วีดีโอ

허리 굽혀서 하는 것 안 좋아요. 정형외과 의사들 말임. 골다공증 심한분들 허리 굽히고 하는 것 따라하지마셔요.

감사합니다 정의 부터 기초 많은 도움 되었습니다

최고예용ㆍ이쁘시고잘가르치시네용♡

유툽에 나와있는 메렝게 티칭중 최고시네요 니콜쌤 개인 채널은 없으신가요? 헬스고 수업보다 팬 되서 찾아봤는데 없는것 같네요

견생손흥민 다올~ 오늘도 다올이 멋짐에 행복한 하루였어~~~❤❤❤

최고최고예요!!!

베토댄스

메렝게 메렝게 추천 받아서 구독 열심히 보고 배워볼게요👍👏👏👏

줌바 기초를 배우기 너무 좋은 영상 이예요

최고네요. ~~^^

넘 고맙습니다.

어디를가야 레슨 받을수 있나요?

너무 쏙쏙 들어와요.

감사합니다 ~~

아따메 어렵내요ㅠㅠ

초보자에게 많은 도움이 됩니다. 시원하고 예쁜목소리 감사합니다.~*

이렇게 줌바동작 배우고 닌텐도 스위치로 줌바댄스겜 있는데 매일 그걸로 하면 확실하게 집에서 홈트로 줌바댄스 할 수 있겠네요

니콜쌤 넘 멋져서 자꾸 영상찾어보게되네요~~여러 줌바쌤들이랑은 넘사인듯~~

오오~~설명이 귀에쏙쏙~~

줌바하고 100일만에9키로빠졌어요 40대초남자이고 식단조절안했어요

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !

방향은 반대로 따라해야하는건가요? 앞에 보고 보여주시고 뒤로도 보여주심 좋겠슴요.. ㅋㅋ 방향감각 상실.. ㅎ;; 설명 넘 잘해주셔서 도움 많이 되고 있어요~~^^ 줌바기초 영상중 최고~~♡

막연하게 따라하기만 했었는데 정확하게 알려주시니 이해가 되네요 너무 감사합니다~^^

0

힘들어도참고견디다보면 행복한날이올거에요 코로나때문에많이힘들겠네요

센타가어디인지궁금하네요

저도배우고싶네요

넘~이쁘네요

좋아요

ㄱ

줌바식 메렝게는 실제 메렝게와 완전 다른 춤이군요...

저도 배우고 싶어서 쌤 열심히 따라하고 있는데 아들이 옆에서 엄마 너무 동작이 어색해~ㅠㅠ몸이 말을 안듣네요^^ 뼈가 우드득 우드득 소리가 나요~참고로 구독 꾹 눌렀습니다~^^~

초보자에게 넘 좋아요.감사합니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연기가 너무 웃기네요 여자가 설거지할때 틀어놓으면서 스트레칭 따라할 수 있는 영상도 있었으면 좋겠어요~ 설거지 하면서 운동(간단한스트레칭)하는 영상 틀어놓고 설거지하려고 영상 찾는데 그런게 없네요 ㅎㅎ

구령과 스텝이 안 맞아요.

왜 나쁜예인지 설명도 해주셨으면

이해하기 쉽워서 너무 좋아요^^

옆에 분 노브레인 아니죠...?

무슨 노래에요?

등 중간? 허리쪽도 아픈데 맞나요? 팔뚝도아프고...

거울보고 반대로 서서 갈켜주면 더 쉬울듯

보고 열심히 연습해서 잘 하고 싶어요

어렵다ㅜㅜ

줌바 기초동작 연습할려고 검색했는데 넘 좋은 영상 감사해요^^

너무 좋은 영상이네요 ㄱㅅㄱㅅ 공부하고 갑니다 ^^

클럽대신 줌바클래스 가는게 스트레스풀며 춤추는데는 가성비 짱!!

멋지네요!! 줌바댄스는 댄스홀댄스와 너무 닮은거 같아요!!

와 고민수님 허벅지 굴기봐...보기만 해도 건강미가 넘쳐나네요...허벅지 굵기가 건강함의 척도라고 들었어요! 에너지를 저장하는게 허벅지라나..?ㅇㅅㅇ

호흡은오?

운동되고 정보감사합니다