Давай тренироваться вместе! На моем канале вы сможете научиться безопасной технике выполнения упражнений, выбрать эффективный комплекс для любых целей, освоить авторскую методику подобранную именно под вас и ваши задачи.

Я - Елена Ефимова, немного обо мне:
• Мастер спорта международного класса по софтболу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
• Игрок основного состава сборной России по софтболу на протяжении 10 лет.
• Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы. Призер кубков Европы.
• Многократный серебряный призер чемпионата России.
• Свыше 18 лет являюсь одним из ведущих фитнес тренеров, а также Crossfit trainer level 1, функциональной подготовке, Pilates.
• Более 3 лет являюсь тренером по физподготовке ПГК ЦСКА.

Подписывайтесь на мой канал, узнавайте первыми о новых комплексах упражнений. Тренируйтесь безопасно и эффективно на канале Тренировки с Еленой Ефимовой!