วีดีโอ

นักฟุตบอลส่วนใหญ่ ชอบเล่นกล้ามทอง เล่นกล้ามทองเพื่ออะไร? ช่วยได้อะไร?

นักฟุตบอลส่วนใหญ่ ชอบเล่นกล้ามทอง เล่นกล้ามทองเพื่ออะไร? ช่วยอะไร?

นักฟุตบอลจะต้องวิ่งตลอดตามสถานการณ์ในสนาม เพราะฉะนั้น จะต้องเข้ารู้วิธีการวิ่ง และ ฝึกซ้อมต่อเหนื่อง

ฝึกซ้อมเลี้ยงบอลครับ นักฟุตบอลจะต้องเลี้ยงบอลได้ถนาด ทั้งเท้าซ้ายและขวานะครับ ผู้นั้นจะได้เปรียบตลอดชีวิตครับ^^

นี่คือการฝึกซ้อมกับ Coach PARK JYP Football Center ในส่วนฝึกสกิล ท่าเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้บ้างอย่างนะครับ^^ ใครอยากถนัดและชำนาญเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ จะต้องฝึกซ้อมและซ้อมต่อเหนื่อง ซำ้แล้วซำ้ตลอด ถึงจะได้ติดตัวสกิลจริวๆ และ กล้ามั่นใจทำได้ และเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ได้ง่ายทุกเมื่อนะครับ น้องๆขยันฝึกซ้อมต่อเหนื่องนะครับ^^

ฝึกซ้อมชิงบอล 1:2 ต่อเหนื่อง เพื่อติดตัวเล่น combination มากขึ้นครับ

ฝึกซ้อมกระโดดโหม่งบอลครับ จะต้องฝึกท่าถูกต้อง หาจังหวะโหม่งให้ถูกต้อง โหม่งหน้าผากเต็มๆเพื่อมีแรงและสปิ๊ดครับ เสียดายโค้ชโชว์กระโดดไม่สูงเพราะแก่ไปหน่อย555

นี่คือหนึ่งในแบบฝึกสร้างกำลังกีฬาเบื่องต้นนะครับ เสริมสร้าง core ปรับbalance body ของนักฟุตบอล เพื่อสมดูลแข็งแรงร่างกายให้เป็นนักกีฬาที่เหมาะสมครับ เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากต่อเด็กๆและเยาวชนนักฟุตบอลครับ เมื่อฝึกแล้ว เด็กที่ตัวเล็กๆ เด็กที่ไม่มีแรง อ้วนๆก็ยังเล่นบอลกับคนที่ตัวใหญ่กว่า แข็งแรงกว่ายังได้ด้วยเหลือเชื่อนะครับ^^^

นี่คือฝึก over headkick ของน้องจุนครับ ฝึกซ้อมต่อเหนื่องจนชำนาญมากขึ้นครับ การฝึกต้องยืดตัวดีๅ เตรียมพล้อมร่างกาย ระมัดระหวังบาดเจ็บด้วยนะครับ

ฝึกซ้อมยิงประตูเลี้ยงหลบ คู่ต่อสู้ด้านข้างๆนะครับ มีวีธีการและจังหวะการเล่นของมัน ฝึกซ้อมตลอดจนกว่าจะติดตัวครับ Faighting!!

วันนี้ น้องจุนอยากฝึก over headkick ให้เขาหายเคลียดกับเล่นฟุตบอล อยากให้เขาเล่นบอลด้วยสนุกสนัน บอกอยากเล่นอะไรช่วยติดตัวให้เขาครับ^^

น้องจุนได้เดอะบอล 100ครั้งแล้วภายใน1เดือน จากเดอะไม่เป็นเลย ที่ผ่านมาเดอะได้ไม่ถึง 10-20ครั้ง จุนฝึกฟุตบอลแบบลักไก่ ได้เรียนรู้วีธีการเล่นบอลก่อน เขาไม่ได้ฝึกขั้นพื้นฐานตามมาตรฐานอย่างเดอะบอล แต่ตอนนี้ ให้เขากลับไปฝึกเดอะบอลก่อนแล้ว เขาก็ทำได้อย่างตัวเองเหลือเชื่อนะครับ เขาก็มีความสุขเช่นกัน เพราะเดอะบอลนี้ อยู่ที่ตัวนักฟุตบอลเอง ความขยันล่วนๆอยู่แล้ว บวกกับเขาเล่นบอลมาเกือบ2ปีเต็มๆแล้ว ตามประส...

วันนี้ โค้ชปาร์คพาน้องเข็มมาวิ่งขึ้นภูเขานะครับ อีกหนึ่งวีธีการที่อัดกำลังนักฟุตบอลครับ ไม่อยากอนะฝึกบ่อยกับสำหรับเด็กๆ แต่ ถ้าจำเป็นอยากเอาแรงจริงๆ วีธีที่มีผลกลับมาอย่างดีแน่นอนครับ แต่จะต้องดูแลรักษา ข้อเท้าและหัวเข่าต่างๆ ให้เป็นสำคัญนะครับ น้องๆจดจำไว้นะครับ โลกนี้ ไม่มีฟรีๆนะครับ ใครอยากได้ดีๆกับเรื่องเล่นกีฬา คุณต้องแรกกับความลำบาก ความเนื่อย สุดทรมานของเราบ้างนะครับ...

เมื่อโค้ชปาร์คอยากอัดแรงหนักๆ ไปวิ่งขึ้นบรรดายบ้าง วิ่งขึ้นเนินบ้างครับ ที่จริงช่วยปรับ sprint ได้ดีมากๆนะครับ แต่ต้องดูแลรักษาข้อเท้า หัวเข่า ให้ดีๆนะครับ^^

สอนฟุตบอล-สอนเบสิกฟุตบอล เทคนิกฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคติกฟุตบอล สอนฟุตบอลช้างเผือกโดยตลง

สอนฟุตบอล-เลี้ยงบอล เบสิกฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล สกิลฟุตบอล ยิงประตู balance สมดูลร่างกาย

สอนฟุตบอล 1:1 ตัวต่อตัว เอาชนะโค้ชเกาหลีให้ได้ สอนพื้นฐานฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล - 2

สอนฟุตบอล-สอนเบสิกฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล สกิลฟุตบอล สอนเลี้ยงบอล ยิงประตู เทคติกฟุตบอล สอนกองหน้า - 40

สอนฟุตบอล-วิธีการเล่นหลังฝั่งริมเส้น สอนเบสิกฟุตบอล สอนเทคนิคฟุตบอล สอนสกิลฟุตบอล สอนเลี้ยงหลบ - 38

สอนฟุตบอล-สอนเบสิคฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล เลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ สอนเทคติกฟุตบอล ยิงประตู - 37

สอนฟุตบอล-สกิลเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ด้านข้างๆ สอนเบสิกฟุตบอล สอนเทคนิคฟุตบอล สอนวิธีการเล่นฟุตบอล - 36

สอนฟุตบอล-สกิลฟุตบอล ทำไงเล่นบอลเก่งใน1เดือน เบสิกฟุตบอล เทคนิกฟุตบอล เทคติกฟุตบอล สอนเลี้ยงบอล - 35

วิธีการเล่นบอลเก่งขึ้นภายใน1เดือน-สอนพื้นฐานฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล สกิลฟุตบอล เบสิกฟุตบอล เลี้ยงหลบ-34

สอนฟุตบอล-สอนเบสิกฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล เทคติกฟุตบอล สอนวิธีการเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ - 33

สอนฟุตบอล-ยิงประตูเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ตัวต่อตัว สอนเบสิกฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคติกฟุตบอล-32

ฟุตบอล-ยิงประตู เลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ สอนเบสิกฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล เทคติกฟุตบอล - 31

สอนฟุตบอล-การยืดตัว stretching สอนเบสิกฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล เทคติกฟุตบอล สกิลฟุตบอล สอนเลี้ยงบอล - 29

สอนฟุตบอล-เลี้ยงบอล สอนเบสิกฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล สกิลฟุตบอล บิงประตู ทำไงเล่นบอลเก่ง - 26

สอนฟุตบอล-ชิงบอล 1ต่อ2 สอนเบสิกฟุตบอล สกิลฟุตบอล เทคนิคฟุตบอล วิธีการเลี้ยงหลบคู่ต่อสู้ - 24