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adelina
เข้าร่วมเมื่อ 9 ก.ย. 2022
Ciao! Mi chiamo Adelina e su questo canale parlo di studio, di cambiamenti, dei miei vent'anni, delle crisi, del crederci sempre, dei sogni, della manifestazione, della mia vita e di tutto ciò che mi appassiona! ☀️
ep.8 il corpo comunica
Il nostro corpo parla anche senza parole.
In questa puntata, esploriamo il suo linguaggio fatto di posture, tensioni e segnali sottili. Come possiamo riconoscere ciò che ci sta dicendo?
Dal respiro ai piccoli movimenti, vi racconto quanto il corpo possa essere una guida silenziosa ma potentissima per conoscerci e ritrovare un equilibrio.
Un invito a fermarsi, ascoltare e dialogare con noi stessi, senza giudizio.
00:00 intro
03:19 disclaimer
04:27 esperienza personale
16:38 ricerche e riflessioni
23:06 amici
26:16 outro
LIBRI:
Intelligenza Emotiva (Daniel Goleman)
Succede sempre qualcosa di meraviglioso (Gianluca Gotto)
LINK:
www.my-personaltrainer.it/salute/sbadiglio.html
www.spiweb.it/la-ricerca/ricerca/psicosomatica-uno-spazio-associativo/
www.terapiacognitiva.eu/tc/maurice-merleau-ponty-fenomenologia-percezione/
www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/biofeedback-cos-e-come-funziona-e-benefici.html
Ci vediamo e sentiamo dopo le feste!
Passate un periodo sereno🤍
In questa puntata, esploriamo il suo linguaggio fatto di posture, tensioni e segnali sottili. Come possiamo riconoscere ciò che ci sta dicendo?
Dal respiro ai piccoli movimenti, vi racconto quanto il corpo possa essere una guida silenziosa ma potentissima per conoscerci e ritrovare un equilibrio.
Un invito a fermarsi, ascoltare e dialogare con noi stessi, senza giudizio.
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Intelligenza Emotiva (Daniel Goleman)
Succede sempre qualcosa di meraviglioso (Gianluca Gotto)
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มุมมอง: 102
วีดีโอ
ep.7 parole associate
มุมมอง 1914 วันที่ผ่านมา
Hai mai pensato a come certi termini portano subito alla mente immagini o emozioni? In questa puntata esploriamo curiosità su questo tema partendo dalla mia esperienza sull'associazione di febbraio e martedì. Sappiamo che tutto è influenzato dagli eventi personali e/o culturali, ma è un argomento leggero per dare un equilibrio più sano per me che registro e per voi che ascoltate. Avete esperien...
ep.6 perchè penso troppo?
มุมมอง 821 วันที่ผ่านมา
Il pensare troppo è stato per anni un mio compagno di viaggio, a volte silenzioso, altre volte assordante. In questa puntata condivido la mia esperienza e quella di un’amica, diverse ma unite dalla stessa sfida: convivere con una mente che non si ferma mai. Parlo di come ci si sente, delle riflessioni che questo ci porta a fare, e dei piccoli passi che stiamo imparando a fare per trasformare il...
ep.5 social dilemma
มุมมอง 4521 วันที่ผ่านมา
Quanto controllo hanno realmente su di noi i social media? In questa puntata esploro il mio rapporto di amore e odio con queste piattaforme: un luogo dove esprimermi e condividere, ma anche un labirinto che a volte mi intrappola. Partendo dal titolo provocatorio, rifletto su come i social media influenzano il nostro tempo, le nostre emozioni e, in fondo, la nostra percezione di noi stessi. Che ...
ep.4 qualcosa in cui credere
มุมมอง 3428 วันที่ผ่านมา
La mia esperienza in ambito spirituale si avvia con il rifiuto ad andare in chiesa, sviluppando comunque un interesse per ciò che è mistico, angelico, magico e inspiegabile. L'etimologia stessa della parola spirito ha diversi percorsi, tutti con una cosa in comune: credere in qualcosa. E non è forse questo che ci tiene vivi? Buon ascolto e buona visione a chi è qui su yt ;) 00:00 intro 02:09 es...
ep.3 cos'è giusto?
มุมมอง 22หลายเดือนก่อน
"La legge è davvero uguale per tutti?" Partendo dalla Legge del Taglione, ho esplorato il concetto di giustizia attraverso la lente di diverse religioni e culture, intrecciando riflessioni personali e spunti storici. Questo mini viaggio mi ha portato a interrogarmi sul significato e sull'imparzialità delle leggi che regolano la nostra società. Non nego di aver concluso con un pizzico di amarezz...
ep.2 la punta dell'iceberg
มุมมอง 20หลายเดือนก่อน
L'etimologia della parola spicchio significa "punta" ed è da qui che percorro la mia storia su come Freud e la psicoterapia sono stati fondamentali per capirmi e vivere una vita "autentica". Buon ascolto e buona visione! 00:00 intro 03:41 disclaimer 04:23 ricerche e la mia esperienza 13:27 messaggio 15:19 outro
ep.1 il mito degli occhiali
มุมมอง 33หลายเดือนก่อน
In questo primo episodio di "uno spicchio alla volta" vi spiego come funzionerà il podcast e vi catapulto nelle parole di Platone e del suo mito, cercando di trarne un significato associato sia ai filtri mentali sia al lasciare andare chi non vuole vedere la "luce". Tra un'esperienza personale e una di qualcuno a me vicino, cerco di spiegarvi che non tutti gli "occhiali" ci stanno bene. Buona v...
episodio pilota - uno spicchio alla volta ┃podcast✩ツ
มุมมอง 42หลายเดือนก่อน
Ogni mandarino ha spicchi diversi: alcuni dolci, altri con semi, ognuno unico nella sua forma. Così sono le nostre vite, i nostri pensieri e le esperienze che affrontiamo. “uno spicchio alla volta” è un podcast che ti invita a esplorare, accettare e osservare i pensieri senza giudicarli. Qui condivido riflessioni, storie e metafore per ispirarti e continuare ad ispirare me stessa a guardare la ...
Crea la tua VISION BOARD con CHATGPT!! ┃spiritualità✩ツ
มุมมอง 1842 หลายเดือนก่อน
Scopri tutto quello che c’è da sapere su come creare una vision board efficace per manifestare i tuoi obiettivi e sogni.✨ In questo video ti spiegherò perché la vision board è uno strumento potente per il cambiamento personale e come utilizzarla al meglio per visualizzare i propri traguardi: parlerò della necessità di informarsi prima di creare la propria vision board; di quanto lavorare su te ...
superare i livelli┃2024 diary✩ツ
มุมมอง 412 หลายเดือนก่อน
♡ . . . SOCIAL ig. adelinaltavilla tiktok www.tiktok.com/@adelinaltavilla 00:00 intro 02:19 la seconda parte del 2024 diary 11:55 grazie ai miei amiketti 14:20 super mario e i livelli da superare 17:45 mini sfogo - la realtà 20:48 lettura dei tarocchi tattica 21:39 outro
da dove parto?┃2024 diary✩ツ
มุมมอง 1233 หลายเดือนก่อน
♡ Ho poco da scrivere, tanto da vivere. Spero di avervi tenuto compagnia, spero di rivederci. . . . SOCIAL ig. adelinaltavilla tiktok www.tiktok.com/@adelinaltavilla 00:00 intro 00:53 cosa ho vissuto da gennaio a oggi 07:04 e ora? 08:23 vlog 15:10 outro
ritorno in Italia pt.2 - mini room tour 🌞
มุมมอง 2039 หลายเดือนก่อน
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lo abbiamo deciso il giorno prima. - vlog amsterdam, brux e paris
มุมมอง 8911 หลายเดือนก่อน
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weekly vlog - riorganizzazione e Drachenfels
มุมมอง 49ปีที่แล้ว
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mi trasferisco in germania! vlog edition :)
มุมมอง 221ปีที่แล้ว
mi trasferisco in germania! vlog edition :)
Sono trappole per topi la tua riflessione è giustissima io mio malgrado mi sono fidato di un influencer per ovvi motivi relativi alla privacy non dirò il nome ed ho acquistato un servizio, si è posta in un modo totalmente diverso da come appariva nei social molto scontrosa. Spero di non farmi mai più illudere da certa gente.
Mi spiace per ciò che ti è successo, ma credo che ogni cosa possa insegnarci… Essere più critici non significa non credere più a nulla, ma semplicemente pensare con la propria testa, senza nulla togliere al fatto che chi si comporta in questo modo probabilmente (e ripeto probabilmente) non sta benissimo con se stesso e riporta tutto all’esterno.🙏🏼
Sono molto felice di aver trovato il tuo canale. Non smettere mai di fare video per favore. Mi sono iscritta 😊
grazie mille adriana!! 😭❤️🙏🏼
@ 🙏🇺🇸🥰❤️
Sono abituata a vedere sul mio telefono 11:11, 12:12, 4:44, 3:33, 5:55. Non sei da sola. Sei una brava ragazza non c’è bisogno di essere nervosa al parlare ❤ Vedrò tutti i tuoi video, mi piace moltissimo la tua personalità.
Grazie mille🥰🙏🏼
❤
Ciao Adelina, mi ero salvata questo video perché mi aveva attratto il titolo e sono rimasta molto contenta nell’averti scoperta, brava, davvero 🥰 Anche io ho 21 anni e mi fa piacere sentire questi discorsi da una mia coetanea ❤
Ciao Giorgia! Grazie mille ❤ Rimango un po’ senza parole quando leggo certe parole, ma davvero grazie di cuore… Se ti sono arrivata così tanto, probabilmente non siamo così diverse quindi brava anche a te🙏🏼
❤
❤️
Sei libero/a di fare quello che vuoi😂😂
😊Pulire quindi è gay
solo se le mucche sono di Paolo
❤❤❤
❤