CANAL DO PW
CANAL DO PW
  • 130
  • 203 849

วีดีโอ

APOIO ARQUEIRO
มุมมอง 632 ปีที่แล้ว
APOIO ARQUEIRO
Prancha lateral | halter 2 | PW rotinas
มุมมอง 1912 ปีที่แล้ว
Prancha lateral | halter 2 | PW rotinas
Ativação de Glúteos | mini-band joelho flexionado | PW rotinas
มุมมอง 632 ปีที่แล้ว
Ativação de Glúteos | mini-band joelho flexionado | PW rotinas
Ativação de Glúteos | parede | PW rotinas
มุมมอง 1432 ปีที่แล้ว
Ativação de Glúteos | parede | PW rotinas
Ativação Unilateral | wall drill | PW rotinas
มุมมอง 512 ปีที่แล้ว
Ativação Unilateral | wall drill | PW rotinas
Ativação de Glúteos | joelho no peito | PW rotinas
มุมมอง 752 ปีที่แล้ว
Ativação de Glúteos | joelho no peito | PW rotinas
Fortalecimento Punhos com halter | PW rotinas
มุมมอง 222 ปีที่แล้ว
Fortalecimento Punhos com halter | PW rotinas
Ativação de Ombros | mesa | PW rotinas
มุมมอง 162 ปีที่แล้ว
Ativação de Ombros | mesa | PW rotinas
Mobilidade de Ombros | limpa chão lateral grupado | PW rotinas
มุมมอง 782 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Ombros | limpa chão lateral grupado | PW rotinas
Mobilidade de Ombros | limpa chão lateral | PW rotinas
มุมมอง 72 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Ombros | limpa chão lateral | PW rotinas
Ativação e Mobilidade | rotação do trono | PW rotinas
มุมมอง 1082 ปีที่แล้ว
Ativação e Mobilidade | rotação do trono | PW rotinas
Ativação de Ombros | bunda alta unilateral | PW rotinas
มุมมอง 132 ปีที่แล้ว
Ativação de Ombros | bunda alta unilateral | PW rotinas
Mobilidade de Ombros | Mergulho na caixa com bastão | PW rotinas
มุมมอง 472 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Ombros | Mergulho na caixa com bastão | PW rotinas
Mobilidade de Ombros | ALA na caixa | PW rotinas
มุมมอง 362 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Ombros | ALA na caixa | PW rotinas
Mobilidade Punhos | PW rotinas
มุมมอง 722 ปีที่แล้ว
Mobilidade Punhos | PW rotinas
Mobilidade de Quadril | posição sexy movimento pernas | PW rotinas
มุมมอง 992 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Quadril | posição sexy movimento pernas | PW rotinas
Mobilidade de Quadril | lateral | PW rotinas
มุมมอง 2112 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Quadril | lateral | PW rotinas
Mobilidade de Quadril e Tronco | rotação | PW rotinas
มุมมอง 362 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Quadril e Tronco | rotação | PW rotinas
Mobilidade Quadril | psoas + posterior | PW rotinas
มุมมอง 3922 ปีที่แล้ว
Mobilidade Quadril | psoas posterior | PW rotinas
Mobilidade de Quadril | troca de lado | PW rotinas
มุมมอง 332 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Quadril | troca de lado | PW rotinas
Mobilidade de Quadril | 90º - 90º | PW rotinas
มุมมอง 542 ปีที่แล้ว
Mobilidade de Quadril | 90º - 90º | PW rotinas
Mobilidade do Tronco | flexão lateral | PW rotinas
มุมมอง 162 ปีที่แล้ว
Mobilidade do Tronco | flexão lateral | PW rotinas
Mobilidade do Tronco | extensão | PW rotinas
มุมมอง 252 ปีที่แล้ว
Mobilidade do Tronco | extensão | PW rotinas
Ritos do PW
มุมมอง 292 ปีที่แล้ว
Ritos do PW
Rotina Matinal - o milagre da manhã - 5ª semana
มุมมอง 312 ปีที่แล้ว
Rotina Matinal - o milagre da manhã - 5ª semana
Rotina Matinal - o milgare da manhã 4º semana
มุมมอง 373 ปีที่แล้ว
Rotina Matinal - o milgare da manhã 4º semana
Rotina Matinal - 3ª semana
มุมมอง 153 ปีที่แล้ว
Rotina Matinal - 3ª semana
SEMANA 2 - DESPERTE O PODER DENTRO DE TI | Rotina milagre da manhã
มุมมอง 233 ปีที่แล้ว
SEMANA 2 - DESPERTE O PODER DENTRO DE TI | Rotina milagre da manhã
SEMANA 1 - DESPERTE O PODER DENTRO DE TI | O milagre da manhã
มุมมอง 813 ปีที่แล้ว
SEMANA 1 - DESPERTE O PODER DENTRO DE TI | O milagre da manhã

ความคิดเห็น

  • @wesleygabriel7714
    @wesleygabriel7714 5 วันที่ผ่านมา

    E a dor véi kkkk

  • @AnaCarolina-em1fu
    @AnaCarolina-em1fu 6 วันที่ผ่านมา

    Gente pode fazer ate na caixa d água!!! Eu tenho uma reserva de 500 litros que fica aqui no quintal de casa! Não precisa gastar rios de dinheiro, o único gasto é o gelo .. Mas se você levar a sério nem com gelo fica gastando e menos com crioterapia que por base custa R$600. Basta investi em um frezzer. Um mais em conta custa 1.200 reais e investir em saco de gelo!.. É um investimentos que beneficiará a si próprio.. Quem prática atividades físicas quem está querendo uma nova atividade de sair do monótono e praticar isso como um desafio para o que esteja querendo superar. É para essas pessoas !!! Isto não serve para pessoas que todo final de semana gasta R$500 em bebidas , gastando dinheiro fora com mulheres aleatórios e não vê necessidade disso...Pessoas assim vivem de uma realidade totalmente diferente

  • @talissilva5577
    @talissilva5577 25 วันที่ผ่านมา

    Quais os benefícios desse exercício? Trabalha toda a coluna?

    • @pedrowacker_
      @pedrowacker_ 25 วันที่ผ่านมา

      Esse movimento alonga a cadeia posterior e anterior do tronco. Serve como uma mobilidade para relaxar as tensões da coluna cervical e torácica

  • @lucasvieira8536
    @lucasvieira8536 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @brunodandrea184
    @brunodandrea184 2 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @hmh9907
    @hmh9907 2 หลายเดือนก่อน

    Gelo fake! No Mercado Livre vende gelo de acrílico, cenográfico.

  • @lookFFFF
    @lookFFFF 3 หลายเดือนก่อน

    Resultado totalmente não comprovável. Dependendo da sua situação física, isso pode fazer mal. Pare de ficar repetindo o que guru de internet diz. Como alguém cai numa balela dessa. Tem cara que treina e faz uma m dessa. O gelo desacelera o ganho muscular que seria gerado pelo treino anestesiando o músculo.

  • @franciscos.f9474
    @franciscos.f9474 3 หลายเดือนก่อน

    agua quente por baixo kkkk

  • @meguminbestgirl9983
    @meguminbestgirl9983 4 หลายเดือนก่อน

    how to fight

  • @Hingue-z2j
    @Hingue-z2j 4 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @williamxavier7594
    @williamxavier7594 4 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @moizaeloperdidooficial5181
    @moizaeloperdidooficial5181 4 หลายเดือนก่อน

    Quem gosta de gelo é pinguim 🐧

  • @ezequielbatista2831
    @ezequielbatista2831 4 หลายเดือนก่อน

    Ele parece que tá pregando kkk

  • @renatosalles1401
    @renatosalles1401 4 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @McFlyGamer3970
    @McFlyGamer3970 4 หลายเดือนก่อน

    Depois disso, ele virou o frozen 🤓👍

  • @Vxtheloucura
    @Vxtheloucura 4 หลายเดือนก่อน

    Eu fui o único que percebi que o cara gravou o vídeo pelado?

    • @aliceribeiro5617
      @aliceribeiro5617 4 หลายเดือนก่อน

      Não, não foi o único amigo🙍😂

    • @Vxtheloucura
      @Vxtheloucura 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@aliceribeiro5617 kkkkk

  • @victorhugoduarte8949
    @victorhugoduarte8949 5 หลายเดือนก่อน

    Eu quero!!

  • @simonebatista9325
    @simonebatista9325 5 หลายเดือนก่อน

    Eu quero quanto tempo devo ficar ou aguentar 😅😅😅?

  • @RicardoAlves-ej9kf
    @RicardoAlves-ej9kf 5 หลายเดือนก่อน

    Eu quero uma receita como que faz

  • @felipenogueiraz
    @felipenogueiraz 5 หลายเดือนก่อน

    Aonde vc conseguiu uma caixa desse tamanho?

  • @joaorafael6891
    @joaorafael6891 5 หลายเดือนก่อน

    Q banheira e essa preciso de um a

  • @gabrielmoraiscordeiro382
    @gabrielmoraiscordeiro382 5 หลายเดือนก่อน

    Eu queria tomar banho assim!!!

  • @ermanorengner7918
    @ermanorengner7918 5 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @legracioli7760
    @legracioli7760 5 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @Weed-el2um
    @Weed-el2um 5 หลายเดือนก่อน

    Oxi !! É o carinha dos pés descalços !!! O metamorfo do nerdrpg kkkkk igualzin

  • @simonefeitosa6093
    @simonefeitosa6093 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @ViajandoPeloRoots
    @ViajandoPeloRoots 5 หลายเดือนก่อน

    Eu quero!

  • @Mundomapps
    @Mundomapps 6 หลายเดือนก่อน

    que app que usa pra legendar assim?

  • @augustos3868
    @augustos3868 6 หลายเดือนก่อน

    Parabéns é isso ai o famoso método win off

  • @thiagohorta2009
    @thiagohorta2009 6 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @widsande4817
    @widsande4817 6 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @Lucas-ye5to
    @Lucas-ye5to 6 หลายเดือนก่อน

    Me tira uma dúvida quem usa placa e pinos no osso pode fazer isso?

    • @pedrowacker_
      @pedrowacker_ 6 หลายเดือนก่อน

      pode fazer e no inicio recomendo ir fazendo com temperaturas maiores, ou seja, menos gelo. Porém saiba que pode sentir dor na região das próteses, pois a maior das pessoas que já facileitei a experiencia das que tinham pinos e placas sentiram algum desconforto. o X da questão está em como tu controla a tua mente através de uma respiração lenta, leve e profunda pelo nariz.

    • @Lucas-ye5to
      @Lucas-ye5to 6 หลายเดือนก่อน

      @@pedrowacker_ Obrigado 🙏🏻

  • @arletesouza5297
    @arletesouza5297 6 หลายเดือนก่อน

    Misericórdia 😂 Será que eu consigo!?😅

  • @Jeffersonsoares77925
    @Jeffersonsoares77925 6 หลายเดือนก่อน

    Cara uma vez eu botei o pé no gelo e água e doeu absurdamente os dedos do pé

  • @Daniel-uo4gx
    @Daniel-uo4gx 7 หลายเดือนก่อน

    Onde comprou esta banheira

  • @joas19
    @joas19 7 หลายเดือนก่อน

    Eu quero saber mais manin

  • @vitorm.s.m.5674
    @vitorm.s.m.5674 7 หลายเดือนก่อน

    Eu quero.

  • @Solar45
    @Solar45 7 หลายเดือนก่อน

    Tá ficando roxo

  • @annaoliveiraa9447
    @annaoliveiraa9447 7 หลายเดือนก่อน

    Onde comprou essa caixa, estou doida pra adaptar uma banheira no meu banheiro

    • @phoenyxstella6574
      @phoenyxstella6574 4 หลายเดือนก่อน

      PESQUISA "BANHEIRA DOBRÁVEL" OU "BANHEIRA INFLÁVEL" TAVA PENSANDO NA MESMA COISA E TO ENTRE ESSAS 2 OPÇÕES JA TO LOUCA P COMPRAR A MINHA LOGOOOOOOOOOOO

    • @andregalizavinhas3848
      @andregalizavinhas3848 หลายเดือนก่อน

      Compraram? Deu certo?

  • @michaelguerin451
    @michaelguerin451 7 หลายเดือนก่อน

    Eu quero!

  • @pedrim_cod
    @pedrim_cod 7 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @luisbatista7854
    @luisbatista7854 8 หลายเดือนก่อน

    Voz chata da merda

  • @paulodaniel1994
    @paulodaniel1994 8 หลายเดือนก่อน

    Brother, faltou o medidor de temperatura❄️📶. Estou com várias lesões, e tmb uma bursit, espero q desinflame🥶🙏

    • @pedrowacker_
      @pedrowacker_ 8 หลายเดือนก่อน

      eita merda, para curar essas lesões ta faltando um fortalecimento adequado do corpo. Não é só fazendo gelo que a mágica vai acontecer

  • @paulodaniel1994
    @paulodaniel1994 8 หลายเดือนก่อน

    Cura bursit? 😅

  • @victormanoel7816
    @victormanoel7816 8 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @michaeltrindadetche9223
    @michaeltrindadetche9223 8 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @leandrocarlos9774
    @leandrocarlos9774 8 หลายเดือนก่อน

    Quero saber sobre a performance sportiva oque isso faz para ter uma melhora significativa no atletismo ?

  • @Victorrusty
    @Victorrusty 8 หลายเดือนก่อน

    Eu quero

  • @soloplayerusa4569
    @soloplayerusa4569 8 หลายเดือนก่อน

    Cara, o que é isso que vc está dentro? Onde comprou? Quero fazer também

  • @CamillySantosCrescêncio
    @CamillySantosCrescêncio 8 หลายเดือนก่อน

    Eu quero