วีดีโอ

ひなこちゃん！みつけてくれて、そしてコメントありがとう♡おそくなってごめんなさい🙏またあそびにきてね♪

ペーストにしなくても大丈夫ですが、細かくした方が消化がしやすく、胃腸への負担は少ないと思います。3種類同時でなくても(食べるタイミングがずれても)良いので、ある程度継続して食べると効果は分かりやすいと思います。

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねるごていねいな返信ありがとうございます。 やっと腑に落ちました。続けるには簡単でないと続けられる自信がなかったのでペーストにする手間がネックでした。ペーストにしたりしなかったり、とにかく続けてみます。ありがとうございました。

コメントに気づかずお返事が遅くなってしまいすみません。是非続けてみてくださいね♪

​@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる とんでもない！もやもやが解決して感謝しています♡ご丁寧な返信に人柄の良さを感じます。登録し今後も拝見させていただきます。有益な情報をありがとうございます。

いま0歳児がおりバタバタしてしまい、お返事がおそくなりごめんなさい。 こちらの動画は、胃腸の養生についてのライブ配信ですので、気虚の養生の参考になるかと思います。th-cam.com/users/livetGCwnNvMZv4?feature=share よろしければ是非ご覧くださいませ。

セサージおすすめです！私が働く成城漢方たまり(tamarikanpo.com/store/) からも購入できますので、よろしければぜひ!

あくまで一般的な話にはなりますが、生理前後の不調は気の滞りの可能性がありますので、気を巡らせる柑橘系の果物、香り野菜などが食事としての対処法としておすすめです。生理中の頭痛は血の不足の可能性があるので、血を補う働きがある、お肉類、小松菜、ほうれん草などがおすすめです。 個別の漢方相談は、SNSでは受けておらずごめんなさい。限られた情報からの推測なので間違ったアドバイスをしてしまっては申し訳ないという思いからです。ご了承くださいませ。どうぞお大事にしてくださいね。

食べられます。性別問わず、気血不足の時におすすめです。気の流れをよくする作用は棗にはないです。気を巡らせるのであれば、食材ですと柑橘系のものなど良いです。

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる ありがとうございます 毎日飲んで良いですか？

棗をお茶にして飲むということでしょうか。気血不足の方でしたら継続してお飲みいただき良いかと思います！

コメントありがとうございます！！トップページにある私の公式ラインか、Twitter「やなゆう」にDMいただけたら詳細お伝えします！ご検討くださいませ。

嬉しいお言葉、ありがとうございます！！！

生理の後の不調は、血の不足が関係している可能性が高いです。血を補う、黒ゴマ、ブドウ、小松菜、ほうれん草、肉類はおすすめです。喉の違和感もあるということですと、気の巡りも悪い可能性もあります。その場合は、柑橘系の果物や、春菊、パクチー、セロリなど香り野菜もとりいれてみてくださいね。

貴重なご意見ありがとうございます。 過去の動画には生配信でなく、内容をまとめて話している5分程度の動画があります。そちらの方が生配信よりも見やすいかと思います。もしまだ私の動画タイトルでご興味を持っていただけるのがありましたら、そちらからご覧くださいませ。

ローズヒップは、手元の資料によりますと、涼性で熱を冷ます働きがあるので、夏にはおすすめですし、日焼けで火照りがあるような時に良いかと思います。

ご意見ありがとうございます。 生配信は、みなさまとの交流をメインにはじめたものでして、どうしても雑談時間もあります。 もしよろしければ過去動画に講義形式で5分程度に短くまとめて話しているものがありますので、【生配信】のものではなくそちらをご覧いただけたらと思います。

気の巡りや肝の働きとの関係は深い疾患かと思います！

ありがとうございます！！！返信が遅くなってしまい申し訳ございません💦 嬉しいお声ありがとうございます。このレシピ、本当にうるツヤになりますよね💕中医学を知ると、体の中から改善されるので美容にも本当におすすめです💕 私やなおみん先生が講師をしている学院は、リモート生配信してます✨5月始まりの講座で本年度ははじまってしまったのですが、もしご興味ありましたら是非！ tamarikanpo.com/school/

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる ありがとうございます😆✨ さっそく拝見しましたが、ベーシックコースは終了してました😭 ど素人なので、来年度の募集を楽しみに待ちます😂

嬉しいお言葉ありがとうございます。4月ごろからオンラインで学院の説明会がはじまりますので、是非ご参加いただけたらと思います！基礎コースら初心者向けなので、漢方はじめてでも全く問題ないです。一緒に学べることを楽しみにしております！

コメント気づかず遅くなりました💦 松の実の代用、ということでしょうか。似たような作用は持っていますが、私は自分自身松の実でしか作ったことがないので、味や実際の食べた後の感覚をお伝えはできないのですが‥ 薄皮に関してですが、薄皮には止血作用があると言われているので、生理の出血が多いタイプなどは生理期は特に薄皮つきがいいと思います。 ペーストに関してですが、レシピもグラム計算なので、他の素材との比率でグラム計算していただけたらと思います。(お薬ではないのであくまでも目安で、体感にあわせて調整していただいても大丈夫です)ただ市販のピーナッツペーストは色々とピーナッツ以外のものが入っているので、ピーナッツの素材そのものの方が良いかと思います。 なおみん先生に確認したところ、なおみん先生もいつも松の実で作られるそうです。 ピーナッツペーストで試すとしても他の素材とのグラム計算でみてください、とのことでした。

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる 詳しいご説明ありがとうございました😊実は、ちゃんと松の実でに１か月続けてみたのですが、その間ずっと肌荒れが続いてしまって、もちろん原因がペーストかどうかはわからないのですが、もしかしたら何か別の原因で肌荒れしたのとタイミングが重なってしまったのかもしれないですが、何が原因かわからないので、一旦ペーストお休みする事にしました。本当に、期待していたので、すごく残念なのですが。肌が落ち着いたら。出来ればまた挑戦したいと思って、今は何とか荒れた肌のケアをしています。でも、普段あまり荒れないのに、頑張って触らないようにしているのに、今荒れた所から浸出液まででてしまっていて、もう病院に行くべきかなと思っています。色々詳しく教えて頂いたのに、すみません。また挑戦できたらやってみます！

水分は温かいものを少しずつとるといいです(^ ^)雨の日の甘いもの、是非実践していただけたら嬉しいです‼︎

嬉しいお言葉ありがとうございます！！！！励みになります。

ありがとうございます！！

ありがとうございます！

大丈夫だと思いますが、どんな種類のハーブティーを飲むかにもよるとは思います。体質やどんな漢方を飲んでいるか把握されいる、漢方薬を買われている薬局さんでご相談されると安心かと思います。

お薬ではなく食べ物なので明確な決まりはないのですが、潤いを補いたい場合は夜食べるのがおすすめです♪

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる ありがとうございます。これは、一日スプーン大さじ一杯より多く食べるのは摂りすぎになるのでしょうか？

食品なので多めに食べても大丈夫ですよ。ただ痰湿タイプだと甘いものは湿をためやすくなるので、とりすぎはお気をつけください。 まずスプーン大さじ1で様子を見るといいと思います。

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる もともと乾燥肌なので、少し多くても良いかもしれません。でも、まず1週間の経過を見てあまり変化がなければ増やしてみようと思います！アドバイスありがとうございました( ❁ᵕᴗᵕ )。

ありがとうございます！補血補腎とトリートメントのおかげです😂

行かれたんですね‼︎沢山購入してしまいますよね！わかります〜！(^ ^)♪見るのも楽しいですよね♡

はい、大丈夫です！スープや味噌汁、おすすめです。是非やってみてくださいね。

コメントに気づかず、お返事が遅くなりごめんなさい。無農薬国産は安心感がありますよね。ただ、なかなかないかもしれないです。

コメントありがとうございます！！本当に皆さんのおかげで生配信を続けられています。感謝です。コンビニ養生参考になれば嬉しいです♪

嬉しいお言葉ありがとうございます‼︎2/18金お昼のライブ配信はコンビニ養生やりますので、また見ていただけたら嬉しいです。

そうだったのですね…。健康のためにやってきたことは決してムダにはならないので、無理のない範囲でゆるくでも続けていただけたら嬉しいです。西洋と東洋のやり方、両方をうまく取り入れて、日常がラクになることが1番だなと思っています。

@@やなゆう漢方薬膳ちゃんねる まだ一度しか服用してませんが、婦人科で生理を起こす薬飲んで💊いますが東洋的には問題無しですか？

ホルモン剤を飲むとかには、漢方的には血を巡らせる対策をすると良いです。食材などできるところから是非とりいれていただけたらと思います。

夜中の咳は、(特に痰の絡まないから咳だったら)気管支が乾燥して潤い不足になっている可能性があります。 過去の講義動画でおすすめ食材についてお伝えしています。5分程度なのでよろしければご覧ください。 th-cam.com/video/7p3toIhZ3ms/w-d-xo.html