95
315 378

Cum arată toleranța noastră la încercare și eroare? - podcast „Jocurile Minții”, sezon 4, episod 9

11:31

„A ne gândi la...ce ne gândim nu ne vine firesc” - podcast „Jocurile Minții”, sezon 4, ep. 8

9:18

„Povestea noastră de viață are o ordine” - podcast Jocurile Minții, sezon 4, episod 7

11:30

„Ce lucruri compun casa minții tale?” - Jocurile Minții - Sezon 4 - Ep. 6

8:03

Jocurile Minții, Sezon 4, Ep. 5 - „Utilitatea grijii față de spațiul în care trăim”

6:46

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 4 - „Tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară”

6:40

Exercițiu care te invită la conexiune cu corpul - podcast Jocurile Minții, sezon 4, episod 10

Servus! Și bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții - un sezon despre ordine interioară. Suntem la episodul 10 - ultimul episod din acest sezon pe care l-am construit în tihnă, din dorința de a fi cu mai multă atenție către aspectele care ne compun lumea interioară.
Aș dori să închei acest sezon cu a vă invita la un exercițiu de conectare cu corpul vostru, un exercițiu pe care îl puteți repeta de câte ori simțiți nevoia și care nu face altceva decât să vă aducă mai aproape de voi înșivă, mai aproape de senzațiile voastre și să vă păstreze mai în conexiune cu voi.
Și ce moment mai bun decât acum să facem asta, nu?

มุมมอง: 12 473

วีดีโอ

Cum arată toleranța noastră la încercare și eroare? - podcast „Jocurile Minții”, sezon 4, episod 9

11:31

Cum arată toleranța noastră la încercare și eroare? - podcast „Jocurile Minții”, sezon 4, episod 9

มุมมอง 4.2Kปีที่แล้ว

Ce ușor este să spui ce ai face când nu te va chema nimeni să faci lucrul respectiv sau când nu ai nicio implicare în proces, nu? De multe ori, știm atât de bine cum ar trebui să facă ceilalți și le dam atât de multe sugestii despre diverse atitudini și comportamente, dar când vine vorba de noi înșine se aplică mai greu aceeași regulă. Cât de interesant, până la urmă. Să vezi mai bine ce ar put...

„A ne gândi la...ce ne gândim nu ne vine firesc” - podcast „Jocurile Minții”, sezon 4, ep. 8

9:18

„A ne gândi la...ce ne gândim nu ne vine firesc” - podcast „Jocurile Minții”, sezon 4, ep. 8

มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว

Un proces căruia trebuie să îi acordăm atenție: așa este și acesta, de a sta cu gândurile noastre. Conținutul mental are abilitatea de a părea foarte real. Iar nevoia noastră de certitudini ne duce la a crede că ceea ce gândim este și adevărat și, uneori, considerăm că și ceilalți văd lucrurile fix la fel. Avem nevoie să credem asta pentru a nu ne simți singuri, pentru a simți că aparținem, pen...

„Povestea noastră de viață are o ordine” - podcast Jocurile Minții, sezon 4, episod 7

11:30

„Povestea noastră de viață are o ordine” - podcast Jocurile Minții, sezon 4, episod 7

มุมมอง 8Kปีที่แล้ว

Fiecare dintre noi vine pe lumea asta continuând o poveste. Practic, fiecare dintre noi jucăm mai multe roluri în această existență: naratorul acestei povești, unul dintre personaje (cel mai important personaj al poveștii, de altfel), dar suntem și cei care lăsăm moștenire o istorie de viață celor care vin după noi (fie că vorbim despre copii, despre oamenii alături de care trăim pe parcursul v...

„Ce lucruri compun casa minții tale?” - Jocurile Minții - Sezon 4 - Ep. 6

8:03

„Ce lucruri compun casa minții tale?” - Jocurile Minții - Sezon 4 - Ep. 6

มุมมอง 3.7Kปีที่แล้ว

Te invit să îți dai voie să trăiești momentul în care ai nevoie de puțină tihnă. O incursiune în lumea ta interioară. Cel mai nou episod din podcastul „Jocurile Minții” este aici. Aștept să îmi spui cum ți s-a părut.

Jocurile Minții, Sezon 4, Ep. 5 - „Utilitatea grijii față de spațiul în care trăim”

6:46

Jocurile Minții, Sezon 4, Ep. 5 - „Utilitatea grijii față de spațiul în care trăim”

มุมมอง 4.1Kปีที่แล้ว

Când se întâlnesc atât ordinea exterioară, cât și ordinea interioară în viața noastră de zi cu zi, avem satisfacția că am reușit. Ce zici acum să privești în jur, în locuința ta și să te gândești - ce înseamnă pentru tine ordinea? Confort, bucurie, împlinire, liniște? Sau acel echilibru - pe care îl căutăm în atâtea momente ale zilei? Acest episod a fost susținut de Karcher (www.kaercher.com/ro...

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 4 - „Tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară”

6:40

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 4 - „Tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară”

มุมมอง 6Kปีที่แล้ว

A doua cea mai mare parte din viața noastră o petrecem acasă, iar acest lucru ar fi util să devină și o resursă. În acest episod, îți propun câteva tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară în viața ta. Și cred că ți-ai făcut și tu deja o idee despre cât de puternică poate fi conexiunea între cum ne simțim în interiorul nostru și felul în care arată spațiul în care trăim. #Jocuri...

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 3 - „Tu, ordinea interioară și ordinea exterioară”

6:10

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 3 - „Tu, ordinea interioară și ordinea exterioară”

มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว

Ordine…Ordine…Ai și tu zile în care ai vrea doar atât? Ca lucrurile să fie în ordine? Mă însoțești și în această săptămână la un nou episod din podcast? Tu și ordinea interioară și exterioară - un episod pentru introspecție. Dacă îți amintești episodul trecut, în urmă unei mici destăinuiri pe care am făcut-o acolo, te-am invitat la un exercițiu de analiză a ta. Sigur, a început cu analiza altor...

Ieșirea din zona de confort - ușor de zis, greu de făcut?

7:43

Ieșirea din zona de confort - ușor de zis, greu de făcut?

มุมมอง 6Kปีที่แล้ว

Auzim de atât de multe ori: „trebuie să ieși din zona de confort!” Ca în multe situații: „ușor de zis, greu de făcut!” Este ușor de zis, pentru că știm teoria. Pentru că fiecare dintre noi, mai conștient sau în spatele minții, știm că pentru a trece printr-o situație dificilă sau pentru a ne dezvolta este nevoie să facem lucrurile diferit față de cum le-am făcut până acum sau să facem lucruri n...

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 2 - „Nevoia noastră de haos și nevoia noastră de rigiditate”

8:50

Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 2 - „Nevoia noastră de haos și nevoia noastră de rigiditate”

มุมมอง 8Kปีที่แล้ว

Servus! Și bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții. Te invit să asculți episodul 2 din sezonul dedicat nevoii de ordine interioară!Mă însoțești în drumul acesta între haos și rigiditate, un drum pe care, sigur, îl cunoaștem mai bine decât ne imaginăm? Un exemplu ar putea fi acela în care simțim cum emoțiile ne copleșesc și nu înțelegem ce ni se întâmplă și avem apoi acel moment în care n...

5:23

La ce ne provoacă rolul de părinți?

มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว

Ce am observat în literatura de specialitate, dar și în practica clinică este faptul că termenul de burnouț nu mai are legătură doar cu viața profesională așa cum a fost el raportat inițial, ci se extinde și la alte domenii ale vieții noastre. A deveni părinte vine cu o serie de responsabilități. Timpurile în care trăim ne forțează, parcă, înspre o agitație continuă cu privire la a ne face cât ...

Jocurile minții - Sezon 4, Ep. 1 - „Când ne aflăm între ordine interioară și exterioară”

8:08

Jocurile minții - Sezon 4, Ep. 1 - „Când ne aflăm între ordine interioară și exterioară”

มุมมอง 4Kปีที่แล้ว

Bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții - un sezon despre ordine interioară. Mult m-am gândit care ar putea fi tematica potrivită pentru acest nou sezon al podcastului și, ca de fiecare dată, am ajuns să mă inspir din propria viață și nevoile mele. Așa cum au fost de altfel, și sezoanele trecute - despre anxietate, relații sau statul cu propria persoană. M-am găsit de suficient de multe ...

1:38

Despre sănătate mentală

มุมมอง 699ปีที่แล้ว

Se vorbește tot mai mult despre sănătate mentală și asta nu face decât să mă bucure. Un astfel de context de discuție este și campania Brave Together care ne invită la a fi împreună în suferință emoțională, transmițând tinerilor faptul că pot primi suport și că e păcat să nu apeleze la acesta. A vorbi despre ceea ce ni se întâmplă necesită mult curaj. Dar nu doar acel curaj de a spune altcuiva,...

Productivitatea și managementul stresului

6:23

Productivitatea și managementul stresului

มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว

Ce ne spun studiile din psihologie că reprezinta productivitatea? Un mix de energie mentală, motivație internă și motivație externă. Practic, nu e doar despre ce credem noi despre munca noastră sau despre ce cred ceilalți, ci este despre ambele contexte, dar e nevoie să implicăm aici și ideea aceasta de energie mentală. Ne referim aici la disponibilitatea emoțională pe care o avem și pe care o ...

Lansare de carte „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”, Cluj-Napoca, 2022

57:53

Lansare de carte „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”, Cluj-Napoca, 2022

มุมมอง 4.2Kปีที่แล้ว

Trăim de o viață împreună cu noi. Dar cum este lumea din interiorul nostru? Cât de bine ne cunoaștem și cum vedem lumea din noi? Așa am pornit discuția la evenimentul de lansare a cărții mele „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”. A avut loc pe 15 septembrie, în Cluj. Vă mulțumesc celor care mi-ați fost alături - prieteni dragi, studenți și oameni care mi-au devenit cunoscuți probabil în căutarea unei...