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BUKATSUDO
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 20 พ.ย. 2013
BUKATSUDO is BASIC CLIMBING LESSON
【部活道】崩れているのはどれか！#2 【クライミング】【ボルダリング】
【崩れているのはどれか！】
今回の崩れているのはどれか！はいかがでしたでしょうか。
出題した画像はサムネイルをご覧ください。
正解、解説動画になります。
SNSへアップして3分以内に即答正解の方が数名いらっしゃいました。
やりますね。。。ﾆﾔﾘ
レベルアップに効率のいいトレーニングに、怪我のないクライミングライフにご活用ください。
部活道パーソナルレッスン
○部活道pro
○部活道パーソナルレッスン
ご連絡・ご予約は
climbinggymrockbeans@gmail.com
今回の崩れているのはどれか！はいかがでしたでしょうか。
出題した画像はサムネイルをご覧ください。
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มุมมอง: 827
วีดีโอ
【部活道】崩れているのはどれか！♯１ 【クライミング】【ボルダリング】
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
Xとinstagramで発信している【崩れているのはどれか！】の正解・解説動画です 今回はクライミングジムROCKBEANSに新設された５級からの出題です よりよいに練習にご活用ください 【クライミングスクール部活道】 レベルアップに、効率のいいトレーニングに、怪我のないクライミングライフにご活用ください ○部活道pro ４時間コース ○部活道パーソナルレッスン ２時間コース ○ベーシックトレーニング １時間コース ご連絡・ご予約は climbinggymrockbeans@gmail.com
2steps or 3steps 【BUKATSUDO Basic Climbing】【部活道】【climbing】【bouldering】
มุมมอง 749ปีที่แล้ว
Bukatsudo basic climbing video 2steps or 3steps The elements that build the foundation of climbing develop you ! BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html climbing instructions BUKATSUDO climbinggymrockbeans@gmail.com
How to draw a hold 【BUKATSUDO Basic Climbing】【部活道】【climbing】【bouldering】
มุมมอง 446ปีที่แล้ว
Bukatsudo Basic Climbing Lesson This basic training will develop your climbing and bouldering ! 8 clauses chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html Climbing instructions Bukatsudo Powered by climbing gym ROCKBEANS climbinggymrockbeans@gmail.com
KNEE COLLAPSE that tends to be overlooked【BUKATSUDO Basic Climbing】【部活道】【climbing】【bouldering】
มุมมอง 255ปีที่แล้ว
Bukatsudo Basic Climbing Lesson This basic training will develop your climbing and bouldering ! 8 clauses chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html Climbing instructions Bukatsudo Powered by climbing gym ROCKBEANS climbinggymrockbeans@gmail.com
The Hand posture 【BUKATSUDO Basic Climbing】【部活道】【climbing】【bouldering】
มุมมอง 277ปีที่แล้ว
Bukatsudo Basic Climbing Lesson This basic training will develop your climbing and bouldering ! 8 clauses chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html Climbing instructions Bukatsudo Powered by climbing gym ROCKBEANS climbinggymrockbeans@gmail.com
How To Use Fingers【BUKATSUDO Basic Climbing】【部活道】【climbing】【bouldering】
มุมมอง 186ปีที่แล้ว
Bukatsudo Basic Climbing Lesson This basic training will develop your climbing and bouldering ! 8 clauses chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html Climbing instructions Bukatsudo Powered by climbing gym ROCKBEANS climbinggymrockbeans@gmail.com
Let's do it ! Elbow Rotation【BUKATSUDO Basic Climbing】【部活道】【climbing】【bouldering】
มุมมอง 160ปีที่แล้ว
Bukatsudo Basic Climbing Lesson This basic training will develop your climbing and bouldering ! 8 clauses chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html Climbing instructions Bukatsudo Powered by climbing gym ROCKBEANS climbinggymrockbeans@gmail.com
【部活道】肩甲骨のつかいかた・下方回旋【クライミング】【ボルダリング】
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
クライミングレッスン部活道の基礎クライミング動画をアップしています。 今回は肩甲骨のつかいかた。 肩甲骨を上手につかってフォームをととのえてみましょう。 下方回旋はどこででも必須になるクライミング、ボルダリングには重要な動きです。 今まで知らなかったり意識できなかった方も今から頑張ってみましょう！ レベルアップにトレーニングに、怪我のないクライミングライフに動画をご活用ください。 レッスンを御用命は 部活道パーソナルレッスン または ROCKBEANSベーシックトレーニング ご連絡・ご予約は climbinggymrockbeans@gmail.com
【部活道】初級者のための力の入れ方 【今日のアドバイス】
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
クライミング・ボルダリングの練習の役に立つ情報を発信しています 部活道で教える短めのアドバイスを記録として動画にしました マイクの不調で音が耳障りかもしれません、、、、 今回は「初心者の登り方のコツ」について クライミングレッスン【部活道】 クライミング、ボルダリングを基礎から見直すのはいかがでしょうか climbinggymrockbeans@gmail.com までご連絡ください。 基礎練習をしたい方はクライミングジムROCKBEANSへどうぞ！
【部活道】 中指の痛み 【今日のアドバイス】
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
クライミング・ボルダリングの練習の役に立つ情報を発信しています 部活道で教える短めのアドバイスを記録として動画にしました マイクの不調で音が耳障りかもしれません、、、、 今回は「中指の痛み」について クライミングレッスン【部活道】 クライミング、ボルダリングを基礎から見直すのはいかがでしょうか climbinggymrockbeans@gmail.com までご連絡ください。 基礎練習をしたい方はクライミングジムROCKBEANSへどうぞ！
Stand Jump Swing【BUKATSUDO Basic Climbing】
มุมมอง 5792 ปีที่แล้ว
Bukatsudo Basic Climbing Lesson for Stand Jump Swing The elements that build the foundation of climbing will develop you ! 8 clauses chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html climbing instructions Bukatsudo climbinggymrockbeans@gmail.com
【 BUKATSUDO basic climbing 】 8clauses ch 3
มุมมอง 5072 ปีที่แล้ว
Bukatsudo 8clauses chapter 3 ○keeping a distance ○thoracic movement ○front and back The elements that build the foundation of climbing develop you ! chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html chapter 2 Bukatsudo 8clauses ch 2 th-cam.com/video/INcPpDvU1S4/w-d-xo.html climbing instructions Bukatsudo climbinggymrockbeans@gmail.com
【 BUKATSUDO basic climbing 】 8clauses ch 2
มุมมอง 5782 ปีที่แล้ว
Bukatsudo 8clauses chapter 2 vend the shoes close your hip joint deside in front The elements that build the foundation of climbing develop you ! chapter 1 BUKATSUDO 8 clauses ch 1 In front and From the little finger th-cam.com/video/6vWrl_XWjE4/w-d-xo.html climbing instructions Bukatsudo climbinggymrockbeans@gmail.com
【解説】崩れているのはどれか 7月30日 【撮りっぱなし】
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
2022年7月30日にtwitterに投稿した『崩れているのはどれか』の反響が多かったので、急遽撮影してアップしました。 急いで作成したため撮りっぱなしの無編集でお見苦しい点もございますがお楽しみください 関連動画はこちらもご参照ください 【部活道】うき足【クライミング】【ボルダリング】 th-cam.com/video/5qAhq5gn4mQ/w-d-xo.html
【 BUKATSUDO basic climbing 】8 clauses ch 1 In front and From the little finger
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
【 BUKATSUDO basic climbing 】8 clauses ch 1 In front and From the little finger
演技めっちゃ上手いです😂
「前」の概念むずい
0:33 ①左上の写真の動き（🙆） 0:57 ②右上の写真の動き 1:18 ③右下の写真の動き～③の解説 2:33 ①と②の違い 5:11 動きの連続性について いつも為になる解説をありがとうございます
いつも応援していただいてありがとうございます。 TH-camより今日が初投稿のめでたい日とでてきました。 マイペースでの更新になりますが少しでもためになる発信ができればとおもいます。
指の角度など考えたこともなかった。ホールドに合わせるのが当たり前だと思っていた。気づきになりました。ありがとうございました。
手先のことばかり気にしてうまく行きませんでしたが、改善出来る気がしました。 ありがとうございました。
疑問に思っていたことがかなり解消されました。ありがとうございます。練習に取り入れていきます。
動画見て立ったまま試そうと思ったんですが、全く肘が回転しませんでした😭
物をさわったでまま練習を始めて少しずつ離していくといいみたいですね。 がんばってください！
この例えは天才
自分の正面は自分で決めるというのはどんなことにも通ずる格言にすら聞こえました。
気づきが満載です。小さな気づきを積み重ねながら。ありがとうございます！
本当に素晴らしい内容だと思います。ありがとうございます。
先日はベーシックトレーニングを開いていただき、ありがとうございました。部活道チャンネルを一通り見て、今、2回目の視聴です。非常に考えさせられる内容で、きっちり頭に入れていこうと思います。平日の夜は家のこともありなかなか登りに行けそうにありませんが、土日の昼間にまたトレーニングをお願いできればと思います。どうかよろしくお願いします。
ベーシックトレーニングのご受講ありがとうございました。2回目でも新しい気づきがあるといいですね。通常営業でのご来店もお待ちしております。
手が横にいっぱいに開いている時は、肘を下方回旋の方向に回すイメージですか？ 伸びきっていて肩甲骨を意識するのが難しいです
腕が伸びきっている時こそ肩甲骨の動きが大切になりますね。下や手前にとらわれずに色々な方向に引いてみると動きが出るかもしれません。
0:49 肩甲骨の動き6方向 挙上・下制・外転・内転・上方回旋・下方回旋 3:12 肩甲骨の下方回旋 8:23 難しい場面への応用 10:55 更に応用 ・肩甲骨の回転をコントロールする ・胸郭運動と肩甲骨の回旋をセットで動かす 16:38 但し、8箇条が整っていることが前提 動画ありがとうございます。
ご無沙汰してます！ 肩甲骨の使い方もやってくる欲しいです！
ご無沙汰してます 肩甲骨の話はちょうど作成中です。 わかりやすくなるようにと試行錯誤しているのでもう少しお待ちください。 メンバーズにはあがっているのでそちらもご検討ください。
ありがとうございます！
初めてのスーパーサンクスです。ありがとうございます。
ご病気が改善されてよかったです。 大阪に住んでおり直接レッスンを受けるのは厳しいので、 解説動画はもちろん、 動画レポートやオンラインレッスンも楽しみにしております。
ありがとうございます。完治まであと少しだと思うのでゆっくりとですが再始動していきます。
わ、わからず。。。
こんな素晴らしい内容のチャンネルがあったなんて…本を出してほしいです
ご視聴ありがとうございます。 基礎クライミングに興味がある人が増えれば本の出版もあるかもしれないですね。 まずは自分たちで楽しんじゃいましょう！
数本動画を見ましたが、こう言う事を、考えたことは有りませんでした。 ありがとうございました。 早速挑戦してみます。
ご視聴ありがとうございます。さらにクライミングが楽しくなったらいいですね！
アップの時は、低いグレードの動きしか出ないので、一旦それで温めてから、高いグレードの動きを意識してやってみます！
お久しぶりです。ぜひ試してみてください。体を絞る感覚を掴んでからトライモードに入るときっといいトライになると思います。
爪先立ちのトレーニングについての質問なのですが、 踵はどこまであげればいいのでしょうか？ 足の指とシューズを曲げて、指の腹が地面から離れない程度でいいのか、 可能なら、バレエのトゥシューズの様に可能な限り指先で立ち込むのか。 特に高難易度の課題に対するトレーニングとして役立つのはどちらかお聞きしたいです。 色々質問をして済みません。
ご視聴ありがとうございます。踵の上げ角度は定義されているものもありますが非常に長くなってしまうため割愛させていただきます。シンプルに説明するとご覧いただいた足首の角度でピタッとくるチカラの使い方となります。
@@bukatsudoyoutube ご丁寧な説明ありがとうございます！ とても参考になります。 踵の角度の定義については承知致しました。 踵を上げた際、 シューズの先（指の付け根の関節・MP関節）を曲げる場合（最小ホールドを壁ごと踏み潰すイメージ）と、 外でスラブの細かい結晶に立ち込むときのように、 シューズの先端部分だけで（足の指を反らさないで）立ちこむ場合があると思うのですが、 このトレーニングはどちらに対応しているのでしょうか？ 重ねがさね長くなって済みません。
いつも拝見しております。とても参考になりました。 更に両手の保持感が悪く次の一手も悪い場合の、 お腹から下を固定し頭と胸郭を反らして行うデッドの解説もお聞きしてみたいです。
いつもご視聴ありがとうございます。 すべてのホールドが悪くてデッドになってしまうということはとても難しい課題ということですね。ご希望に合うものになるかは分かりませんが指のテーマも予定しております。現在疾病中により思うように収録が進んでおりませんが、できあがったらぜひご覧ください。
@@bukatsudoyoutube こちらこそわざわざご返信下さってとても有難いです。 2～3段の課題を登る際の参考にしたいと思っております。 ぜひ健康を第一にして、病気を治す事に専念してください。 10年続けていてもこのチャンネルは新たな発見ばかりで、とても勉強になっていますので、楽しみにお待ちしております。
ニーインに寄る姿勢の崩れの話しが何度かあったと思うのですが、 浅いドロップニー（キョン）とは明確に違うものなのでしょうか？
いつもご視聴ありがとうございます。 回旋と内転は違うというのがスポーツでの言い方になりますが、クライミングではニーインとキョンと左右の体重移動は違う動きと捉えております。
@@bukatsudoyoutube 詳しい解説ありがとうございます！ 回旋と内転を調べてみたらとても分かりやすかったです。 普段から意識して登ってみます。 ありがとうございました。
ここまで順番に見てきましたが、どの動画も目から鱗でとても参考になっております。 手を浮かせた状態で肘を回転させる、良い練習方法はありますか？ とりあえず、テーブルに手を載せて肩甲骨を絞る意識を練習中ですが、 浮かせると上手くいきません。
ご視聴ありがとうございます。壁やテーブルを触った状態で回転させる練習から始めて徐々に指の本数を減らしていく練習方法はいかがでしょうか。
@@bukatsudoyoutube 練習方法のご提案、ありがとうございます！ 2日間練習しただけで、指の本数を一本減らすことができたのでこのまま続けてみます。ありがとうございました。
Do you speak english
いつもありがとうございます。 余裕があるホールドに対してはつぶれずに登るべきだと思いますが、持てないホールドに対しては力点と作用点の観点からつぶれないと持てないことにはなりませんか？ 言い方を変えるとつぶれれば持てる時がある場合もありませんか？
コメントありがとうございます。どうしてもつぶれちゃうような、つぶれないと持てない課題ってありますね。それは特殊ケースとして、そのつど特別なトレーニングをしてみてはいかがでしょうか。練習では繰り返す通常の動きとしてつぶれを意識していただくと練習の効率も上がるかと思います。
@@bukatsudoyoutube そうですね！頑張ります！！ありがとうございました。
上手な人が難しい課題登ってるのが簡単そうに見えるのは、そういうことだったのかと納得。 普通に見えることほど実は難しい...ﾑﾆｬﾑﾆｬ
簡単そうに見える動きの練習をしてもらえたらそうした動きでできる難易度があがっていって、、、 コメントありがとうございます
正に最近余裕の無い状態だと壁に入り過ぎていることに気づき練習している所でした、解決方法もわかりやすく、さっそく活用していきたいと思います。いつもとても勉強になる動画ありがとうございます。
励みになります。コメントありがとうございます。
4週間岩に通い出来なかった一手がこの動画をきっかけに出来るようになりました。他にも為になった話を書くと長文になってしまうので控えますが、改善点、伸びしろがいくつも見つかりクライミングが楽しいです、ありがとうございます。
膝は横で肘は後方を意識するって解釈でいいですか？
肘と膝は機能的に自分の前で扱うように意識をすると上手に体を使うことができるようになってくると思います。ぜひ8箇条の「前」もご覧ください。
勿体ないです！ 肘の位置が分かる様に補助線入れて下さい。あと、動画を止めて下さい。 分かってる人のペースで話し過ぎです。 目で見て比較して、あ、ここが違うんだ！と、思える溜めを作って下さい！ コンテンツは良いです。伝え方が下手くそ過ぎ！ 大阪に戻った、汗かきのオッサンのコメントです。
相変わらず、言いたい事が多過です(笑)
ご無沙汰してます。 偶然引っ掛かりました！ 思った以上に、放送大学風に仕上がってます(^^)
お久しぶりです。慣れないことやってますwじわじわとですが進歩してると思うので薄目にして楽しんでください。
スローパーが、苦手です。 解説してほしいです。すごく、参考にしています。
これ無料でいいの、、、？
えっ！やば、すごすぎ！！
0:29 前回(#10)の手の姿勢について補足 1:26 肩甲骨を下制させることで体幹を安定させる 1:57 水平ホールドでも外に向かって引く 2:19 ドアの開閉 3:08 レイバック
0:22 基礎クライミング・理論編 3:34 基礎クライミング・実技編 4:45 胸骨が硬くなる原因 6:33 体幹を使って構え、体幹を使って運動強化 8:25 崩れた姿勢の判別方法
0:12 課題の紹介（黒ホールド5級） 1:16 崩れている動き 2:02 くまさんパンチ 2:37 基礎的な動き 3:39 Threshold 閾値 7:16 力み 8:45 腕の動き方は二通り 10:26 チャーハン 12:10 心技体 12:44 人によって崩れる瞬間はかなり違う 13:43 Thresholdは練習で動かせる
とても分かりやすいです！動画拝見してます。
ご視聴ありがとうございます
ありがとうございます！
毎回楽しみにしています。 登り始める前のストレッチのルーティンも紹介してほしいです。
ご視聴ありがとうございます。ストレッチもいつか紹介できたらいいなと思います。
大変参考になる動画ありがとうございます。質問ですが、肘を上手に引いていくとは脇を締めるというイメージでしょうか？
脇を締める。その通りです。ですがこの表現ひとつで色々な間違えた動きをしてしまうこともあります。今後も上手な解説をできるよう努めてまいります。
本日初めてボルダリングやらせていただきました、楽しかったですね。 黄色頑張ってた人です。 次回まで動画で勉強しておきます！
お越しいただきありがとうございました。基礎クライミングで一緒にクライミングを楽しんでいきましょう！
胸郭運動を意識して、やって 少しずつですがフォームが変わり 練習する際の意識も変わり 大変参考になってます。
とても参考になり、見させていただいております。 今回の中で腰をつめるという動作がちょっとよく理解できなかったのですが、90度にしていく？という感覚でよいのでしょうか？
部活道の基礎を参考にしていただいてありがとうございます。90度と特定の数字にすることは実際のクライミングに則してはいないので、できません。スクワットのように鋭角にしていくと考えていただければいかがでしょうか。
字幕が可笑しいw
大変わかりやすくて面白かったです！ これからも応援してます！
ありがとうございます。滑舌よく内容をスムーズに話すことがこんなに難しいのかとうちひしがれてます。励みになります。
以前、部活道の黎明期に参加したことがあります。その時教えて頂いたことが今も根底に根付いていつつ、忘れて来ていることもあるので、是非引き続き動画をアップしてほしいです。
長年部活道の基礎を大切にしていただいているんですね。光栄です。基礎理論の根底は何も変わりませんが、毎年バージョンアップしています。新しい理論まで公開できるところまで続けていけるようがんばります。
コメントありがとうございます。 ぜひ練習にお役立てください。
動画公開ありがとうございます！ 西の果ての専業主婦でジムまでお伺いできないので、動画で勉強させて頂きます🙇♀️