこそご視聴いただきありがとうございます! 祝日も営業していますので、ご都合がよろしければご検討ください!ホームページやお電話などでお問い合わせいただければより詳細に練習をお伝えできますので、そちらとご検討いただけますと幸いです。
質問お願いできますでしょうか。 なぜリトラクションが起こると手指の活動がしにくくなるのでしょうか。
ご質問ありがとうございます。 リトラクションは肩甲骨の動きを指し、肩甲骨を後方などに引く動きとなります。肩甲骨が後方に動くという表現よりも後方に腕自体を引いているような活動です。このリトラクションがあることで、腕全体の筋や筋膜なども後方に引かれて特に指のコントロールを制限する因子となります。指先への活動を高めるためには、腕全体が指先や対象物に向かうことが必要で、肩甲骨の動きはプロトラクションに近い活動を維持することが重要となります。 文章だけでは分かりづらいかと思いますが、再度動画を含めてご確認いただけますと幸いです。
@@tria.rehabiliありがとうございます。参考にします。
脳出血発症15年で、発症1年後くらいから痛みしびれがひどくなり視床痛と言われました。いろいろなリハビリを試しましたがよくならず、今いろいろな薬を飲んでいるだけです。こんなことをやれば、痛みが軽減するというものがあれば教えて頂ければと思います。
コメントありがとうございます。 発症から15年経過、1年後より痛みやしびれとのことですので動画でも解説しておりますが筋肉や筋膜の状態から影響を受けている可能性もあります。出血部位が視床もしくは被殻などであれば、運動時の筋活動やコントロールなども影響されます。ご記載の内容から痛みを軽減できる可能性があるのは、筋膜の調整、運動コントロールの向上、この2つを改善した後に感覚へのリハビリが有効かと思います。筋膜の調整は筋肉同士の癒着、筋と骨の癒着などを軽減していくこと、運動コントロールに関しては全身の遠心性コントロールが必要になります。筋肉の活動が求心的にコントロールされていると筋肉や関節を縮めるような活動に繋がり、筋肉の緊張を高め硬さの原因となり痛みやしびれを引き起こす可能性があります。あとは現在の身体状況にもよりますので、詳細は当施設までお問い合わせいただけますと幸いです。
丁寧なお返事ありがとうございます。来院して施術を受けたいのですが、遠方なので難しいです。動画で自分でできる方法はないかなと探しています。
左半身に入れたくなくても力が入ってしまいます。力を抜く方法はありますか?
施術ではなくお電話等で、お身体の状況など詳しくお聞きでいます痛みやしびれ、力の抜き方などのアドバイスはできるかと思います。 身体状況が把握しきれない中での細かなお話は難しい点、ご理解いただけますと幸いです。 もし可能であれば、ホームページのお問い合わせ、もしくはお電話にてご連絡お待ちしております。
ありがとうございます。後程お問い合わせさせて頂きます。
片麻痺では無いので申し訳ないのですが、小脳性失調で本当に困ってます😢 他にもいいリハビリあれば教えてほしいです😢
コメントありがとうございます! かしこまりました。小脳性の失調に対する練習をいくつかまとめて投稿します。しばらくお時間いただきますがよろしくお願いします。
いつも参考にさせてもらっています。 つまらないことですが気になったので一応書いておきます。「まひそくがわ」というのはおかしくないでしょうか?漢字にすると「麻痺側側」になるような。「まひそく」、あるいは「まひがわ」ではないでしょうか?
コメント、ご視聴いただきありがとうございます。 おっしゃる通り文字にすると「麻痺側側」になりますが、反対のご意見で「まひそく」よりも「まひそくがわ」の方が聞き取りやすい、分かりやすいとのお声もあり表現が難しい点でもありました。文字として表記する際は、分かりやすい様「麻痺側」と記載する様にしております。 貴重なご意見ですので、参考にさせていただきより分かりやすい動画投稿ができるようにしていきます。 今後もご意見などいただけますと幸いです。
@@tria.rehabili 丁寧な回答、ありがとうございます。理解しました。
感覚障害、視床痛です。痛みに対してのリハビリを教えて頂ければと思います。
コメントありがとうございます。 痛みの改善に繋がるような動画を作成いたしますね。少しお時間いただきますが、投稿しますのでお待ちください。
よろしくお願いいたします
②が最大の悩みでした。ご教示ありがとうございます。何度も再生してリハビリします。
コメントありがとうございます!一つの症状でもいくつかの原因があります。参考にしていただきありがとうございます。
オレンジクッションは、座面に接着させますか?
コメントありがとうございます。麻痺側に入れていますオレンジ色のクッションは、主に骨盤に接触することが大切になります。座面まで入れていただくと、クッション自体が安定しますので、可能であれば座面まで入れていただければと思います。
わかりやすい解説ありがとうございました。今回の件は、私も悩みどころでした。
いつもコメントありがとうございます!認識という部分は、目に見えませんが非常に重要な事になります。ご参考になれば幸いです!
言葉が難しい😅ですが、動画で解説して下さるので、自主トレに役立ちます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。貴重なご意見ありがとうございます。専門用語がいくつかあり分かりづらく申し訳ございませんでした。次回の動画では、分かりやすい言葉、表現でお伝えできる様にいたします。
片麻痺の障がい者です。亜脱臼の激痛はよくなりましたが、前腕から指先にかけて激痛と痺れがありペインキラーでも改善しません。この運動でよくなるでしょうか?因みに手をテーブルの上などに置いといた方が痛みは少し軽減しますが、痛みが激しくなるとどのような姿勢でも痛みが続きます。
コメントありがとうございます。亜脱臼と亜脱臼に伴う痛みは肩関節だけではなく、胸郭や姿勢が影響していることが多いです。テーブルに乗せると痛みが軽減するとの事ですので、今回の自主リハビリのような肩甲骨や肋骨の可能性、安定を高める練習は必要かと思います。
脳梗塞でリハビリ中の父のシーティングに活用したい知識でした。ありがとうございます。
コメントありがとうございます!シーティングについてアドバイスなどもできますので、当施設へお気軽にお問い合わせください。
麻痺側が感覚弱いので 良い練習になります、ありがとうございました。
コメントありがとうございます!座面や足底で探索することで、そこからの運動に繋がりやすくなります。今後も投稿していきますので、よろしくお願いします。
麻痺して静止状態でもつま先が上がらないのに歩行時に踵から接地するなんて無理なんじゃないですかね?
コメントありがとうございます。先ほど他の動画へのコメントと同様に症状は利用者様によって異なります。つま先を意識的に上げられない場合でも、歩行時では踵接地できる方、反対につま先を上げられても踵接地が難しい方もいらっしゃいます。動画内で解説しました内容を含め、1つの要素、可能性だと認識していただけますと幸いです。
そもそも麻痺が強いと膝関節も股関節もコントロールできないし、つま先がまったく上がらないのでそれが問題だと思うのですがいかがでしょうか?
コメントありがとうございます。ご指摘の通り麻痺の程度や部位などで各関節のコントロールやつま先が上がらない事も原因になるかと思います。また膝関節や股関節、足関節などのコントロールを高める練習、リハビリも含めて行うことが必要になります。症状もご利用者様によって異なりますので、あくまで一つの可能性としてご視聴いただければ幸いです。
専門用語を砕いて説明して下さりありがとうございます。つま先上げができず 小指側が底屈しっぱなしの麻痺足ですが 麻痺足の感覚の弱さと内反のコワさから骨盤が回ってしまうのは 悩みでもあります。
コメントありがとうございます。 小指側の背屈が難しい場合や、感覚が影響することもあります。骨盤が回ってしまうのは座位や臥位などの姿勢からも見れるといいかと思います。
初めてコメントします、足のひきずり悩んでいましたが こちらの動画で解消しつつあります、良い動画 誠にありがとうございました。
コメント、動画をご視聴いただきありがとうございます!今後も投稿していきますので、ご視聴いただければと思います。
@@tria.rehabili 返信ありがとうございます。私もリハビリ動画投稿しています、ご覧いただけると嬉しいです😆
拝見させていただきます!
右マヒですね
コメントありがとうございます。 動画は左麻痺で紹介していますが、右側の麻痺であっても同様に行なっていただければと思います。
先生の裸足綺麗ですね‼️
ありがとうございます!
ご視聴いただきありがとうございます! 自主リハビリの動画が参考になれば幸いです。
私は脳梗塞発生してからもう3年になり、今は施設の、デイケアで、週2回でリハビリしています、左片麻痺があります、デイケアのリハビリでは今は下肢だけ中心にリハビリしていますが、脚に力を入れて、歩く事が、怖くてなかなか、うまく出来ませんが、この動画見て、自宅で自主練習してからデイケアで、リハビリに行ってきます。👍👍ありがとうございました。頑張ります。
動画のご視聴、コメントありがとうございます。 自主リハビリでよりデイケアのリハビリが効果的になるかと思います。踏み込む感覚を掴むことで適切な力のコントロールも可能になりますのでぜひ続けていただけますと幸いです。 今後もご視聴いただけますと嬉しいです!!
いつも有益な情報ありがとうございます テロップの切り替えが早くて全部一時停止して読んでるので 倍ぐらいゆっくりになるとうれしいです
コメントありがとうございます。 ご視聴いただきありがとうございます。 テロップの速度、もう少しゆっくりにして読みやすいようにしていきます。
こんにちは。重心移動の際は、骨盤が1番最初に動くよりかは、丹田が動くと理解した方が良いのでしょうか。
コメントありがとうございます。 丹田はお臍の下あたりを指しているかと思いますが、重心も同様の位置付近です。結果的に重心の位置を変えることは、丹田を中心に骨盤が動くという認識でいいかと思います。
ご返信ありがとうございます。考えたことがなかったのですが、普段の全ての動きは、よく見ると重心移動なんでしょうね。お忙しい中ありがとうございました😊
手足が動くことに合わせて重心も前後左右、上下に動いていますね! こちらこそご質問ありがとうございました!
いつも、拝見してます。 骨盤が、大腿骨を、こえないから、腰が引けるのですね
ご視聴、コメントありがとうございます。 骨盤が大腿骨をこえるためには、下肢全体の支持性や股関節の伸展が大切になります。
ありがとうございます、練習して見ました、一番悩んで居ます、また色々な動画配信して欲しいです、
コメント、参考にしていただきありがとうございます。今後も自主リハビリを中心に動画投稿していきますので、参考にしていただけますと幸いです。
早速試してみました。 ありがとうございます😊
コメント、参考にしていただきありがとうございます。 今後も投稿していきますので、よろしくお願いします!