วีดีโอ

А если просто рывок делать 15-20 минут.? Тоже получиться 240 раз если в минуту делать 16 повторений.

10 трастеров,10 берпи,отдых 1 мин,так 10 кругов...охренеете

Это где

5мин.гиря 24 кг.укладываюсь

три дня , как купил гирю 16 , надо попробовать повторить

Отличный анализ, подобрал и заказал) для тех кто начинает идеальный вариант! Спасибо, обзор супер!

Извиняюсь, что тут выёживаюсь, но был вовлечён в видео, комментарии писал прямо по ходу. Упражнения действительно все классные. Правда я их делаю не на время а на разы. Таймер скачал ( по скачке самый популярный, пригодится!), попробую на время. Ну и подписываюсь! Надеюсь увидеть что-то новенькое.

4 ое упражнение - главное руками голову не поднимать. Можно просто держать возле ушей.

Горизонтальное подтягивание , положение супермена... В подходах можно менять движение рук - выводить их за голову

Замедленное опускание в отжиме - классная штука! При замедлении включается больше мышц. Как вариант отжиматься в нормальном темпе но ладони держать рядом друг с другом.

Выпад с перескоком классная штука! Я добавляю в середину присест. 6 подходов по ( пока или уже ) 14 полного цикла - ягодицы горят несколько дней. Это я вам как, 60 - ти летний парень говорю!

Разминка

Разминка! плииз!👍

И растяжка на все тело🙏

Разминка

Спасибо

разминка

Друг ты крутой, привет с Америки

Сделала, спасибо большое, думала так легонькая тренировка, ничего подобного 😅

класс. подписался. побольше бы еще таких тренировок. только лучше ракурс менять - то лицом в камеру , то пятками.

Спасибо! Смотрел с удовольствием❤

Как я хочу лето😊

Был в Сочи в начале Сентября,там есть магазин Магнит Экстра,типа такой здоровенный торговый центр.Дак вот, там был сап борд с ценой 7 тысяч с чем-то по АКЦИИ.По пути обратно на Урал,я заехал в другой такой же Магнит и там точно такой же сап был уже около 20тысяч.😂😂😂 блеать,надо было брать.😂😂😂

Походу все оно одно и тоже что за 20 что за 70

Вчера купил аналогичный, попробовал гладиатор и шторм, пришёл к выводу, что озерус ничем не хуже, стоит меньше значит переживать на отдыхе будешь меньше. Не хватает дополнительных ручек на носу и корме, а так же не помешало бы иметь небольшое карго на корме. Лопасть весла предпочтительно иметь контрастного цвета ( что бы весло было заметно в сумерках или в тёмной воде). А так отличная доска для любителя активного отдыха. Если выезжать пару тройку раз в месяц на воду этого достаточно, да и при дружеском катании её нитак жалко. На коллективном отдыхе порвать и сломать могут всё.

В кадре обычное китайское сток-весло. Форма весла = нравится... Неужели про эту доску настооолько нечего сказать?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста где начало этого маршрута?

Мальчик застрял в третьем классе, где было модно материться со сверсниками, теперь он материться в общественном пространстве. Спортсмен, одно слово

У меня такой вопрос, улучшается ли накат доски и скорость пропорционально степени ее накачанности, то есть едут ли быстрей более жесткие доски типо гладиаторов в сравнении с досками их бюджетного сегмента например в сравнении с тем же Koi?

Классный обзор помог определиться с выбором огонь! Спасибо

05:45 супер слова 💪

Представленная на видео 12.6 pro какой ширины была? 76см / 30 дюймов ?

че мелочиться, надо брать самую быструю

Выбираю сапборд..смотрю всякие обзоры...магазины хвалят разные показывают...аж тыква зашаталась уже растерялся. Какой хочу не пойму))..а тут в предложках этот видос... паренёк все четко спокойно..на конкретных визуальных примерах..все понятно видно и никакой воды...по конкретике...по фактам.. теперь я знаю какой сап я буду брать...спасибо за видос...делай контент про сапборды и дальше...у парня реально талант для таких обзоров.. спасибо ещё раз лайкос и подписался.))

Вместо голубого гладиатора, можно за 12-20 тр взять китайский сап и кататься на нем годами. И по бревнам и по камням на сплавах - не хуже. И окупится в 2-3 раза быстрее. Какой смысл тратить на него? Может, конечно, если прям деньги некуда деть - взять маме на пенсии в подарок или для детей "марку" в виде игрушки.. но опять же - смотрю, что 2 из трех сапов с деффектами и возникает вопрос -а стоит ли платить за такое "качество" бренда. Плавала на всех стандартных "жирных" сапах гладиатора и вывод: хороший китайский сап будет просто дешевле))) А вот на красных действительно поприятнее плавать на сплавах и тут уже понятна переплата.

Зачем я это смотрю у меня даже и сапа то нет да и кататься на нём я не умею?!? 🤔😎👌

Что лучше гладиатор Оригинл 12.6 T или аквамарин 12,6 hiper 2023? по конфигурации смотрится интересно второй вариант

видел тебя на дистанции пару раз 💪🏼🤙🏻

С удовольствием посмотрела видео. Как будто с вами в лодке сидела и всё это испытала. Здорово снято. Спасибо

Оч круто Димон ))))

Почему эта доска "любимее" чем 12,6 Touring? Более скоростная?

А пассажира эта доска выдержит, вес 60 + 60 кг?

Ракета летела и сигналила катеру,он по беспределу перед ней встал она аж присела ,я как раз грёб,ты пролетел,нихуа не успел снять,ибо дождь)

Было круто! Я шел рядом с тобой!) 🤟🤙💪

Бро, подскажи, а есть смысл origin брать? 12.6 туринг понравился

Это физкультура,тренил бы со мной в зале,обосрался

300 к такая лодка стоит

качаю 10.5 psi солнце греет доску и давление увеличивается потом

не нравится крепление плавника ,сделали бы быстросъемное как у Aqua Marina

Интеерсное виде) Привет от казначейства)