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KINOKO TV
เข้าร่วมเมื่อ 1 ก.พ. 2024
ようこそKINOKO TVへ。見つけていただきありがとうございます!
ご飯やお弁当、カクテルや趣味などを揚げています^^
嫁ちゃん:料理担当。日々の食事が楽しくなるようなご飯作りを心がけてます🍚
お弁当や週のご飯、たまにスイーツなどをあげます🍰
旦那ちゃん:その日の料理にあうカクテル担当。最近は創作カクテルも研究中です
二人で作る食卓をぜひご覧ください。
もしよろしければコメントやチャンネル登録していただけたらとてもとても嬉しいです!!
料理、カクテルともにあくまで趣味の範囲なので、温かい目で見守ってくださいっ
インスタグラム始めました
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【冷凍保存】食物繊維たっぷり!少ない材料で簡単作り置き!
今日は食物繊維がたくさん取れる作り置きをしていきます♪
少ない材料なので下準備も簡単!ぱぱっと作って楽しちゃいましょう!
動画の最後にお弁当活用した時の例も載せています!
00:00 下準備
01:58 下茹で
02:24 ごぼうのごまマヨあえ
03:00ひじきの煮物
03:30ごぼうのきんぴら
04:08切り干し大根のナポリタン
05:10切り干し大根のナムル
05:21豚団子
お弁当一例
【ごぼうのごまマヨ和え】
ごぼう1/2本
人参 2/5本
砂糖 大1
醤油 大1/2
マヨネーズ 大2
酢 大1
すりごま 大2
【ひじきの煮物】
ひじき15g
人参 1/5本
油揚げ 2枚
だしの素 大2
酒 大2
醤油 大2
砂糖 大1
水200ml
【ごぼうのきんぴら】
ごぼう 1/2本
人参 2/5本
酒 大1
みりん 大2
醤油 大2
コチュジャン 適量
【切り干し切り干し大根のナポリタン】
切り干し大根 20g
玉ねぎスライス 1/4玉
ピーマン 1個
ケチャップ 大2
ウスターソース 大1
酒 大2
【切り干し大根のナムル】
切り干し大根 40g
胡麻油 大1
醤油 大1
砂糖 大1
酢 大1
豆板醤 適量
ごま 大1
【豚団子】
豚ひき肉 400g
玉ねぎみじん切り 1/4玉
卵 1個
塩小1/2
片栗粉 大2
醤油 小1/2
#作り置き
#簡単レシピ
#お弁当
#冷凍保存
#食物繊維
#切り干し大根レシピ
#ごぼう
#ひじき
少ない材料なので下準備も簡単!ぱぱっと作って楽しちゃいましょう!
動画の最後にお弁当活用した時の例も載せています!
00:00 下準備
01:58 下茹で
02:24 ごぼうのごまマヨあえ
03:00ひじきの煮物
03:30ごぼうのきんぴら
04:08切り干し大根のナポリタン
05:10切り干し大根のナムル
05:21豚団子
お弁当一例
【ごぼうのごまマヨ和え】
ごぼう1/2本
人参 2/5本
砂糖 大1
醤油 大1/2
マヨネーズ 大2
酢 大1
すりごま 大2
【ひじきの煮物】
ひじき15g
人参 1/5本
油揚げ 2枚
だしの素 大2
酒 大2
醤油 大2
砂糖 大1
水200ml
【ごぼうのきんぴら】
ごぼう 1/2本
人参 2/5本
酒 大1
みりん 大2
醤油 大2
コチュジャン 適量
【切り干し切り干し大根のナポリタン】
切り干し大根 20g
玉ねぎスライス 1/4玉
ピーマン 1個
ケチャップ 大2
ウスターソース 大1
酒 大2
【切り干し大根のナムル】
切り干し大根 40g
胡麻油 大1
醤油 大1
砂糖 大1
酢 大1
豆板醤 適量
ごま 大1
【豚団子】
豚ひき肉 400g
玉ねぎみじん切り 1/4玉
卵 1個
塩小1/2
片栗粉 大2
醤油 小1/2
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#ごぼう
#ひじき
มุมมอง: 311
วีดีโอ
【スタミナ冷やし】ご当地ラーメン、餡をご飯にかけたら最高すぎた
มุมมอง 178วันที่ผ่านมา
【材料】 ・レバー150g ・かぼちゃ 5mmスライス 3枚 ・ニラ 1/2束 ・人参 3cm ・キャベツ 1/4玉 ・にんにく 2かけ 〈調味料〉 ・オイスターソース 大1 ・酒 大1 ・みりん 大2 ・醤油 大1/2 ・水 大2 ・一味唐辛子 小1 ・鶏ガラスープの素 小1/2 ・にんにくチューブ 5cm ・砂糖 大1 〈下味〉 ・醤油 大2 ・酒 小1 ・にんにくチューブ 5cm 片栗粉 大1 水 大2 今日は茨城のご当地ラーメンのスタミナ冷やしの餡を丼にしていただきました。 本来は熱々の麺を、冷たい麺にかけて食べますが、ご飯にかけてみたらうまいうまい。 よかったら一度作ってみてください^^ #スタミナ冷やし #簡単レシピ #料理 #スタミナ丼
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