- 182
- 1 847 467
Mister Shpagatello
เข้าร่วมเมื่อ 13 เม.ย. 2019
УБИРАЕМ ЖИВОТ! 8 МИНУТ! ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ!
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям!
Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw&
Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s&
Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw&
Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s&
Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
มุมมอง: 1 277
วีดีโอ
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ? ЗДОРОВАЯ, КРАСИВАЯ СПИНА! 12 минут!
มุมมอง 458วันที่ผ่านมา
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Ссылка на тренировку на пресс: th-cam.com/video/_H1KnGBlDYQ/w-d-xo.htmlsi=V6T1HhocsTfxeZeX Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ!
มุมมอง 3.8K14 วันที่ผ่านมา
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА НАВСЕГДА! Польза, вред, советы!
มุมมอง 11121 วันที่ผ่านมา
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Горб на шее? Вдовий горбик? Холка? УБИРАЕМ НАВСЕГДА! 10 минут!
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
КАКОЙ НАПИТОК ПРИВОДИТ К ИНСУЛЬТУ? КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПРОДЛЯТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ? 3 научных исследования
มุมมอง 74หลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53 Ссылки на средней и высокой интенсивности тренировки: m.th-cam.com/video/1CpYNnE2qdw/w-d-xo.html th-cam.com/video/PT4Y4sQu524/w-d-xo.htmlsi=-1LauK0cqKC9W-3D Профилактика сниженно...
ПОПА МЕЧТЫ! АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
СИЛЬНЫЕ РУКИ=ЗДОРОВАЯ ГОЛОВА! Комплекс при шеино-грудном остеохондрозе!
มุมมอง 166หลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ! Восстановление после ковида, орз, орви!Потеря голоса, заикание
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Зарядка на каждый день! Для любого уровня подготовки! Тело скажет спасибо!
มุมมอง 1492 หลายเดือนก่อน
Подпишись! Новые тренировки каждую неделю! Ставьте лайки, подписывайтесь буду рад новым друзьям! Нельзяграм: boolgakovr?igsh=ZWFwdTI1MXhremUw& Нельзяграм: mister_shpagatello?igsh=dnEwcmU3NDgzNW9s& Телеграм: t.me/mister_shpagatello/53
Пресс на каждый день. Всего 6 минут в день! Пресс будет гореть!
มุมมอง 1512 หลายเดือนก่อน
Пресс на каждый день. Всего 6 минут в день! Пресс будет гореть!
Тренировка на всё тело| Full body| Без оборудования| Тело скажет спасибо!
มุมมอง 792 หลายเดือนก่อน
Тренировка на всё тело| Full body| Без оборудования| Тело скажет спасибо!
Растяжка при боли в пояснице, седалищный нерв, грушевидная мышца, ишиас. Очень эффективный комплекс!
มุมมอง 1762 หลายเดือนก่อน
Растяжка при боли в пояснице, седалищный нерв, грушевидная мышца, ишиас. Очень эффективный комплекс!
ПРОСТО АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 17 минут
มุมมอง 1433 หลายเดือนก่อน
ПРОСТО АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 17 минут
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ! ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС! СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ!
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ! ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС! СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ!
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 16 МИНУТ!
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 16 МИНУТ!
ПРОСТО АДСКИЙ ПРЕСС! ЕЛЕ ДОДЕЛАЛ! ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ! ЭФФЕКТ ВИДНО СРАЗУ! 11 МИНУТ!
มุมมอง 6624 หลายเดือนก่อน
ПРОСТО АДСКИЙ ПРЕСС! ЕЛЕ ДОДЕЛАЛ! ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ! ЭФФЕКТ ВИДНО СРАЗУ! 11 МИНУТ!
РУКИ И ПРЕСС! Всего 5 минут! Быстро приведешь себя в форму!
มุมมอง 2344 หลายเดือนก่อน
РУКИ И ПРЕСС! Всего 5 минут! Быстро приведешь себя в форму!
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 10 МИНУТ!
มุมมอง 5474 หลายเดือนก่อน
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ! 10 МИНУТ!
РУКИ+ПРЕСС! 8 МИНУТ! СТАТИКА: УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ!
มุมมอง 2214 หลายเดือนก่อน
РУКИ ПРЕСС! 8 МИНУТ! СТАТИКА: УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ!
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 12 МИНУТ!
มุมมอง 1.4K5 หลายเดือนก่อน
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! 12 МИНУТ!
Тонизирующая тренировка для ног! За 14 минут!
มุมมอง 865 หลายเดือนก่อน
Тонизирующая тренировка для ног! За 14 минут!
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ ИЗ КИТАЯ! 🇨🇳🔥 ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
มุมมอง 1695 หลายเดือนก่อน
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ ИЗ КИТАЯ! 🇨🇳🔥 ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ ИЗ ИТАЛИИ! ❤️🇮🇹
มุมมอง 1635 หลายเดือนก่อน
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКАМИ ИЗ ИТАЛИИ! ❤️🇮🇹
КОМПЛЕКС ОТ ГЕМОРРОЯ, СНИЖЕННОГО ЛИБИДО, НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ, КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ итд🔥🔥🔥
มุมมอง 2246 หลายเดือนก่อน
КОМПЛЕКС ОТ ГЕМОРРОЯ, СНИЖЕННОГО ЛИБИДО, НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ, КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ итд🔥🔥🔥
Да. Вот так, посторонние нам людишки, делают нашу жизнь. Нас об этом не спрашивая
Про сахар полезно, от души
@@front_interviews спасибо за комментарий!! А то иногда кажется, что я сам с собой разговариваю 😁🤝🤭
Красавчик думала девушка 😅😅
Спасибо 🙏 очень подробно!❤️❤️❤️
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения. И мне нравится, что вы сами с нами делаете. Мне 74,делать упражнения получается не все, но я делаю и надеюсь, что со временем будет получаться лучше.
Буду выпрямлять свою спину, благодарю 🙏
🎉🎉🎉
Даааа,классно!спасибо ❤
Отлично, супер!
Круто! Спасибо большое, еле до конца дошла!😅
Упраажнения отличные. Спасибо
Упраажнения отличные. Спасибо
Конечно, мне тоже мерзко это слышать, и я против насилия в принципе. Но вот вопрос: а существуют ли Олимпийские чемпионы, которых не гнобили и не унижали?....
Спасибо большое, мне 60, тяжеловато для меня, но делаю как могу.
Отличный комплекс, спасибо!
Спасибо огромное, пошла делать
Выполнила, спасибо!🩷 Очень понравились упражнения. Лопатки были в напряжении
Пью ☕️ кофе и очень люблю , сложно отказаться! 😮
Благодарю 🙏🏻
Рустам , спасибо! Отличный комплекс
Ооо супер! Спасибо большое!
Спасибо, классный комплекс! Делала вместе, аж голова закружилась!❤️❤️
Рустам❤у вас такая красавица мама🙏🏻🥰😍❣️Как здорово, с удовольствием посмотрела 🙏🏻Благодарю вас и маму❣️
Ну офигеть) как жить без диетколы 4 чашки кофе это конечно тумач
Спасибо большое за информацию!❤Кофе тоже не пью!
Перешлю подруге Огонь
Очень интересные упражнения Спасибо
Класс !!! Давно искала нечто подобное
Кайф, спасибо!
Гестапо.Маргарита это все выдержала победила на Олимпиаде взяла золото посвятила свою победу папе который умер во время ее выступлений.И ушла из спорта.Это все издевательства она не выдержала.
Прекрасно 👍
Хабалка!бедные дети!
Мой случай! Сделала. Благодарю!
❤❤❤
Прикольно!Несмотря на то,что этот комплекс придуман в СССР "-это что???В СССР много чего придумали толкового!
😢в чистом виде психологическое насилие от тренера, жестокое обращение...😢😢😢
😢в чистом виде психологическое насилие от тренера, жестокое обращение...😢😢😢
Спорт и искусство через боль, внутреннюю, личную и тогда будет по настоящему, и тогда будет 1ой, а вот сытые, довольные, обласканные первыми не будут. Будут обычными, но это не плохо, просто был человек, жил где-то, как-то. В страницы истории - тогда вот так, еще и не факт, что не подотрут и не отменят. Но хотя бы шанс есть быть величиной.
Большой спорт, может, и не про здоровье, конечно, но уж точно не про такие безнравственные методы, какие использует Виннер здесь. Давить на спортсменку, используя ситуацию с отцом, вообще дно.
Ох, как Винер испортили Усмановские деньги!!! Посидела бы на голом окладе тренера... Простая узбечка, дочь песков, а возомнила себя королевой 😂😂😂.
Сколько ж вас ебоанов и ебланих, которые не понимают, что это не нормально. Когда каждый из вас будет в стране, чем то недоволен, не забудьте вспомнить, что вы еблан.
Мало движений их в гимнастики больше
Что-то мне от этого дыхания плохо Намного больше мне понравилось дыхание по Бутейко
А лыханию по Бутейко нужно учится у инструктора или можно освоить самостоятельно? Скажите прошу!
@@АрзгирМикеляр, скорее всего можно и самостоятельно Но вообще я не специалист, советую узнать у тех кто в этом разбирается
Спасибо!
Ой, бл... Неженки! В школе наша физручка за каждого так на 100-метровке переживала🤣. А это вообще-то те, кто планирует олимпийскими чемпионами стать.
Это не фитнес, а спорт высоких достижений,. Я сразу вспомнил своё советское детство,, когда я десятилетний пацан, вместе со своими друзьями, записался в секцию борьбы, тогда она называлась классическая, и на следующий день, на первой же тренировке тренер отдал нас на растерзание опытным борцам которые на нас оттачивали своё мастерство, меня хватило на несколько тренировок, и Я сбежал, а мой товарищ, остался, всё вытерпел, и стал кандидатом в мастера спорта,
Это спорт и ничего страшного в этом не вижу, если тебя обидело это, то тебе нечего делать в спорте. Растяжения, переломы и прочее страшнее, чем тренер, который с тобой 24 на 7 и всю душу в тебя вкладывает, но скажет на своем языке, что ты говно.
Да тварь
И я присоединилась 👍🙏🙏🙏
Молодец парень!Заботится о своей бабусеньке!