Emociju regulācija ir spēt būt emocijās 🌱
Vai vēlies palīdzēt savam bērnam pārvaldīt emocijas, lai viņš varētu būt klātesošs un justies droši arī izaicinošos brīžos? 5 dienu emociju regulācijas izaicinājums ir veidots tieši Tev un Tavam bērnam, lai soli pa solim iemācītos apzinātu un mierpilnu emociju pārvaldīšanu.
Šajā izaicinājumā Tu iegūsi:
🌱 Dziļāku izpratni par emocijām - Iemācies atpazīt, pieņemt un vadīt emocijas, necenšoties no tām izbēgt.
🌱 Ikdienas regulācijas prasmes - Praktiski uzdevumi, kas palīdzēs Tev un bērnam nomierināties un apzināties emocijas, pirms tās kļūst pārāk spēcīgas.
🌱 Mierīgākas attiecības - Ar šīm prasmēm Tu palīdzēsi radīt atvērtu un izprotošu vidi ģimenē, kurā visi jūtas sadzirdēti.
🌱 Atbalsta kopienu - Nedēļas noslēgumā piedalīsies Zoom tikšanās, lai kopā ar citiem vecākiem dalītos pieredzē un iedvesmotos no sasniegtā.
Katrā dienā saņemsi īsus video, uzdevumus un darba lapas, kas palīdzēs izveidot praktiskas emociju regulācijas prasmes. Simona Dimanta, mentālās veselības entuziaste un mamma, vadīs šo izaicinājumu, lai palīdzētu Tev un Tavam bērnam veidot līdzsvarotāku un harmoniskāku dzīvi.
Pievienojies un sāc ceļu uz apzinātību un līdzsvaru kopā ar savu bērnu! 👉 miletizglitoti.lv/kurss/apzinata-emociju-regulacija-vecakiem-un-berniem-5-dienu-izaicinajums/