Mister Shpagatello
Mister Shpagatello
  • 182
  • 1 847 467

วีดีโอ

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ? ЗДОРОВАЯ, КРАСИВАЯ СПИНА! 12 минут!
มุมมอง 458วันที่ผ่านมา
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Ссылка на тренировку на пресс: th-cam.com/video/_H1KnGBlDYQ/w-d-xo.htmlsi=V6T1HhocsTfxeZeX Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ!
มุมมอง 3.8K14 วันที่ผ่านมา
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА НАВСЕГДА! Польза, вред, советы!
มุมมอง 11121 วันที่ผ่านมา
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Горб на шее? Вдовий горбик? Холка? УБИРАЕМ НАВСЕГДА! 10 минут!
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
КАКОЙ НАПИТОК ПРИВОДИТ К ИНСУЛЬТУ? КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПРОДЛЯТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ? 3 научных исследования
มุมมอง 74หลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53 Ссылки на средней и высокой интенсивности тренировки: m.th-cam.com/video/1CpYNnE2qdw/w-d-xo.html th-cam.com/video/PT4Y4sQu524/w-d-xo.htmlsi=-1LauK0cqKC9W-3D Профилактика сниженно...
ПОПА МЕЧТЫ! АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
СИЛЬНЫЕ РУКИ=ЗДОРОВАЯ ГОЛОВА! Комплекс при шеино-грудном остеохондрозе!
มุมมอง 166หลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ! Восстановление после ковида, орз, орви!Потеря голоса, заикание
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Зарядка на каждый день! Для любого уровня подготовки! Тело скажет спасибо!
มุมมอง 1492 หลายเดือนก่อน
Подпишись! Новые тренировки каждую неделю! Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Пресс на каждый день. Всего 6 минут в день! Пресс будет гореть!
มุมมอง 1512 หลายเดือนก่อน
Пресс на каждый день. Всего 6 минут в день! Пресс будет гореть!
Тренировка на всё тело| Full body| Без оборудования| Тело скажет спасибо!
มุมมอง 792 หลายเดือนก่อน
Тренировка на всё тело| Full body| Без оборудования| Тело скажет спасибо!
Растяжка при боли в пояснице, седалищный нерв, грушевидная мышца, ишиас. Очень эффективный комплекс!
มุมมอง 1762 หลายเดือนก่อน
Растяжка при боли в пояснице, седалищный нерв, грушевидная мышца, ишиас. Очень эффективный комплекс!
ПРОСТО АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 17 минут
มุมมอง 1433 หลายเดือนก่อน
ПРОСТО АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 17 минут
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ! ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС! СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ!
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ! ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС! СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ!
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 16 МИНУТ!
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 16 МИНУТ!
ПРОСТО АДСКИЙ ПРЕСС! ЕЛЕ ДОДЕЛАЛ! ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ! ЭФФЕКТ ВИДНО СРАЗУ! 11 МИНУТ!
มุมมอง 6624 หลายเดือนก่อน
ПРОСТО АДСКИЙ ПРЕСС! ЕЛЕ ДОДЕЛАЛ! ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ! ЭФФЕКТ ВИДНО СРАЗУ! 11 МИНУТ!
РУКИ И ПРЕСС! Всего 5 минут! Быстро приведешь себя в форму!
มุมมอง 2344 หลายเดือนก่อน
РУКИ И ПРЕСС! Всего 5 минут! Быстро приведешь себя в форму!
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 10 МИНУТ!
มุมมอง 5474 หลายเดือนก่อน
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 10 МИНУТ!
РУКИ+ПРЕСС! 8 МИНУТ! СТАТИКА: УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ!
มุมมอง 2214 หลายเดือนก่อน
РУКИ ПРЕСС! 8 МИНУТ! СТАТИКА: УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ!
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 12 МИНУТ!
มุมมอง 1.4K5 หลายเดือนก่อน
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 12 МИНУТ!
Тонизирующая тренировка для ног! За 14 минут!
มุมมอง 865 หลายเดือนก่อน
Тонизирующая тренировка для ног! За 14 минут!
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ ИЗ КИТАЯ! 🇨🇳🔥 ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
มุมมอง 1695 หลายเดือนก่อน
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ ИЗ КИТАЯ! 🇨🇳🔥 ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ ИЗ ИТАЛИИ! ❤️🇮🇹
มุมมอง 1635 หลายเดือนก่อน
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ ИЗ ИТАЛИИ! ❤️🇮🇹
КОМПЛЕКС ОТ ГЕМОРРОЯ, СНИЖЕННОГО ЛИБИДО, НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ, КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ итд🔥🔥🔥
มุมมอง 2246 หลายเดือนก่อน
КОМПЛЕКС ОТ ГЕМОРРОЯ, СНИЖЕННОГО ЛИБИДО, НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ, КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ итд🔥🔥🔥
Приветствие курса
มุมมอง 204ปีที่แล้ว
Приветствие курса
Растяжка на каждый день
มุมมอง 1.4K2 ปีที่แล้ว
Растяжка на каждый день
Рустам Булгаков - «Гибкость!»
มุมมอง 1735 ปีที่แล้ว
Рустам Булгаков - «Гибкость!»
Рустам Булгаков - «Москва!»
มุมมอง 1645 ปีที่แล้ว
Рустам Булгаков - «Москва!»

ความคิดเห็น

  • @ИннаКречун-о3э
    @ИннаКречун-о3э วันที่ผ่านมา

    Да. Вот так, посторонние нам людишки, делают нашу жизнь. Нас об этом не спрашивая

  • @front_interviews
    @front_interviews 2 วันที่ผ่านมา

    Про сахар полезно, от души

    • @mister_shpagatello
      @mister_shpagatello 2 วันที่ผ่านมา

      @@front_interviews спасибо за комментарий!! А то иногда кажется, что я сам с собой разговариваю 😁🤝🤭

  • @Екатерина-н8ы
    @Екатерина-н8ы 3 วันที่ผ่านมา

    Красавчик думала девушка 😅😅

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 4 วันที่ผ่านมา

    Спасибо 🙏 очень подробно!❤️❤️❤️

  • @АвгустаАнуфриева-к9д
    @АвгустаАнуфриева-к9д 11 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое! Очень хорошие упражнения. И мне нравится, что вы сами с нами делаете. Мне 74,делать упражнения получается не все, но я делаю и надеюсь, что со временем будет получаться лучше.

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 12 วันที่ผ่านมา

    Буду выпрямлять свою спину, благодарю 🙏

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 12 วันที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉

  • @ВикторияКожанова-ф8я
    @ВикторияКожанова-ф8я 15 วันที่ผ่านมา

    Даааа,классно!спасибо ❤

  • @ЕкатеринаМишина-ш3ч
    @ЕкатеринаМишина-ш3ч 18 วันที่ผ่านมา

    Отлично, супер!

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 19 วันที่ผ่านมา

    Круто! Спасибо большое, еле до конца дошла!😅

  • @Ирина-е9я7к
    @Ирина-е9я7к 21 วันที่ผ่านมา

    Упраажнения отличные. Спасибо

  • @Ирина-е9я7к
    @Ирина-е9я7к 21 วันที่ผ่านมา

    Упраажнения отличные. Спасибо

  • @user-ss2202
    @user-ss2202 21 วันที่ผ่านมา

    Конечно, мне тоже мерзко это слышать, и я против насилия в принципе. Но вот вопрос: а существуют ли Олимпийские чемпионы, которых не гнобили и не унижали?....

  • @МаргаритаВасильева-в6л
    @МаргаритаВасильева-в6л 26 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое, мне 60, тяжеловато для меня, но делаю как могу.

  • @ЕкатеринаМишина-ш3ч
    @ЕкатеринаМишина-ш3ч 27 วันที่ผ่านมา

    Отличный комплекс, спасибо!

  • @ОльгаКузьмина-х2у
    @ОльгаКузьмина-х2у 28 วันที่ผ่านมา

    Спасибо огромное, пошла делать

  • @seilor_ami
    @seilor_ami หลายเดือนก่อน

    Выполнила, спасибо!🩷 Очень понравились упражнения. Лопатки были в напряжении

  • @ekaterinarudenko236
    @ekaterinarudenko236 หลายเดือนก่อน

    Пью ☕️ кофе и очень люблю , сложно отказаться! 😮

  • @ekaterinarudenko236
    @ekaterinarudenko236 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🙏🏻

  • @ЮлияНиколаева-з3с
    @ЮлияНиколаева-з3с หลายเดือนก่อน

    Рустам , спасибо! Отличный комплекс

  • @karryarrow
    @karryarrow หลายเดือนก่อน

    Ооо супер! Спасибо большое!

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, классный комплекс! Делала вместе, аж голова закружилась!❤️❤️

  • @ekaterinarudenko236
    @ekaterinarudenko236 หลายเดือนก่อน

    Рустам❤у вас такая красавица мама🙏🏻🥰😍❣️Как здорово, с удовольствием посмотрела 🙏🏻Благодарю вас и маму❣️

  • @SuperAlfee
    @SuperAlfee หลายเดือนก่อน

    Ну офигеть) как жить без диетколы 4 чашки кофе это конечно тумач

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое за информацию!❤Кофе тоже не пью!

  • @ЕленаОлейникова-т3ш
    @ЕленаОлейникова-т3ш หลายเดือนก่อน

    Перешлю подруге Огонь

  • @ЕленаОлейникова-т3ш
    @ЕленаОлейникова-т3ш หลายเดือนก่อน

    Очень интересные упражнения Спасибо

  • @ОльгаКарабутова-т5щ
    @ОльгаКарабутова-т5щ หลายเดือนก่อน

    Класс !!! Давно искала нечто подобное

  • @ТупсиДжупси
    @ТупсиДжупси หลายเดือนก่อน

    Кайф, спасибо!

  • @ludmilashaslivaj5165
    @ludmilashaslivaj5165 หลายเดือนก่อน

    Гестапо.Маргарита это все выдержала победила на Олимпиаде взяла золото посвятила свою победу папе который умер во время ее выступлений.И ушла из спорта.Это все издевательства она не выдержала.

  • @МаринаНестерова-ц7л
    @МаринаНестерова-ц7л หลายเดือนก่อน

    Прекрасно 👍

  • @МаринаАгаджанян-п6б
    @МаринаАгаджанян-п6б หลายเดือนก่อน

    Хабалка!бедные дети!

  • @ekaterinarudenko236
    @ekaterinarudenko236 หลายเดือนก่อน

    Мой случай! Сделала. Благодарю!

  • @gulsimabulgakova8921
    @gulsimabulgakova8921 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Яна9565
    @Яна9565 หลายเดือนก่อน

    Прикольно!Несмотря на то,что этот комплекс придуман в СССР "-это что???В СССР много чего придумали толкового!

  • @Наталья-ю3ф8з
    @Наталья-ю3ф8з หลายเดือนก่อน

    😢в чистом виде психологическое насилие от тренера, жестокое обращение...😢😢😢

  • @Наталья-ю3ф8з
    @Наталья-ю3ф8з หลายเดือนก่อน

    😢в чистом виде психологическое насилие от тренера, жестокое обращение...😢😢😢

  • @cgibin2467
    @cgibin2467 หลายเดือนก่อน

    Спорт и искусство через боль, внутреннюю, личную и тогда будет по настоящему, и тогда будет 1ой, а вот сытые, довольные, обласканные первыми не будут. Будут обычными, но это не плохо, просто был человек, жил где-то, как-то. В страницы истории - тогда вот так, еще и не факт, что не подотрут и не отменят. Но хотя бы шанс есть быть величиной.

  • @Ирина-п1п2ж
    @Ирина-п1п2ж หลายเดือนก่อน

    Большой спорт, может, и не про здоровье, конечно, но уж точно не про такие безнравственные методы, какие использует Виннер здесь. Давить на спортсменку, используя ситуацию с отцом, вообще дно.

  • @АлександрГоршков-р6ц
    @АлександрГоршков-р6ц หลายเดือนก่อน

    Ох, как Винер испортили Усмановские деньги!!! Посидела бы на голом окладе тренера... Простая узбечка, дочь песков, а возомнила себя королевой 😂😂😂.

  • @nebuchadnezzarchannel7039
    @nebuchadnezzarchannel7039 หลายเดือนก่อน

    Сколько ж вас ебоанов и ебланих, которые не понимают, что это не нормально. Когда каждый из вас будет в стране, чем то недоволен, не забудьте вспомнить, что вы еблан.

  • @АннаТихонова-о7ъ
    @АннаТихонова-о7ъ หลายเดือนก่อน

    Мало движений их в гимнастики больше

  • @palcserg3
    @palcserg3 หลายเดือนก่อน

    Что-то мне от этого дыхания плохо Намного больше мне понравилось дыхание по Бутейко

    • @АрзгирМикеляр
      @АрзгирМикеляр หลายเดือนก่อน

      А лыханию по Бутейко нужно учится у инструктора или можно освоить самостоятельно? Скажите прошу!

    • @palcserg3
      @palcserg3 หลายเดือนก่อน

      @@АрзгирМикеляр, скорее всего можно и самостоятельно Но вообще я не специалист, советую узнать у тех кто в этом разбирается

  • @АллаВолошина-ф6к
    @АллаВолошина-ф6к หลายเดือนก่อน

    Спасибо!

  • @ЕленаВасильева-к1г
    @ЕленаВасильева-к1г 2 หลายเดือนก่อน

    Ой, бл... Неженки! В школе наша физручка за каждого так на 100-метровке переживала🤣. А это вообще-то те, кто планирует олимпийскими чемпионами стать.

  • @user-rq9jd9bg6g
    @user-rq9jd9bg6g 2 หลายเดือนก่อน

    Это не фитнес, а спорт высоких достижений,. Я сразу вспомнил своё советское детство,, когда я десятилетний пацан, вместе со своими друзьями, записался в секцию борьбы, тогда она называлась классическая, и на следующий день, на первой же тренировке тренер отдал нас на растерзание опытным борцам которые на нас оттачивали своё мастерство, меня хватило на несколько тренировок, и Я сбежал, а мой товарищ, остался, всё вытерпел, и стал кандидатом в мастера спорта,

  • @kiralidzhieva7579
    @kiralidzhieva7579 2 หลายเดือนก่อน

    Это спорт и ничего страшного в этом не вижу, если тебя обидело это, то тебе нечего делать в спорте. Растяжения, переломы и прочее страшнее, чем тренер, который с тобой 24 на 7 и всю душу в тебя вкладывает, но скажет на своем языке, что ты говно.

  • @СергейКравченко-х1я
    @СергейКравченко-х1я 2 หลายเดือนก่อน

    Да тварь

  • @ЛюбовьСмыкова-ж6с
    @ЛюбовьСмыкова-ж6с 2 หลายเดือนก่อน

    И я присоединилась 👍🙏🙏🙏

  • @Надежда-д2р3ш
    @Надежда-д2р3ш 2 หลายเดือนก่อน

    Молодец парень!Заботится о своей бабусеньке!