วีดีโอ

リクエストにおこたえして、息を吸う5秒、吐く10秒という少し短めバージョンを作りました。 本動画では、誘導10分間＋余韻1分間を収録しています。説明はありません。 説明ありの動画はこちら🔻（吸う10秒、吐く20秒バージョン） m.th-cam.com/video/6WrTLOoEPow/w-d-xo.html 録音補正をしたものの、ノイズ多めで切ったり足したりがんばりました｡°(っ°´o`°ｃ)°｡ ノイズや継ぎ目が気になるかもしれません。 音量を小さめにする、スピーカーの場合は耳から離すことをおすすめします。 不慣れながらせっせと継ぎ足しがんばりましたので、おおめにみてくださるとうれしいです。 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介して...

リクエストにおこたえして、息を吸う5秒、吐く10秒という少し短めバージョンを作りました。 本動画では、誘導3分間＋余韻1分間を収録しています。説明はありません。 説明ありの動画はこちら🔻（吸う10秒、吐く20秒バージョン） m.th-cam.com/video/6WrTLOoEPow/w-d-xo.html 録音補正をしたものの、ノイズ多めで切ったり足したりがんばりました｡°(っ°´o`°ｃ)°｡ ノイズや継ぎ目が気になるかもしれません。 音量を小さめにする、スピーカーの場合は耳から離すことをおすすめします。 不慣れながらせっせと継ぎ足しがんばりましたので、おおめにみてくださるとうれしいです。 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介してく...

どんどんできる波紋🫧 みていると右脳域になりそう。 三脳研に入る前に撮影していたものです👀 #三脳研 #右脳回帰

本動画では、誘導のみ10分間を収録しています。 説明ありの動画はこちら🔻 m.th-cam.com/video/6WrTLOoEPow/w-d-xo.html 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介してくださりました。 おかげさまで多くの研究員さんに伝わって反響があり、TH-camでもシェアすることにしました。 詳細をこちらに記載します。 エレベーターの呼吸に慣れているかた向けです。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 仰向け推奨。（リラックスできればどの体勢でも◎） 床が動く向きは逆でもOK。 息が続かなかったら呼吸しなおしてOK。 呼吸後軽く息を止めてもOK。 エレベーターの床を目的地にとめておいてもOK。 やり方 ...

本動画では、誘導のみ5分間を収録しています。 説明ありの動画はこちら🔻 m.th-cam.com/video/6WrTLOoEPow/w-d-xo.html 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介してくださりました。 おかげさまで多くの研究員さんに伝わって反響があり、TH-camでもシェアすることにしました。 詳細をこちらに記載します。 エレベーターの呼吸に慣れているかた向けです。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 仰向け推奨。（リラックスできればどの体勢でも◎） 床が動く向きは逆でもOK。 息が続かなかったら呼吸しなおしてOK。 呼吸後軽く息を止めてもOK。 エレベーターの床を目的地にとめておいてもOK。 やり方 《...

本動画では、誘導のみ3分20秒間を収録しております。 説明ありの動画はこちら🔻 m.th-cam.com/video/6WrTLOoEPow/w-d-xo.html 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介してくださりました。 おかげさまで多くの研究員さんに伝わって反響があり、TH-camでもシェアすることにしました。 詳細をこちらに記載します。 エレベーターの呼吸に慣れているかた向けです。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 仰向け推奨。（リラックスできればどの体勢でも◎） 床が動く向きは逆でもOK。 息が続かなかったら呼吸しなおしてOK。 呼吸後軽く息を止めてもOK。 エレベーターの床を目的地にとめておいてもOK。 や...

本動画では誘導のみ1分40秒間を収録しています。 説明ありの動画はこちら🔻 m.th-cam.com/video/6WrTLOoEPow/w-d-xo.html 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介してくださりました。 おかげさまで多くの研究員さんに伝わって反響があり、TH-camでもシェアすることにしました。 詳細をこちらに記載します。 エレベーターの呼吸に慣れているかた向けです。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 仰向け推奨。（リラックスできればどの体勢でも◎） 床が動く向きは逆でもOK。 息が続かなかったら呼吸しなおしてOK。 呼吸後軽く息を止めてもOK。 エレベーターの床を目的地にとめておいてもOK。 やり方...

本動画では、やり方の説明と、誘導1分40秒を収録しています。 自動思考が出にくい「交互集中エレベーター呼吸」を開発!?しました。 発見したやり方をネドじゅんさんのオンラインサロン三脳研内でシェアしたところ、ネドじゅんさんが三脳研のみんなに向けて紹介してくださりました。 おかげさまで多くの研究員さんに伝わって反響があり、TH-camでもシェアすることにしました。 動画での説明は簡単にしましたので、詳細をこちらに記載します。 エレベーターの呼吸に慣れているかた向けです。 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 仰向け推奨。（リラックスできればどの体勢でも◎） 床が動く向きは逆でもOK。 息が続かなかったら呼吸しなおしてOK。 呼吸後軽く息を止めてもOK。 エレベーターの床を目的地にとめておいてもOK。 やり方 《息を吸うとき》 ・吸いながら床を下に下げる。 ・このとき【目を...

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