部分視頻文字：
美國大學的傷疤實驗。。
一個從容的人，他感受的是平和的眼光。
一個自卑的人，他感受到的是歧視的眼光。
一個和善的人，他感受的是友好的眼光。
一個苛刻的人，他感受的是挑剔的眼光。
一個人，若總是抱怨外面的境界如何冷漠、如何不公、如何缺少陽光、如何缺少安全、其實真正的問題往往是出在他的内心、不是外境。
因爲他的内心世界是這樣的，所以他感受到的外面的境界就是這樣的。
如果他的内心的世界一旦改變，他外面的境界隨之而變，這就是我們學佛經常説的“境隨心轉”。
你的心是什麽樣的心，境界就是什麽樣的境界。你心態一改變，境界也隨之改變。其實外在的境緣正是我們内心世界的一面鏡子。你看到外面是什麽境界，你就知道你自己是什麽樣的心態了。是一面照自己的鏡子。
我非常感恩這位同修給我們講的這個故事，而且講完了之後，他還對這個故事做了精彩的解讀，所以我在這裏講給大家聼，什麽意思--改變自己的心態。你有一個好心態，你對外面的境界，你有一個正確的認知。如果你的心態不好，你的認知一定是錯誤的。錯誤的認知必定導致錯誤的判斷。下面我想説説，題目第一個不是自負嗎？下面我想説説這個自負。。。
我真不知道學習班這個分享報告，一共是十一本書，我不知道同修們有誰在看，或者有誰在認真地看，反正因爲寫完那份講稿以後，我有一點空閑時間，我就在看這十一本書.我覺得現在看跟當時講的時候聼，感受是不一樣的。我建議同修們，如果有空閑的時間，茶餘飯後，把這個科註學習班的心得體會，和老法師的開示，再重新重溫一下，會有新的感受和收穫的。
我最近看那個開講，有一個節目特別好，我也想借此機會給大家介紹介紹。那個嘉賓，他是商務印書館的現任館長。。大家看看這檔節目，看看我們的文化先驅們，他們的人生是怎麽樣的人生，對大家會有教育的。。
恭摘自【自负 自卑 自尊 自爱 自信】 真情无限 大爱无疆 （第4集） 2018-02-07