Silvije Kutle
Silvije Kutle
  • 249
  • 216 325

วีดีโอ

Gubiti masti i dobivati mišiće u isto vrijeme?!
มุมมอง 1795 หลายเดือนก่อน
Gubiti masti i dobivati mišiće u isto vrijeme?!
Ne mogu izgubiti ili dobiti kilograme
มุมมอง 1205 หลายเดือนก่อน
Ne mogu izgubiti ili dobiti kilograme
Nastavljam (pivnica Ludbreg, instant riješenja kod gubljenja kilograma, obećanje ludom radovanje)
มุมมอง 1315 หลายเดือนก่อน
Try the free video editor CapCut to create videos! www.capcut.com/?
Faktori koji utječu na koncept treninga, 6. Dan
มุมมอง 1155 หลายเดือนก่อน
Try the free video editor CapCut to create videos! www.capcut.com/t/ZmFqTGvFG/
5. Dan (prehrana za 6 eura) Trening nogu
มุมมอง 935 หลายเดือนก่อน
Try the free video editor CapCut to create videos! www.capcut.com/t/ZmFqThr6m/
4. Dan (prehrana za 6 eura) Ljeti je teže raditi sa klijentima (ispunili formu za ovo ljeto)
มุมมอง 995 หลายเดือนก่อน
Try the free video editor CapCut to create videos! www.capcut.com/t/ZmFqT1RPP/
squat 100kg x 10
มุมมอง 1175 หลายเดือนก่อน
squat 100kg x 10
3. Dan (prehrana za 6 eura)
มุมมอง 575 หลายเดือนก่อน
Try the free video editor CapCut to create videos! www.capcut.com/t/ZmFq3P5gs/
Dan 2. (prehrana za 6 eura)
มุมมอง 1645 หลายเดือนก่อน
Try the free video editor CapCut to create videos! www.capcut.com/t/ZmFq3b4EU/
6 eura dnevno za prehranu (prvi dan)
มุมมอง 885 หลายเดือนก่อน
6 eura dnevno za prehranu (prvi dan)
Trening nogu, zadnji dan odmora
มุมมอง 5625 หลายเดือนก่อน
Trening nogu, zadnji dan odmora
Ne znam da li da nastavim snimati
มุมมอง 1105 หลายเดือนก่อน
Ne znam da li da nastavim snimati
fitnes
มุมมอง 1626 หลายเดือนก่อน
fitnes
ima vremena
มุมมอง 1458 หลายเดือนก่อน
ima vremena
Običan dan! Važnost doručka
มุมมอง 1548 หลายเดือนก่อน
Običan dan! Važnost doručka
Proteinski pudinzi, Zbregov vs Zott, recenzija
มุมมอง 3338 หลายเดือนก่อน
Proteinski pudinzi, Zbregov vs Zott, recenzija
preworkout,prsa leđa trening,obrijao se
มุมมอง 1648 หลายเดือนก่อน
preworkout,prsa leđa trening,obrijao se
Recenzija Imlekovi protein napitci
มุมมอง 2638 หลายเดือนก่อน
Recenzija Imlekovi protein napitci
Doručak šampiona
มุมมอง 848 หลายเดือนก่อน
Doručak šampiona
Vlog za dva dana, gdje god pođem mačke,nova teretana
มุมมอง 2338 หลายเดือนก่อน
Vlog za dva dana, gdje god pođem mačke,nova teretana
Suplementi koje koristim
มุมมอง 1648 หลายเดือนก่อน
Suplementi koje koristim
Ispunjen dan
มุมมอง 688 หลายเดือนก่อน
Ispunjen dan
Život nije savršen ali takav treba biti
มุมมอง 1128 หลายเดือนก่อน
Život nije savršen ali takav treba biti
Deloud trening, nekim ljudima si samo algoritam
มุมมอง 968 หลายเดือนก่อน
Deloud trening, nekim ljudima si samo algoritam
Početak-prvi vlog
มุมมอง 1438 หลายเดือนก่อน
Početak-prvi vlog
3-4 kilograma se ne gube u 3-4 dana! To je voda!
มุมมอง 1268 หลายเดือนก่อน
3-4 kilograma se ne gube u 3-4 dana! To je voda!
Katrin
มุมมอง 7219 หลายเดือนก่อน
Katrin
Ribar sam star
มุมมอง 3939 หลายเดือนก่อน
Ribar sam star

ความคิดเห็น

  • @anteduvnjak1200
    @anteduvnjak1200 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Božić bijeli od Dalmatina bio bi zahvalan

  • @aleksandarkuterovac3462
    @aleksandarkuterovac3462 18 วันที่ผ่านมา

    Sviram gitaru 25 godina i pravio sam mnoge aranžmane kako mojih pjesama tako i obrada. Ovo ti je realno prvi dobar aranžman. Reći ću ti u dobroj namjeri zašto. Zato jer je drukčiji ritam od originala i zato jer je gitaristički. Pomalo. Kažem pomalo jer ako ja napravim obradu vidjet ćeš šta mislim pod tim. Ako i ne napravim pokušaj da mijenjaš ritam u sviranju, svaka ti je pjesma u istom ritmu pa čak i tempu. Ovdje si pogodio jer je apstraktno, neočekivano za ovu pjesmu a i dobro si otpjevao. Intenzitet trzaja ti je jedan jedini, to je baš veliki početak sviranja. Zaprati malo Tommy Emanuela možda dobiješ motivaciju veću. Sviraš na razini srednjoškolske pijanke u parku i to je ok. Ako želiš učiti druge da sviraju pokušaj izdići na drugi level. LP

  • @hanasoufek1138
    @hanasoufek1138 หลายเดือนก่อน

    Hvala❤

  • @ivofilipovicgrcic9818
    @ivofilipovicgrcic9818 หลายเดือนก่อน

    a di ti je fis mol

  • @legenda1288
    @legenda1288 2 หลายเดือนก่อน

    Samo mala napomena, na 3:15 E-dur treba biti a ne A-dur :)

  • @Vaca72698
    @Vaca72698 2 หลายเดือนก่อน

    O čemu ti bolan? Gdje je gitara?

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 2 หลายเดือนก่อน

      @@Vaca72698 Nema gitare 😆

  • @FazanerijaDane
    @FazanerijaDane 2 หลายเดือนก่อน

    Nevezano za ovaj video,vidjela sam jednu vašu objavu koja kaže da vam je post izliječio svaku tegobu,bilo pshihičku,bilo fizičku. Uvijek sam se pitala ima li istine u tome i baš negdjeprije krenula s postom,međutim izdržala od jutra do večeri. 🙄 Jeste li se samo jednom odlučili na post ili je to nešto što češće prakticirate? Ne znam koliko pitanje ima smisla,ali znatiželjna sam.

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 2 หลายเดือนก่อน

      @@FazanerijaDane Za vrijeme posta (ne unošenja hrane) događa se autofagija. Proces u kojem tijelo u nedostatku hrane za energiju troši oštećene stanice. Iako bi post trebao da bude barem 48 sati pa i duže, svaka vrsta manjeg unosa energije od vaše potrošnje će dovesti do autofagije. Post radim po osjećaju ali je to u pravilu 48 sati jednom mjesečno. Tada pijete samo vodu, čaj-kava bez šećera. Nekada prije sam znao odraditi od 4-7 dana no tafa mi je to dopištao spprt i posao kojim sam se bavio. Naime ako dižete velike težine ne možete se odlučivati za duge postove od par dana. No kod šetnji i trčanja nećete imati probleme sa energijom zbog posta. Pasihički..Već sam otišao previše sa tekstom no mogu vam reći da će vam ojačati volja, bistina uma, zaključivanje, smirenost, samopuzdanje. PS: kada krećete sa postom probajte 2-3 dana prije unositi manje ugljikohidrata pa će te lakše podnijeti post em početak posta neka vam bude u 18 sati pa vec sutra u 18 imate 24 sata a prekosutra jutro u 10 imate 40 sati.

    • @FazanerijaDane
      @FazanerijaDane 2 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 puno hvala na objašnjenju i savjetima. Vidi se da znate o čemu govorite i zaista uživam gledajući vaše videe. Pokušat ću za početak održati 48 satni post,a zatim dulje. Trenutno sam na oporavku od sportske ozljede tako da mi nebi trebao biti problem postiti jer energiju trošim samo na nešto malo vježbanja koliko mi je dopušteno. Još jednom hvala!

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 2 หลายเดือนก่อน

      @@FazanerijaDane Hvala puno! Sigurno uspiješ! Sretno!

    • @dojavacomdojavacom2122
      @dojavacomdojavacom2122 22 วันที่ผ่านมา

      Ako ti znas nesto o zdravoj prehrani i o cemu govoris i di su ti misici napredak neki da se vidi na tebi i mani se smeca od jugurta ili koji k vec pijes

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 22 วันที่ผ่านมา

      @@dojavacomdojavacom2122 A kakva očdkivanja i mišiće imaš od naturalca od 42 godine koji radi u 4 smjene. Imam dovoljno fotki bez majice. Zaprati me na instagramu.

  • @lukspawkowich2828
    @lukspawkowich2828 2 หลายเดือนก่อน

    Fali nam videi za gitaru❤❤

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 2 หลายเดือนก่อน

      @@lukspawkowich2828 Hvala no ne snima mi se takav sadržaj

  • @Ballr00mBlitz
    @Ballr00mBlitz 2 หลายเดือนก่อน

    Jedini dobar cover po meni koji sam video, svaka čast

  • @NewLifeMotivation1
    @NewLifeMotivation1 3 หลายเดือนก่อน

    Postovanje, samo me zanima kako se nauce ti ritmovi, jer ja zelim da naucim dosta pjesmi ali ritam mi je najveci problem. Nadjem akorde ali ne mogu da shvatim ritam nikako😅

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 3 หลายเดือนก่อน

      @@NewLifeMotivation1 imaš 3 glavna ritma. Dolje dolje gore gore dolje gore (baba dida babi), dolje dolje gore ( tan tare i on traje kao pola babe dide) , dolje dolje dolje gore ( tan tan tare ) vecinom za balade. Te ritmove mozes kombinirat i dodavat štopanje ili naglasak na nekim udarcima. Nadam se da sam pomogao.

  • @zpomper8
    @zpomper8 3 หลายเดือนก่อน

    Pozdrav frende.....(tu pjesmu sviram običnim akordima).... Jedan savjet prijatelju: prvo odsviraj CIJELU pjesmu,a zatim objašnjavaj.....mislim kako bi bilo bolje,jer rijetko odsviraš cijelu,a eliš nekoga naučiti-realno!!! Primi još jedan moj iskreni pozdrav!!

  • @jolandadiaspereira
    @jolandadiaspereira 3 หลายเดือนก่อน

    Pitanje? Dali možda imate Tabs za ovu pjesmu?

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 3 หลายเดือนก่อน

      @@jolandadiaspereira google mora biti

  • @cofi0276
    @cofi0276 3 หลายเดือนก่อน

    Dizes s kukovima i ledima, probaj se vise na noge fokusirat.

  • @zpomper8
    @zpomper8 3 หลายเดือนก่อน

    Napiši akorde-molim te!!

  • @zpomper8
    @zpomper8 3 หลายเดือนก่อน

    POZDRAV I SVAKO DOBRO PRIJATELJU......

  • @roksss1
    @roksss1 3 หลายเดือนก่อน

    Polusavam se opcenito probiti svirkama i veoma sam zahvalan na svim ovakvim vasim videima

  • @petarpavlovic532
    @petarpavlovic532 3 หลายเดือนก่อน

    Falis jarane akord ti fali

  • @yourdailydoseofcommonsense3988
    @yourdailydoseofcommonsense3988 3 หลายเดือนก่อน

    Legendo

  • @predragmilovanovic3627
    @predragmilovanovic3627 4 หลายเดือนก่อน

    PRATINNNNN TEEEE, hvala legendo snb.

  • @Roko51
    @Roko51 4 หลายเดือนก่อน

    koji je ritam

  • @croatia2752
    @croatia2752 4 หลายเดือนก่อน

    Ma čovječe ritam ne ide tako

  • @TheKerkof
    @TheKerkof 4 หลายเดือนก่อน

    Jako dobro o osnovama sa kojima se moze odsvirati devedeset posto pjesama na privatnim zabavama.Bilo bi korisno kada bi nasao vremena i za neparne ritmove 7/8...9/8...3/4.

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 4 หลายเดือนก่อน

      @@TheKerkof Ne mislim snimati gitaru. Okrenuo sam se prehrani i treniranju.

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 4 หลายเดือนก่อน

      @@TheKerkof hvala!

  • @TheKerkof
    @TheKerkof 4 หลายเดือนก่อน

    Odlicno.Najbolja pomoc pocetnicima.

  • @zpomper8
    @zpomper8 4 หลายเดือนก่อน

    Silvije,kako bi npr. ja mogao zarađivati na YouTubu?? Majstor sam Taekwondo-a,mogao bi snimati taekwondo i što se mora znati za određeno zvanje koje se označava pojasom određene boje sve do crnog,a mogao bi i ja podučavati sviranje gitare,ali ja nemam pojma o pjevanju.... Daj mi neki savjet,molim te....

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 4 หลายเดือนก่อน

      @@zpomper8 a nema tu neki savjet. Upališ kameru, snimaš, objaviš. Bitni da ti sadržaj zainteresira publiku. Skupiš što više pretplatnika

    • @zpomper8
      @zpomper8 4 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 hvala ti na odgovoru...

  • @zpomper8
    @zpomper8 4 หลายเดือนก่อน

    Dobar si frende..... Budi mi pozdravljen,ova pjesma je meni super,mnogi je izbjegavaju jer je od Bajage! Dosta nacionalne mržnje,Bajaga nije četnik ili tako nešto,Bajaga je glazbenik i nema nacionalističke pjesme kao npr. Čorba.....Kao profesionalac oružanih snaga RH sviram pjesme od Bajage.... Pozdrav brate....

  • @srdjanmiletic8688
    @srdjanmiletic8688 4 หลายเดือนก่อน

    Pozdrav moze li neka pomoc oko pevanja ,Kako da uskladim svoj glas sa gitarom ... Hvala

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 4 หลายเดือนก่อน

      @@srdjanmiletic8688 najbolji način da si pomogneš jeste da se snimaš što više

  • @Coq23
    @Coq23 5 หลายเดือนก่อน

    Prvi deo A mol, C Dur, D mol, Refren F Dru i G mol. Ponavlja se dva puta...

  • @zpomper8
    @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

    TO M AJSTORE!!!!

  • @zpomper8
    @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

    Brate,dali si ikada svirao sa nekim zajedno ili u bendu???

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      @@zpomper8 u bendu rock glazbu i u crkvi duhovnu

    • @zpomper8
      @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 ti je OK za akustiku

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      @@zpomper8 pa baš i ne. Nisam pedantan oko toga. Objasnjavam kako objasnjavam

  • @jasamzlatan2524
    @jasamzlatan2524 5 หลายเดือนก่อน

    Moze ritam Nekako s‘prolječa od Kemal Monteno

  • @Mateo-c6c
    @Mateo-c6c 5 หลายเดือนก่อน

    Zar ne ide am umjesto c dura

  • @SviracKurcu
    @SviracKurcu 5 หลายเดือนก่อน

    Pa nije baš nešto...Ja se ne bih blamirao jer hrpa ljudi na YT svira ovu pjesmu onako kako se svira...

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Ti se ne bi blamirao zato i ne sviraš :)

    • @SviracKurcu
      @SviracKurcu 5 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 Upravo tako, pa to sam i rekao. Nisam mislio ništa loše, samo mi se čini da nisi baš neki gitarist da bi se trebao objavljivati...Možda je to samo moj dojam. Ako ti misliš da trebaš, samo rokaj👍

  • @sasapopovic9858
    @sasapopovic9858 5 หลายเดือนก่อน

    Zott ima i 20g vise tezine,Zbregov je zakinuo tezinu za 20 g.

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Tako je!

    • @sasapopovic9858
      @sasapopovic9858 5 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 Zott daleko ukusniji,prirodan ukus cokolade,lepsi je od obicnog pudinga od cokolade. Zbregov je ovde slagacu Vas oko 230-250din 180g,Zott 140-150din 200g.

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      @@sasapopovic9858 Zar je takva razlika u cijeni? U Hrvatskoj zbregov 1 duro dok Zott zna biti 63 centa. A zbregov nikad na akciji se ne moze ulovit. Precijenjen je zbregov.

    • @sasapopovic9858
      @sasapopovic9858 5 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 Jeste tolika je razlika,ukus,gramaza,kvalitet,cena su na strani Zott a. Molim Vas pogledajte jednom na Zbregov koliko cistog proteina ima,Zott ima 10g cistog proteina pise u tabelici.

  • @rR.N908
    @rR.N908 5 หลายเดือนก่อน

    Ovaj lik prodaje narodu maglu..nit je za sviranje gitare a nit za trening I prehranu..al danas sto je lude to prolazi.

  • @zpomper8
    @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

    Evo me prijatelju i ovdje,gitarista sam i imam neki mali bend! Upravo sviramo takve pjesme kao Jedina moja ili Krivo je more i sl. Jedina moja(prvo sviram intro),zatim uz text akordi koje ja sviram su Em,Am,D,G(to su osnovni akordi),a refren sviram G,Am,D,Em....(solaža je malo teža za objasniti) Lijepi pozdrav...

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Ovdje sam uprskao pjesmu maksimum 😆 Živiš lijep život onda!

    • @zpomper8
      @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 ma nisi, dobro je

  • @zpomper8
    @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

    Imam 57g. a od svoje 7g. počeo sam trenirati borilačke sportove i vještine(nažalost sa prekidima iz raznih razloga),na kraju mada sam kao profesionalac oružanih snaga imao i na poslu svako jutro trening(90min. ili 2 školska sata),sa još jednim bio sam suosnivač jednog taekwondo kluba,izašao sam iz kluba iz nekih razloga,i nastavio u drugom do 02.05.2024g. i sada imam svaki dan svoj tkz. kućni trening koji traje od 25 do 45 minuta(svaki dan),tako sam radio i prije+dva treninga tjedno u klubu!! Sve ovisi tko ima kakve potrebe,ja imam takvu naviku,i kao vjernik OBAVEZNO,svako jutro molitva i zatim trening!! Moj trening od opreme netreba ništa,ali ja ipak koristim bučicu za ruke,mada radim i sklekove,i imam vreće za kontakt.... Ujedno,moje prijevozno sredstvo je bicikl,a znam i dosta hodati,pa ipak sam bio u pješaštvu više od 10g. a nešto manje od 15g. jer u stanu živimo supruga,ja i naša belgijska ovčarka koju vodim minimalno 3 puta dnevno van... Sam sebi sam urednno sve organizirao i napravio si takve obveze kako se nebi zapustio kao mnogi moji kolege koji sjede po kafićima i malo po malo i dobivam poziv za neki sprovod!!! KRETANJE JE ŽIVOT!!!

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Svaka čast! Rijetki su takvi!

    • @zpomper8
      @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

      @@silvijekutle1013 hvala,znam i upravo se trudim nagovoriti neke svoje prijatelje

  • @İvanGalic-c6x
    @İvanGalic-c6x 5 หลายเดือนก่อน

    Malo o genetskim predispizicijama.pozdrav sika

  • @lukspawkowich2828
    @lukspawkowich2828 5 หลายเดือนก่อน

    Želimo lekcije za gitaru to su mi najbolji videi imam ja prijedloge lekcije za gitaru od thompsona Dolazak Hrvata i Bosna❤❤ Najbolji si

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Moram vam reći da lekcoja za gitaru neće biti. Od toga nemam koristi a moram više truda uložiti.

  • @İvanGalic-c6x
    @İvanGalic-c6x 5 หลายเดือนก่อน

    Too sika💪

  • @zpomper8
    @zpomper8 5 หลายเดือนก่อน

    Nije mi jasno zašto plačaš članarinu za teretanu,kao sensei znam više vježbi koje su kvalitenije od onih na spravama!! Pošto sam ujedno i gitarista,slučajno sam naišao na tvoj kanal,i zaključio kako učiš totalne početnike ,a moj prijateljski savjet-treniraj doma svaki dan po npr. 30min. u tom vremenu možeš raditi sklekove,trbušnjake ili pregibe itd. Svojim rukama podižeš tjelesnu masu svig tijela i nikome ništa nemoraš plačati! Još jedan savjet: napiši obavijest kako učiš svirati gitaru u svom stanu(bilo bi super ako imaš dvije gitare),za 2/3 sata možeš naplatiti 5-15 eura,a ako osoba ima dogovor kako če biti tvoj stalni učenik,tada se dogovorite koje dane i u koje vrijeme učite svirati+koja je mjesečna članarina!! Pozdrav i nema predaje!!!

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Možda zato što je to vaše razmišljanje i stav prema treniranju. A postoje ljudi kojima se sviđaju druge stvari. Pa što ima veze i platiti te druge stvari. Je li postoji način da radim čučanj 100-200kg bez teretane?

  • @NamiruTV
    @NamiruTV 5 หลายเดือนก่อน

    Borba je...... a štaš, da nije borbe ne bi bilo zanimljivo

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Istina, borbe mora biti! Hvala na komentaru!

  • @lukspawkowich2828
    @lukspawkowich2828 5 หลายเดือนก่อน

    Što više videa o lekcijama o gitari imaš najbolje lekcije

    • @silvijekutle1013
      @silvijekutle1013 5 หลายเดือนก่อน

      Hvala! No ne vjerujem da ću snimati lekcije gitare. Ovo mi je trenutno zanimljivije.

  • @lukspawkowich2828
    @lukspawkowich2828 5 หลายเดือนก่อน

    Nastavi snimati imas najbolje lekcije za gitaru samo nastavi❤

  • @jaksa2257
    @jaksa2257 5 หลายเดือนก่อน

    nastavi! imas najbolji ukus muzike za lekcije za gitaru!

  • @sokol2601
    @sokol2601 6 หลายเดือนก่อน

    Nemas ti blage veze.

  • @PH-ez3dy
    @PH-ez3dy 6 หลายเดือนก่อน

    Sinko ti si gluv ka magare

  • @G.G.G.G.G.G
    @G.G.G.G.G.G 6 หลายเดือนก่อน

    Hvala!

  • @roadkillactual
    @roadkillactual 6 หลายเดือนก่อน

    👍🏻

  • @xamdadada2554
    @xamdadada2554 6 หลายเดือนก่อน

    Pozdrav , lep video samo ako možeš da mi napišeš kombinaciju za ritam ? Mislim da je : dole,dole-gore, dole . Ali ako možeš da mi potvrdiš ? Hvala

  • @zpomper8
    @zpomper8 6 หลายเดือนก่อน

    To je pjesma od Zlatnih Dukata tj. njihova prerada!! Original od M. Škore počinje iu F,zatim G,pa A i C.....