วีดีโอ

Руки-базуки)

Это жим становлй тяги.

Это опять же не для ВСЕХ!!! всё зависит от ГЕНЕТЕКИ!!! что для одного - ЗДОРОВЬЕ, для другого - СМЕРТЬ!!! прислушивайтесь к своему организму и будьте ЗДОРОВЫ!!!

Зачем мужики ходят в солярий- скажите им что это старит кожу а не омоложивает ее=) А тот что по пляжу без кепочки идет, останется без последних волос!!

Конечно переходить на стероиды лучше после 50 чем в молодости, для этого собственно они созданы, ГЗТ полено когда своего тестостерона уже нет

Добавте к этому обливание ледяной водой! И будет Вам......

100%!!!

Спасибо за видео! Мне 54, я хожу в зал. Занимаюсь на ровне с молодыми. Пауэрлифтинг. Моя жизнь. Моя любовь. Моё здоровье.

Приветствую всех дедушек😂😂😂. Сам я уже дед,имею внуков. В прошлом проф.тяжёлоатлет. Сейчас 53 года. Утром бег и спортплощадка. Через день.День тренировки дома,день на улице. Качком быть,уже не стоит,но форму постоянно поддерживаю.

Сидят на пожизненной химии повезло что не сдохли

Этим дедушкам не 50 а на много больше где-то 70

Мне 46 адепт физкультуры и вообще ЗОЖ но считаю бодибилдинг спортом весьма и весьма травмоопасным особенно для людей в возрасте(что для суставов что для мышц Если интересны силовые тренировки- пожалуйста работа с весом собственного тела. (так досих пор тренируется большая часть спецподразделений что у нас что за кордоном). При этом прорабатываются и сердце и сухожилии и куча всего

Старики на курсе, прямая дорога на тот свет.

А на огороде с лопатой, слабо!😂

Спасибо

Непонимаю,зачем себя так уродовать, аж рожа искривилась.

Ну мне удаётся три-четыре раза в неделю по полтора часа. От груди жму 100-120 кг на 8 раз. 61 год. Так что все возможно. Тут кто-то про 6 раз в неделю. Не верю, да и вредно это, восстанавливаться надо.

Стероиды рано или поздно ,вылезут боком😅

50! Ха! Да это вообще пацаны! По крайней мере те, что в зале. Говорю, как женщина.

Ужас ужасный

51...Пресс, гантели, отжимания, бег трусцой... После занятий ОЖИВАЮ!!! Всем добра! ❤

Это даже в Библии написано. Там один воин говорит, что ему уже 80 лет, но он также силён как и в 40 и может выходить в бой наряду с молодыми

Мне 50. В июне пожал 162.5кг Натурал. Свой вес 81кг

По моему впечатлению преимущество у сухопарых подвижных старичков. Избыточный вес это нагрузка на сердце, даже если это мышцы. ГЗТ тоже требует взвешенного подхода.

Мне 63 занимаюсь спортом всю жизнь. Натурал. Собираюсь в спорт зал. + бокс

Мне скоро 50 хожу в зал 5 -6 раз но не только силовые , а плюс дорожка бег ходьба. Нет цели качаться а просто поддержать тонус и здоровье. Всему есть предел.

СупПпер пацаны!

Если нет анаболических стероидов, то это великое дело здоровья и счастливого долголетия без больниц, аптек и врачей.

105 грамм белка за раз ? А так можно ?

😊 Бодибилдинг -Полезен.!😂 Химибилдинг -Вреден!.

Да Деменция страшная штука, они всерьёз 🤨 думают, что им опять 25. Они реально сравнивают себя со Шварценеггером, Лунгреном, Сталоне.

"К старости всё это обвиснет"... Да и пусть "обвисает". Всё равно будет лучше выглядеть, чем твой бурдюк с салом и пивные сиськи.

Обычное физо, ходьба, растяжка, плавание , работа со своим весом.. Сон и питание , вот залог более менее здоровья, вся эта накачка бред

И это красиво???😮

Выжившим химикам уважуха! ☝️👹👌

А почему мини Пека не включён в этот список. У него тоже не плохая форма для этого возраста.

Многие пишут химик . А что бы выглядеть так нужно пахать в любом случае. Как говорит Арнольд Шварценеггер Волшебной таблетки не существует.

МНЕ 59.. НО Я НЕ ЧУВСТВУЮ ЭТОТ ВОЗРАСТ !! ЗАНЕМАЮСЬ ..КАЧАЮСЬ..НАТУРАЛ..ОБЁМ БАНОК 44см..ХОЧУ ДО 47 или 48 см.НАКАЧАТЬ..ДУМАЮ ПОЛУЧИТСЯ..😊😊😊

Когда у нас это поймут люди,

Пару лет и деградируют. Исключительно из за применения "допинга".

53 года. Тренируюсь с тяжестями больше 30 и бросать не планирую. Кардио необходимо, кто не может бегать можно заменить на кардио с железом

Всё понятно. Но зачем в видео показывать люде, которые вштыриваются всю жизнь?!

К 80-ти годам всё обвиснет!! От протеина наверное уже не стоит!!

Они бы ещё с себя мох этот состригли. Гривы, бороденки седые. Как лешие выглядят. Эстетики ноль

Как же бесят эти п.....кие плавки да еще когда стар пирдун в них хоть и качек ! Глаз режет!!

👍🏻👍🏻💪💪

Главное здоровье. Надо дружить с физкультурой. Нельзя так заниматься. Это дорога к травмам и болезням. Лёгкие физические нагрузки верный путь к здоровью.😊

Ни какой химии. Только правильное питание и занятия с умеренными нагрузками. Такой подход к занятиям действительно улучшает самочуствие в возрасте после 60 лет.

Химоза животворная.

А как закончил рони колеман