Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào để bắt đầu mỗi ngày với tâm trạng bình an và đầy năng lượng? Trong video này, chúng ta sẽ khám phá 10 thói quen buổi sáng từ triết lý Stoic - một triết lý cổ xưa nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc giúp bạn kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và xây dựng cuộc sống có mục tiêu, ý nghĩa hơn.
Mỗi thói quen, từ việc tư duy về cái chết để sống ý thức hơn, kiểm soát suy nghĩ, tập trung vào những gì có thể kiểm soát, đến kết thúc ngày với lòng biết ơn, đều được thiết kế để giúp bạn sống một cuộc đời bình an và kiên định hơn. Hãy áp dụng những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày của bạn để bắt đầu ngày mới đầy cảm hứng và thành công!
Hãy đón xem và khám phá cách mà triết lý Stoic có thể thay đổi cuộc sống của bạn từng ngày!
00:00 - Giới thiệu
00:51 - Thói quen 1: Tư duy về cái chết để sống ý thức hơn
04:38 - Thói quen 2: Kiểm soát suy nghĩ
06:41 - Thói quen 3: Chuẩn bị buổi tối cho một ngày thành công
08:41 - Thói quen 4: Tập trung vào những gì trong tầm kiểm soát
10:30 - Thói quen 5: Tạo thói quen buổi sáng tích cực
12:09 - Thói quen 6: Kiên định và kỷ luật bản thân
13:52 - Thói quen 7: Phản ánh bản thân vào cuối ngày
15:53 - Thói quen 8: Tư duy ngược và tư duy phản biện
18:21 - Thói quen 9: Tìm một người bạn đồng hành
20:25 - Thói quen 10: Kết thúc ngày với lòng biết ơn
23:00 - Kết thúc bằng Lòng biết ơn: Suy ngẫm về Những Món quà trong Ngày Suy ngẫm về cách tích hợp các hoạt động Khắc kỷ vào thói quen buổi sáng của bạn không chỉ có thể thay đổi khởi đầu ngày mới mà còn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Chúng tôi đi sâu vào từng chiến lược với những mẹo thực tế và hiểu biết triết học, chỉ cho bạn cách sống có chủ đích, kiên cường và hạnh phúc thực sự. Hãy nhớ rằng, đây chỉ là khởi đầu cho hành trình của bạn vào Chủ nghĩa Khắc kỷ. Để biết thêm những hiểu biết sâu sắc, câu chuyện và mẹo thực tế, hãy xem danh sách phát của chúng tôi về triết học Khắc kỷ. Đừng quên thích, đăng ký và chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới. Tham gia cộng đồng phát triển, kiên cường và viên mãn của chúng tôi.
Nếu bạn thích video này, đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ các video tiếp theo về triết lý sống, phát triển bản thân và cách kiểm soát tâm trí. Hãy để lại bình luận về thói quen mà bạn đã thử áp dụng!
@bản quyền thuộc "kỷ luật khắc kỷ"
#ChủnghĩaKhắc kỷ #ThóiquenBuổisáng #PháttriểnCánhân #Chánhniệm #TriếthọcKhắckỷ #TrietLyCuocSong #KienDinh