วีดีโอ

Прикольно, за пять лет четыре комментария 😂 И не надо на Дениску бочки катать . Сейчас каждая собака пытается тебе какую нибудь спортивную хрень втулить за деньги и, естественно, красиво за неё рассказать.

1:05 безтолочь ты пил подделку фуфломицин женьшень далеко не сероп сладкий

А где периодизация?тренировка на 16 недель без периодизации. Извини, но это программа фигня.

Как влияет на репродукцию?

Что скажите на счёт Янтарной кислоты

Благодарю ! Расписал по весам . Каждую тренировку планирую выполнять.

Благодарю!

Сначало книгу прочитайте клоуны!

От усилиного подъёма иммунитета можно заработать аутоиммунные заболевания, в частности саркоидоз.

Элеутерокок не работает, это реклама

Про эхиноцею расскажите

Хоть бы одну ссылку (а лучше не одну!) на лечебные свойства левзеи. А без этого это 18 минут голословных утверждений. Левзея - это прежде всего стимулятор (это по собственному спортивному опыту).Все остальное - без ссылок на исследования это все домыслы автора и словоблудие.

Посмотрел это видео, почитал комменты, потом прочитал книгу Фалеева и понял, что авторы видоса обладают очень слабыми интеллектуальными способностями: не способны понять прочитанную книжку. Представляю как полыхнул пукан у Фалеева, когда он посмотрел такой отзыв на его книжку 😂

А вы кто?

Спасибо, очень информативно

Элеутерококк тонизирует, взбодряет, работоспособность и умственная работа повышаются

что значит стимилирующий эффект?

Утром надо пить ее... После сна.

А делать спину, грудь и присед. Типа первый день грудь спина. Отдых Второй, присед. Отдых Третий плечи, икры, предплечия, руки. Отдых Четвёртый присед. Отдых Повтор... Такая схема реальна? Или стоит в один из дней еще присед добавить?

Благодарю за хорошее настроение,ценную информацию и честность,что редко в наше время.Успехов и процветания.

господи, да что с критиками Фалеева происходит? Почему они все читают его книгу одним местом? 1:57 "Если схема начинается с 5Х5 ..." Нет! Она начинается с 5Х8 и далее каждую неделю прибавляешь 5 кг на штангу, пытаешься сделать также 5Х8, если не получилось (а получилось скажем 8, 8, 7, 6, 6), то продолжаешь делать еще 2-3 недели пока не поднимешь 5Х8. Наконец, когда 2-3 недели не получается прожать 5Х8, уменьшаешь количество до 5Х7 и аналогично прибавляешь 5 кг на штангу каждую неделю. И так далее, пока не дойдешь до схемы 5Х5! Затем, когда уже не получается прожать и 5Х5 пару-тройку недель, время переходить на сложные циклы, которые у Фалеева, также есть в его книге.

ахахах какие смешные шутки ахахаха

Я армреслер, мне она поможет????

Привет

Х. З. Однако можно кони двинуть. На восьмой неделе! 😂

Видно что этот любитель фитнеса учился у Джереми Кларксона 😅 зачем то Силуянова сюда ещё приписали, наверно для клик бейта и солидности.

Все перечислпнное Мною опробованно и очень птзитивно сильный эффект . А этих ребятишек наверно только кокаин проймет .

Хороший ролик Все очень четко и понятно рассказано.

Здравствуйте. Простите за глупый вопрос, при этой программе нужно совсем отказаться от становой тяги, или в отдельный день можно?! Заранее спасибо.

А если я 1 раз в неделю приседаю. Можно по такой схеме работать? А то я на жим работаю два раза в неделю по программе

не пойму как считать мой присед 170-175 на раз... 136 кг получается что ли?

Прошол даний цикл с рекордом 170кг, к концу цикла выполнил 170кг на 2, но в день проходки не смог выполнить заданый вес в 180кг, просто давило даже не давало шанса встать. Может мне даный цикл не совсем подошол но на мне сработал не очень (Проходил 6-недельный цикл)

Так если нет предела, и побочек, может быть она вообще бесполезна

Настойка АРАЛИИ?

Очковато

Настойку левзеи можно с утра в чай добавлять?

Очень классная подача материала ❤

После пропионата тестостерона и гормона роста этих пацанчиков уже ни чего не прет😂

Главная идея, которую продвигал Фалеев состояла в том, чтобы минимизировать нагрузку на ЦНС и создать наиболее благоприятные условия для восстановления. Именно ради этого минимум, база и постепенное наращивание весов. И второе - эта система для начинающих, т.к. базовые упражнения дают наиболее заметный прирост мышечной массы. А здесь ведут разговор непонятно о чем, что объяснимо, если понять, что книгу эту люди в глаза не видели.

БЛин Хотел на женщину интересную посмотрел а тут мужики болтают

Уважаемые обозреватели явно саму книгу Фалеева не читали, а что-то где-то о ней слышали. Три базовых упражнения, чередование тяжелых и легких тренировок, которые можно уложить в 5, 4 или 3 раза в неделю и самое главное: это рассчитано на первоначальный набор мышечной массы. Это главное и основное, зачем и для чего эта система, набрать содержимое между костями и кожей, чтобы было что тренировать и развивать. Перестать быть дрищом, которого уносит ветром с дороги. Это единственный способ, иначе чел с никакой мускулатурой приходит на разные тренажеры формировать и шлифовать то, чего у него еще и в помине нету, глядя на продвинутых. Упашется, добьет ЦНС и бросит.

Я Выпила женьщень, сижу глаза закрываются. Спать хочу не могу 😅

Жалко, что видео больше не выходят.

Лимонник нормально прёт, если ягоды прямо с лозы съедать пару гроздей.

Прослушать позже

Чушь полная

. Насколько удовлетворяют этим условиям фитоадаптогены, представленные в аптечной сети? Влияние производителя. Адаптогены могут отличаться качеством сырья, различиями в технологии и утерей важных компонентов в процессе изготовления, влияющими на их эффективность. 1. Например, жидкий экстракт левзеи часто бракуется из аптечной сети службами контроля из-за выпадения бурого хлопьевидного осадка. Женьшень - в результате множества опытов установлено, что полной целебной силой обладает лишь сырье, выращенное на радиоактивной почве горных склонов (Кьосев). 2. Исследованиями кафедры фармакологии Ярославской Гос. мед.академии установлено, что адаптогены, произведенные в различных местностях РФ и представленные на фармацевтическом рынке, существенно различаются по комплексной активности (Федоров и др., ). Наиболее активны были препараты, изготовленные в местах произрастания растений. Устойчивым защитным эффектом обладал только 1 из 6 препаратов элеутерококка из Хабаровска, менее активным был препарат из Алтая. Экстракты, изготовленные в Москве и Перми, были в 3-6 раз менее активны; из Твери и Ярославля в 107 раз меньше. В тесте на защиту от стресса разница в активности была от 3 до 8 раз; на мышечные нагрузки в 1,4-2 раза. В тесте от гипоксии разница составила от 2-9 до 40 раз. 3. Стандартизированные по действующим веществам препараты гингко также отличались по активности в 3-4 раза, что возможно при утере других активаторов в процессе изготовления. Влияние ботанического вида. Несмотря на схожесть в проявлении различных терапевтических эффектов, существует большая разница в фармакодинамике сравнительного их действия. 1. Опубликованы результаты экспериментов по влиянию

Маточное молочко пчелинное на них не действует????его применяют для кекса а не для качалки...парни реально с головой не дружат ...для чего гора мяса????я не понимаю...допустим кунг фу. У шу карате работая в группе будет результат , реакция даже упасть невозможно тело работает как часы держать удар в голову эти парни точно не смогут....так что пусть правда в шестьдесят раскажут об адаптогенах...я наконец понял парни работают токо на мясо им даже кекс не нужен...от гордости красуясь мясом им хватает позитивного самогипноза...занимаясь у шу я спал три. четыре часа в сутки...мне и адаптогенов не нужно было...им просто с курятника гормонов надо давать мясо растёт просто мгновенно...за пару суток можно масу наростить....в будущем таких наверно и будут на Мясо. Выращивать...

Проще говоря ЭТО ФИТО СТЕРОИД

А как долго можно принимать левзею? Делаете ли вы какие нибудь паузы ? Прошу ответить,очень важно и интересно Спасибо за обзор !