วีดีโอ

Hej Torben Jeg er helt enig. Desværre er det ikke muligt for mig på nuværende tidspunkt, at styre om der er reklamer og hvornår de kommer. Meditationerne kan findes uden reklamer lige her: www.mindways.dk/offers/r9ntq8Ts/checkout Bedste hilsner Pernille

Ja, det er desværre en af ulemperne ved platformen her. Jeg har ikke indflydelse på om der er reklamer eller ej. 😮‍💨 Derfor har jeg også lavet en løsning hvor du kan finde meditationerne uden reklamer. Dem finder du her: www.mindways.dk/offers/r9ntq8Ts/checkout 🧘

Ja, det er desværre en af ulemperne ved platformen her. Jeg har ikke indflydelse på om der er reklamer eller ej. 😮‍💨 Derfor har jeg også lavet en løsning hvor du kan finde meditationerne uden reklamer. Dem finder du her: www.mindways.dk/offers/r9ntq8Ts/checkout 🧘

Hej Torben Ja, det er rigtig ærgerligt. Desværre har jeg ikke selv indflydelse på at fjerne reklamerne, ellers var den der selvfølgelig ikke. 😊 Du kan finde en række af de guidede meditationer inklusiv denne uden reklamer lige her: www.mindways.dk/offers/r9ntq8Ts/checkout Bedste hilsner Pernille

Mange tak for din kommentar Birgitte. 😊☀️ Det er rigtig træls med de reklamer på videoerne. Desværre er det ikke nogen jeg på nuværende tidspunkt har indflydelse på om er der eller ej, ligesom jeg heller ikke tjener penge herpå. Hvis du ønsker en version af meditationerne uden reklamer har jeg samlet en række af de mest lyttede lige her: www.mindways.dk/offers/r9ntq8Ts/checkout Bedste hilsner Pernille

Tak for din kommentar Henrik. Desværre har jeg ikke indflydelse på hvorvidt der er reklamer på videoerne eller ej. Hvis du ønsker adgang uden reklamer finder du det lige her: www.mindways.dk/offers/r9ntq8Ts/checkout. 🧘🧘‍♂️🧘‍♀️🎧

Tak Morten 😊

Mange tak for din kommentar og feedback. 😊

Hej Rikke Mange tak for din kommentar. Det er selvfølgelig helt op til dig, og der er heldigvis mange at vælge imellem herinde. 😊☀️ Da mange der læser din kommentar nu måske vil få øget fokus på eventuel baggrundstøj og meditationsklokke vil jeg knytte en kommentar hertil. 😊 Mindfulness er bevidsthedstræning. Når man laver mindfulness, fx i form af guidede meditationer, er meningen derfor, at man øver sig i, at være til stede i nuet. Det indebærer, at øve sig i blandt andet, at være observerende, accepterende og anerkendende overfor det der måtte være i livet (fx lyde eller tanker) uden, at vurdere eller dømme. Oplever man, at blive fx irriteret fordi man bliver “forstyrret” af tanker eller lyde er man ikke længere til stede i nuet, men er begyndt at vurdere noget som irriterende eller forstyrrende. Det ser ofte ubevidst og fordi man ønskede noget andet i situationen. Samtidig erstatter det den indre ro som mange mennesker søger i mindfulness-træningen. Den indre ro er der endnu og kan igen få plads når man accepterer baggrundsstøjen og de andre aspekter som er en del af at være menneske. 😊☀️ Meditationsklokkerne i starten og slutningen bruges ofte for at symbolisere at træningen begynder eller afsluttes. 😊 De bedste hilsner Pernille

Tusind tak for din fine kommentar 😊🙏🏻🌟 Det er så dejligt at høre du har haft glæde af meditationen. ☺️ Har lavet andre som du kan finde her på kanalen. Derudover planlægger vi indhold om stress og andre spændende temaer, så følg gerne med. 😊🌟 De bedste hilsner Pernille 🙋🏼‍♀️

Selv tak Danny 😊🙏🏻 Hvor dejligt at høre din historie og at meditationen har været en hjælp. Tak for at dele! 😊✨

Selv tak Asbjørn 😊🙏🏻 Dejligt du kan bruge den ✨

Mange tak for de fine ord Benny ☺️🙏🏻 De bedste hilsner Pernille

Og tusind tak for de fine ord Bonnie 😊 Så dejligt at høre du kan bruge meditationen ☺️🙏🏻 De bedste hilsner Pernille

@@mindwaysdk mener hvert et ord ☘️

Selv tak Merle. Rigtig dejligt at høre at du fik noget ud af meditationen ☺️ De bedste hilsner Pernille

Mange tak for den fine kommentar 😊✨

Mange tak. Det er så dejligt at vide at i på den anden side af skærmen får noget ud af det. Ja, meditation har nemlig mange fordele. Under meditation falder tankeaktiviteten blandt andet til ro. Efter meditationen er sindet mere friskt, afslappet og opmærksomt. Problemer der måtte have presset sig på før meditationen ses i et klarere lyst, og man er ofte bedre i stand til at bevare roen og overblikket i pressede situationer. ☺️🙏🏻