- 140
- 83 202
Лера Чёрная.Будь собой
เข้าร่วมเมื่อ 11 ก.พ. 2018
Психолог. Работаю с темой самооценки и реализации. Помогаю найти себя и свои желания. Даю результат своим клиентам
Записаться на консультацию/ подписаться на ТГ канал можно по ссылке ниже 👇
Записаться на консультацию/ подписаться на ТГ канал можно по ссылке ниже 👇
Преодолеваем препятствия на пути к цели | страх, стыд, вина, агрессия
Я провела на котором, мы работали с препятствиями, которые не дают вам реализовать свои цели и желания!
Мы сделали практику инициацию, где определили цели и желания, нашли препятствия, которые мешают реализации и прошли через эти препятствия к цели 🎯
Мы работали со стыдом, виной, агрессией и страхом, именно эти "ребята" в основном не дают нам реализовать свои хотелки и достигнуть целей!
Подписывайтесь на мой канал здесь и в ТГ (ссылка в шапке профиля)
Мы сделали практику инициацию, где определили цели и желания, нашли препятствия, которые мешают реализации и прошли через эти препятствия к цели 🎯
Мы работали со стыдом, виной, агрессией и страхом, именно эти "ребята" в основном не дают нам реализовать свои хотелки и достигнуть целей!
Подписывайтесь на мой канал здесь и в ТГ (ссылка в шапке профиля)
มุมมอง: 46
วีดีโอ
Расчищаем завалы во всех сферах жизни | Правильно подводим итоги года | Эфир
มุมมอง 8221 วันที่ผ่านมา
Я провела эфир, на котором мы правильно подвели итоги года по всем сферам жизни. Выявили сферы, где мы хорошо продвинулись и поняли, почему в каких-то сферах вообще не было движения или были даже откаты назад. К сожалению, многие из вас любят обесценивать свои успехи и достижения. Особенно вы любите обесценить маленькие подвижки, вы их просто не видите, потом расстраивайтесь и все бросаете....😔...
Как полюбить себя с лишним весом
มุมมอง 40หลายเดือนก่อน
Ссылка на бесплатный курс по самооценке ждёт вас в шапке профиля #психология #саморазвитие #самооценка #отношения
Как перестать себя сравнивать с другими? #самооценка
มุมมอง 75หลายเดือนก่อน
Сегодня отвечаю на один из самых частых вопросов, который звучит в кабинете психолога. Больше о самооценке и реализации в моем ТГ канале (ссылка в шапке профиля). Ссылка на бесплатный курс по самооценке также в шапке профиля. #саморазвитие #самооценка #психология
Как избавиться от стыда?
มุมมอง 57หลายเดือนก่อน
На эфире разобрали тему стыда и вины, поговорили о том, когда формируется стыд, в каком возрасте. Для чего нежен стыд? Где норма этого чувства? Как взаимосвязан стыд и гордыня? Стыд и вина практически всегда "идут" вместе и образуют нашу национальную черту - совесть. Где в нашем теле живут эти чувства? Например, вина живет в пространстве второй чакры, которая отвечает за радость, творчество, ле...
Подруга или Психолог? С кем лучше решать свои проблемы?
มุมมอง 96ปีที่แล้ว
Подруга или Психолог? С кем лучше решать свои проблемы?
Страх одиночества и страх неизвестности, чем опасны и какие в них есть ресурсы?
มุมมอง 61ปีที่แล้ว
Страх одиночества и страх неизвестности, чем опасны и какие в них есть ресурсы?
Инициация про стыд. Быстро справляемся с чувством стыда
มุมมอง 91ปีที่แล้ว
Инициация про стыд. Быстро справляемся с чувством стыда
Частная практика психолога. Мое внутреннее пространство. Как наладить все сферы жизни
มุมมอง 63ปีที่แล้ว
Частная практика психолога. Мое внутреннее пространство. Как наладить все сферы жизни
Видео только для женщин! ❌мужчинам вход воспрещен🤣
มุมมอง 47ปีที่แล้ว
Видео только для женщин! ❌мужчинам вход воспрещен🤣
12 недель без Сахара! Как, зачем и почему?
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
12 недель без Сахара! Как, зачем и почему?
Лекция 5. Как и когда искать смысл жизни.
มุมมอง 262 ปีที่แล้ว
Лекция 5. Как и когда искать смысл жизни.
Лекция 2. Второй этап развития картины мира
มุมมอง 322 ปีที่แล้ว
Лекция 2. Второй этап развития картины мира
Лекция 3. Третий этап формирования картины мира.
มุมมอง 262 ปีที่แล้ว
Лекция 3. Третий этап формирования картины мира.
😂🎉
Боже как приятно вспоминать этот момент ❤... До сехпор фанатка даже не смотря что мне 26😂
@@Mavka-i1u мне 34... "после стольких лет....всегда"😄
Я слабый, дайте уже сдаться
Меня зовут Лера Чёрная, я дипломированный психолог, веду частную практику. Я создала бесплатный курс по самооценке, который поможет, в том числе, справиться с хронической усталостью и стрессом. 🎁 Забирай скорее курс! t.me/+yiBBCuPu7Z5hOWUy Также, ссылка есть в шапке профиля
Меня зовут Лера Чёрная, я дипломированный психолог, веду частную практику. Я создала бесплатный курс по самооценке, ты его сможешь найти по ссылке ниже. 🎁 Забирай скорее свой подарок! t.me/+yiBBCuPu7Z5hOWUy
Очень громко музыка, сложно расслабиться и идти за голосом, поскольку его часто за музыкой не слышно
@@yvVictoria согласна с вами, видео было одним из первых, так сказать "проба пера". Сейчас намного лучше получается 😄 заходите в мой тг канал (ссылка в шапке), там периодически публикую другие медитации.
Перестань слушать мысли и у тебя мир изменится
Чтобы избавиться от хронической усталости, я записала бесплатный курс. Ссылку на него вы сможете найти в инсте, в хайлайте "усталость" (ссылка на инст в шапке профиля)
Чтобы избавиться от хронической усталости, я записала бесплатный курс. Ссылку на него вы сможете найти в инсте, в хайлайте "усталость" (ссылка на инст в шапке профиля)
А ответ-то какой конкретный на вопрос? Что лучше? Не зря ведь именно так его поставили
Ответ на вопрос : лучше нормальная самооценка, не завышенная и не заниженная. При работе с самооценкой легче, но не намного, даётся работа с завышенной самооценкой, низкую самооценку трудно "поднять", нет опор на что её поднимать и устанавливать.
Подскажите пожалуйста, как обострить свое чувство например любви, если я его само по себе, без человека любимого не могу почувствовать?
@@Doishuks здравствуйте, спасибо за вопрос! Это очень актуальная тема, многие с этим сталкиваются только в терапии, то что вы описываете называется - заморозка чувств. В какой-то момент жизни вы приняли решение, что чувствовать в целом опасно/очень больно и просто "отклбчили" чувства. Но вы живой человек, где-то глубоко внутри все ваши чувства есть и вы хотите чувствовать и пока это получается только через человека, скорее всего триггерного человека (он или эмоционально холодный, или далёкий, или не свободный). Что делать? Однозначно искать психолога и идти в терапию, потому что, чтобы чувствовать любовь, надо не бояться чувствовать боль и все "плохие" чувства, безопасно и экологично это можно сделать только в терапии, а пока можете потренироваться на чувстве благодарности с помощью аффирмаций или медитаций (это будет некой тренировкой) 🫶 Если тема для вас актуальна, вы хотите изменений, то приходите ко мне на консультацию, я работаю с такими запросами. Вы можете найти меня в ТГ @lera_chernaja
Если ты себя оцениваешь то это уже звоночек на болезнь!
Подписаться на мой ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Очень интересная практика! Благодарю 🙏🏻
Во благо ❤️🙏
Подписаться на мой ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Подписаться на мой ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке в шапке профиля Жду вас! ☀️
Подписаться на мой ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Подписаться на мой ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Что мне делать если меня бросила мая любимая девушка)))
Вариантов много
Нападайте и на заниженных!😂😂😂
Интересно 🧐
Подписаться на мой ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Женщины или и работать! И вы заботите об этих проблемах!
Подписаться на ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Так как научиться общаться?
Подписаться на ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Подписаться на ТГ канал, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Подписаться на ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
Подписаться на ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой, записаться на консультацию и пройти тест про определению уровня самооценки можно по ссылке 👇 @psylerablackbot *активная ссылка в шапке профиля Жду вас! ☀️
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!
ТГ канал Лера Чёрная | Будь собой - t.me/lera_black_beyourself Запись на консультацию через ТГ @lera_chernaja Подписывайтесь!