- 18
- 1 656
Thorintapa
เข้าร่วมเมื่อ 7 มิ.ย. 2024
Valmennukset julkaistaan joulukuussa.
Instagram: Thorintapa
Instagram: Thorintapa
วีดีโอ
Elämäntapamuutos ja aikuisuus
มุมมอง 55วันที่ผ่านมา
Mikä vitun vesijumppa päivv bro :D Instagram: thorintapa
Valmennuksien ideoita
มุมมอง 6321 วันที่ผ่านมา
Puhetta tulevista valmennuksien ideoista ja kurssista Instagram: Thorintapa
Kuntosalin tarkoitus
มุมมอง 51หลายเดือนก่อน
Pohdintaa mitä sieltä kuntosalilta haetaan Instagram: Thorintapa
Voima vai käytännölisyys?
มุมมอง 49หลายเดือนก่อน
Vähän muutoksii treenamisen suhteen Instagram: thorintapa
Tyylikkäästi myöhässä
มุมมอง 136หลายเดือนก่อน
Tenttipäivään tyylikkäästi myöhässä Instagram: thorintapa
Tilanne ja unelmat
มุมมอง 119หลายเดือนก่อน
Tilannekatsaus PT-kurssin osalta ja jutteluu unelmista Instagram: thorintapa
Töyssyjä tiessä
มุมมอง 612 หลายเดือนก่อน
Pieniä esteitä reitillä, mut silti painetaan eteenpäin Instagram: Thorintapa
Mennää eteepäi
มุมมอง 1162 หลายเดือนก่อน
Jälleen yks päivä myllys, ei mitää, leuka korkeel eteepäi. Lets go Instagram: Thorintapa
Aikasin herääminen?
มุมมอง 862 หลายเดือนก่อน
PT-kurssi juttuja ja aikasin heräämistä Instagram: Thorintapa
Super 🫶 Keep going 👌
isäntä
Tee joku vinkki video miten kuntoilla säännöllisesti kotona ilman salilaitteita
👌🏼💪🏼🤩
😂👌🏼🤩❤️
🤩👌🏼
Ääk en kestä miten hyvä! 😂😬🙏😇
🙏❤️🌟😇💪
Mitä mieltä oot cardion ja voimaharjottelun yhdistämisest esim crossfit liikkeiden ja supersettien kans?
Tykkään itse yhdistää cardiota ja voimaharjotteluu. Yleensä voimaharjottelun jälkeen cardiota tai eri päivinä kokonaan. Crossfit ei oo mulle tuttu juttu, joten en voi sanoo siitä mitään. Supersetit on hyvä työkalu saada treeni tehtyy nopeemmin ja saada syke nousemaan 👍 Supersetit jossa yhdistää voimaharjotteluu ja cardioo on myös mahollista, mut sit karsitaan maksimivoimasta eli ei kannata tehdä raskasta takakyykkyä 5 toistolla ja siihen perää juoksua supersettinä, loukkaantumisriski kasvaa ja tehot laskee molemmissa. Yks hyvä esimerkki on esim kamppailulajien ”conditioning” tyyppiset treenit, jossa tehdään kehonpainolla voimaharjoittelua ja sitten vaikka sprinttejä, paikallaan juoksemista, burpees tms.
😊👍😎
👌🏼🙏🏼🤩
Freesii kamaa
👌🏼👌🏼
💪🏻
🔥🔥🔥🔥
💪🏼💪🏼
Käytännöllisyys tulee olee pelastava tekijä ku oot 50v
💪🏼
Jess hyvä! 🎉🤩🌟🌟
🙏🥰✨
Siinä on äejjä perkele
Sigma
Hyvä video!!!🔥🤩
🔥🔥🔥🔥
Mikä fordi
-07 mondeo tdci
❤️🔥🔥🔥💪🏼💪🏼
💪🏼💪🏼
cama keep the content coming!
💪
🔥🔥🔥
Hyvä Jorge!! 🥳👍Ootan Dr Phil episodia! 😂
Jee, seuraan! 😁😍🤩👍👍👍
🤩🥳🥰💪🏼
Hell yeah Hotu💪🏼
💪💪💪
Tsemppiä Hotu!! Meitsi seuraa äijän matkaa täällä TH-camssa. Meijän edelleen tarvis käydä sparraamassa kun saatais aikataulut sopimaan🤟