วีดีโอ

Que maravilla❤

Tengo pie plano, a veces me duele el talón y noto que al estar de pie, en tenis de tela aunque tienen arco, mi pie como que se desparrama hacia afuera a la altura de los meñiques, jajaja. Soy supinador?

POSEO HERNIA EN LA COLUMNA (L4, L5) MI DUDA ES QUE TIPO DE SUELA USAR PARA MAYOR AMORTIGUACIÓN, Y SI EL ALTO DE LA SUELA INFLUYE Y EL DROP? GRACIAS EXCELENTE CANAL

Que bonito explicas

Soy supimador pero peso 100 kg que calzado me recomiendas

Hola solo tengo un pie que es supinador

¿En dónde puedo comprar el material didáctico? Me gustó mucho el tamaño de todos los alimentos

Mi nutri trabja con este sistema y simplemente me encanta!

Hola, donde puedo conseguir la tabla de equivalentes relacionado con las porciones que estas usando tu?

Y el aguacate cuanto es su equivalente?

-1/2 Bolillo, tortilla 1 equivalente, avena 1/4 taza son 15gr de carbohidratos. -La porción de yogurth 125 gr -La porción de leguminosas es 1/2 taza -la porción de azúcares es el tamaño de una gelatina - 5 piezas de galleta maria es un equivalente de carbohidrato con grasa -para los aceites cuchara de 5 gr -porcion de mayonesa 5 gr -porcion de miel y azúcar 5 gr -porcion de mermelada la cuchara grande a ras -nuez 6 piezas nos aporta 7gr proteína

Donde consigo una tabla donde vengan todas las equivalencias?

Estoy empezando a comer con este sistema a ver cómo me va. 😒

Verduras 25 calorías Frutas 60 kcal 15 gr de carbohidratos -cereales sin grasa 70 cal 15gr carbohidratos - alimentos de origen animal 7 gr por cada porción - lácteos descremados, enteros, 12 gr carbohidratos 9 proteínas -aceite y el aguacate. Almendras, cacahuate 5 gr aceite. -leguminosas porcion 120 cal 20 gr carbohidratos -azúcar 10gr carbohidratos y calorías.

Gracias! Este sistema no es para adelgazar? Por que Yo quiero subir de peso

Mencionas que en el caso del aguacate y aceites una porción es igual a 15 calorías, y te aporta 5g de grasa, pero eso no es posible, ya que 1 solo gramo de grasa tiene 9 calorías. Creo que está mal tu ejemplo.

Charli damelio😎

Muchas gracias por el video!! Excelente explicación.

Hola, donde puedo con seguir el documento que mencionas?

gracias me sirvio ahorita para la clase xD

Hola disculpa , ¿En dónde puedo conseguir la lista que hablas ?💕

Me puede mandar por fa la lista a mi correo es sol.star24@hotmail.com

yo transforme esas tablas a cucharaditas de azucar, sabiendo que una cucharada chica de azucar equivale a 5 gr de carbohidratos, asi sabemos que un platano equivale a 6 cucharadas de azucar, una manzana a 3 , una rebanada de pan de molde a 3, una taza de arroz graneado a 12, medio litro de cocacola a 12 y asi etc , etc, la gente me entiende de inmediato y entra en panico al saber la cantidad de azucar que estaba ingiriendo

Gracias por excellence contenido para los que no sabemos como educarnos en nuestra alimentacion. 💓👏🏼

muchas Gracias!!! eres excelente

CÓMO PUEDO SABER CUANTAS RACIONES D ECADA GRUPO POR COMIDA Y AL DÍA DEBO TOMAR?

Hola buenas tardes. Donde se puede conseguir esas porciones plásticas de alimentos? Y la lista de equivalencias que menciona al inicio del video. Gracias de antemano.

El documento del que hablas es gratuito?

Me podría compartir el documento ha indicado al inicio del video, please

Buen video, Una duda. Es mejor en una dieta calcular por macros? O por equivalentes?

buenas noches podridas mandarme el documento que mencionas, gracias

En donde compraste tus alimentos?

Hola amiga muy buen video! gracias, podrías mandarme el documento que mencionas? por favor

Disculpa me puedes decir kcal/día de la dieta hipolipidica

Muy buena aportación, gracias. Algún correo electrónico?

Excelente

En Aguascalientes no cuentan con sucursal

muy buen video! te invito a visitar mi canal!

en donde tienen la sucursal aqui en morelia? si no soy corredor y me gustan los tennis mas al estilo de vans y asi, que tipo de calzado tengo que pedir?

único vídeo onde há uma explicação correta... congratulações