Repita essas frases em voz alta ou em pensamento, com convicção e sentimento.
Eu sou merecedor(a) de amor e felicidade.
Eu tenho valor e sou capaz de alcançar meus objetivos.
Eu confio em mim mesmo(a) e nas minhas habilidades.
Eu me amo e me aceito como sou, imperfeitamente perfeito(a).
Eu sou grato(a) por todas as coisas boas da minha vida.
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