Que tal uma sobremesa saudável, deliciosa e super fácil de fazer? 😍
Neste vídeo, vou te mostrar como preparar uma Sobremesa de Banana Saudável usando poucos ingredientes e com apenas 10 minutos. É a combinação perfeita de praticidade e sabor!
📋 Ingredientes:
Rap 10 integral
2 Banana madura
2 colheres de sopa Aveia em pó
2 colheres de sopa Whey Protein (usamos o sabor leite em pó)
1 colher de chá Canela em pó (opcional)
Doce de leite (opcional)
Modo de Preparo:
1️⃣ Pegue o Rap 10 e corte ao meio. Molhe levemente as bordas com os dedos para facilitar o fechamento em formato de cone. Pressione bem para que fiquem firmes.
2️⃣ Corte as bananas em pequenos pedaços e, com um garfo, amasse até formar uma pasta.
3️⃣ Adicione o whey protein, a farinha de aveia e a canela em pó à banana amassada. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4️⃣ Recheie os cones com a mistura preparada e coloque-os na Air Fryer. Asse por cerca de 5 minutos ou até ficarem dourados e crocantes.
5️⃣ Retire os cones da Air Fryer, finalize com uma colher de doce de leite sobre o recheio e sirva.
✨ Pronto! Agora é só aproveitar essa sobremesa saudável e deliciosa!
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