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오츠 OATS
เข้าร่วมเมื่อ 21 พ.ค. 2024
안녕하세요
[갓생vlog] 운동하고 공부하고 주 7일 일하는 직장인| 데드 90kg
#헬스 #갓생 #vlog #운동브이로그 #운동하는여자 #korea #일상 #피트니스 #직장인 #직장인브이로그
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วีดีโอ
![[갓생vlog] 운동하고 드디어 취직한 직장인| 벤치 50, 피부과, 첫 출근, 백수 탈출](http://i.ytimg.com/vi/yhqG4C6Q8GA/mqdefault.jpg)
![[갓생vlog] 운동하고 드디어 취직한 직장인| 벤치 50, 피부과, 첫 출근, 백수 탈출](/img/tr.png)
[갓생vlog] 운동하고 드디어 취직한 직장인| 벤치 50, 피부과, 첫 출근, 백수 탈출
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#헬스 #vlog #갓생 #운동브이로그 #운동하는여자 #korea #일상 #피트니스 #브이로그 #직장인 #직장인브이로그
![[갓생vlog] 많이 먹고 운동하고 알바하는 백수 a.k.a 직장인(진)| 헬스, 취준생](http://i.ytimg.com/vi/6UEAUifwE_s/mqdefault.jpg)
[갓생vlog] 많이 먹고 운동하고 알바하는 백수 a.k.a 직장인(진)| 헬스, 취준생
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![[걍생vlog]소비하고 많이 먹고 운동 조금하는 백수| 연휴는 갓생 쉬어갑시다| 프라다 신발,sk2,하얏트뷔페](http://i.ytimg.com/vi/06yKDFwk8TQ/mqdefault.jpg)
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![[갓생vlog] 면접 보고 운동하고 많이 먹는 심란한 백수| 취준생, 헬스](http://i.ytimg.com/vi/XYXo5Y4xxis/mqdefault.jpg)
[갓생vlog] 면접 보고 운동하고 많이 먹는 심란한 백수| 취준생, 헬스
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![[갓생vlog]직장인 브이로그 할 수 있을까| 하루 두번 운동하고 공부하는 백수|면접, 헬스](http://i.ytimg.com/vi/pcF2y4seae8/mqdefault.jpg)
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#갓생 #운동하는여자 #공부 #공부브이로그 #백수브이로그 #운동브이로그 #헬스 #vlog #백수 #korea #gymmotivation #productivity
![[갓생vlog]너무 잘 먹고 공부하고 운동하는 백수| 롯데 월드, 나름 잠실 맛집 추천| 헬스](http://i.ytimg.com/vi/etyLWJ13YhM/mqdefault.jpg)
[갓생vlog]너무 잘 먹고 공부하고 운동하는 백수| 롯데 월드, 나름 잠실 맛집 추천| 헬스
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![[갓생 vlog]공부하고 먹고 운동하는 백수| 현명한 사람은 옷깃만 스쳐도..| 별 거 없는 일상, 헬스](http://i.ytimg.com/vi/P17QF_7zNJs/mqdefault.jpg)
[갓생 vlog]공부하고 먹고 운동하는 백수| 현명한 사람은 옷깃만 스쳐도..| 별 거 없는 일상, 헬스
มุมมอง 4982 หลายเดือนก่อน
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![[갓생vlog] 오후에 일어나지만 운동하고 공부하는 백수| 풀업 연습, 헬스, 공부](/img/n.gif)
[갓생vlog] 오후에 일어나지만 운동하고 공부하는 백수| 풀업 연습, 헬스, 공부
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#백수 #공부 #운동하는여자 #공부브이로그 #헬스 #갓생 #일상 #motivation #vlog #productivity #gymmotivation #workout #studymotivation #korea
[갓생vlog]공부하고 운동하는 백수|하루 두번 운동하기|취준생이 된..|무릎보호대, 헬스
มุมมอง 5622 หลายเดือนก่อน
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[갓생vlog]우울해서 잘먹고 운동하고 조금 공부하는 백수|연어 오차즈케, 헬스장에서 칭찬 들은 썰, 트레이더스 소분| 토익, 헬스
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[갓생 브이로그]공부하고 운동하고 잘 먹는 백수|토플, 신문 읽기, 헬스|
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[갓생 브이로그]공부하고 운동하는 백수|데드 100, 신문 읽기, 토플, 헬스
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#백수브이로그 #운동하는여자 #운동브이로그 #일상브이로그 #공부브이로그 #갓생
[걍생 브이로그]엄마랑 놀고 먹고 운동하는 백수|이번주 갓생은 쉬어갑니다…,헬스, 친구 결혼식, 카페투어
มุมมอง 4523 หลายเดือนก่อน
#브이로그 #운동브이로그 #헬스 #운동하는여자 #갓생 #백수브이로그 #백수의삶 #일상브이로그
[갓생 브이로그]공부하고 운동하는 백수| 신문 읽기 시작, 토플, 헬스
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#갓생브이로그 #백수브이로그 #운동브이로그 #운동하는여자 #헬스 #공부브이로그 #일상브이로그
[갓생 브이로그] 공부하고 운동하는 백수| 토플, 골린이, 헬스 일상|나름 공부 브이로그
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[일상 vlog] 공부하고 운동하고 사람 만나는 백수 브이로그| 생일 선물, 메종 마르지엘라 레플리카 향수
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유럽 렌트카 여행 vlog|🇫🇷남프랑스 여행-아비뇽, 마르세유| 충격적인 치안 상태, 롱샴 궁전
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렌트카 유럽 여행 브이로그|🇫🇷잔잔한 리옹 산책, 인생 크레페ㅣ프랑스 리옹 여행, 푸비에르 대성당
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유럽 여행 브이로그ㅣ🇫🇷 프랑스 디종 여행ㅣ소원을 들어주는 올빼미 그냥 빌면 안돼요, 🐰토끼 고기의 맛ㅣ프랑스 소도시 여행, 디종 맛집, 디종 숙소, 유럽 렌트카 여행
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렌트카 유럽 여행 브이로그| 🇫🇷 렌트카 비용, 파리 여행, 파리 맛집, 숙소, 몽쥬 약국, polene 폴렌느 후기
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와 풀업보고 눈을 의심 ㄷㄷㄷ 왤케 잘해요
@@토끼-w1t 라기엔 너무 힘겹게 하고 있습니다ㅎㅎ 감사합니다~
주 7일을 우찌 일한다요? 워 대단하심!
무게를 엄청 잘치시네요💪💪💪
운동하시는거 멋있어요~ 혹시 키가 어떻게 되세요??
@@sun-ut5wu 160입니당!
오토 김밥 맛나 보여요 🤍운동 자극받고 갑니다 !
회사 탕비실은 어떤가요? 보통 커피머신 있지만 기분상 밖에서 커피 사오더라구요. 토요일 오전까지 근무는 꽤 힘들죠. 영상 재밌어요 ❤
@@jasu_min 사실 제가...탕비실을 아직 못가봤습니다ㅋㅋㅋ 뭔가 들어가기가 뻘쭘하더라고요ㅎㅎ 다음번에 한번 도전... 감사합니당😙
일 시작하고 텐션 확낮아진거보소;
@@johnnyjoestar8695 밥벌이라는 거시 쉬운 일이 아님다,,,,,,
9 to 8으로 일하고 밥해먹고 운동하면 하루 그냥 끗남 공부? 할 시간 없음
@@johnnyjoestar8695 아니 밥까지 직접 해먹다니 매우 독한 사람이시네요
수행 능력이 강력하시네요! 취업 축하드립니다! 등근육 사용 비중이 높은 오버그립 풀업도 한 번 해 보세요. 쫀쫀하게 떙기는 느낌 좋습니다 ☺️
@@SaRangHaNe 그립까지 자세히 보시다니 예리하십니다 연습해볼게요 감사합니다~
안녕하세요. 중간관리직 출근 축하드리고 응원합니다. 낯선 환경에서 책임이 늘어 스트레스가 많을 듯 해요. 잘 적응하시길. 턱걸이 1개 가능한 여성이 1% 미만이라고 해요. 오츠님은 5개 이상 하시니 참 대단하세요. 꾸준한 운동 열정 배우고 동기부여 느껴요 ❤
@@jasu_min 헉 따뜻한 응원 감사드립니다ㅎㅎㅎ 운동도 더 열심히 하겠습니다!!
등근육에 반해서 바로 구독 눌렀어요..❤ 저 오츠님처럼 운동 열심히 헤서 멋진 등근육 만들거예요! 출근 축하드리고 다음 영상 기다릴게욥🎉
@@쟈니니 좋게 봐주셔서 감사합니다!!ㅎㅎㅎ
취업 축하드려요~^^ -꼬주부인-
@@김소은-m1m 감사합니다 ^~^ ㅎㅎㅎㅎ
형님 솔직히 하체 한 세트 더 할 수 있었잖아요
@@후로틴 인자약 멸치라 쉽지 않았읍니다,,
으악 오이다 으악 오이다
직장 운동 식단 이 3박자 오츠님은 상위 1%의 정신력을 갖고계시네요!! 동기부여 받고 저도 게으른 엉덩이 일으켜 운동 가보려합니다!!! 자주 찾아봐서 영상 볼께요!!
@@슈퍼노재-d6d 감사합니다!
퇴근후 운동 하고 집에 와서 다음날 먹을 도시락 싸기 + 빨래 + 설거지 + 청소 자이언트 세트로다가 죠지고 잠깐 쉬려고 침대에 눕자마자 알람이 울리더라구요..
@@Coolman-gd2qm 와우 도시락에 집안일까지...저는 일단 익숙해질때까지는 다 사먹을 것 같아요 대단하십니다..파이팅해요 모두ㅠㅠ
와우 벤치50
아파트 같은데 참 헬스장 맛집이네. 있을 건 다 있네요.
@@고양이-e5p 네ㅋㅋ 커뮤니티 헬스장이에요 있을 건 있지만 또 없는 건 없는..
존나 개쎼네ㅋㅋㅋ운동 몇년하셨어여?
@@김현제-s6z 6년 정도 찔끔찌끔 해왔슴요
직장 다니면서 운동하는거 진짜 정말 쉽지 않더라구요.. 서비스직 하다보니까 출근시간도 스케줄근무라 다르고 사람 상대하고 오면 지쳐서 뭐 아무것도 하기 싫더라구요ㅋㅋ큐ㅠ 맨날 쉬는 날에만 운동 가고 그럽니다.. 곧 익숙해지시겠죠!! 화이팅입니다ㅎㅎ
투잡 하신다는거죠??
@@Socoool67 오.. 운동인데 일이라고 쳤네요ㅋㅋㅋ 그것도 몰랐다니 감사합니당☺️
@@E_seul8961 어유 사람 대하는 일이면 더더욱 지칠 것 같아요...저만 이상하게 힘든 게 아니라니 그래도 조금 위안이 되네요(?)ㅎㅎㅜㅜㅜ 응원 감사합니다! 같이 파이팅해요😭
와 운동 전공하셨나요 헬린이는 그저 부러운 저는 필라테스를 하다가 최근엔 헬스도 등록했는데 애낳고 코어근육이 다 빠진상태라 거의 재활수준으로 필라테스 다녀서 겨우 예전 코어근육 돌아왔습니다😂 유연성을 기르고자 하시면 요가가 더 맞는거 같아요 필라테스랑 요가 같이 하는 센터 다니고 있는데 쭉쭉 스트레칭 느낌은 요가가 좋아요
@@물망초-n6f 앗 그냥 취미 운동하는 일반인입니다 꾸준히 하다보니 이렇게 됐네용..ㅎㅎ 빡세게 하면 필라테스도 효과가 좋군요..! 저는 그럼 요가쪽을 우선 알아봐야겠어요 저도 근처에 요가 필라테스 같이 하는 센터 있으면 좋았을텐데ㅜ 알려주셔서 감사합니다~!!
운동할때 입으신 탑 예뻐요 어디건가요!
나시 탑 말씀하시는 거면 나이키 거예요! 제품 이름은 잘 모르겠습니다ㅠㅠ
취업 축하 드려요. 직장인 브이로그 기대됩니다 ~
@@jasu_min 응원 감사드립니다!
뭔가 심플 단백한 이 느낌 좋네요, 그리고 취준생으로서 취업 너무 축하합니다.
@@Gaesalgooo 감사합니다!
팬이에요
@@조성윤-q7f 소통해요~~
컨벤 80에 풀업 6개라니..!! 운동 진짜 잘하시네요 ㅋㅋㅋㅋ
@@jayunote 감사합니당 갈 길이 머네요
후다닥 왔심다
@@푸른심장맨시티 누추한 곳에 다시 오셔서 감삼다
@@오츠OATS 이쁘십니다.
@@푸른심장맨시티 안목이 뛰어나시네요
p혐오를 멈춰주세요......진짜,,,,,저도 엠비티아이 무새 싫은데 이제 알바 면접에서조차 물어보더라고요ㅠㅠㅠ 거북이 있는 카페 어디에요??
@@빵순이-i1l mbti로 사람 거르는 거 너무 싫어요ㅠㅠ 거북이 카페는 '슬로우어스'이구요, 석촌호수 쪽에 있습니당!
아이패드 키보드 뭘까용😊
@@하윙-j5t 아이패드용 애플 매직 키보드 쓰고 있습니다!
안녕하세요! 알고리즘 타서 잘 보고 있는 학생 입니다! 취준생이라고 하셔서 나이가 궁금해요 불편하시면 대답 안하셔도 됩니다 영상 앞으로도 잘 볼게요 !
@@임성현-w8q 안녕하세요~ 30초입니당
@@오츠OATS 실례가 될 수도 있는 질문에 답해주셔서 감사합니다 ! 저도 4년제 도중 물리치료를 하고싶어서 전문대 졸업을 27살에 해서 28살에 취업하려니 내가 너무 늦은 나이가 아닐까 하는 마음에 여쭤봤습니다! 혹시 한 가지만 더 질문 하자면 신입으로 하시는 건가요?
@@임성현-w8q 완전 신입은 아니구요, 몇 년 다른 직장에서 근무했다가 다시 구직하고 있어요 성현님도 파이팅입니다
갓생 멋지십니다..! 운동도 엄청 잘하시네요 ㅎㅎㅎ
부럽네요…저는 로또 당첨되서 편의점에서 3300원짜리 아이스크림 먹는게 꿈입니다
@@johnnyjoestar8695 죠죠님은 멋진 으른 직장인이신데도 정말 검소하시네요 과소비한 백수는 머리 박고 반성하겠읍니다..
운동 너무 잘하세요👍👍
@@이으뇽s 감사합니다!!
저런, 다음 면접때는 ENFJ라고 하시길…
@@johnnyjoestar8695 정의로운 사회운동가 코스프레해서 합격하겠읍니다
제가 생각하기에는 페이에 좀 끌려가더라도 스펙이나 경력쌓으면서 이직해도 괜찮더라구욧!
@@푸른심장맨시티 네 앞으로 기회가 오면 이제는 잡으려고 합니다ㅎㅎ..
저는 26인데 선생님은 나이가 어떻게 되시나요??
@@푸른심장맨시티 30초입니다~
@@오츠OATS 조용히 영상보겠습니다..
하 인스타가 시급 해요
와 운동 잘하시네요 스쿼트 70에 벨트도 안감으시고
@@user_dl24 감사합니다!
운동때 무릎에 착용하신거 어떤건지 알수잇을가용?!
@@jianjung842 아마 zamst 바디메이트 무릎 보호대 같아요..! 집에 있는 거 그냥 쓰고 있습니다ㅎ
몇살이에여? 피부 겁나 좋네..
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 브이로그 보니, 자기관리 너무 잘 하시는 것 같아요! 🙂❤
저도 피트니스브이로그 올려가지구! 운동 자극 받구가요>.<ㅎㅎ
꼭 합격하시길!
@@johnnyjoestar8695 좋은 기운 받아갑니다
운동 자극받고 갑니다🤍
ㅋㅋㅋ
@@박제민-t6z ^~^
여성분 풀업 6개 미챴네요
Wow you really did add subs❤🥹
@@Striving_med For you😄 Thanks for watching
스쿼트 허리 아작날 것 같은데............
@@멈무빰뭄 허리가 좀 빠지죠ㅎ 걱정 고마워여
Beautiful❤❤❤❤❤
굿모닝 보니 무릎이랑 엉덩이가 같이 빠지는 것 같아요 가슴을 숙이면서 아랫배를 다리 사이로 넣는다는 생각으로 해보세요 머신 말고 무게 낮은 바벨로 자극 찾으면서 자세 먼저 연습해보시면 잘 되실 것 같아요 화이팅
@@총균쇠-m7n 뒤로 최대한 빼라는 분도 있던데 종아리는 수직 유지가 맞는 걸까요
@@오츠OATS 빼는 것을 의식하다보니 자세가 무너지는 것 같네요..! 영상에서 보니 자극점을 잘 못 느끼신다고 하셨는데 자극점과 정확한 자세를 먼저 하시고 이후에 가동범위를 연습하시면 될 것 같아요
@@총균쇠-m7n 네 감사합니당👍
굿모닝 엑서사이즈 이완 시 힘이 하나도 안들어가고 허리에만 부하가 심하게 들어가시네요 제대로 배우세요 흉함 런지는 무빙런지 위주로 해주시고 할망구도 아니고 정지런지 왜하는건지 모르겠고 그냥 개판임 운동 접으셈
좋게 말하실 수도 있는 내용 같은데 어법이 상대방 기분 나쁘게 들으라고 하는 것 같아서 참 아쉽네요 글은 상대방 생각해서 하는 말 같긴한데 ,,