- 71
- 531 436
Healthy Lifestyle & Total Fitness
เข้าร่วมเมื่อ 23 พ.ค. 2023
জীবনকে পরিপূর্ণরূপে উদযাপন করতে হলে প্রয়োজন চার ফিটনেস - ফিজিক্যাল বা শারীরিক ফিটনেস, মেন্টাল বা মানসিক ফিটনেস, সোশ্যাল বা সামাজিক ফিটনেস এবং স্পিরিচুয়াল বা আত্মিক ফিটনেস। আর এ চার ফিটনেসের সুসমন্বয়ের জন্যেই টোটাল ফিটনেস।
টোটাল ফিটনেসের এ প্রক্রিয়াতে একাত্ম হওয়ার জন্যে প্রয়োজন সঠিক জীবনাচরণ বা লাইফস্টাইল। Healthy Lifestyle for Total Fitness আপনাকে সে পথই দেখাবে। শারীরিক, মানসিক, সামাজিক ও আত্মিক ক্ষেত্রে সফল হওয়ার নানা টিপস নিয়ে আসছেন স্ব স্ব ক্ষেত্রে সফল বিশেষজ্ঞ, বাণীবাহক ও কাউন্সেলরগণ।
পরিপূর্ণ সুখী-সফল হওয়ার জন্যে নিয়মিত দেখুন, সাবস্ক্রাইব করুন। নিজের জীবনকে অর্থপূর্ণ সুখী করার পাশাপাশি আপনি ভরসাস্থল হতে পারবেন আরো লাখো মানুষের....
টোটাল ফিটনেসের এ প্রক্রিয়াতে একাত্ম হওয়ার জন্যে প্রয়োজন সঠিক জীবনাচরণ বা লাইফস্টাইল। Healthy Lifestyle for Total Fitness আপনাকে সে পথই দেখাবে। শারীরিক, মানসিক, সামাজিক ও আত্মিক ক্ষেত্রে সফল হওয়ার নানা টিপস নিয়ে আসছেন স্ব স্ব ক্ষেত্রে সফল বিশেষজ্ঞ, বাণীবাহক ও কাউন্সেলরগণ।
পরিপূর্ণ সুখী-সফল হওয়ার জন্যে নিয়মিত দেখুন, সাবস্ক্রাইব করুন। নিজের জীবনকে অর্থপূর্ণ সুখী করার পাশাপাশি আপনি ভরসাস্থল হতে পারবেন আরো লাখো মানুষের....
Low Information Diet: কম তথ্যের শক্তি!
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html
Meditation for All : th-cam.com/channels/pYbd7lNoawdUprDKO1Pqog.html
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : th-cam.com/channels/NmuHi_Fj111Kwysoy0vtUg.html
Quantum Method [International] : th-cam.com/channels/Gd3cjl62M9BJUhyxRUaJsQ.html
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official TH-cam channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#LowInformationDiet
#Minimalism
#DigitalDetox
#FocusOnWhatMatters
#LessIsMore
#InformationOverload
#SelfImprovement
#SimplifyLife
#LifeHacks
#ProductivityTips
#StayFocused
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #quantumfoundation
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html
Meditation for All : th-cam.com/channels/pYbd7lNoawdUprDKO1Pqog.html
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : th-cam.com/channels/NmuHi_Fj111Kwysoy0vtUg.html
Quantum Method [International] : th-cam.com/channels/Gd3cjl62M9BJUhyxRUaJsQ.html
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official TH-cam channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#LowInformationDiet
#Minimalism
#DigitalDetox
#FocusOnWhatMatters
#LessIsMore
#InformationOverload
#SelfImprovement
#SimplifyLife
#LifeHacks
#ProductivityTips
#StayFocused
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #quantumfoundation
มุมมอง: 136
วีดีโอ
অকাল বার্ধক্য ঠেকাবে এই ১০টি এন্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার!
มุมมอง 17K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: 88 01714 974333 ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html Meditation for All : th-cam.com/channels/pYbd7lNoawdUprDKO1Pqog.html Gurujee Shahid El-Bu...
ফিটনেসের জন্যে কী প্রয়োজন? - ডা. নিজামউদ্দিন আহমদ
มุมมอง 660วันที่ผ่านมา
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: 88 01714 974333 ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html Meditation for All : th-cam.com/channels/pYbd7lNoawdUprDKO1Pqog.html Gurujee Shahid El-Bu...
গ্যাস্ট্রিক সমস্যা থেকে মুক্ত হোন সহজেই
มุมมอง 80714 วันที่ผ่านมา
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: 88 01714 974333 ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd শারীরিক, মানসিক, আত্মিক যে-কোনো বিষয়ে পরামর্শের জন্যে নিঃসংকোচে কোয়ান্টাম পরামর্শ সেবায় যোগাযোগ করুন 88 01793 760 680 ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels...
সন্তানের সাথে সুসম্পর্ক তৈরি করবেন কীভাবে??
มุมมอง 4.4K14 วันที่ผ่านมา
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: 88 01714 974333 ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd শারীরিক, মানসিক, আত্মিক যে-কোনো বিষয়ে পরামর্শের জন্যে নিঃসংকোচে কোয়ান্টাম পরামর্শ সেবায় যোগাযোগ করুন 88 01793 760 680 ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels...
দুধের মতোই ক্যালসিয়াম থাকে যেসব খাবারে - Dr. Moniruzzaman
มุมมอง 94K21 วันที่ผ่านมา
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: 88 01714 974333 ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html Meditation for All : th-cam.com/channels/pYbd7lNoawdUprDKO1Pqog.html Gurujee Shahid El-Bu...
পেটের গ্যাস কমানোর সহজ উপায় || গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির উপায়
มุมมอง 1.2K21 วันที่ผ่านมา
পেটে গ্যাস হওয়া একটি সাধারণ বিষয়; এটি কোনো রোগ নয়। দিনে ১০-১৫ বার বায়ু ত্যাগ স্বাভাবিক। তবে এর বেশি গ্যাস হলে তা অস্বস্তি এবং বিব্রতকর হতে পারে। পেটের গ্যাস কমানোর কিছু সহজ এবং কার্যকরী উপায় জেনে নিন। 00:00 ভূমিকা 00:35 লক্ষণ 02:35 সমাধান 04:04 প্রতিরোধ ও প্রতিকার ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html Meditation for All...
রাগ সামলানোর সহজ উপায় - পর্ব ৩ // ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল
มุมมอง 784หลายเดือนก่อน
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: 88 01714 974333 ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd ভিজিট ও Subscribe করুন : Islam, Meditation, Quantum Method : th-cam.com/channels/NCWTijBw5LFSVC9e6dcRvg.html Meditation for All : th-cam.com/channels/pYbd7lNoawdUprDKO1Pqog.html Gurujee Shahid El-Bu...
Fast Food কেন ক্ষতিকর? ফাস্ট ফুড খেলে কী হয়?
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
Fast Food কেন ক্ষতিকর? ফাস্ট ফুড খেলে কী হয়?
সুস্থ বাচ্চার জন্যে গভবর্তী মা কোনদিকে কাত হয়ে ঘুমাবেন?
มุมมอง 454หลายเดือนก่อน
সুস্থ বাচ্চার জন্যে গভবর্তী মা কোনদিকে কাত হয়ে ঘুমাবেন?
শিশুর কৃমি সমস্যার সমাধান কী? কৃমির ওষুধ দেয়ার সঠিক নিয়ম কী?
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
শিশুর কৃমি সমস্যার সমাধান কী? কৃমির ওষুধ দেয়ার সঠিক নিয়ম কী?
স্ট্রোক কেন হয়? স্ট্রোক কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
มุมมอง 3.7Kหลายเดือนก่อน
স্ট্রোক কেন হয়? স্ট্রোক কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
প্যালিয়েটিভ কেয়ারের ইতিহাস (শেষ পর্ব) - ডা. নিজামউদ্দিন আহমদ
มุมมอง 2522 หลายเดือนก่อน
প্যালিয়েটিভ কেয়ারের ইতিহাস (শেষ পর্ব) - ডা. নিজামউদ্দিন আহমদ
সুস্থ থাকতে চান? এমন কিছু খাবেন না, যা আপনার দাদা-পরদাদা খান নি - ডা. মনিরুজ্জামান
มุมมอง 14K2 หลายเดือนก่อน
সুস্থ থাকতে চান? এমন কিছু খাবেন না, যা আপনার দাদা-পরদাদা খান নি - ডা. মনিরুজ্জামান
সন্তান কথা শুনছে না? সন্তানকে সহজে বোঝানোর উপায় কী?
มุมมอง 3.8K2 หลายเดือนก่อน
সন্তান কথা শুনছে না? সন্তানকে সহজে বোঝানোর উপায় কী?
মাথাব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? মাথাব্যথা দূর করার সহজ টেকনিকগুলো জেনে নিন
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
মাথাব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? মাথাব্যথা দূর করার সহজ টেকনিকগুলো জেনে নিন
রাগ সামলানোর সহজ উপায় - পর্ব ২ // ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল
มุมมอง 1.9K2 หลายเดือนก่อน
রাগ সামলানোর সহজ উপায় - পর্ব ২ // ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল
শিশুকে এন্টিবায়োটিক ওষুধ দেয়ার সঠিক নিয়ম কী?
มุมมอง 6352 หลายเดือนก่อน
শিশুকে এন্টিবায়োটিক ওষুধ দেয়ার সঠিক নিয়ম কী?
শক্তিশালী সুপার ফুড - স্প্রাউট [অঙ্কুরিত ডাল-বাদাম-বীজ] - ডা. মনিরুজ্জামান
มุมมอง 21K2 หลายเดือนก่อน
শক্তিশালী সুপার ফুড - স্প্রাউট [অঙ্কুরিত ডাল-বাদাম-বীজ] - ডা. মনিরুজ্জামান
গরমে শিশুর যত্ন- অধ্যাপক ডা. আহমদ মরতুজা চৌধুরী
มุมมอง 1942 หลายเดือนก่อน
গরমে শিশুর যত্ন- অধ্যাপক ডা. আহমদ মরতুজা চৌধুরী
প্যালিয়েটিভ কেয়ারের ইতিহাস (পর্ব- ২) - ডা. নিজামউদ্দিন আহমদ
มุมมอง 952 หลายเดือนก่อน
প্যালিয়েটিভ কেয়ারের ইতিহাস (পর্ব- ২) - ডা. নিজামউদ্দিন আহমদ
হার্টে রিং পরিয়েছেন, বাইপাসও করিয়েছেন, এরপরও ব্যথা হচ্ছে- এখন কী করবেন?
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
হার্টে রিং পরিয়েছেন, বাইপাসও করিয়েছেন, এরপরও ব্যথা হচ্ছে- এখন কী করবেন?
সাধারণ ঠান্ডা-সর্দি-কাশি-জ্বর-Common Cold - লক্ষণ ও ঘরোয়া প্রতিকার
มุมมอง 3463 หลายเดือนก่อน
সাধারণ ঠান্ডা-সর্দি-কাশি-জ্বর-Common Cold - লক্ষণ ও ঘরোয়া প্রতিকার
শিশুকে কীভাবে ওরস্যালাইন খাওয়াবেন? ওরস্যালাইন খাওয়ানোর সঠিক উপায় কী?
มุมมอง 4373 หลายเดือนก่อน
শিশুকে কীভাবে ওরস্যালাইন খাওয়াবেন? ওরস্যালাইন খাওয়ানোর সঠিক উপায় কী?
খনার বচন : ভরা পেট খায় মরণ পাছে যায়-বিজ্ঞান কী বলে?
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
খনার বচন : ভরা পেট খায় মরণ পাছে যায়-বিজ্ঞান কী বলে?
ধন্যবাদ ভাইয়া,খুব ভালো লেগেছে।
❤❤❤❤
সুন্দর ভিডিও৷ ধন্যবাদ স্যার❤❤❤
গুড
🇧🇩❤️ আলহামদুলিল্লাহ ❤️🇧🇩
ওয়ালাইকুম আসসালামু
আসসালামু আলাইকুম। জাজাকাল্লাহু খাইরান। আমার বেষ্ট ডক্টর। আবদুর রাজ্জাক চাঁপাইনবাবগঞ্জ।
Thanks for the information
thanks
Thank you dear sir
Thank you so much sir
Thank you sir❤❤❤❤
মাশাআল্লাহ
Thank you sir❤
থ্যাঙ্ক ইউ
Thanks God ❤
ধন্যবাদ স্যার
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন ❤❤❤
স্যার আপনার বোঝানো খুব ভালো লাগে,,,, thyroid নিয়ে একটা ভিডিও দেন please 🙏🙏
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
আমি আপনার সার্বিক সফলতা এবং উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ কামনা করি।
Shukria and thanks GOD ❤
খুব ভালো লাগলো আপনার কথা শুনে।
Thanks, Sir
ধন্যবাদ।
Clsim
❤❤❤❤❤
জীবন্ত খাবার খেয়ে হজম করতে সমস্যা হলে করণীয় কি?
৪ - ৫ ঘন্টা ভিজিয়ে রেখে তারপর খাবেন
Thanks a lot Moniruzzam sir.
খুভ সুন্দর ভিডিও
আলহামদুলিল্লাহ
স্যারের চেম্বার কোথায়, আর কিভাবে আসবো
ডাক্তার জাহাঙ্গীর স্যারের সাথে কিছুটা মিল থাকার কারণে কমেন্টটা করতে বাধ্য হলাম।
Afif
❤❤❤
Afif
A
কিভাবে খেতে হবে বললেনা।
Livar somode kicu bolun
aponar sur actor eleous kanchon er moto.
জি আমার বাম হাতে পিটে অনেক বেতা করে আমি বিদেশ থাকি কেলিসিময় ওষুধ খাইয় কমচে না ভিটামিন খাইয় না এজন্য মনে কইয় কমচে পিলিজ জানাবেন আমি অনেক টেনশনো আচি
ধন্যবাদ
Thanks God ❤
আমার বাবা আছে তার নাম রুবেল সে আমার সব খেয়াল রাখে, আমি কোথায় চাকরি করবো
যখন শুনি মনে হয়ে আজ থেকে এভাবেই চলবো কিন্তু কিছুদিন পর সব ভুলে যাই আবার আগের মতো হয়ে যাই।😢
আসলে এটাই হচ্ছে মূল সমস্যা❤
ঠিক বলেছেন আমার ও একি সমস্যা
প্রবাসিদের নিয়ে ভিডিও বানাবেন সব বেশি পরিশ্রম করে নানা রকম রোগে সমস্যা খাবারে সমস্যা থাকে ঘুমের খাওয়াবে কোন ঠিক নাই 😢
Nice ❤❤❤
❤❤
🎉
Thank you sir
Sir Yoga kokhon korle Valo sokal na rate
Assalamu alikum. I. am praying for yours. praying for praying
Shukria and thanks a million
অসাধারণ অসাধারণ স্যার পরামর্শ টা খুব ভালো লাগলো
Alhamdulillah
ভালো লাগলো। ধন্যবাদ
Pls give me your address. And phone number.
বাড়ি নং#২৩, রোড নং#১, ব্লক#এ, (২য় তলা), বনশ্রী আ/এ, রামপুরা, ঢাকা-১২১৯ +৮৮ ০১৭৪০ ৬৩০৮৫৬ +৮৮ ০১৩২৯ ৭৪৬৬২০
আপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ স্যার।