วีดีโอ

Tällä videolla katsomme mitä minun ensimmäiset tavoitteellisesti tehdyt treenit pitää sisällään. Käymme läpi Polarin tarjoamaa dataa, sekä puhumme samalla muutenkin mun treenaamisesta. #polkujuoksu #juokseminen #polar

Tällä videolla käymme toukokuussa -24 juostavan omatoimisen polkumaratonin "alalenkillä" tarkastamassa, että soveltuuko se kokonaisreittiin. Vettä satoi ja pelikaanit lensi turbiiniin.

Pitkän "ylimenokauden" jälkeen on aika aloittaa taas treenaaminen, ja mikäs se parempi, kun valita ensimmäiseksi treeniksi kevyt mutta silti hampaita kiristelevä Moboilu, eli suunnistusta aloittelijoille. Instagram: davsarm (Valokuva-aiheinen tili) Sound effects and music obtained from www.zapsplat.com #mobo #suunnistus #polkujuoksu #juokseminen #liikunta #naantali

Tämän vuoden toinen isommista haasteista oli syyskuussa Nuuksiossa juostava polkumaraton (42km). Treenikausi tähän kisaan meni aika perseelleen, niin eipä sitä paljoa voi parempaa sitten toivoa itse kisalta. KILPAILU: KILPAILU ON PÄÄTTYNYT 25.11.2023 #polkujuoksu #juokseminen #nuuksio #nuuksioclassic

Tässä videossa treenit on treenattu, ja päästään vihdoin tositoimiin. Lokaationa toimii Saksan Hampuri ja matkana helvetin pitkät 42,2 kilometriä. Pääsenkö maaliin vai otanko DNF:n? Se selviää seuraavan 15 minuutin aikana. Olkaa hyvä! Image by Ben Bushnell from Pixabay

Alkuvuoden suurin haaste oli Hampurissa juostava täyspitkä maratoni. Tässä ensimmäisessä osiossa käydään läpi valmistavan treenikauden treenejä. Mukaan mahtuu niin ongelmia, kuin myös onnistumisia. Sound Effect from Pixabay

Pitäähän sitä yksi tuotetestivideokin tehdä. Kyse on ehkä enemmän ensifiiliksistä, kun niinkään raudanlujasta faktasta. Kävin testaamassa kenkiä Turun Katariinanlaakson poluilla, sekä Teijon kansallispuistossa. Pistä kommenttia mikä sun mielestä on juoksukengissä tärkeintä? Kyseessä siis Hokan Speedgoat 5 -polkujuoksukengät. www.hoka.com/en/fi/men-trail/speedgoat-5/1123157.html

Miten meni polkumaratoniin valmistava polkujuoksukisa? Tuliko kenties vähän vettä vai oliko matka mukavan aurinkoinen? Tällä videolla juoksen Nousiaisissa käydyn PNM Trailin 12 kilsan matkan. #polkujuoksu #juokseminen #nousiainen

Tätä kun kirjoitan, niin maraan on enää 3 päivää aikaa. Mutta millä mietteillä lopetin treenikauden? Entäs mitkä ovat plussat ja miinukset tulevaa maraa ajatellen? Katso ja kommentoi mitä juoksukisoja sinä aiot tulevana kesänä tehdä?

Meidän Kanarianreissun toinen osa. Miten käy meidän minigoltaistelun, entäpä mitä tapahtuu viimeisenä aamuna? Kaikki selviää tästä.

Ensimmäinen osa meidän tammikuussa nauttimaamme "treenileiriä" Playa del Inglesissä. Välillä prioriteetit tahtoivat karata treenaamisesta toisaalle. Mutta parhaamme yritimme kauniin auringon alla. Toinen osa tulee jahka ehdin sen viimeistelemään. P.s. Pistäkää kommenttia jos teille tulee mieleen jotain treenireissuja joissa ei mennyt kaikki ihan nappiin?

Hampurin maratoniin on enää 50 päivää aikaa. Mikä tilanne juoksutreenien osalta ja onko kaikki kunnossa tulevaa kisaa varten?

Helmikuisessa räntäsateessa pohdin, kuinka olen esimerkiksi kasvattanut huonon sään toleranssia sekä kuinka sinäkin voit huijata itsesi lenkille. Kommentoi videolle jos itselläsi on jotain poikkitieteellisiä vinkkejä juoksuun.

#3 Sohvalta juoksuksi - Vuoden -22 vika puolimaraton

#2 Sohvalta juoksuksi - Mobolla suohon

#1 Sohvalta juoksuksi - Aulanko Tower Trail 2022