วีดีโอ

あぁ。。やさしい😢 今反抗期の子供と向き合ってる最中なんですが、自分のしてきた子育ては間違ってたのかな。。あんなこと言ってしまってダメ親だったな。。頑張ってるのにな。。。とか凹んでたんですが、輝さんのこの動画に癒されました✨ありがとうございます。 子供とはいえ他人、変えることは出来ないのもわかってはいるけれど。 メディア時間（ゲームやTH-cam）の一緒に決めた約束を守らないことを注意すると必ずモメ、なんかもう疲れてきました。。 こんな小学校高学年～17さい位までの反抗期期間のことを取り上げてもらえたら有難いです！

先日の長野県佐久市の講演会、親子で行きましたよー！！ 中2の自己肯定感低めの息子に教えてあげたくて行きましたが私もとても反省し勉強になりました。 「行きたくね～」と暗～い顔で会場に入ったのに終わった時には明るい顔になってて、帰りの車の中では前向きな話をしながら仲良く帰りました☆ 抽選で輝さんのサイン入り本も当たっていただいたので読み始めてます！ ありがとうございました。親子で明るい言葉を出していけるように！頑張ります！！ 11.2発売の本もAmazon予約しましたよ～！楽しみにしてます♪

人からアドバイスや注意を受けると凹んでしまい、それから「許せない！」「悔しい！」「なんであんなこと言われなきゃいけないんだ！」という怒りのような感情がふつふつと湧いてしまい😢頭では「許そう」「ありがたいことなんだ」と思っていても、心がついていかず引きずってしまいがちです。 相手の心をついつい深読みしすぎがちなのかもしれません😂ギブ＆ギブも大切ですね！

知ると知らないとだと、感動が違いますね！

感動神回❤

最近、20代の庫と話していたら「自由ですね！」と言われました 自分では普通なんですが、これって過去にとらわれていないということかなと考えています 辛かったことやもう二度とあんな目には遭いたくないということさえ「こんなことがあったから今の自分なんだ」と思えると何一つ無駄はないって感じています 輝先生、ありがとうございます

HSPが強みになることに驚きました。 読心力が強いのか，相手がこんな風に思っているのかと気を遣ってしまいがちな自分に嫌になる時がありました。 自己肯定感を高めること少しずつやっていこうと思います。 これからもTH-cam楽しみにしてます

私はずっと悩んでいたことが「HSPの気質」でした 輝先生がおっしゃるようにネガティブなイメージしかなかったのですが「繊細さを武器にする」ことができると聞いて、自分が好きになりました。 「なぜ自分はこうなんだろう‥」と思っている方にHSPのことをもっとたくさん伝えれたらいいなぁと今は考えるようになりました 輝先生、わかりやすいHSPの強みをありがとうございました

つい、過去に結びつけちゃぃます💦 ギフト🎁ギフト🎁 過去の経験でいっぱい勉強しましたが‥つい💦また引きずられます！ 自分次第！ ありがとうございます

自分もこれまでネガティブな発言が多かったと思います。 「聞いているだけで元気が出る」「一緒にいるとやる気が出る」 スゴイ魔法ですね！

これが簡単でなかなか難しいんですよね。 でも、「やった」を1日3回ならできそうです！ これで人生が変わるなら、自分をポジティブに 捉えられるなら、やるしかないですね！

これまで20年以上、辛い経験をしてきました。 これが全てギフトなら、これからは 莫大な幸せがついてくると思うと がんばれそうです。

私の1年前は、辛かった😢 ギフトと思って感謝します😂 人生は、自分次第ですね🎉

「確かに！」「自分を変えた方が早い！」って若い方の素直な気持ちが溢れてますね！ 自己肯定感を高めることを簡単なことなんだ！って感じてもらえるととっても嬉しいです🥰

輝先生、ありがとうございます。 ホント「行動あるのみ」ですね～ 私はたくさんのビジネスコンペに応募して、ファイナルにまでは行くけれど//を繰り返しています。 その際に輝先生がおっしゃった「その先で悩む」をすると落ちたことも【学び】になります。 ブラッシュアップをすることで「次につながる」ことも体験しました。 そんなことを続けていたら「多分無理だろう」と思った所からオファーが来たり・・ 行動量＝成果ではなく行動量＝自信だったんだと動画を見て思いました。 そういえば「たまたま」って言葉を最近使うようになりました。ですが、その裏にはたくさんの「行動」があったことは自分だけが知ってること。 ありがとうございました。

今回もありがとうございました！ やる前から変にストーリー展開を想像するより、「まずはやってみる」こと。そして、「やった先で悩めばいいや」くらいで進めること。これらに重きを置いて、「まずは行動」していきます。

『とりあえずやってるみる！それから考える！』 私が尊敬している方たちは、みんな同じことを言ってます！ 家庭とか仕事とかお金とか…色々考えてしまって行動できない自分にイライラすることも多いですが…今自分にできることから一歩ずつ行動に変えていこうと思います。 ありがとうございました！

やるかやらないかの先にもあったとは！今の私にすごくためになりました！ありがとうございました😊

やった先で悩む、いい言葉ですね。メモしておきます！

明るい未来を考えてみます！ 正直、全然できていないですね、私。 運動もあまりできてないし、睡眠は昔から眠れない人間なのですが、できることから始めたいと思います。

中島輝先生初めまして。最近動画を見始めました。 いつも参考になる話ありがとうございます😊 私は今自己肯定感を上げるために、①人と比べない ②承認欲求を他者になるべく求めない を取り組んでいるのですが、どうしても、承認欲求を求めてしまいます。 もしよろしければ、動画の題材にして頂けるとうれしいです😃 よろしくお願い致します。

自己肯定感のことがわかりやすく解説してあって、スゴ～～～～～～く参考になりました。 確かに、自分で「自己肯定感が高い」と言ってる人は？と思うことがあります。 自分にも【引きこもりたい】と思うことがありましたし、プチ引きこもりは今でもあります。 超有料級の内容で「心のリセットの段階」と「ルズム」のことを聞かせてもらってラッキーです！ ありがとうございました。

もっと早く知りたかった～～～～～！ですが、今からでも遅くないのが自己肯定感ですよね！ 今日から・今から習慣を変えようと思います。いえ、やります！ ありがとうございました。

皆さんの素晴らしい行動があってこそ、参加させて頂いたシンポジウムが唯一無二の感動の空間に成りました。 メイキング動画を視聴して、何度でも感動が蘇ります。自己肯定感アカデミーの仲間に感謝とエールを。

これまで、この子どもの自己肯定感を下げる行動を取っていたと思います。 最近、我が家では、息子が一番メンタルが強いかもしれないと感じます。 ダメダメおやじでしたね！ 最近は、彼を信頼して、任せるようにしています。 「もう彼は大丈夫」と思っています！

シンポジウムの感動が蘇りました。 本当にサポートスタッフの方々のおかげです。ありがとうございました😊

家庭でも保育現場でも、口ぐせや態度が子どもに伝播するんだー！と思って、ポジティブな習慣を意識します！代理強化のこと、先生たちにも知ってほしいですね！

物事をどう受け止めるのか？ どう解釈するのかは、すぐには変えることができないかもしれませんが「心と身体はつながっている」からこそ、1瞬で自分でコントロールできるって、スゴイことです！ ですが、知らない人もたくさんいらっしゃるので、輝先生の動画がもっと多くの人に見てもらえたらいいなぁ～って思いました。 ありがとうございます。

心と身体は、つながってる！先生から、ずっと地面を見るより、空を見るとその後の人生が変わると教わって、私は落ち込んだときこそ、上を見るようにしています！

連日お疲れ様です🎉 体調管理だけは気をつけて下さいね。

これからが楽しみです！🥰

いつもありがとうございます。これまでにやったことのない大きな仕事をやっていて、ややお疲れの私でしたが、チャレンジ❣しているのだ！と切り替えられましたー‼

相手の嫌なところが目についたらまずは自分の自己肯定感を高めてみます❣️確かに自分自身が気分の良い時は、相手の悪いところは気にならない気がします🍀

すごく勉強になりました！全員と仲良くする必要はない、という言葉は、心が楽になりました！ ネガティブ、攻撃的な保護者に心が落ちることがありますが、ポジティブな2割の方に注視し、相手のいいところにたくさん気づく！6割の方もポジティブな2割の方のようにに見えてきそうです！

仕事を円滑に進める、それができればイイんだと思えました。全員と仲良くする必要はないですね。ありがとうございます。 マイナスな雑音は聞かないようにしたいのですが、どうも聞こえてきてしまいます。聞かざる🙉になる方法を今度教えてください！

マイナスやネガティブ思考になった時は「好きなものを食べる」が一番かなぁ～と思っちゃいます。 お腹がいっぱいになると、不思議なもので笑顔にもなるんです。 ダイエットの秘訣は「不安を無くす」かもしれません。 ありがとうございました！

自己信頼感って、ホント大事ですね～ 以前の私は自分で自分にダメだしする「ねばねば星人」でした。 仕事や周りの環境課では、せざるを得ないこともありますが最近は自分の時間は「抜け感」を楽しんでます。 ありがとうございました！

私は課題の分離が苦手です。 ついつい相手の気持ちを深読みして、勝手に思い込んでしまいます。 ですが、最近気づいたことがあって・・ 深読みする時って「自分がそうしてほしい」とか「それが当然」のような相手への期待が多い時のサインでした。 そんなナインがあった時には「そうだよね」「そんな風にして欲しかったんだ私」と一旦自分の気持ちを受け入れるとなんだか気持ちが楽になってきました。 今日も、ありがとうございました。

アドラー心理学って私には初めは少し「きついなぁ～」でした。 正論過ぎて、言い訳んばかりの自分が嫌になっちゃったのかもしれません。 輝先生のお話は、とても分かりやすくて「アドラーさん」が優しい人に思えてきます。 不思議ですね～ 人間って捉え方ひとつでこんなにも違った印象になるんですね～ ありがとうございました。

輝先生、自尊感情の高める６つの方法を教えて頂きありがとうございます。 やりたいことリストはできそうですが、５０個も思い浮かばないかもしれません・・ でも、その中で一番やりたいことができたのなら「私ってスゴイじゃん！」って自分を褒めてあげたくなると思います。 そして、ひとりではできないことを誰かに手伝ってもらえたなら、私にはそんな素敵な仲間がいるんだと感謝したいです。 なかなか物が「棄てられネーゼ」な私にも「付きに１回」と決めたら、なんだかできそうな気がしてきました。 一つ一つのことはそんなに大変なことではないけど、やらなければ何も変わらないんだと思いながらTH-camを見てました。コメントするのはちょっとだけ「勇気」がいりましたが、その分自分に言い聞かせた気がします。 ありがとうございました！

①何でもありがとうを付け足す。すっかり忘れてました〜💦また今日からやります。 ②ギブ&ギブ。これもついついテイクを求めてしまって、やったのにかえってこないじゃんって思ってしまうことが多々あります💦 ③相手を深読みっ。これにまさに今の状態ですね。これは深読みだよな〜って思っても同じところでぐるぐる🌀ループしちゃってます💦改めて見直してループ抜け出します。 ありがとうございます😊

相手の気持ちを深読みすることにエネルギーを費やしていたように思います。 それをこれから、相手への勇気づけの言葉などのギブに向けていこうと思いました。

ネガティブな次に肯定的な言葉を付け足す！ありがとうの気持ちを大事にしていきます！つい、深読みしちゃうことがありますが、相手は相手の色んな状況があるし、こっちの思い込みもある！捉え方を変えて、花開かせたいです！

すごいタイムリーでした😢「なんでそんなひどい事するのー？😢」と思っていましたが、試しに「ありがとー」と言ってみたり、課題を分離したら、怒りが薄れました✨ありがとうございます‼︎

散歩良いですね🙆心身ともに健康的になりたいので、暑さに気をつけながら、始めてみようと思いました🚶

「ニンジンをぶら下げる」というわけではないですが、楽しいことや興味あることを設定することで、より解釈の変換がしやすいと感じています。深めていきます！