- 32
- 16 413
4毒抜きレシピニコチャンネル
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 18 พ.ย. 2024
初めまして🍀
4毒抜き😊ニコチャンネルです。
食事を見直そうとしたことがきっかけで
✨よしりん✨こと吉野敏明先生のTH-cam
動画に出会い食事をガラッと変えました。
4毒(小麦・植物油・乳製品・甘い物)
抜きをしてから”2ヵ月”で私に起こった変化😊✨
⭐️【体重】5kg減
⭐️【足のこむら返り】
頻繁に泣きそうなくらいに、足がつって
漢方薬を飲んでいましたが、繰り返す日々
でした。
こむら返りが起こらなくなりました。
⭐️【下肢静脈瘤だった？】
いつの間にか足のすねの骨が浮き出てて、
血管が数珠状にでこぼこした症状で
諦めていました。
いつの間にかキレイに治ってました。
⭐️ 【シェーグレン症候群だった？】
いつも口の中が乾いた状態で常に飲み物が
欠かせない状態でした。
目が乾きすぎて涙が突然流れてくる症状。
眼科へ行きましたが目薬を出されるだけで
改善しませんでした。
いつの間にか口の乾きも目の乾きからの
突然の涙も治ってました。
⭐️シミが日々薄くなって消えていってます。
⭐️肌のキメが細かくなりました。
😊4毒抜きの料理をみなさんといっしょに
ニコニコ笑顔で楽しくレシピを生み出していく
チャンネルです🎶
4毒抜き😊ニコチャンネルです。
食事を見直そうとしたことがきっかけで
✨よしりん✨こと吉野敏明先生のTH-cam
動画に出会い食事をガラッと変えました。
4毒(小麦・植物油・乳製品・甘い物)
抜きをしてから”2ヵ月”で私に起こった変化😊✨
⭐️【体重】5kg減
⭐️【足のこむら返り】
頻繁に泣きそうなくらいに、足がつって
漢方薬を飲んでいましたが、繰り返す日々
でした。
こむら返りが起こらなくなりました。
⭐️【下肢静脈瘤だった？】
いつの間にか足のすねの骨が浮き出てて、
血管が数珠状にでこぼこした症状で
諦めていました。
いつの間にかキレイに治ってました。
⭐️ 【シェーグレン症候群だった？】
いつも口の中が乾いた状態で常に飲み物が
欠かせない状態でした。
目が乾きすぎて涙が突然流れてくる症状。
眼科へ行きましたが目薬を出されるだけで
改善しませんでした。
いつの間にか口の乾きも目の乾きからの
突然の涙も治ってました。
⭐️シミが日々薄くなって消えていってます。
⭐️肌のキメが細かくなりました。
😊4毒抜きの料理をみなさんといっしょに
ニコニコ笑顔で楽しくレシピを生み出していく
チャンネルです🎶
【４毒抜きレシピ】⭐️豚肉の八幡巻き⭐️冷めても美味しい😋砂糖不使用！植物油不使用！🍱お弁当❣️お節料理❣️にも最適🤗✨
【4毒抜きレシピ】⭐️豚肉の八幡巻き⭐️植物油不使用！砂糖不使用！冷めても美味しい😋✨🍱お弁当❣️にもお節料理❣️にも最適🤗
ご視聴ありがとうございます✨🙏✨
チャンネル登録・高評価・コメントも
いただけましたら、今後のモチベーションに
なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️
⭐︎豚肉の八幡巻き⭐︎
【材料】4人前
・豚ロース薄切り…約220g
(薄切りなら豚肉でも牛肉でもOK)
・にんじん…1本
・いんげん…1パック
・ごぼう…約30cm1〜1.5本
・片栗粉…豚肉にふりかける
【調味料】
・お酒…大さじ１
・本みりん…大さじ3
・しょうゆ…大さじ3
#4毒抜き#4毒抜きレシピ#八幡巻き#豚肉レシピ#吉野敏明先生#砂糖不使用#植物油不使用#健康#美容
ご視聴ありがとうございます✨🙏✨
チャンネル登録・高評価・コメントも
いただけましたら、今後のモチベーションに
なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️
⭐︎豚肉の八幡巻き⭐︎
【材料】4人前
・豚ロース薄切り…約220g
(薄切りなら豚肉でも牛肉でもOK)
・にんじん…1本
・いんげん…1パック
・ごぼう…約30cm1〜1.5本
・片栗粉…豚肉にふりかける
【調味料】
・お酒…大さじ１
・本みりん…大さじ3
・しょうゆ…大さじ3
#4毒抜き#4毒抜きレシピ#八幡巻き#豚肉レシピ#吉野敏明先生#砂糖不使用#植物油不使用#健康#美容
มุมมอง: 727
วีดีโอ
【４毒抜きレシピ】🎄Xmas⭐️骨付きもも肉のポン酢煮⭐️植物油不使用！砂糖不使用！ポン酢だけで簡単❣️美味しい😋✨
มุมมอง 13914 ชั่วโมงที่ผ่านมา
【4毒抜きレシピ】🎄Xmas⭐️骨付き鶏のもも肉のポン酢煮⭐️植物油不使用！砂糖不使用！ 時短✨簡単✨美味しい😋 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎骨付き鶏のもも肉のポン酢煮⭐︎ 【材料】1人前 ・骨付きもも肉…1本 【調味料】 ・水…100cc ・ポン酢…100cc 【付けあわせ】 ・ブロッコリー🥦 ・にんじん🥕 ・ゆで卵 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#チキン#吉野敏明先生#ポン酢#砂糖不使用#植物油不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】罪悪感のない❣️⭐️玄米粉パンケーキ⭐️グルテンフリー✨砂糖不使用✨植物油不使用✨豆乳不使用✨
มุมมอง 25719 ชั่วโมงที่ผ่านมา
【4毒抜きレシピ】⭐️玄米粉パンケーキ⭐️・グルテンフリー・砂糖不使用・植物油不使用💝美容✨健康✨ ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎玄米粉パンケーキミックス⭐︎ 【材料】2人前 ・パンケーキミックス粉…100g(1/2袋) ・卵…1コ ・水…115cc ・きな粉…適量(パンケーキの上からかける) 【みりんシロップ】 ・本みりん…100〜150cc #4毒抜き#4毒抜きレシピ#吉野敏明先生#パンケーキ#グルテンフリー#砂糖不使用#植物油不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】⭐️いわしのピカタ⭐️グルテンフリー✨植物油不使用✨💝美容・健康にうれしい鰯✨
มุมมอง 12421 ชั่วโมงที่ผ่านมา
【4毒抜きレシピ】⭐️いわしのピカタ⭐️・グルテンフリー・植物油不使用💝美容✨健康✨ ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎いわしのピカタ⭐︎ 【材料】2〜3人前 ・真いわし…1パック ・味噌…いわしに塗る ・すりごま黒…味噌の上から振りかける ・片栗粉…いわしをまぶす ・卵…2コ ・大葉…1パック ・梅干し…2コ #4毒抜き#4毒抜きレシピ#吉野敏明先生#いわしのピカタ#カルシウム#グルテンフリー#植物油不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】⭐️切り干し大根の煮物😋砂糖不使用！生の大根より✨約20倍✨のカルシウム🦴
มุมมอง 52414 วันที่ผ่านมา
【4毒抜きレシピ】⭐️切り干し大根の煮物😋✨生の大根より✨約20倍✨のカルシウム🦴✨ ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎切り干し大根の煮物⭐︎ 【材料】4〜5人前 ・切り干し大根…1袋(60g) ・干し椎茸…小4〜5コ ・にんじん…小1本 【調味料】 ・出汁パック…1コ ※600ccの水に1パック入れ出汁をとります ・本みりん…大さじ3 ・醤油…大さじ2 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#吉野敏明先生#切り干し大根#カルシウム#砂糖不使用#健康#美容#日本の病
【４毒抜きレシピ】グルテンフリー！植物油不使用！⭐️豆腐のお好み焼き😋ヘルシー♪美味しい🥰
มุมมอง 47314 วันที่ผ่านมา
【4毒抜きレシピ】グルテンフリー！植物油不使用！無添加！⭐️豆腐のお好み焼き😋♪♪♪ ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎豆腐おこのみ⭐︎ 【材料】4人前 ・キャベツ…大1/4コまたは小1/2コ(約220g) ・細ねぎ…1/2束 ・絹豆腐…150g ・長芋…約4cm(なくてもOK) ・じゃこ(またはしらす)…20g ・卵…4コ ・片栗粉…大さじ4 ・味噌…大さじ3 ・出汁パック…1袋(600ccの水で煮出す) ※使う出汁…大さじ3 (残った出汁はお味噌汁や煮物に) 【タレ】 ・大根…1/4本 ・大葉(ねぎ、かいわれなど)…お好みで ・醤油…お好みで #4毒抜き#4毒抜きレシピ#吉野敏明先生#お好み焼き#豆腐#グルテンフリー#味噌#健康#美容#日本の病
【４毒抜きレシピ】もちもち♪✨豆腐みたらし団子✨砂糖不使用！グルテンフリー！ヘルシー😋
มุมมอง 12214 วันที่ผ่านมา
【4毒抜きレシピ】✨豆腐みたらし団子✨砂糖不使用！もちもち♪なめらか♪食感😋 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎豆腐みたらし団子⭐︎ 【材料】3〜4人前 ・白玉粉…150g ・絹豆腐…150g ※水…適宜(耳たぶの硬さになるまで) 【タレ】 ・みりんシロップ…(パンケーキ参照) 200ccの本みりんを半分に煮つめたもの ・醤油…大さじ2 ・片栗粉…大さじ1 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#吉野敏明先生#みたらし団子#豆腐#砂糖不使用#白玉粉#健康#美容#日本の病
【４毒抜きレシピ】肉じゃがよりGI値低い✨里芋✨使用❣️ヘルシー！簡単！美味しい😋🌈🍀✨
มุมมอง 20221 วันที่ผ่านมา
【４毒抜きレシピ】肉じゃがよりGI値低い✨里芋✨使用❣️ヘルシー！簡単！美味しい😋🌈🍀✨
【４毒抜きレシピ】おやつに❣️パンケーキ🍯😋✨砂糖不使用♪グルテンフリー♪もちもち🥰
มุมมอง 60421 วันที่ผ่านมา
【４毒抜きレシピ】おやつに❣️パンケーキ🍯😋✨砂糖不使用♪グルテンフリー♪もちもち🥰
【4毒抜きレシピ】砂糖不使用❣️美味しい肉じゃが😋手軽に天然だしパックで旨みが際立つ🌟🌟🌟
มุมมอง 489หลายเดือนก่อน
【4毒抜きレシピ】砂糖不使用❣️美味しい肉じゃが😋手軽に天然だしパックで旨みが際立つ🌟🌟🌟
【４毒抜きレシピ】フライパンだけで❣️蒸し器なくてもOK😊10分⏰で簡単✨美味しい✨ヘルシー🥰
มุมมอง 164หลายเดือนก่อน
【４毒抜きレシピ】フライパンだけで❣️蒸し器なくてもOK😊10分⏰で簡単✨美味しい✨ヘルシー🥰
【4毒抜きレシピ】砂糖なしで作れる❣️美味しい🎶🍀筑前煮🍀家庭の味✨おもてなし✨お節料理✨
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
【4毒抜きレシピ】砂糖なしで作れる❣️美味しい🎶🍀筑前煮🍀家庭の味✨おもてなし✨お節料理✨
【4毒抜きレシピ】自宅で！手軽に簡単♪美味しい♪🌟発酵ぬかづけ🌟毎日の健康💚美容🩷に❣️
มุมมอง 189หลายเดือนก่อน
【4毒抜きレシピ】自宅で！手軽に簡単♪美味しい♪🌟発酵ぬかづけ🌟毎日の健康💚美容🩷に❣️
【4毒抜きレシピ】砂糖を使わない❗️とても健康的なアレンジ酢の物😋美容と健康に最適🌈☀️✨
มุมมอง 239หลายเดือนก่อน
【4毒抜きレシピ】砂糖を使わない❗️とても健康的なアレンジ酢の物😋美容と健康に最適🌈☀️✨
【4毒抜きレシピ】おやつ❣️玄米ポン菓子＆お茶漬け✨🌈お好みのポン菓子を見つけてワクワク🎶
มุมมอง 422หลายเดือนก่อน
【4毒抜きレシピ】おやつ❣️玄米ポン菓子＆お茶漬け✨🌈お好みのポン菓子を見つけてワクワク🎶
【4毒抜きレシピ】ライスペーパーでシューマイ❣️✨小籠包のようなジューシー溢れる美味しさ😋
มุมมอง 431หลายเดือนก่อน
【4毒抜きレシピ】ライスペーパーでシューマイ❣️✨小籠包のようなジューシー溢れる美味しさ😋
中国産の大根？ 農水畜産物は中国産食べる気しませんが‥‥
【4毒抜きレシピ】人参、肉、ゴボウ、ゴボウはアクを取るに水にさらすのですのですね。人参は肉に巻くのですね👌お酒やみりん醤油調味料も色々おいくなるために😢入れるんですね😋😋😋お正月の(￣～￣)食べ物に(･∀･)ｲｲのかも知れませんね😋😋😋
醤油に使われる小麦は大丈夫らしいですよ！よしりん先生のチャンネルで仰っておりました😊
千切り
@@y-ty-n5137 せんぎり大根😋
干し椎茸入りのは作ったことないなぁ。毒抜き?というのは?今度作ってみて我が家とどう違うのか食べ比べしてみよう😊
@@知美子桂 コメントありがとうございます😊 干し椎茸入り✨おすすめです♪♪♪ ４毒抜きは・小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを抜いたレシピです。
@nikochan8888 ありがとうございます。時々、作りますよ
モチモチして美味しかっです！ ありがとうございました☘️
@@がーこ-x1r さん🌼✨ 良かったです！うれしいです😊 ありがとうございます🍀✨
砂糖不使用のタレと言うだけでどの様に作るか説明が欲しかったです
@@河村好子-r9w さん🌸✨ ショート動画には説明してなかったですね😅 今後改善していきます。 コメントありがとうございます😊
知らなかった✨ アマゾンで買ってみまーす☺
@@hahauesama 普通のホットケーキミックスより わたし的には！ ずぅーーーーと好きです😋