Arrêtez de douter de vous : Comment retrouver la confiance en soi ? ► Accompagnement personnalisé sur mesure : programme.naturelavie.com/accompagnement-1fa23d56
Le manque de confiance en soi agit comme un frein permanent. Même face à des réussites, vous doutez, vous minimisez vos accomplissements en pensant que tout est dû à la chance.
Cela entraîne hésitations, justifications excessives, et peur de l’échec, empêchant de saisir les opportunités.
Ce doute est souvent enraciné dans des expériences passées, comme des critiques ou un environnement peu valorisant, mais aussi dans la comparaison constante avec des modèles idéalisés sur les réseaux sociaux.
Le perfectionnisme joue également un rôle clé, en associant valeur personnelle et performance.
Votre rêve est d’avancer avec assurance, de prendre des décisions sans stress et de croire pleinement en vos capacités. Pour y parvenir, commencez par pratiquer l’auto-bienveillance : rassurez-vous, repérez cette petite voix critique, et apprenez à la contrer.
Notez vos réussites, même petites, pour vous rappeler vos forces. Progressivement, ces efforts vous aideront à construire une confiance solide et durable.
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0:00 Intro
0:22 Comment se traduit un manque de confiance en soi ?
1:36 Les obstacles « responsables » de ce manque d’assurance
2:59 Comment commencer à se faire confiance ?
3:50 Conclusion
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Ethique : Aucune recommandation n’est dangereuse pour la santé à proprement parler, mais elle pourrait présenter une contre-indication par rapport à votre situation. En aucun cas, les informations communiquées ne doivent être prises pour répondre à une problématique de santé ou pour remplacer une prescription médicale.