- 21
- 41 311
Sanja Rozman
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 29 āļ.āļ. 2018
Sanja Rozman is a psychotherapist, medical doctor and author of seven books about process addictions, relationships and trauma. Subscribe to her channel for upcoming new videos on these topics and more.
ð Buy Sanja's books:
www.spremembavsrcu.si/shop
ð Buy Sanja's books:
www.spremembavsrcu.si/shop
MEDITACIJA #7 Sprehod z duhovnim vodnikom
S pomoÄjo te meditacije boste globlje doÅūiveli dogodke svojega Åūivljenja in drugaÄe dojeli ter zaÄutili njihov pomen v celoti vaÅĄega Åūivljenja. Razumeli boste, da ljudje v teÅūkih okoliÅĄÄinah razvijemo posebne prilagoditvene sposobnosti, ki nam ostanejo tudi, ko je nevarnost mimo. Nemara vam bodo ravno te sposobnosti naslednjiÄ reÅĄile Åūivljenje.
Za tiste, ki vidite ta svet le kot splet racionalnih vzrokov in posledic in vam je ÅĄe teÅūko verjeti, da poleg tega deluje ÅĄe kakÅĄna viÅĄja sila ali smisel, bo zanaÅĄanje na nekakÅĄnega Âŧduhovnega vodnikaÂŦ morda moteÄe. Pa saj ni treba, da se popolnoma odreÄete svojemu razumu. Dovolj bo, da dopustite, da je to Åūivljenje tako neznansko kompleksno in veÄplastno, da nikoli ne bomo mogli zgolj z razumom predvideti vseh posledic. Vodnika, angela varuha, starega modreca, UÄitelja ali celo Kristusa si lahko predstavljate kot modrost svoje intuicije, ki vidi veÄ kot le vsoto delcev, ali modrost narave, ki ohranja Åūivljenje na tem planetu. Lahko pa si samo v spomin prikliÄete obÄutek, ki ste ga nekoÄ imeli, ko ste zviti v klobÄiÄ na klopi ob ÅĄtedilniku posluÅĄali zgodbe vaÅĄe dobre babice, in si predstavljate, da vas njena ljubezen lahko doseÅūe, kjerkoli ste!
Sanja Rozman je psihoterapevtka, zdravnica in avtor sedmih knjig o ne-kemiÄnih odvisnostih, odnosih in travmi. NaroÄite se na njen TH-cam kanal, da boste obveÅĄÄeni o novih videih in dogodkih.
ð Kupite knjige Sanje Rozman:
www.spremembavsrcu.si/shop
ð ObiÅĄÄite naÅĄe spletne strani:
www.sanjarozman.com/
www.spremembavsrcu.si/
ð Sledite Sanji Rozman na:
sanjarozman.author
rozmansanja
www.linkedin.com/in/sanja-rozman-9a264a116/?midToken=AQHV3Lk5ZXr_Tg&trk=eml-email_feed_ecosystem_digest_01-header-57-profile&trkEmail=eml-email_feed_ecosystem_digest_01-header-57-profile-null-80y6fe~jbznrs3l~48-null-neptune%2Fprofile~vanity%2Eview&lipi=urn%3Ali%3Apage%3Aemail_email_feed_ecosystem_digest_01%3B93%2BFggBJSHeQEL2Oyqwk5w%3D%3D
Za tiste, ki vidite ta svet le kot splet racionalnih vzrokov in posledic in vam je ÅĄe teÅūko verjeti, da poleg tega deluje ÅĄe kakÅĄna viÅĄja sila ali smisel, bo zanaÅĄanje na nekakÅĄnega Âŧduhovnega vodnikaÂŦ morda moteÄe. Pa saj ni treba, da se popolnoma odreÄete svojemu razumu. Dovolj bo, da dopustite, da je to Åūivljenje tako neznansko kompleksno in veÄplastno, da nikoli ne bomo mogli zgolj z razumom predvideti vseh posledic. Vodnika, angela varuha, starega modreca, UÄitelja ali celo Kristusa si lahko predstavljate kot modrost svoje intuicije, ki vidi veÄ kot le vsoto delcev, ali modrost narave, ki ohranja Åūivljenje na tem planetu. Lahko pa si samo v spomin prikliÄete obÄutek, ki ste ga nekoÄ imeli, ko ste zviti v klobÄiÄ na klopi ob ÅĄtedilniku posluÅĄali zgodbe vaÅĄe dobre babice, in si predstavljate, da vas njena ljubezen lahko doseÅūe, kjerkoli ste!
Sanja Rozman je psihoterapevtka, zdravnica in avtor sedmih knjig o ne-kemiÄnih odvisnostih, odnosih in travmi. NaroÄite se na njen TH-cam kanal, da boste obveÅĄÄeni o novih videih in dogodkih.
ð Kupite knjige Sanje Rozman:
www.spremembavsrcu.si/shop
ð ObiÅĄÄite naÅĄe spletne strani:
www.sanjarozman.com/
www.spremembavsrcu.si/
ð Sledite Sanji Rozman na:
sanjarozman.author
rozmansanja
www.linkedin.com/in/sanja-rozman-9a264a116/?midToken=AQHV3Lk5ZXr_Tg&trk=eml-email_feed_ecosystem_digest_01-header-57-profile&trkEmail=eml-email_feed_ecosystem_digest_01-header-57-profile-null-80y6fe~jbznrs3l~48-null-neptune%2Fprofile~vanity%2Eview&lipi=urn%3Ali%3Apage%3Aemail_email_feed_ecosystem_digest_01%3B93%2BFggBJSHeQEL2Oyqwk5w%3D%3D
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ: 2 378
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
MEDITACIJA #6 Krog
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.1K3 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Vam je Åūe kdaj kdo rekel, da se vedete, kot bi bilo v vas veÄ povsem razliÄnih ljudi, ki so skregani med seboj? Ali da vedno sabotirate sami sebe, tako da ne morete uspeti? VÄasih se ljudje poÄutijo, kot da je v njih veÄ konfliktnih delov, ki vsak stremi v svojo smer. Morda si kot Otrok Åūelite sproÅĄÄeno igrati, a KritiÄni StarÅĄ zahteva, da najprej konÄate delo. Ljudje, ki so v otroÅĄtvu preÅūivel...
Pogovori s Sanjo: Travma
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.7K3 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
TRAVMA Travma po grÅĄko pomeni ÂŧranaÂŦ. Beseda se je uveljavila tudi v slovenskem jeziku in jo uporabljamo za opis dogodka, ki pri osebi povzroÄi tako visoko stopnjo nemira in stresa, da presega njeno sposobnost sprejemanja in integriranja Äustev in obÄutkov, ki jih sproÅūi ta izkuÅĄnja. Hkrati se uporablja tudi za opis posledic tega dogodka na telesu in v duÅĄevnosti travmatizirane osebe. S to bese...
Pogovori s Sanjo: Stresni odziv
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.6K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
STRESNI ODZIV Stres je Äustveni, duÅĄevni, telesni in vedenjski odgovor posameznika na morebitno ÅĄkodljiv stresni dejavnik (stresor). Stresor je vse, kar lahko sproÅūi stresni odziv (dogodek, doloÄena zahteva, duÅĄevna obremenitev, Äasovna stiska, spor na delovnem mestu, poÅĄkodba telesa, neprijetna novica, oseba âĶ) in zaÄasno zamaje Älovekovo notranje ravnovesje (homeostazo). Pri tem je pomemben o...
Pogovori s Sanjo: Regulacija Äustev
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2.4K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
REGULACIJA ÄUSTEV Äustva so sistem, s katerim poskuÅĄamo razumeti svet okoli sebe in tudi svojo notranjost. Opozorijo nas na nevarnosti in tudi na nagrade, zato jih nima smisla izkljuÄevati. Potrebno jih je regulirati navzgor ali navzdol; enako nevarno je, Äe strahu sploh ne Äutimo, kot Äe ga Äutimo preveÄ in od tega ohromimo. Äe bi doÅūivljali svet brez Äustev, bi bil suhoparen in Ärno-bel. Ustr...
MEDITACIJA #5 Osmica in rezanje vezi s simbolom zasvojenosti
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2.4K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Meditacija ni nekoristno sanjarjenje, kot vÄasih mislijo nepouÄeni, ampak duhovna disciplina za trening uma, ki jo upoÅĄtevajo vsi sistemi za okrevanje in spodbujanje duhovne rasti ljudi. S pomoÄjo meditacije treniramo um, da se lahko zavestno poglobimo v tisti del duÅĄevnosti, v katerega sicer v obiÄajnem stanju zavesti nimamo dostopa. To je potrebno zato, ker so najveÄkrat ravno v tam skrite ra...
MEDITACIJA #4 Notranji otrok
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 5K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Äeprav smo odrasli, v nas ÅĄe vedno Åūivi otrok, ki smo nekoÄ bili. Je vir navdiha, navduÅĄenja in radovednosti, pa tudi sedeÅū travmatskih spominov. Nekateri ga poskuÅĄajo "odrezati" iz svoje zavesti, zanikati in zatajiti, saj jih preveÄ boli, ko se spomnijo, kako so bili ranljivi, nemoÄni in odvisni. A Åūivljenje brez te pristne energije postane suhoparno in brez navduÅĄenja. PoiÅĄÄite svojega notran...
MEDITACIJA #3 Drevo
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2.7K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Meditacija ÂŧdrevoÂŦ nam pomaga, da se poveÅūemo s samim seboj, z naravo in z vesoljem, in zaÄutimo svoje pravo mesto v veÄji sliki stvarstva. Tako kot drevo ima tudi naÅĄe bitje korenine, ki nas Ävrsto poveÅūejo s trdnimi tlemi (telesom), iz katerih Ärpamo energijo in snov. Ima kroÅĄnjo, naÅĄega duha, ki se steguje v nebo in poskuÅĄa dojeti boÅūja prostranstva. In ima deblo, mogoÄno strukturo, ki sluÅūi...
MEDITACIJA #2 Zlato jajce
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 3.1K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
MEDITACIJA Meditacija ni nekoristno sanjarjenje, kot vÄasih mislijo nepouÄeni, ampak duhovna disciplina za trening uma, ki jo upoÅĄtevajo vsi sistemi za okrevanje in spodbujanje duhovne rasti ljudi. S pomoÄjo meditacije treniramo um, da se lahko zavestno poglobimo v tisti del duÅĄevnosti, v katerega sicer v obiÄajnem stanju zavesti nimamo dostopa. To je potrebno zato, ker so najveÄkrat ravno v ta...
MEDITACIJA #1 Varen prostor
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 11K4 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
MEDITACIJA Meditacija ni nekoristno sanjarjenje, kot vÄasih mislijo nepouÄeni, ampak duhovna disciplina za trening uma, ki jo upoÅĄtevajo vsi sistemi za okrevanje in spodbujanje duhovne rasti ljudi. S pomoÄjo meditacije treniramo um, da se lahko zavestno poglobimo v tisti del duÅĄevnosti, v katerega sicer v obiÄajnem stanju zavesti nimamo dostopa. To je potrebno zato, ker so najveÄkrat ravno v ta...
What's a SUNSET got to do with RECOVERY?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 4705 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
While travelling on the Greek island Santorini, Sanja Rozman explains the concept of holistic health. The whole is more than the sum of parts. What constitutes a person and why is this important in recovery from addictions? Sanja Rozman is a psychotherapist, medical doctor and author of seven books about process addictions, relationships and trauma. Subscribe to her channel for upcoming new vid...
My new book SERENITY
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 3375 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Author Sanja Rozman presents the book Serenity. It has four parts: 1. how to recognise addiction, and distinguish it from a habit or bad behavior 2. how to understand addiction and what makes it a disease 3. specifics of the most common process addictions: pathological gambling and gaming, food, relationship and sex, work and money ... 4. how to get into recovery: a personal recovery plan. Sere...
Whatâs TRAUMA got to do with ADDICTION?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 5375 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
What is trauma? Most people seeking help for their addictions have been wounded by traumatic events or hurtful relationships in their childhood. Substance and process addictions are the attempt to deal with the psychic pain by drinking alcohol, doing drugs, shopping, gambling, playing videogames etc. by numbing the pain and escaping reality. Learn how trauma works and what it means for people s...
11 SIGNS OF ADDICTION
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 7026 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Author Sanja Rozman explains what are the tell-tale signs that distinguish a repetitive behavior from addiction. It is not simply the matter of how much and how often, but includes inability to stop in spite of the adverse consequences, craving, tolerance, withdrawal etc. Sanja Rozman is a psychotherapist, medical doctor and author of seven books about process addictions, relationships and trau...
Sanja Rozman LECTURE HIGHLIGHTS
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 3316 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Highlights of Sanja Rozman speaking about addiction and spirituality in the Ljubljana City Library, Slovenia. Sanja Rozman is a psychotherapist, medical doctor and author of seven books about process addictions, relationships and trauma. Subscribe to her channel for upcoming new videos on these topics and more. ð Buy Sanja's books: www.spremembavsrcu.si/shop ð Visit my websites: www.sanjarozman...
Sanja Rozman INTRODUCTION
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.1K6 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Sanja Rozman INTRODUCTION
What's LOVE got to do with ADDICTION?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 9306 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
What's LOVE got to do with ADDICTION?
Sanja Rozman Author NEW book promotion
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 6446 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Sanja Rozman Author NEW book promotion
Hvalaðâïļ
Gospa vam pa kapa dol âĪ, odliÄna predavateljica ð
Zelo umirjena meditacija. HvalaâĪ
Zelo moteÄe ko se med meditacijo zaÄnejo reklame.
Hvala za to Äudovito meditacijoð
Odlicno razlozenoð Hvalaðŧ
My clinical experience is that there's an attachment connection with the escape you describe, mood dysregulation and dissociative tendencies. OCD, as well, lends itself to process issues.
Zelo rada bi spoznala ga.Sanjo Rozman, spraÅĄujem za terapije, ki jih izvaja. NajlepÅĄa hvala.
Res ste super, tudi meni ste zelo pomagali. Hvala.
Super meditacija. Hvala.
OdliÄno razloÅūeno! Hvala vam! ð
Äeprav gremo sedaj lahko Åūe na kavico, vsaj v Postojni, to prav pride, tudi veÄkrat je koristno pogledati, posluÅĄati, osveÅūiti... Hvala in lep pozdrav, veliko dobrega zdravja Åūelim! J.F.K.
Hvala Vam za Vase meditacije , katere izvajam ze nekaj let. Vase knjige pa so mi pomagale v tezkih trenutkih. Vse dobro Vam zelim.
Vesela sem vaÅĄega odziva. Lep je obÄutek, da moje delo komu pomaga. Å―elim vam veliko umirjenosti in sreÄe. Sanja
Hvala za vpraÅĄanje. TeÅūave z regulacijo Äustev so eden od osnovnih simptomov vseh razliÄnih zasvojenosti. Motnja (disregulacija) Äustev je del travmatskega odgovora. V principu se navadno zaÄne Åūe pri odraÅĄÄanju v nefunkcionalni druÅūini, zaradi pogostih ponavljajoÄih se travmatskih dogodkov. Odvisnost od odnosov imenujemo znaÄilno vedenje, ki ga otroci disfunkcionalnih druÅūin kaÅūejo v odraslosti. Osnovni simptomi so: teÅūave pri zaznavanju in uveljavljanju meja med ljudmi, motnje v Äustveni regulaciji, zelo nizka ocena lastne vrednosti in odnosi ÅĄkodljive narave (z alkoholiki, nasilneÅūi...). Zasvojenost katere koli vrste nastane na podlagi take prilagoditve na disfunkcionalno druÅūino in nekaj Äasa pomaga osebi regulirati (pomiriti) Äustva, slednjiÄ pa postane bolezen zase in ÅĄkodljivo vedenje,ki ga ni veÄ moÄ nadzirati.
Pozdravljeni. Kako je regulacija Äustev povezana z zasvojenostjo z odnosi?Kaj je osnovni problem te zasvojenosti?
Kolikokrat pa lahko ponovimo to meditacijo? Hvala za odgovor.
Meditacijo lahko ponovite, kolikorkrat Åūelite. s ponavljanjem se namreÄ ÅĄe bolj "usede" in vaÅĄa psiha samodejno zaÄne ubirati mirnejÅĄe strune. Sama meditiram vsak dan, zjutraj in po moÅūnosti ÅĄe zveÄer. to je Äas za umirjen pogovor s samo seboj. DobrodoÅĄli! Sanja
@@sanjarozman najlepÅĄa hvala za odgovor.
Bravo Sanja. To potebujemo. Res bi vas prosila ce lahko vase posnetke objavite tudi v slovenskem jeziku. Lp
Hvala za vpraÅĄanje. Res nekaj pripravljam, poleg meditacij, ki so Åūe na voljo. Posnetke v angleÅĄkem jeziku sem posnela v upanju, da bodo zanimali morebitnega zaloÅūnika mojih knjig v angleÅĄÄini.
Obozujem vas Sanja, veliko ste mi odprli pogled na odvisnost odnosov z knjigami. Res sem vam hvalezna. Zanima me, ce bi lahko vase posnetke imeli tudi v slovenscini. Najepsa hvala in lep pozdrav.
Kot vidite, sem se potrudila tudi s slovenskimi prispevki, saj imam tu res najveÄ ljudi, ki poznajo moje delo. Hvala za spodbudo!
Cool !