Salud y Vida ABC
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¡Descubre el Almuerzo Ligero de Mamika Takishima para Mantenerte Activo y Saludable!
¡Descubre el Almuerzo Ligero de Mamika Takishima para Mantenerte Activo y Saludable!
¿Quieres saber cómo mantenerte activo y saludable con un almuerzo sencillo y equilibrado? En este video, te revelamos el secreto del almuerzo ligero de Mamika Takishima, la increíble entrenadora de 92 años que continúa inspirando al mundo con su energía y vitalidad.
Descubre cómo un almuerzo bien diseñado puede marcar la diferencia en tu bienestar diario. Mamika comparte sus alimentos preferidos, ricos en nutrientes esenciales, que no solo aportan energía, sino que también favorecen una digestión saludable y una mente clara. Su enfoque práctico y accesible es ideal para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida.
Inspírate con los hábitos de alimentación de Mamika Takishima y aprende cómo preparar un almuerzo ligero que te mantenga activo, fuerte y listo para enfrentar tu día con entusiasmo.
#AlmuerzoLigero #MamikaTakishima #MantenerteActivo #VidaSaludable #NutriciónSaludable #EstiloDeVidaSaludable #SaludYBienestar #Inspiración #HábitosSaludables #EnergíaPositiva
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ความคิดเห็น

  • @SIrmanBraund
    @SIrmanBraund 2 วันที่ผ่านมา

    ¿Creen que la rutina diaria y la alimentación de Ernie Hudson realmente pueden marcar una diferencia tan grande en la energía y la apariencia? ¡Me encantaría saber qué opinan y si han probado algo similar!

  • @Vitinho-q3w
    @Vitinho-q3w 2 วันที่ผ่านมา

    ¿Cuál de los 5 alimentos mencionados te parece más interesante o crees que podría hacer la mayor diferencia en tu vida diaria? ¡Me encantaría saber tu opinión!

  • @VantuylWarsaw
    @VantuylWarsaw 2 วันที่ผ่านมา

    ¿Cuál de los alimentos que mencionaron te parece más fácil de incorporar en tu rutina diaria? ¡Me encantaría saber!

  • @TomjackWartenberg
    @TomjackWartenberg 2 วันที่ผ่านมา

    ¡Qué increíble inspiración es Ellsworth Wareham! 🙌 Su dedicación a un estilo de vida saludable y su enfoque en la alimentación, el ejercicio y la paz mental nos enseñan que es posible vivir más de 100 años con vitalidad y propósito. Su historia me motiva a cuidar mejor mi cuerpo y mi mente. ¡Gracias por compartir este legado de longevidad y bienestar!

  • @VantuylWarsaw
    @VantuylWarsaw 2 วันที่ผ่านมา

    ¡Increíble cómo Iris Apfel se mantiene tan joven y llena de energía a los 102 años! Su historia es realmente inspiradora. ¡Gracias por compartir!

  • @BattlesZarrineh
    @BattlesZarrineh 3 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por compartir!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 3 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los secretos de longevidad y vitalidad de Iris Apfel! Nos encantaría leer tus pensamientos y reflexiones en los comentarios. Si este video te pareció útil o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda beneficiarse de esta información. ¡Juntos podemos ayudar a más personas a mejorar su salud y bienestar! Muchas gracias por tu apoyo y por ser parte de esta comunidad.

  • @BattlesZarrineh
    @BattlesZarrineh 3 วันที่ผ่านมา

    “¡Ernie Hudson es realmente admirable! Su secreto para mantenerse joven y lleno de energía es una gran inspiración.”

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 4 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los secretos de longevidad y vitalidad de Jane Fonda! Nos encantaría leer tus pensamientos y reflexiones en los comentarios. Si este video te pareció útil o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda beneficiarse de esta información. ¡Juntos podemos difundir este conocimiento y ayudar a más personas a transformar su salud y bienestar! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @DarrisawClarbour
    @DarrisawClarbour 4 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias

  • @AcriMatthew
    @AcriMatthew 5 วันที่ผ่านมา

    ¡Increíble cómo Chuando Tan logra verse tan joven! Me interesa saber cuáles son esos 5 alimentos que debemos evitar y cómo realmente impactan en el envejecimiento. Espero que el video tenga consejos prácticos y fáciles de aplicar. ¡Ya quiero verlo!

  • @ArancibiaKiehl
    @ArancibiaKiehl 5 วันที่ผ่านมา

    ¿Realmente funciona esta vitamina para mejorar la circulación? Me interesa saber cómo integrarla en la dieta y si hay resultados comprobados. ¡Espero que el video lo explique bien!

  • @AntonettiFruit
    @AntonettiFruit 5 วันที่ผ่านมา

    ¡Qué interesante! La solución natural con vitaminas suena práctica y fácil de aplicar. Definitivamente veré el video para aprender más. ¡Gracias por compartir!

  • @DarrisawClarbour
    @DarrisawClarbour 5 วันที่ผ่านมา

    ¡Qué interesante descubrir cómo Ernie Hudson se mantiene tan joven y lleno de energía a los 78 años! Siempre es inspirador ver cómo las celebridades comparten sus secretos para una vida saludable y longeva. Espero que este video ofrezca consejos prácticos que realmente podamos aplicar en nuestra vida diaria. Definitivamente, vale la pena verlo para aprender más sobre hábitos positivos y motivarnos a cuidar mejor nuestra salud física y mental. ¡Gracias por compartir este contenido tan valioso!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 5 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre la importancia de la VITAMINA para mejorar la circulación y fortalecer tu salud! Nos encantaría leer tus opiniones o experiencias en los comentarios. Si este video te pareció útil o interesante, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. ¡Juntos podemos difundir este conocimiento y ayudar a más personas a transformar su salud! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @CapaccinoSalines
    @CapaccinoSalines 7 วันที่ผ่านมา

    ¡Es increíble cómo Chuando Tan logra verse tan joven! Este video realmente me sorprendió, no esperaba que la alimentación pudiera tener un impacto tan grande. ¡Gracias por compartir estos secretos

  • @AntonettiFruit
    @AntonettiFruit 7 วันที่ผ่านมา

    ¿Cuál de los 5 alimentos mencionados crees que sería el más difícil de eliminar de tu dieta? ¡Me encantaría saber qué opinan!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 7 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los secretos de longevidad y juventud de Chuando Tan! Nos encantaría leer tus opiniones, reflexiones o experiencias en los comentarios. Si este video te pareció interesante o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda beneficiarse de esta información. ¡Juntos podemos difundir este valioso conocimiento y ayudar a más personas a mejorar su salud y bienestar! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @GLadfelterKriegel
    @GLadfelterKriegel 9 วันที่ผ่านมา

    ¡Impresionante lo que ha logrado Ernie Hudson a sus 78 años! Su energía y juventud son realmente inspiradoras. Definitivamente voy a intentar aplicar algunos de sus secretos en mi vida. ¡Gracias por compartir este contenido tan valioso!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 9 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los secretos de longevidad y energía juvenil de Ernie Hudson! Nos encantaría leer tus pensamientos y opiniones en los comentarios. Si este video te pareció útil o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. ¡Juntos podemos ayudar a más personas a descubrir estos consejos valiosos y mejorar su calidad de vida! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @AntonettiFruit
    @AntonettiFruit 10 วันที่ผ่านมา

    ¡Es increíble cómo Takishima Mika mantiene tanta energía y juventud a sus 92 años! Su historia es una verdadera inspiración y demuestra el poder de una buena alimentación y un estilo de vida saludable. ¡Qué admirable!

  • @GLadfelterKriegel
    @GLadfelterKriegel 10 วันที่ผ่านมา

    ¿Cuál de los consejos del Profesor David Sinclair te parece más fácil de aplicar en tu vida diaria? ¡Me encantaría saber qué opinan todos!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 10 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los consejos del Profesor David Sinclair para mantenernos jóvenes y saludables! Nos encantaría leer tus opiniones, reflexiones o experiencias en los comentarios. Si este video te pareció útil o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. ¡Juntos podemos difundir este conocimiento y ayudar a más personas a transformar su vida! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @MujerEnPandemia
    @MujerEnPandemia 10 วันที่ผ่านมา

    Excelente mensaje. Estoy de acuerdo y yo lo hice me siento mentalmente saludable. Gracias por este video de refleccion 🙏🏽🥰💃🏽👍🏽👏🏽💯

  • @sofiafernandez-jw3om
    @sofiafernandez-jw3om 11 วันที่ผ่านมา

    Muy importante mensaje Gracias un fuerte abrazo....

  • @DarrisawClarbour
    @DarrisawClarbour 11 วันที่ผ่านมา

    Este tema sobre Vivir Cerca de Tus Hijos en la Vejez es muy interesante y abre muchas reflexiones. Creo que depende mucho de la relación familiar y las circunstancias. ¿Alguien aquí tiene experiencia con esta situación? Me gustaría leer sus opiniones.

  • @GLadfelterKriegel
    @GLadfelterKriegel 11 วันที่ผ่านมา

    Este tema sobre Vivir Cerca de Tus Hijos en la Vejez es muy interesante y abre muchas reflexiones. Creo que depende mucho de la relación familiar y las circunstancias.

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 11 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los pros y contras de Vivir Cerca de Tus Hijos en la Vejez! Nos encantaría leer tus pensamientos y experiencias en los comentarios. Si este video te pareció útil o significativo, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. ¡Juntos podemos difundir estas reflexiones y ayudar a más personas a tomar decisiones importantes para su bienestar! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 11 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los Alimentos que ayudan a Takishima Mika a mantenerse joven y llena de energía a sus 92 años! Nos encantaría leer tus pensamientos y opiniones en los comentarios. Si este video te pareció útil o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. ¡Juntos podemos difundir este conocimiento y ayudar a más personas a mejorar su salud y bienestar! Muchas gracias por tu apoyo.

  • @AntonettiFruit
    @AntonettiFruit 13 วันที่ผ่านมา

    ¡Increíble lo simples y efectivos que son estos Secretos Alimenticios de Barbara! Definitivamente intentaré incorporarlos en mi rutina. ¡Gracias por compartir!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 13 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los Secretos Alimenticios de Barbara Taylor Bradford! Nos encantaría leer tus pensamientos y opiniones en los comentarios. Si este video te pareció útil o inspirador, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. Juntos podemos ayudar a más personas a descubrir estos consejos valiosos y a llevar una vida más saludable. ¡Gracias por tu apoyo y por ser parte de esta comunidad!

  • @EstebanImbachi-ub3nv
    @EstebanImbachi-ub3nv 13 วันที่ผ่านมา

    Excelente muchas gracias

  • @damiantolentino9154
    @damiantolentino9154 14 วันที่ผ่านมา

    🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 2 วันที่ผ่านมา

      Gracias por ver el video. Si te ha parecido interesante, no olvides suscribirte y compartirlo, ya que puede que alguien allá afuera lo necesite. ¡Gracias por ayudar a difundir cosas buenas a quienes te rodean!

  • @CapaccinoSalines
    @CapaccinoSalines 14 วันที่ผ่านมา

    ¿Es cierto que el tipo de café que consumimos puede marcar la diferencia en la salud del hígado? ¡Me gustaría saber qué opinan ustedes!

  • @ArancibiaKiehl
    @ArancibiaKiehl 14 วันที่ผ่านมา

    ¿Creen que una dieta basada en plantas realmente puede tener tanto impacto en la longevidad como decía Ellsworth Wareham? ¡Me encantaría saber sus opiniones!

  • @DarrisawClarbour
    @DarrisawClarbour 14 วันที่ผ่านมา

    ¡Increíble la historia de Ellsworth Wareham! Muy inspirador, definitivamente intentaré aplicar sus consejos para mejorar mi salud. ¡Gracias por compartir!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre los síntomas de diabetes nocturnos y la importancia de estar atentos a estas advertencias de salud! Nos encantaría leer tus opiniones, experiencias o sugerencias en los comentarios para seguir mejorando y ofreciendo contenido valioso. Si este video te resultó útil o significativo, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda necesitar esta información. ¡Tu apoyo puede marcar la diferencia en la vida de alguien!

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre cómo proteger tu Bienestar y el de tu familia en el hogar! Nos encantaría saber tus pensamientos, comentarios o sugerencias para seguir mejorando nuestro contenido y ayudar a más personas a vivir de manera saludable. Si este video te pareció útil o significativo, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con tus seres queridos. ¡Quizás alguien necesite esta información para cuidar su salud! Tu apoyo es fundamental para seguir creciendo juntos.

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver este video sobre la increíble longevidad de Ellsworth Wareham! Nos encantaría leer tus comentarios, opiniones o experiencias relacionadas con los hábitos de vida saludable. Tu opinión es muy importante para nosotros y nos ayuda a mejorar continuamente. Si este video te pareció interesante y útil, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con alguien que pueda beneficiarse de esta información. ¡Tu apoyo hace la diferencia!

  • @AntonettiFruit
    @AntonettiFruit 14 วันที่ผ่านมา

    ¡Qué admirable es Jennifer Lopez! A los 54 años, es realmente increíble que mantenga una apariencia tan joven y llena de energía. Este video es muy útil, voy a intentar aplicar los consejos compartidos para mejorar mi salud y mi apariencia. ¡Gracias por brindar información tan valiosa!

  • @IndiraTostanoski
    @IndiraTostanoski 14 วันที่ผ่านมา

    A los 54 años, es realmente increíble que todavía mantenga una apariencia tan joven y llena de energía.

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver el video sobre los secretos de juventud y energía de Jennifer Lopez! Nos encantaría recibir tus pensamientos, comentarios o sugerencias para seguir mejorando nuestro contenido. Si este video te pareció útil y significativo, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con amigos o familiares - ¡quizás alguien necesite esta información! Tu apoyo es nuestra mayor motivación para seguir creando contenido valioso

  • @lacasadelabiblia45
    @lacasadelabiblia45 16 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 15 วันที่ผ่านมา

      ¡Muchas gracias por ver nuestro video! 🌟 Tu apoyo significa mucho para nosotros. 😊 ¡Nos encantaría saber tu opinión en los comentarios!

  • @davidtoribiobarreto
    @davidtoribiobarreto 16 วันที่ผ่านมา

    LA FUENTE DE LA JUVENTUD ES EL CONSUMO DE CARNE DE CORDERO ES MUY SALUDABLE Y LOS Q COMEN PASAN DE LOS 100 AÑOS

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

      Interesante perspectiva, gracias por compartir. Cada cultura tiene sus secretos de longevidad, y sin duda la alimentación juega un papel crucial. ¡Es un tema para reflexionar! 🤩

  • @oliviahernandez5915
    @oliviahernandez5915 16 วันที่ผ่านมา

    Hay Dios va a morir de joven 😂😂

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 15 วันที่ผ่านมา

      :)

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

      ¡Ánimo! Cuidar la salud siempre es clave para vivir mejor. Cada paso cuenta

  • @saludyvidaabc
    @saludyvidaabc 17 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias por ver el video sobre Julia Hawkins, un verdadero ícono de inspiración con sus secretos para vivir con salud y energía a los 100 años! Nos encantaría conocer tus pensamientos, comentarios o sugerencias para seguir mejorando nuestro contenido. Si este video te pareció útil y significativo, no olvides suscribirte al canal y compartirlo con amigos o familiares - ¡quizás alguien necesite esta información! Tu apoyo es nuestra mayor motivación para seguir creando contenido valioso.

  • @ShawhanBeed
    @ShawhanBeed 17 วันที่ผ่านมา

    Con unas cuántas cirugías, cualquiera luce así 😅

  • @ArancibiaKiehl
    @ArancibiaKiehl 17 วันที่ผ่านมา

    La historia de Carmen Dell’Orefice es realmente impresionante

  • @rocioramirez1793
    @rocioramirez1793 18 วันที่ผ่านมา

    Siempre será mejor la salud, con ella tienes todo. El físico es normal

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

      ¡Tienes toda la razón! La salud es la base de todo, sin ella nada más importa. Gracias por compartir tu perspectiva

  • @teresachacana7723
    @teresachacana7723 18 วันที่ผ่านมา

    Con unas cuántas cirugías, cualquiera luce así. No todo se lo debe a su "alimentación", pues ni siquiera en países Asiàticos donde llevan una dieta y cuidados de salud òptimos, están exentos del paso de sus años . Eso es envejecer con buena salud y sin recurrir a bisturíes para parecer "eternamente joven".

    • @saludyvidaabc
      @saludyvidaabc 14 วันที่ผ่านมา

      Es cierto que la genética y los cuidados personales juegan un papel importante. Sin embargo, mantener un estilo de vida saludable también es clave para envejecer bien. ¡Gracias por compartir tu punto de vista!