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러닝인K
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 13 ส.ค. 2019
40대 행복한 운동인생 / 마라톤은 현재 진행형 / 운동은 삶의 활력소
GP01FH@AICOMPANY
GP01FH@AICOMPANY
제18회 양산전국하프마라톤 하프 풀영상 #마라톤 #대회 #풀영상 #양산전국하프마라톤
2024.12.1 양산전국하프마라톤 하프코스 완주했습니다.
역시 명품 대회답게 많은 러너들과 좋은 주로 잘 달렸습니다.
운영도 깔끔했고 PB가 많이 나온 대회입니다.
크게 춥지도 않은 날씨에 완주 잘 했습니다.
기록은 작년보다 못하지만 3년 연속 양산에 잘 갔다왔습니다.
참가하신 러너님들과 자봉하신분들 모두 수고하셨습니다.
다음 대회는 똑같이 3년 연속 출전하는 진주마라톤 풀코스입니다.
부상없이 꾸준한 러닝 화이팅입니다.
#러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #양산전국하프마라톤 #양산마라톤 #하프 #대회 #완주 #풀영상 #러너 #러닝하는남자 #running #marathon #runner #halfmarathon #2024 #부산러닝크루 #김해 #40대 #79양띠
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역시 명품 대회답게 많은 러너들과 좋은 주로 잘 달렸습니다.
운영도 깔끔했고 PB가 많이 나온 대회입니다.
크게 춥지도 않은 날씨에 완주 잘 했습니다.
기록은 작년보다 못하지만 3년 연속 양산에 잘 갔다왔습니다.
참가하신 러너님들과 자봉하신분들 모두 수고하셨습니다.
다음 대회는 똑같이 3년 연속 출전하는 진주마라톤 풀코스입니다.
부상없이 꾸준한 러닝 화이팅입니다.
#러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #양산전국하프마라톤 #양산마라톤 #하프 #대회 #완주 #풀영상 #러너 #러닝하는남자 #running #marathon #runner #halfmarathon #2024 #부산러닝크루 #김해 #40대 #79양띠
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มุมมอง: 3 044
วีดีโอ
제22회 상주곶감마라톤 풀코스 영상 (출발~10km, 실패한 풀영상) #마라톤 #상주곶감마라톤 #풀코스 #대회
มุมมอง 1.4K14 วันที่ผ่านมา
2024.11.17 제22회 상주곶감마라톤 풀코스 영상입니다. 풀영상 촬영하려고 했는데.. 보조배터리 케이블이 살짝 분리되며 10km까지밖에 녹화가 안되었네요.. 올해 대구에 이어서 2번째 녹화 실패네요ㅠ 출발부터 10km까지만 풀영상으로 올려봅니다. 45분 달리기네요 ^^ 장거리 훈련으로 갔지만 역시나 풀코스는 힘들고 완주하는것만해도 대단하다는걸 또 다시 느꼈습니다. 28km까지 잘 뛰다가 쥐가 올라와 나머지 14km는 조깅으로 완주 했습니다. 바람에 추워서 체온도 떨어지고 몸이 빨리 경직된것 같아요. 달리신분들 모두 고생하셨습니다. 보조배터리와 케이블을 새로 구매했습니다. 풀영상 실패없이 찍어서 올려볼께요~ 챕터 00:00 시작 00:01 대회장 모습 00:59 인사말 02:03 출발 24:30 5...
2024 경주국제마라톤 풀코스 풀영상 (3년 연속 참가) #마라톤 #풀코스 #대회 #경주국제마라톤 #2024 #완주
มุมมอง 4Kหลายเดือนก่อน
2024.10.19 경주국제마라톤 풀코스 풀영상입니다. 22년부터 3년 연속 참가했어요. 장거리 훈련 부족이라 기록은 바라지 않았고 최선을 다해 뛰었습니다. 비와 바람으로 생각보다 많이 힘든 대회였습니다. 바닥이 미끄러워 다리에 힘이 많이 들어갔네요. 27km 지점부터 골인 직전까지 쥐가 올라와서 계속 누르고 버티며 달렸어요. 한번도 안 멈추고 완주한 것이 큰 수확입니다. 기록은 작년보다 8분 밀렸네요 ㅠㅠ 함께 달리신 모든 러너분들 고생하셨습니다. 나중에는 비와 돌풍으로 4시간 이후 후미 러너분들 정말 힘드셨겠어요. 모두 부상없이 달렸으면 합니다. 화이팅입니다!!! #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #풀코스 #대회 #경주국제마라톤 #2024 #완주 #러너 #운동 #러닝하는남자 #운동하는남자 #영상 #풀...
경주 동마 대비 휴일 풀코스 달렸습니다 (대저생태공원~맥도생태공원) #러닝 #마라톤 #풀코스 #훈련 #나혼자 #혼런
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
24.10.4 금요일. 휴일이라 장거리 달리고 왔습니다. 경주 동마 2주전이고, 장거리 훈련이 부족해서 급하게 벼락치기로 뛰었습니다. 대저생태공원에서 하구둑쪽 맥도생태공원으로 벚꽃길 달렸습니다. LSD로 3시간 이상 뛰는걸 목표로 달렸는데요, 뛰다가 풀코스를 해버렸네요^^ 다음주 한주 마지막으로 달려보고, 대회에서도 열심히 뛰어볼께요. 경주가시는분들 모두 화이팅입니다!!! ※주말에는 집안일 해야해서 오늘 영상편집 급하게 한다고 자막이 없네요. (말을 많이해서 내용 전달은 잘 될것 같아요^^) #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #대회 #풀코스 #훈련 #러너 #나혼자 #달린다 #뛴다 #대저생태공원 #맥도생태공원 #42.195km #운동 #러닝하는남자 #running #marathon #fullcourse 채...
2024 김해 아름누리길 마라톤 대회 2부 도착 영상(5km주자부터 하프 2시간 10분까지) #마라톤 #러닝 #대회 #김해 #아름누리길
มุมมอง 3.6K2 หลายเดือนก่อน
2024 김해 아름누리길 마라톤 대회 2부 도착 영상입니다. 5km 1위 주자부터 하프 2시간 10분까지 영상에 담았습니다. 전체 다 영상 확인을 못해 구간별 시간 확인을 넣지는 못했습니다. 보시면서 확인해보세요. 완주 모두 수고하셨습니다. 이제 진짜 가을이네요. 주변에 PB 세우시는분들 엄청 많네요. 저도 분발해야겠습니다. 꾸준히 화이팅입니다!!! #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #대회 #김해 #아름누리길 #2024 #해반천 #5km #10km #하프 #영상 #러너 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. th-cam.com/channels/GRik1PYeWzOJ92Wd3XJsiw.htmljoin
2024 김해 아름누리길 마라톤대회 1부 출발 영상(하프, 10km, 5km) #마라톤 #러닝 #달리기 #대회 #김해 #아름누리길
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
2024 김해 아름누리길 마라톤대회 1부 출발 영상입니다. 하프부터 10km, 5km순이며, 중간에 10km와 5km 주자들 일부 영상 포함입니다. 대회 참가를 못해서 대회 구경 및 응원차 가서 영상 찍고 왔어요. 출발할때 17도로 시작하여 21도로 대회를 끝내서 뛰기엔 좋은 날씨였어요. 모두 무사완주 고생하셨습니다. 2부는 5km주자부터 도착영상으로 올릴께요. 꾸준한 러닝 화이팅입니다!!! 목차 00:00 시작 00:41 하프 출발 01:58 10km 출발 03:13 10km 주자 영상(해반천) 06:48 5km 출발 07:39 5km 주자 영상(해반천) 11:00 5km 선두권 영상(4km 지점) #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #대회 #김해 #아름누리길 #5km #10km #하프 #2024 #해반...
부산 스포원파크 3랩 5km 조깅 25분 풀영상 / 케이던스180을 넘기자 #러닝 #마라톤 #조깅 #케이던스 #운동
มุมมอง 6973 หลายเดือนก่อน
24.8.15 부산 금정스포원 파틀렉 6랩 10km 훈련 후 혼자 조깅 5km 풀영상입니다. 한바퀴 약 1.7km로 3랩, 케이던스 180이상으로 빠른조깅하였습니다. 오랜만에 헤드마운트하고 달리니 어색하네요^^ 25분 잘 뛰었습니다. 마지막 300m만 질주로 마무리~ 조금씩 몸을 끌어올려야겠어요. 모두 같이 화이팅해요! #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #운동 #유산소 #조깅 #케이던스 #러닝하는남자 #5km #훈련 #코호흡 #금정스포원 #스포원파크 #부산 #김해 #러너 #40대 #일반인 #엔돌핀엘리트 #running #marathon #jogging #runner #run 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. th-cam.com/channels/GRik1PYeWzOJ92Wd3XJsiw.htmljoin
러닝 마라톤 훈련 파틀렉 10km 이제 조금씩 스피드 연습해야합니다 #러닝 #마라톤 #훈련 #운동 #스피드
มุมมอง 7703 หลายเดือนก่อน
8월15일 광복절 공휴일 부산러닝크루 밴드원들과 금정스포원에서 파틀렉 훈련했습니다. 메인 훈련은 덥고 습해서 훈련에 집중하기 위해 영상 촬영을 못했습니다. 조깅과 준비운동, 질주위주로 영상 찍었습니다. 파틀렉 완료후 5k 조깅 풀영상으로 찍었는데 다음에 바로 올려볼께요. 함께 운동한 부산러닝크루 밴드원들 모두 수고했습니다. ps. 케이던스에 집중하니 신기하게 4분언더 페이스에서도 코호흡만으로도 달려지네요^^ #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #훈련 #스피드 #파틀렉 #금정스포원 #스포원파크 #부산 #김해 #러너 #부산러닝크루 #러닝하는남자 #도전 #동기부여 #운동 #runnnig #marathon #runner #workout 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. th-cam.com/channels/GRi...
마라톤 러닝 기록 단축 가장 효과적인 방법 #러닝 #마라톤 #훈련 #러너 #운동
มุมมอง 2.8K3 หลายเดือนก่อน
마라톤 러닝 기록 단축 가장 효과적인 방법 #러닝 #마라톤 #훈련 #러너 #운동
8월 러닝 마일리지 300km 도전 (김해 신어천 코스) #러닝 #마라톤 #달리기 #운동 #훈련
มุมมอง 8713 หลายเดือนก่อน
8월 러닝 마일리지 300km 도전 (김해 신어천 코스) #러닝 #마라톤 #달리기 #운동 #훈련
러닝 호흡법 코호흡 정말 좋은가요 / 풀코스 완주까지 어렵지 않아요 #러닝 #마라톤 #호흡법 #코호흡 #조깅
มุมมอง 2.2K4 หลายเดือนก่อน
러닝 호흡법 코호흡 정말 좋은가요 / 풀코스 완주까지 어렵지 않아요 #러닝 #마라톤 #호흡법 #코호흡 #조깅
여름 인터벌 1시간 / 러닝 마라톤 훈련 / 40대 운동 / 독학 러너 / 자세 착지 / 새로운 코스
มุมมอง 2.1K4 หลายเดือนก่อน
여름 인터벌 1시간 / 러닝 마라톤 훈련 / 40대 운동 / 독학 러너 / 자세 착지 / 새로운 코스
주말 트레일런 일광산 테마임도길 25km (도심속 힐링 트레킹코스)
มุมมอง 9785 หลายเดือนก่อน
주말 트레일런 일광산 테마임도길 25km (도심속 힐링 트레킹코스)
2022 김해 아름누리길 마라톤대회 하프 풀영상 #마라톤 #하프 #대회 #풀영상 #러닝
มุมมอง 2.8K5 หลายเดือนก่อน
2022 김해 아름누리길 마라톤대회 하프 풀영상 #마라톤 #하프 #대회 #풀영상 #러닝
마라톤 마일리지 부족한데 서브3가 가능할까.. 오르막코스 러닝 10km #러닝 #마라톤 #운동 #자세 #서브3 #도전
มุมมอง 3.1K5 หลายเดือนก่อน
마라톤 마일리지 부족한데 서브3가 가능할까.. 오르막코스 러닝 10km #러닝 #마라톤 #운동 #자세 #서브3 #도전
제17회 영남일보 국제하프마라톤대회 하프 풀영상 #마라톤 #러닝 #하프마라톤 #대회 #영남일보
มุมมอง 3.7K6 หลายเดือนก่อน
제17회 영남일보 국제하프마라톤대회 하프 풀영상 #마라톤 #러닝 #하프마라톤 #대회 #영남일보
대구마라톤 풀코스 완주 펀런 했어요 (양띠 친구들) #마라톤 #풀코스 #대구마라톤
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
대구마라톤 풀코스 완주 펀런 했어요 (양띠 친구들) #마라톤 #풀코스 #대구마라톤
2024 대구마라톤 풀코스 풀영상 (출발~19.8km 2시간 6분) #대구마라톤 #풀코스 #마라톤
มุมมอง 3.9K7 หลายเดือนก่อน
2024 대구마라톤 풀코스 풀영상 (출발~19.8km 2시간 6분) #대구마라톤 #풀코스 #마라톤
제23회 합천벚꽃마라톤대회 풀코스 풀영상 (단체전 출전) #마라톤 #풀코스 #풀영상 #대회
มุมมอง 4.2K8 หลายเดือนก่อน
제23회 합천벚꽃마라톤대회 풀코스 풀영상 (단체전 출전) #마라톤 #풀코스 #풀영상 #대회
2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 풀코스 풀영상 #마라톤 #풀코스 #서울국제마라톤 #서울동아마라톤
มุมมอง 12K8 หลายเดือนก่อน
2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 풀코스 풀영상 #마라톤 #풀코스 #서울국제마라톤 #서울동아마라톤
풀코스 훈련으로 50km 거리주 - 러닝 인생 최장거리 달리기 서울국제마라톤 D-14 시점 #러닝 #마라톤 #울트라 #훈련 #운동
มุมมอง 1.9K8 หลายเดือนก่อน
풀코스 훈련으로 50km 거리주 - 러닝 인생 최장거리 달리기 서울국제마라톤 D-14 시점 #러닝 #마라톤 #울트라 #훈련 #운동
역대급 참가자 밀양아리랑마라톤 하프 , 서울 동마 점검대회 (부상조짐..) #마라톤 #러닝 #대회 #하프 #운동
มุมมอง 2.3K9 หลายเดือนก่อน
역대급 참가자 밀양아리랑마라톤 하프 , 서울 동마 점검대회 (부상조짐..) #마라톤 #러닝 #대회 #하프 #운동
제20회 밀양아리랑마라톤대회 하프 풀영상 #마라톤 #하프 #달리기 #대회 #풀영상
มุมมอง 8K9 หลายเดือนก่อน
제20회 밀양아리랑마라톤대회 하프 풀영상 #마라톤 #하프 #달리기 #대회 #풀영상
풀코스 마라톤 훈련 3시간 달렸습니다. 흙길 36km 김해연지공원 #러닝 #마라톤 #풀코스 #장거리 #훈련
มุมมอง 2.1K9 หลายเดือนก่อน
풀코스 마라톤 훈련 3시간 달렸습니다. 흙길 36km 김해연지공원 #러닝 #마라톤 #풀코스 #장거리 #훈련
러닝 마라톤 훈련 무동력트레드밀 1시간주 / 저는 이렇게 케이던스 훈련해요 #러닝머신 #런닝머신 #무동력트레드밀 #훈련
มุมมอง 1.2K9 หลายเดือนก่อน
러닝 마라톤 훈련 무동력트레드밀 1시간주 / 저는 이렇게 케이던스 훈련해요 #러닝머신 #런닝머신 #무동력트레드밀 #훈련
풀코스 마라톤 주말 장거리 훈련 44km (부산 둔치도) #러닝 #마라톤 #풀코스 #훈련 #운동
มุมมอง 2.5K10 หลายเดือนก่อน
풀코스 마라톤 주말 장거리 훈련 44km (부산 둔치도) #러닝 #마라톤 #풀코스 #훈련 #운동
마라톤 훈련 주말엔 역시 장거리 러닝이죠. 트랙 100바퀴 아마연 행사 다녀왔어요^^ #러닝 #마라톤 #훈련 #운동
มุมมอง 1.9K10 หลายเดือนก่อน
마라톤 훈련 주말엔 역시 장거리 러닝이죠. 트랙 100바퀴 아마연 행사 다녀왔어요^^ #러닝 #마라톤 #훈련 #운동
마라톤 러닝 5km 세트 훈련 잘 달렸습니다. 24년 첫 단체런 #러닝 #마라톤 #훈련 #운동
มุมมอง 1.6K10 หลายเดือนก่อน
마라톤 러닝 5km 세트 훈련 잘 달렸습니다. 24년 첫 단체런 #러닝 #마라톤 #훈련 #운동
무동력트레드밀 러닝 지루하지 않아요 82분주 #마라톤 #달리기 #트레드밀 #무동력트레드밀 #러닝머신
มุมมอง 1.4K10 หลายเดือนก่อน
무동력트레드밀 러닝 지루하지 않아요 82분주 #마라톤 #달리기 #트레드밀 #무동력트레드밀 #러닝머신
마피아런 in 부산 1125 풀코스 완주, 느려도 행복한 달리기 #도전 #풀코스 #완주 #해피러너 #마라톤
มุมมอง 1.5K11 หลายเดือนก่อน
마피아런 in 부산 1125 풀코스 완주, 느려도 행복한 달리기 #도전 #풀코스 #완주 #해피러너 #마라톤
좋은 영상 감사합니다 내년 울산마라톤을 위해 준비중인데 좋은 영상 감사합니다
고맙습니다 잘 준비하셔서 완주 잘 하세요~
작년 양산대회 영상 잘 보고 이번 하프마라톤 참여하였습니다ㅎㅎ 밀양마라톤도 신청하였는데 작년코스와 비슷할지 모르겠네요ㅎㅎ
양산 같이 완주하셨군요~ 밀양은 코스 변경 거의 없을겁니다. 화이팅입니다
오늘도 역시~👍🏃♂️✨️
고맙습니다 대회는 즐겁네요^^
양산마라톤 수고하셨습니다^^ 양산 첫출전인데 이정도는 해줘야 마라톤대회라 해야겠슴다 ㅋㅎ 진주풀코스 화이팅입니다!! 저도 진주로 갑니다
고맙습니다 같이 완주 수고하셨습니다 영상촬영도 고생하셨습니다. 진주도 같이 화이팅해요!!!
안녕하십니까? 양산대회에서 약 200m 지났을 때 파이팅 외쳤던 사람입니다. 러닝인k님 부지런히 따라가보려고 했는데 역부족이었습니다ㅠㅠ 양산하프 날씨, 주로상태, 분위기 등등 모두 좋았습니다. PB도 세웠구요 ㅎㅎ 소중한 영상 남겨주셔서 감사합니다. 수고하셨습니다!
고맙습니다 PB 축하드려요. 양산은 정말 좋은 대회입니다. 내년에도 함께 잘 달려봐요~ 화이팅입니다
풀영상 감사합니다 🎉🎉 작년에 9.5km에서 추월당했는데 올해는 제가 10km지점에서 추월했습니다 ㅎㅎ 1:1입니다 ㅎㅎ 또 뵈요 ^^ 부상 조심하세요!
고맙습니다 실력이 더 느셨나봐요. 축하합니다 내년에도 같이 잘 달려봐요~~
좋은영상 감사합니다.
고맙습니다 좋은 추억 남겼네요^^
러닝인형 달려달려!!!! 🔥🔥🔥 멋지다 !!!
좋은대회 잘 달렸네요^^
안녕하세요 운산남자입니다. 어쩌다보니 하프 거의 꼴찌주자로 출발하였네요 ㅎㅎ 두번째 하프마라톤 도전이었는데 1시간 42분으로 피니쉬 하였습니다 ! 너무 즐거웠던 양산 마라톤이었네요 ㅎ 장경인대가 항상 좋지 못해서... 하프 반환점까지 조심히 뛰다가 이후로 페이스 올려서 달렸는데 결국 17km지점에서 장경인대가.. 아팠네요 ㅎㅎ 후회하기 싫어서 참고 열심히 달렸습니다 ! 다음에 기회가 된다면 실력을 쌓아 함께 달려보도록 하겠습니다 ! 수고하셨습니다 !
고맙습니다 아픈상태에서도 완주 잘 하셨네요. 회복 잘하셔서 내년에는 더 잘 뛰세요~ 부상없이 꾸준한 러닝 응원합니다. 화이팅입니다 👍
앞으로 주로에서 러닝인K 님 주변만 잠깐 멤돌겠습니다. 잘 보고 갑니다:) 03:05 43:45
고맙습니다 계속 대회에서 뵈요^^ 화이팅입니다!!!
대단합니다^^~~
고맙습니다 훈련으로 잘 달렸습니다 ^^
생동감있는 영상 감사합니다 ~~
고맙습니다 대회 잘 뛰었습니다 명품 대회죠^^
러닝인K님 좋은 영상 감사합니다!! 화이팅도 너무 감사합니다~!! ㅎㅎ 잠깐이지만 주로에서 만나뵙게되어 너무 반가웠습니다~^^ 다음주에 진주에서도 인사드릴게요~ 화이팅입니다!!😊😊
고맙습니다 대회에서 자주 보니 더 반갑네요 응원도 고맙고 진주서도 잘 달리세요. PB 또 가나요~ 화이팅입니다
대회 참석 겹치길 항상 기원합니다. 잘 보고 갑니다.~
고맙습니다 대회서 만나면 반가울겁니다. 꾸준히 화이팅입니다!!!
역시~역시!!최고!!
고마워 영상 잘 담았어^^
항상 영상 잘보고있습니다. 저도 오늘 27분으로 PB 세웠네요 ㅎㅎ 수고많으셨고 몸관리 잘하세요~
고맙습니다 역시 PB맛집이죠~ 축하합니다. 꾸준히 화이팅입니다 👍
18키로쯤에 같이 달리며 인사했던 러너입니다. 골인하고 악수도 했구요 쓰레드에서도 영상 좀 올려주십사 댓글 달았었는데 이번에 촬영이 아주 깔끔하게 잘 됬습니다. 코스 전부 다 촬영하신다고 고생 많으셨습니다. 건강하시고 만나서 반가웠습니다.
네 주로에서 끝나고 만나서 반가웠어요 같이 잘 달렸습니다 기록도 좋으세요. 수고하셨습니다~
좋은 영상 잘보고 갑니다!
고맙습니다 대회 잘 뛰고 왔습니다 😄
멋있어~~~~~~❤❤❤❤
고마워 계속 화이팅!!!
굿~~무사완주!!
고맙습니다 잘 완주했습니다 ^^
@ 진주때봅시다칭구~~!!
@@바모스홍-m5j 가서 제대로 인사해^^
ㅎㅎ 영상 잘 봤드아~달림이들 발구름 소리가 듣기 좋구낭~~🥰 진주마라톤 그때 봐~ 나도 그날 풀코스 15회차야~ 어찌 똑같넹~🤣🥰 만만치 않은 풀코스~그래서 매력 있으니 화이팅 하자궁~~화이팅~👍👍👍
그래 같은 풀코스 15회 완주 잘해보자~ 꾸준히 화이팅!!!
구독했습니다! 3월에 러닝 입문해서 열심히 달리고 있는데 하면 할수록 어려운게 러닝이네요 ㅎㅎㅎ 저도 이번주에 양산마라톤 참여하는데 너무 기대됩니다! 기회가 된다면 같이 달리고 싶은데.... 페이스를 제가 못 따라가겠네요 ㅎㅎㅎㅎ (운산남자 구독 좋아요 부탁드립니다!)
고맙습니다 맞습니다 할수록 힘든게 러닝이죠~ 양산에서 같이 잘 달려봐요. 운산님 채널 구경갈께요^^
즐겁게 달렸습니다
네 저도 즐겁게 힐링 잘했습니다. 같이 달려서 좋았습니다. 진주, 여수도 화이팅입니다!!!
활기찬 모습~힘이나여~👍🏃♂️
@달fullmoon 기록도 한번씩 내보고 즐겁게도 달려보고~ 이게 행복한 운동인생이죠^^
역시나 오늘도 stand by you~🎶🎵👍
좋은영상올려주셔서 바로구독박았습니다 감사합니다
고맙습니다 올해도 진주 갑니다. 화이팅입니다 ^^
@러닝인K 진주에서혹시 보게되면 먼저말걸어볼게요 유튜브 번창하십시요^^
대단하십니다. 지난주 일욜날 뛰시고 어제 또 풀코스를 뛰시다니! 멋집니다! (from 동백)
고맙습니다 마피아런 힐링 잘 했습니다. 너무 좋던데요^^
2년 동안에 마라톤 풀코스 14번째 완주라니...정말 대단하세요👍👍 다음달 두경기도~🏃♂️ 러닝인k님 화이팅!!🎉
고맙습니다 남은 대회도 잘 뛰고 계속 꾸준히 달려볼께요^^
계단 오르기랑 걷기만 해오다..."나이키 런클럽" 앱 설치하구 처음으로 달려봤어요🏃♀️ 제 게시물에....🤭 조금씩 해보려구요👌
저도 참가했던 상주 곶감 마라톤 대회 영상이군요. 첫 서브4 달성했던 의미있는 대회입니다. 3시간 52분 ^^ 반갑습니다. ~~
같이 완주했군요 반갑습니다 😁 서브4 축하합니다 🎉
늘 챙겨보는데,, 촬영중단되서 아쉽네요. 그래도 완주 축하드립니다. ^ ^
네 고맙습니다 영상은 아쉽지만 완주하고 잘 다녀왔어요 ^^
왼쪽 다리의 롤링이 더 높고 경쾌하네요. 롤링 시 오른쪽 다리가 왼쪽에 비해 많이 낮아보입니다. 아마도 오른쪽 발목에 힘이 살짝 더 들어가시는 듯하네요.
네 저도 제 영상 보면서 알고 있네요. 스트레칭 할때도 왼쪽이랑 오른쪽이랑 차이가 나더라고요. 오른쪽 고관절이나 유연성에 더 신경써야겠어요.
풀코스는 귀하네
촬영하시느라 달리시느라 컨디션도 안좋으시고 고생많이 하셨습니다. 다음 진주마라톤도 화이팅입니다.
네 고맙습니다 진주도 잘 완주하고 올해 마무리할께요 화이팅입니다 😀
수고하셨습니다 항상 응원합니다 ~~^^
네 고맙습니다 꾸준하게 달려봐요 화이팅입니다
최근 풀코스 완주한 런린입니다 주로 영상 넘 감명깊게 보고 있고 매번 영감 받고 있어요 항상 건강히 런 하세요~~~
고맙습니다 부상없이 함께 꾸준히 달려봐요^^
완주 축하해칭구~~!!
고마워~ 꾸준히 화이팅!!!
날씨가급않좋아졌지!뛰느라고생많았다수일아🎉
그러게 추위에 떨면서 뛰었네. 그래도 완주하니 좋더라고^^
잘다녀왔구나~~완주축하해~~
완주하고 맛난거 먹고 잘 왔어^^
어려운 상주 코스에서 좋은 기록으로 골인하셨네요. 대단히 수고하셨습니다. 장거리주 충분히 하셨으니 진주에서는 서브3 기원합니다.
기록주로 뛴건 아니지만 생각보다 어려웠어요. 추워서 몸도 빨리 경직된듯해요. 진주도 추울까봐 걱정입니다 ㅎ 남은 대회도 잘 뛰어야겠어요
안녕하세요? 저도 본격적인 마라톤 연습중인데요, 제 러닝 영상을 촬영하고 싶은데 궁금한게 있어서 여쭤봅니다. 촬영은 어떤걸로 어떻게 촬영하신거에요? 몸통에 착용하신건지요, 그리고 영상속에 속도나 지도표시 등 어떻게 편집하신건지 궁금합니다😊
네 보통 머리에 헤드마운트로 촬영했습니다. 속도 같은거는 가민워치 데이터인 gpx파일을 영상에 동기화 시킨겁니다. 가민 virbedit 프로그램으로요.
훈련방식이 궁금합니다 언덕달리기나 평지외에 무게훈련도 하시나요?
무게훈련이라고하면 웨이트 말인가요? 저는 별로로 하지 않습니다. 한번씩 오르막 뛰기, 질주, 장거리주 정도만 해주고 있어요