วีดีโอ

@@lubiana. 🙏✨

@@user-fu7pi5fy7d 🙏✨

@@Yogg_Krenz благодарю за вопрос. Часть вопросов я задаю, чтобы показать аудитории как в целом устроено что-то у кого-то, подсветить что можно по-разному, и ответы на другую часть я хочу получить лично для себя, так как, к примеру, балования себя ( читать внутреннего ребенка ) это моя личная боль и любопытно как этот пункт закрывают люди, которые глубоко в теме практик. Про легализацию не очень понял.

@@raufasadov благодарю за ответ🙏 легализация, что есть люди вступающие на духовность, отрекаются от всего земного. И далее навязывают это мнение другим-все грех, нужно жить в шалаше. Желания-грех. На опыте взаимодействовала с такими людьми

@@tremaconvers 🙏✨

@@NatashaY. 🙏✨

@@Yogg_Krenz 🙏✨

@@user-sg2sr2nx9c 🙏✨

@@user-cf3et3qz9y 🙏✨

@@JMRF2290 🙏✨

@@user-cs5wq6qk4x 🙏✨

@@Vegan-mi8qy 🙏✨

@@user-zc2du9kq2m 🙏✨

@@Indira_Eldesbaeva 🙏✨

@@KrisBik82 🙏✨

@@Rima_Ilsar отзагарелое в vanberry.ru

@@user-yy9dr5kj4z 🙏✨

@@user-hs2od2ip7h 🙏✨

@@liudmilakappert3509 🙏✨

@@russiatv6827 🙏✨

@@GalaBas15 🙏✨

@@babyloneliveru да, пока еще успеваю читать)

@@raufasadov Что то много получилось текста. Все не умещается в одном сообщении. Я разобью его на несколько частей.

​@@raufasadov1 часть. Заранее прошу прощение за орфографию и пунктуацию) Проще всего конечно купить книги о Виме Хофе, что бы понять о его технике. Я нашел две книги, переведенные на русский язык. Одна Написана Коэн Де Йонг, вторая самим Хофом. Они есть в разных обложках, так что случайно не купите одну и туже , если будете заказывать. Их можно найти на озоне. В принципе все, что я скажу взято в основном оттуда. Я попробую сделать сухую выжимку основных фактов. Во первых, самое важное, что техника Вима Хофа меняет представление о невозможности воздействовать на вегетативную нервную систему. Даже сейчас, если посмотреть в интернете ее определение, будет указано, что это автономная система, хотя научные исследования показывают, что мы можем ее самостоятельно запускать. Что интересного, о дыхательной практике. Она очень похожа на буддийскую практику туммо. Наверняка слышали о том, что некоторые монахи одевают на холоде морское одеяние и высушивают ее внутренним огнем, как подтверждение овладения некоторой техники. Вим говорит что пришел к идентичной технике, через взаимодействие с природой. Исследования: Учёные выяснили, что у нас есть два вида жира, белый и бурый. Бурый сжигается для защиты внутренних органов, при его сжигании выделяет много температуры. Его очень мало в организме большинства людей. Максимально он присутствует при рождение и потихоньку убывает из-за того, что в нем нет потребности из-за одежды, стен... Мы постоянно изолируем себя от воздействия с холодом. Практика с холодом позволяют увеличивать этот жир и то, как организм активно использует его, для самозащиты. Также холодные процедуры увеличивают в разы выработку лейкоцитов, которые занимаются поиском и устранением инородных агентов в крови. Это в разы повышает уровень иммунной защиты. Поэтому холодные процедуры позволяют с лёгкостью справляться с различными вирусами, патогенами. То есть вероятность, что вы заболеете очень сильно снижается. Во время заболевания, борьба и восстановление происходят значительно быстрее, были групповые опыты при искусственном введение индотаксинов, группа Хофа, не заболевает, обычная группа все заболевают. Кроме того холод улучшает кровообращения в органах, улучшает состояние кожи. Сначало происходит сжатие клеток, по окончании процедуры клетки сильно расширяются. Уходят некоторые зажимы. Я бы добавил, что кожа это вторые лёгкие, при такой практике идёт лучшее насыщение кислородом. Ощущение сродни, как после парилки. Кроме того холод влияет на дыхание. Когда встаёшь под холодный душ, учащается дыхание , сердцебиение, для принятия холода углубляется дыхание, делаешь более продолжительный выдох. Сильно меняется паттерн дыхания. Я свои мысли об этом в конце ещё напишу.

​@@raufasadov2 часть. В исследованиях дыхательные упражнения Хофа: Помогают расслабиться Подымают энергию(упадок сил) Улучшают сон Снимают головные боли Снимают боли в шеи и плечах Улучшают спортивные показатели Улучшают восстановление после тренировок Улучшают пищеварение Снимают раздражительность Понижают учащенное сердцебиение Нормализуют давление Помогают при многих нервных расстройствах В книге описаны некоторые теории о взаимосвязи дыхания с различными заболеваниями физического и психического характера. О том как неправильные паттерны дыхания могу быть причиной астмы, повышенного давления, приступов панических атак, синдрома хронической усталости, депрессии... Как уже писал, дыхательная практика очень похожа на техники Туммо - практика медитации в Ваджраяне. Вроде бы Вим Хоф сам дошел до нее, через взаимодействие с природой. Хотя, как я понял он изучал и пробовал Йогу, Буддизм... Возможно он неосознанно позаимствовал что-то оттуда. В исследованиях показано, что его дыхательная техника, активирует работу эпифиза, так называемого первичного мозга. Неокортекс - отвечает за мышление, планирование, прогнозирование. Часть мозга отличающая нас от животных. Более глубокий, изначальный отдел мозга, отвечает за эмоциональный интеллект, а эпифиз, ещё более древняя эволюционная часть мозга. Она отвечает за функции выживания, размножения, инстинкты, так сказать мозг рептилии. Так вот, дыхательная техника Вима воздействует на гипофиз и ЭПИФИЗ!(шишковидную железу). Начинается повышенное питание этих отделов мозга, УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ВЫРАБОТКА МЕЛАТОНИНА! В эпифиз поступает больше кислорода и он активнее распространяется по всему организму. Это объясняет почему у людей происходит ощущения расширения сознания от этой дыхательной техники. Углекислый газ очень важен для некоторых химических реакций в организме. Его нехватка вредна. Он позволяет клеткам расширяться. Правильное дыхания позволяет создать правильный баланс кислорода и углекислого газа. Думаю в дыхательных техниках больше воздействия на организм, чем то что показали исследования Оно точно влияет на прану и апану, на циркуляцию Ци итд. 2 часть. В исследованиях дыхательные упражнения Хофа: Помогают расслабиться Подымают энергию(упадок сил) Улучшают сон Снимают головные боли Снимают боли в шеи и плечах Улучшают спортивные показатели Улучшают восстановление после тренировок Улучшают пищеварение Снимают раздражительность Понижают учащенное сердцебиение Нормализуют давление Помогают при многих нервных расстройствах В книге описаны некоторые теории о взаимосвязи дыхания с различными заболеваниями физического и психического характера. О том как неправильные паттерны дыхания могу быть причиной астмы, повышенного давления, приступов панических атак, синдрома хронической усталости, депрессии... Как уже писал, дыхательная практика очень похожа на техники Туммо - практика медитации в Ваджраяне. Вроде бы Вим Хоф сам дошел до нее, через взаимодействие с природой. Хотя, как я понял он изучал и пробовал Йогу, Буддизм... Возможно он неосознанно позаимствовал что-то оттуда. В исследованиях показано, что его дыхательная техника, активирует работу эпифиза, так называемого первичного мозга. Неокортекс - отвечает за мышление, планирование, прогнозирование. Часть мозга отличающая нас от животных. Более глубокий, изначальный отдел мозга, отвечает за эмоциональный интеллект, а эпифиз, ещё более древняя эволюционная часть мозга. Она отвечает за функции выживания, размножения, инстинкты, так сказать мозг рептилии. Так вот, дыхательная техника Вима воздействует на гипофиз и ЭПИФИЗ!(шишковидную железу). Начинается повышенное питание этих отделов мозга, УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ВЫРАБОТКА МЕЛАТОНИНА! В эпифиз поступает больше кислорода и он активнее распространяется по всему организму. Это объясняет почему у людей происходит ощущения расширения сознания от этой дыхательной техники. Углекислый газ очень важен для некоторых химических реакций в организме. Его нехватка вредна. Он позволяет клеткам расширяться. Правильное дыхания позволяет создать правильный баланс кислорода и углекислого газа. Думаю в дыхательных техниках больше воздействия на организм, чем то что показали исследования Оно точно влияет на прану и апану, на циркуляцию Ци итд.

​@@raufasadov3ая часть Зафиксировано, что он обучил и поднял на Килимондажро, две группы(26 и 19 человек), в минимальной одежде (шерты, обувь), за крайне короткий срок. Восхождение занимало в два-три раза меньше времени чем у проф.альпинистов. Причем его группа, без опытов восхождений, некоторые с тяжёлой онкологией, ревматизмом, рассеянным склерозом и болезнью Крона. Это очень серьезные показатели, чего только стоит адаптация организма что бы не схватить горную болезнь. У него был интересный задукоментрированный опыт марафона, в шортах, за полярным кругом 50км. Что интересно он не бегал готовясь к нему, он вообще не особый любитель бегать. Подготовка был, только закаливанием и дыхательныит упражнениями. При этом он показал оч.хороший результат. Так же наверно важно отметить что Вим Хов ест в основном один раз в сутки, ни в чем себе не отказывая и это даёт ему достаточно энергии для очень высокой активности. Касаемо исследований, коснусь основных моментов. Во первых это то, что с помощью практик Хофа можно включать вегетативную систему. Делали тесты подсаживая эндотоксины, которые организм нейтрализовал с помощью повышенного уровня лейкоцитов и с помощью повышенной выработки противовоспалительных белков. Этот опыт проводили на группах людей и все кто практиковал методы Вима не заболевали, те кто не практиковал, заболевали ОРВИ. Имунный уровень защиты подымается в разы. Противовоспалительные белки, в отличии от обычных противовоспалительных препаратов, не имеют побочных эффектов. Так же исследования показали, что происходит выработка адреналина, который также замедляет воспалительные процессы. Уровень адреналина на тестах был выше чем у любителей бэйс-джампинга, одного из самы экстремальных аттракционов в мире. Предположу, что такая стимуляция очень сильно повышает мобилизацию организма в целом и создаёт "боевое настроение" желание проживать жизнь. Состояние сродни, заряженности многих людей, которые занимаются экстремальными видами спорта. Противовоспалительный эффект лучше чем у популярного на то время преднизолона, при том что нет никакой побочки

@@liudmilakappert3509 🙏✨

@@AniTa_mir 🙏✨

@@Rawu693 🙏✨

@@XXIIAR 🙏✨

Благодарю за интервью! Какой интересный гость!❤👏🙏🧘‍♀️☘️

@@user-nj8pi8dw4d 🙏✨

@@user-vm5nc1pj6t 🙏✨

@@Uttara-hf4kx 🙏✨

💯 и ковырятся между пальцами