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Mayores Orihuela
เข้าร่วมเมื่อ 16 มี.ค. 2020
Aula Virtual Mayores Activos Ayuntamiento de Orihuela
วีดีโอ
SESION 1 30 SEPTIEMBRE
มุมมอง 244หลายเดือนก่อน
Bienvenidos al nuevo curso 24/25 Comenzamos saludando al SOL y a la LUNA
September. Earth, Wind and Fire. Estilo Música Disco
มุมมอง 672หลายเดือนก่อน
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YOGA 29 ABRIL 2024
มุมมอง 2146 หลายเดือนก่อน
Como el mes de febrero hemos trabajado yoga en pareja aqui os dejo este video para que trabajeis en pareja. NAMASTE
Let's twist again. Chubby Checker. Rock and roll.
มุมมอง 3.2K6 หลายเดือนก่อน
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YOGA 26 FEBRERO 2024
มุมมอง 3088 หลายเดือนก่อน
Saludos al sol y luna en silla con sus transiciones, busca tu rincón o lugar favorito y disfruta de la practica. NAMASTE
I'm still standing (pop). Elton John.
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
I'm still standing (pop). Elton John.
Baile II Mayores en Marcha Orihuela Costa
มุมมอง 192ปีที่แล้ว
Baile II Mayores en Marcha Orihuela Costa
GRACIAS!!!!!
Muy bueno Feliz Navidad
hola muchas gracias por ese tutorial yo buscando y no encontraba nada y gracias a ti pude divertirme mucho tiempo Gracias deberás.
Exele mTe gracias
No tengo mas ejercicios solo hasta clase 10
Exele te
Exelente
Seguir así excelentes ejercicios
Exdelente
Excelente envía todos los días los hago los ejercicips
Excelente lo s hago todos los días uruguay cerro
Exelwnte
Tenes alguna plataforma aunque sea paga privada para ejercicios
Gracias
Preciosa clase
Seguí mandando videos gracias
Después de tanto tiempo, aún seguimos tus clases con ilusión. Muchas gracias
Divino gracias
Hola que puede sustituir la banda elástica gracias
Hola Adriana, pues puedes trabajar con una toalla, para sustituir la banda elástica. Habrá algún ejercicio que no puedas hacer, pero muchos sí los podrás realizar.
Bien de bien preciosos ejercicios
Gracias 🤗
Exelente no dejen de hacer los vídeos desde Montevideo uruguay
Seguiremos haciendo vídeos =) muchas gracias
Divina clase
Exelente
Gracias
A ti por seguirnos
Buen ejercicio gracias
Hola de nuevo, Adriana. Te dejo el enlace de nuestro blog. En él encontrarás además de los vídeos de gerontogimnasia, ejercicios de memoria, informática, bailes, etc. centromayoresorihuela.wordpress.com/ Un saludo!
Lindísima clase gracias
Muchísimas gracias Adriana
Exelente me encanto
Soy de Uruguay gracias por los ejercicio s te pregunto sigo avanzando o repito.por 5dias los mismos arrancando de la clase 19que te parece a ti pq estos últimos me costaron un poquito un saludo y gracias
Hola Adriana, perdón por la tardanza en contestar. Empieza desde la primera clase. Si ves que algún ejercicio te cuesta mucho, haz menos tiempo y descansa hasta el siguiente ejercicio. Muchas gracias por seguirnos. Saludos desde España.
Divino los empeze otra vez
No tengo mas ejercicios del 2021 llega por Internet hasta numero 9
Pregunto para columna son estos o hay otro sobre todo tengo discopatia lumbar y dolor al estar sentada
Hola Adriana, no son ejercicios específicos para discopatía lumbar. Los ejercicios que hacemos, intentamos que no hagan daño a la espalda. De todas formas, si algún ejercicio te molesta al hacerlo, deberías parar de hacer ese ejercicio y esperar al siguiente, puesto que no puedo dar instrucciones para cambiarte el ejercicio y decirte otro que no te moleste.
Divinos ejercicios me encantan mañana espero otros
Fantástica clase, me ha encantado. ¿Podría tener clases individualizadas? Se ofrece chico apuesto, formal y educado para recibirlas. Si estás interesada, MD, por favor.