허드슨 sns 계정아시나요?
@@KEVIN-qk5hx 인스타instagram.com/bibimbaprunner?igsh=YTk2cGc1M215MjBq
제하프랑 기록이 같네요ㅎ 평페가 320이라니ㅎㅎ
자세 똑바로 잡고 뛰는사람 선두빼고는 없더라 엉망
미친다. 이런 고통을 매번 겪으면서도 또 다음 참가신청을 해두고 설렌다. 서브3는 엄두가 안 나네요. 라스트 3분 페이스 👍 👍 👍
풀마 완주 정마 존경스럽습니다. 20km 겨우 6분대 페이스 인데. ㅠㅠ
감사합니다. 꾸준히 연습해서 페이스를 끌어올려보세요!
장비는 다 프로네 진짜...일반이 저럴 필요까지야...
와 내전 심각하신데...안정화 신으세여 ㅠㅠ 나중에 발목 무릎 관절 심하게 아프실거에여
@@도련변이 전달했어요 감사합니다 😊
허드슨님 첫 대회가 지평선마라톤이라던데요
오늘도 안전점검 화이팅 ❤
@@nunograffitti ㅋㅋㅋ
@@runhwan 환님 부상은 좀 어떠신가요? 신스플린트 부상중이신데 금산마라톤에서 초반에 이재식 선수 페이스로 지르셨잖아요 최근 몸 상태가 궁금합니다
@ 부상조심하세요 오래가네요 대구마라톤으로 복귀합니다
@@runhwan 제가 신스왔을때 3개월 정도 고생했어요 ㅠㅠ 환님은 저 처럼 고생 안하셨으면 좋겠습니다 저는 자전거는 잘 모르지만 실내 자전거 타시면 기량유지에 도움이 된다고 들었습니다 실내 자전거 많이타셔요~ 항상 응원하겠습니다
@ 감사합니다❤️
자라니 존나 싫다
오른발 교정하셔야해요 이렇게 런닝하면 나중에 휠체어타요
ㅋㅋㅋ 빙고
왼발 클릿빠지고 오른발 빼고싶은데 안빠져서.. 정지할때도 저런일 종종있는데..
집구석에서 타라
멋집니다
대단하네요 두세번 걷는수준으로 길막도있고 막판에 물도 없었는디 엄청나십니다 ㅎㄷㄷ
지뢀발광개뱅연뱅을 떠네
구입처좀 알려주실수 있나요?
자라니까비
클릿이 빠져 미끄러짐 사고ㅠ 간혹 이런일 생기죠! 클릿 유격 조절이 중요하죠! 큰 부상 아니길 바람니다
아~~~ 절라 아프겠다 더 쩍팔리겠지만! 로드....아 진짜!
펵구세기ㅋㅋ
저건 속력내려다 평상시 클릿이 잘빠지게 해둔것으로 인해 빠지며 중심이 무너진것.
아... 악몽이 떠오른다... 3월16일은 잘할수있을까...
@@조져스 화이팅🔥
익산 집값 비싸네여 4억이넘네여 ㅎㅎ
피융신
이제 앞 조에서 시원하게 달리시는 모습 보여주세요!
❤
환님 멋지십니다!이번 동마때도 기대하겠습니다!!
패달 돌리다가 헛방치고 넘어지는 찐따영상이네
기본좀 지키면서 타라~~
F그룹 초반이신가보네요 잠실대교 넘어서부터는 후미는 물구경하기 힘들었지요..ㅠ
그렇죠 후미는 힘들어요.. 😂
주접떨다 넘어진거아님?
까비
팔자로 뛰시면 성장하기 힘듭니다..
ㅍㅎㅎㅎ 아재들.장비탓
자동차 이겨 먹을라고 차선 가로막고 라이딩 한거네 자전거보다 빠른차가 뒤에 있을경우 차선 외각으로 나가 천천히 가는게 의무아님???
부럽네요~~!👍👍👍
너무좋아요.한번가고싶네요
좋구만
클릿슈즈가 빠졌네요
로버트 화이팅!!
자세 너무 안좋으시네
정작 살림집 34평들 구조가 진짜 꽝으로 못나왔음..천정도 요즘 신축같지않게 낮음
뭐 알아서 경로 선택해서 타겠지만 조심히 동호활동하세요 남 인생 책임질거 아니면 근데 많이 아프겠다
자세교정좀 하셔야겠네 특히 발
일자로 뛰세요
바닥타일 여기저기붕떠있네요
물줘 물줘...... 아.......ㅜㅜ
진짜... 모든 고통을 이겨내고 도전하는 러너들 존겸합니다
오른발이 밖으로 도네요
구조도 그렇고 천정이 너무 낮아요
허드슨 sns 계정아시나요?
@@KEVIN-qk5hx 인스타instagram.com/bibimbaprunner?igsh=YTk2cGc1M215MjBq
제하프랑 기록이 같네요ㅎ 평페가 320이라니ㅎㅎ
자세 똑바로 잡고 뛰는사람 선두빼고는 없더라 엉망
미친다. 이런 고통을 매번 겪으면서도 또 다음 참가신청을 해두고 설렌다. 서브3는 엄두가 안 나네요. 라스트 3분 페이스 👍 👍 👍
풀마 완주 정마 존경스럽습니다. 20km 겨우 6분대 페이스 인데. ㅠㅠ
감사합니다. 꾸준히 연습해서 페이스를 끌어올려보세요!
장비는 다 프로네 진짜...일반이 저럴 필요까지야...
와 내전 심각하신데...안정화 신으세여 ㅠㅠ 나중에 발목 무릎 관절 심하게 아프실거에여
@@도련변이 전달했어요 감사합니다 😊
허드슨님 첫 대회가 지평선마라톤이라던데요
오늘도 안전점검 화이팅 ❤
@@nunograffitti ㅋㅋㅋ
@@runhwan 환님 부상은 좀 어떠신가요? 신스플린트 부상중이신데 금산마라톤에서 초반에 이재식 선수 페이스로 지르셨잖아요 최근 몸 상태가 궁금합니다
@ 부상조심하세요 오래가네요 대구마라톤으로 복귀합니다
@@runhwan 제가 신스왔을때 3개월 정도 고생했어요 ㅠㅠ 환님은 저 처럼 고생 안하셨으면 좋겠습니다 저는 자전거는 잘 모르지만 실내 자전거 타시면 기량유지에 도움이 된다고 들었습니다 실내 자전거 많이타셔요~ 항상 응원하겠습니다
@ 감사합니다❤️
자라니 존나 싫다
오른발 교정하셔야해요 이렇게 런닝하면 나중에 휠체어타요
ㅋㅋㅋ 빙고
ㅋㅋㅋ 빙고
왼발 클릿빠지고 오른발 빼고싶은데 안빠져서.. 정지할때도 저런일 종종있는데..
집구석에서 타라
멋집니다
대단하네요 두세번 걷는수준으로 길막도있고 막판에 물도 없었는디 엄청나십니다 ㅎㄷㄷ
지뢀발광개뱅연뱅을 떠네
구입처좀 알려주실수 있나요?
자라니까비
클릿이 빠져 미끄러짐 사고ㅠ 간혹 이런일 생기죠! 클릿 유격 조절이 중요하죠! 큰 부상 아니길 바람니다
아~~~ 절라 아프겠다 더 쩍팔리겠지만! 로드....아 진짜!
펵구세기ㅋㅋ
저건 속력내려다 평상시 클릿이 잘빠지게 해둔것으로 인해 빠지며 중심이 무너진것.
아... 악몽이 떠오른다... 3월16일은 잘할수있을까...
@@조져스 화이팅🔥
익산 집값 비싸네여 4억이넘네여 ㅎㅎ
피융신
이제 앞 조에서 시원하게 달리시는 모습 보여주세요!
❤
환님 멋지십니다!이번 동마때도 기대하겠습니다!!
패달 돌리다가 헛방치고 넘어지는 찐따영상이네
기본좀 지키면서 타라~~
F그룹 초반이신가보네요 잠실대교 넘어서부터는 후미는 물구경하기 힘들었지요..ㅠ
그렇죠 후미는 힘들어요.. 😂
주접떨다 넘어진거아님?
까비
팔자로 뛰시면 성장하기 힘듭니다..
ㅍㅎㅎㅎ 아재들.장비탓
자동차 이겨 먹을라고 차선 가로막고 라이딩 한거네 자전거보다 빠른차가 뒤에 있을경우 차선 외각으로 나가 천천히 가는게 의무아님???
부럽네요~~!👍👍👍
너무좋아요.한번가고싶네요
좋구만
클릿슈즈가 빠졌네요
로버트 화이팅!!
자세 너무 안좋으시네
정작 살림집 34평들 구조가 진짜 꽝으로 못나왔음..천정도 요즘 신축같지않게 낮음
뭐 알아서 경로 선택해서 타겠지만 조심히 동호활동하세요 남 인생 책임질거 아니면 근데 많이 아프겠다
자세교정좀 하셔야겠네 특히 발
일자로 뛰세요
바닥타일 여기저기붕떠있네요
물줘 물줘...... 아.......ㅜㅜ
진짜... 모든 고통을 이겨내고 도전하는 러너들 존겸합니다
오른발이 밖으로 도네요
구조도 그렇고 천정이 너무 낮아요