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muscular growth
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 18 ธ.ค. 2011
2023.05
"If you exercise a lot, you can lose body fat even if you eat only protein instead of diet control." Do you really hear that?
to experiment.
I'm going to talk about workout at home and cycling only. going to be boring
It's not a special exercise, it's just pushing, pulling, cycling, and not caring about posture.
I like drink. I like rice too. I don't eat some instant because I'm allergic to plastic.
only skip break fast. If you eat less, you will get angry, so you don't even cut down on your meals.
If you eat a lot of at least 500g in one meal, you will eat 1kg.
I didn't eat breakfast in the first place.
I'm busy because I'm an employee. No editing time. Sorry for not being sincere.
"If you exercise a lot, you can lose body fat even if you eat only protein instead of diet control." Do you really hear that?
to experiment.
I'm going to talk about workout at home and cycling only. going to be boring
It's not a special exercise, it's just pushing, pulling, cycling, and not caring about posture.
I like drink. I like rice too. I don't eat some instant because I'm allergic to plastic.
only skip break fast. If you eat less, you will get angry, so you don't even cut down on your meals.
If you eat a lot of at least 500g in one meal, you will eat 1kg.
I didn't eat breakfast in the first place.
I'm busy because I'm an employee. No editing time. Sorry for not being sincere.
헬스 메트 2종 비교
기존에 사용하던 파파폼즈 헬스매트와
새로 구매한 멜킨 헬스장 매트
둘다 헬스메트인데 전문 분야가 다르니 차이가 있네요 ㅎㅎ
00:00 인사
00:24 기존 사용하던 파파폼즈 헬스 메트 상태
02:20 새로산 메트 구매 내용과 설명
03:16 현재 매트 설치 상태 (바닥면 하중 받은 부위 )
04:12 매트 설치
09:52 매트 설치 완료 후 체감
13:33 후기
새로 구매한 멜킨 헬스장 매트
둘다 헬스메트인데 전문 분야가 다르니 차이가 있네요 ㅎㅎ
00:00 인사
00:24 기존 사용하던 파파폼즈 헬스 메트 상태
02:20 새로산 메트 구매 내용과 설명
03:16 현재 매트 설치 상태 (바닥면 하중 받은 부위 )
04:12 매트 설치
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13:33 후기
มุมมอง: 46
วีดีโอ
짐옮기는 지랫대 2종 비교
มุมมอง 36519 ชั่วโมงที่ผ่านมา
킹크레인 짐옮기기 VS 쓸모있는남자 만능 지랫대 PRO 운동기구 좀 옮기다 고장나서 2개 생긴 김에 두개 비교해봤습니다. 챕터 실험 00:00 인사 및 설명 00:31 제품 구매 금액 및 사이트 01:53 2개 제품 비교 08:01 쓸모있는남자 지랫대 성능 확인 08:51 두 제품 성능 비교 11:00 후기
유성천 - 금강 - 갑천 라이딩 65km 순환 코스
มุมมอง 193วันที่ผ่านมา
대전과 세종을 도는 자전거 코스 코스 파일 : drive.google.com/file/d/1jLCVMLq3YAB8oyCqba8Kp93nnJIi67Fk/view?usp=sharing 그래블 라이딩 앞뒤 공기압 35 psi 불량베터리 문제로 프레임 건너뛰기 함 배고파서 밥먹고 갈라고 했는데 슈퍼가 닫아서 강제 무정차함 ; 신호등 빼고 정차없이 한바퀴 00:00 인사 와 라이딩 준비물 소개 01:00 유성천 출발 13:55 유성천 - 지족동 노상 자전거길 22:42 지족동 - 세종 고속화 국도 중앙 자전거길 44:50 세종 국도 - 금강 자전거길 55:01 미호천 금강 합류지점 미호천 보행교 1:04:39 부강 - 대청댐 갈림길 1:16:15 할라시맨트 20% 경사. 병원익스프레스 1:18:44 좁은길 역주...
갑천라이딩 유성 - 노루벌 왕복 약 30km코스
มุมมอง 184วันที่ผ่านมา
gpx 파일 : drive.google.com/file/d/1Wc6Vs-wl_b1uJPcYNa3hUJR157T-C_UR/view?usp=drive_link 초보자도 갈 수 있는 코스. 왕복 30km 정도 한시간~1시간 30분 가량의 굴곡없는 코스입니다. 그래블 성능 테스트 겸 ... 전 후 타이어 30psi
인도네시아 출장 6 JAKARTA - TMII PART 고속도로 풍경과 가이드님의 여러 썰
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인도네시아 출장 5 Electric & Power Indonesia 2024 전시장 배회
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주관적 리뷰. 골전도 헤드셋 아이리버 Eiger X7 VS Britz BZ BONE X7
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무선마이크2종 비교 마타스튜디오 wireless 1 vs BOYA Omic U
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자전거 휠 트리밍 장비 비교 tooper vs west biking
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아제르바이잔 바쿠 출장 7일차 도심, 올드시티,쇼핑센터 등 도보 관광
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아제르바이잔 바쿠 출장 2일차2 헬스장 atom idman klubu
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아제르바이잔 바쿠 출장 2일차1 근처 공원 산책 İzmir park (feat. cat)
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Challenging Body Transformation Without a Diet. Cycling, 107nd Round.
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1:18:45 서로 뭐하시는? ㅋㅋㅋ
서로 안쪽트랙 싸움일걸요 ㅋㅋㅋ
Love the white under armour!
Okay I will try haha
그리고 엉덩이 1미터 안으로 가까이 가서 보면 엉덩이 근육 실룩 되는거 보여요. 전 그것을 보기위해서 항상 1미터 까지 근접하죠.. 가끔은 힘든척 하면서 아주 근접해서 입바람을 불어서 앞사람 엉덩이를 자극합니다. 아시겠습니까?? 아시겟냐고요? 당신이 아는게 전부가 아닙니다.
뉴스에 나온 본인 등판인가요 -_-
@@feellimited 이게 뉴스에 나온일임 ㅋ
@motomuka ㅋㅋㅋ 신기한 사람이 있네요. 근데 어쩌다 한분 아니겠습니까. 보편화 하기엔 무리가 있지 않나 싶어요
웃기시네요. 저 맨날 엉덩이 빵실한 분 뒤 따라가면서 므흣한 상상을 합니다. 귀염둥이 빵뎅이 보고 싶다구 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 패드바지 씰룩거리는게 어디가 이쁘다고 그래요 ㅋㅋ 님 변태임
@@feellimited 님은 변태 아닌것 처럼 말하네 ㅋ 좀 웃기지 마세요. 부탁드릴께요. 그냥 웃자고 말하는데 개 진지하게 받아들이네 ㅋ
아이쿠 제가 변태라 찔려서 그만 ㅋㅋㅋ
🎉
수영장사용가능한가요?
일단 둘다 iPX 68방수라서 가능하다고는 하나 아이리버의 경우 제가 쓰다보니 골전도 부분이 나중에 떨어져서 물들어갑니다. 브리츠는 모르겠어요 일단 방수 등급상으로는 사용 가능합니다. 방수 등급은 링크 눌러서 유툽에서 확인하세요 ㅎㅎ th-cam.com/video/BOlSVbh1Rnc/w-d-xo.html
Kamu harus ke tanah torajaa
What is torajaa? Haha.. when I visit Jakarta again then I will going
불꽃놀이 실시간 중계 같았어요 🎉💥🎇🎆✨️
ㅋㅋㅋ 전 불꽃놀이 짧아서 아쉬웠음
우리나라 고속도로 수준은 세계 최고야
ㅎㅎ 그런거 같긴 합니다.....
베트남 가보고싶다
ㅎㅎ 비수기엔 왕복 비행기 40만원 정도로 가 볼만 할거에요
멋지다
감사합니다
아이고 아재요 운동 잘 하십니다. 한수 배우고 갑니다
배울점은 없으실건데요 ㅋㅋㅋ
추석때는 쉬느라 방송 안하는줄 알았는데, 추석에 방송 안하면 구독자들이 심심할까봐군요?
제가 심심해서 요 ㅋㅋ
위험해서 안붙는경우가 더 많아요!!!
ㅎㅎ 개인 재유죠 뭐
역대 라이브 방송중 가장 길게한 신기록
ㅎㅎ; 어쩌다보니 그렇게 됐네요
☔️ 그치고, 다리 위에서 보는 맑은 하늘은 더 아름다워요 ⛅️☀️🌟
그츄 ㅎㅎㅎ 요즘 미세먼지 낮아져서 너무 좋아요
마지막 합류 한분 힘겨워 보이더니 여자 뒤에서는 힘이 나네.
마지막 합류하신분이 여성분이에요 라이더1(road)은 남자 라이더 2(mtb)가 여성분입니다만;
좋은 정보 알게됐네요. 전에 모르는 사람이 뒤에 바짝 붙어서 계속 라이딩 하길래, 이상하다고 생각했는데 그런 문화가 있었군요.
네 ㅎㅎㅎ.. 야라 할때는 조명없는 라이더를 일부러 뒤에서 밝혀주며 다니기도 해요. 말도 안하고 그러고 다녀서 오해하는 분들이 많죠
밤에 스텔스인분들 가끔 너무위험해보이믄 전조등 상향으로 켜고 따라가주는데 크게 오해들은 안하시던데
@노원-p5l 아 ㅎㅎ 저도 10년전에 그런 도움 받은적이 있어요 ㅎㅎ
여자 엉덩이 보다 허리 라인 보는 것이 더 좋다.
전 근육과 지방이 잘 어우러진 탄력적인 흡...
다양한 생각을 하는 것 같습니다 이런 생각도 있구나 싶네요 그래도 저는 다양한 사고영상을 보고나니 위험할 수 있는 행동으로 보입니다
ㅎㅎ 네 사고는 늘 조심 해야지요. 조심스러운 분도 있다. 기억 하겠습니다
엉덩이 신경쓰일거 같으면 자전거타지말아야지
ㅎㅎㅎ 맞는 말이쥬
뭐 하지만 사람은 많고 생각도 다양하니 기분나빠할 사람도 있을것 같아요. 그리고 쫒아오는게 기분나쁘면 추월하라고 수신호 해주면 되지 않을까요? 그리고 종종 영상보면 진짜 변태들도 있긴 하드라고요..
오. 변태분 한번 찾아봐야겠습니다 ㅎㅎ
@@feellimited 아.. 그리고 전 인라인 타는데 인라인 팩은 정말 앞사람 궁댕이가 코앞에 있....
@@드래곤박TV 긍정적인 스포츠군요. 이성과 꼭 타야겠...
여자뒤만 붙는 도싸에도 유명하신분도 잇담니다 ㅋ 진짜 노골적인게 보임
오씨. 빠티쉬 인가요 ㅎㅎ 그분 근처 살면 무섭기는 하겠네요
@@mr.lawrence1528 과잉배려 아닌가요 ㅎㅎㅎㅎ
@@mr.lawrence1528 전 좀 자유로운 눈치안보는 세상에서 살고싶어요 ㅎㅎ
고수라서 안 붙이는게 아니고 위험해서 안 붙이는 사람도 있어요
그런분도 있군요. ㅎㅎ. 아 저라면 제가 속도를 줄여도 로테 안받아주고 같이 속도 줄여서 뒤에 붙어서 20분 이상 달린다면 뭐지? 정도 생각하겠네요 ㅎㅎ.
위험해서 안붙는다고 생각하는게 통상 맞지않나요???????
@@마그네슘-o2x 생각 다 다릅니다. 즐기는 문화도 각자 다르고요.
어차피 나보다 빠르면 먼저 가고 나보다 느리면 내가 먼저 가는 거라 실력 비슷한 사람 안 만나면 붙을 일도 없고. 자전거 한두 개도 아니고 10미터면 너무 의식하는데요 ㅋㅋ
그츄.. 저런거 말고도 무슨 고맙다고 해야한다. 수신호 해야한다 등 다양한 말들이 있어서 검색해보고 놀라서 만든거에요;
mp3 저장안되죠?
네 안되요 ㅎㅎ. 저기에 저장해서 뭐하려구요;
너무 도움됐습니다 감사합니다! 각각 리뷰는 많은데 비교영상이 없어서 엄청 절실했었거든요~ 그런데 수율비교하는 부분과 특히 12:24 실제 음성 두가지 비교해주시는 부분이 구매에 너무너무 도움이 되었습니다.
도움이 됐다니 다행이에요. 남들은 싫어요만 누르는 리뷰인데 ㅎㅎ
밝기 만족하시나요? 밝기 50정도로 해놔도 그닥 밝아보이지 않어서 최대로 해야하나 싶던데…자동밝기도 그렇고…
햇빛에선 포기했고 햇빛 아니면 다 만족합니다. 자동밝기요
선생님 저도 바디엑스큐브 구매할 예정입니다. 혹시 바닥 매트는 어떤제품 쓰시는지 알 수 있을까요??
바닥매트는 파파폼즈 쓰는데... 너무 눌려요 그냥 바디엑스꺼 사도 가격도 같을거에요
@@feellimited 답변에 감사드립니다!^^
@@yyyakk999 네 ㅎㅎ 저도 나중에 바꿀꺼라서요.. 핏블리 쓰는거나 아니면 바디엑스껄로 바꿀거에요 .. 그리고 음... 큐브는 약 100kg가 한계기 때문에 성장에 한계가 있사옵니다. 그리고 어차피 안접어요.. 전 다시사라면 마하로 살겁니다. 언젠가 이거 팔고 마하 갈거에요 ㅋㅋㅋ
@@feellimited 아 저는 맨몸운동만 하던 초보자에다 집에 공간이 작아서요 ㅠㅠ 집에서만 하시는데도 근육이 꽤 있으신것 같아 감명받았습니다 세심한 조언에 감사드립니다^^
@@yyyakk999 아이구 ㅋㅋ 비슷한정도가 목표라면 뭐 좋죠 화이팅!
27:28 등으로 안당기니깐 전완근이 털리지ㅋㅋㅋㅋ
옹 어드바이스 감사합니당. 다음에도 또 알려주시지요 ㅎㅎ 취미로 하는거라 그냥 대충해서 누가 알려주면 도움이 됩니다.
어제 서울지하철 개통 50주년 되는 날이었어요🎊🎉
ㅎㅎㅎ 벌써 그렇게 됐군요
흰색 레깅스는 진짜 드물던데요
네 ㅎㅎ 개수도 적고 상태가 너무 그래요 ㅋㅋㅋ
헬스장 가신거 처음보네요🏋🏋♂🏋♀💪🦾
아제르 바이잔 갔을때만 갔어요 이주일 일정이라서 ㅎㅎ
왜 계속 뜨냐 아놔
채널추천안함 눌러
빤스만입고 유혹하시는 섹시함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;
반바지 입니다만;;
다이소 갔는데 남성용 쿨원단 사각 드로즈 심리슨팬티 3000원 팔아서 샀는데, 다이소에 레깅스도 팔던데요 가격은 5000원이었고, 정식 레깅스 매장에서 파는것 보다 재질, 품질 좋진 않겠죠?
ㅎㅎ 다이소 에서 의외로 질 좋은 애들도 있어요. 괜찮지 않을까요 ㅎㅎ
겁나 섹시해요❤
이제는 레깅스를 입을 수 없사옵니다
유성구청 지나고 엑스포다리 지나 맹꽁이 서식지 지나 대청댐 까지 갑천길 추억 돋네요...눈물 날라고 하네 ㅠㅠㅠ
왜 눈물이나요 ㅋㅋㅋ
추억돋네요 갑천..지금은 광주로 와서 사는데 7년간 대전에서 자전거 탔는데요.. 탈탈교는 아직도 있나요?ㅎㅎ
탈탈교가 뭐래요 ㅋㅋㅋ 첨들어요
공기압이 25면 너무 적은거 아녀요?? 저도 그래블 타고 있는데 짐이달려있는 상태로 앞34 뒤 36 정도 넣으니깐 승차감도 괜찮고 속도도 잘 나오더라구요. 암튼 안전하게 라이딩 하세요~ 홧팅
공기압 계산기로 해보면 맞는 수치더라구요. 근데 방지턱에서 찍히더랍니다 ㅎㅎㅎ 낮은거같아요
axs.sram.com/guides/tire/pressure 공기압 계산기 링크입니다.
Hallo bang..selamat berlatih semoga shat sllu.ttp semagat.mantap🎉🎉🎉🎉🎉
haha. thank you friend
철도🚇🚅🚄, 대형매장 (백화점, 홈플러스, 이마트)🏨🏩에서는 고객님, 비행기에서는✈ 손님, 운동 시설 (헬스장🏋♂🏋🏋♀💪, 필라테스🤸♀🤸♂🤸, 요가원🧘♂🧘🧘♀, 복싱장🤼♂🤼♀🤼🥊) 에서는 왜 회원님 이라고 부르나요?🤗😊🙏
사회적 합의?
운동(복싱🥊,요가🧘♀🧘♂🧘,헬스🏋♀🏋♂🏋,필라테스💪) 강습중 회원이나, 강사나 모기 물린곳 가려워 못 견뎌서 보조강사? 한테 조용히 손 흔들어서 말하면 사무실에서 버물리 가져와서 조취를 해주나요?
ㅎㅎ 그런건 저도 해본적이 없어서 모르겠어요 ㅎㅎ