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法蘭克大叔
เข้าร่วมเมื่อ 29 ก.ย. 2011
🇹🇼⚾📷🌏🍺🍽🏄♂️🏃🏻♂️🎥
一台凸歸台灣的神秘餐車~胖子修行動餐車，你吃過了嗎？如果沒吃過，快點進來跟著吃一波吧!
沒有固定的店面，沒有固定的營業時間，想知道哪裡可以買得到好吃的炭烤鹹豬肉、大腸、香腸，只能從粉絲專頁得知，得到訊息後，還要立刻出門追著他們，不然等排隊吃到，可能一小時之後了，全台最神秘的行動餐車～胖子修行動餐車，你吃過了嗎？沒吃過？快點進來影片看看吧！
#胖子修行動餐車
#胖子修行動餐車
มุมมอง: 391
วีดีโอ
MERRELL 2024春夏最新款MOAB SPEED2 GORE-TEX / 城市與山林兼具的時尚登山鞋 / 勇闖距離彰化市五分鐘的一線天峽谷秘境
มุมมอง 6988 หลายเดือนก่อน
2024 MERRELL MOAB SPEED 2 GTX開箱，無需馴鞋，讓你直接穿上從城市無縫接軌到山林，實際走一趟從彰化市到步道口只要五分鐘的秘境～一線天峽谷步道，你會重新定義登山鞋的意義，而一線天峽谷則會讓你驚嘆連連！ 一起穿上MOAB SPEED2 GTX冒險去吧！ #merrell #merrelltaiwan #彰化一線天步道 #秘境 音樂: With You In The Morning 音樂家: Carl Storm 音樂: Lay Down Beside You 音樂家: Carl Storm
阿朗壹古道//環島拼圖缺的那一段秘境原始海岸線，8公里讓法蘭克帶你一起走
มุมมอง 6069 หลายเดือนก่อน
全長約8公里的阿朗壹古道，這次由台東南田端進，屏東旭海端出，4小時的路程，經歷了沙岸、岩岸、叢林、山坡等地形，一段你走過卻再也忘不掉的旅程，別等到走不動才想來，趕快一起來體驗吧！
彰安國中55週年校慶允文允武運動會精華版 2023/12/18
มุมมอง 384ปีที่แล้ว
兒子問：運動大會的紀錄你要做影片嗎？ 法藍克：如果你想看，我就做啊！ 於是彰安55允文允武運動會精華就出來了 傑出校友回到母校參加兒子運動會，體驗一下過去國中求學階段沒有印象的運動，感受一下國中生的運動會吧！ #彰安國中#允文允武
不用到阿里山也可以一次看完日出、雲海、雲瀑、瀑布、一線天！跟法蘭克花2分鐘帶你一次看完武界祕境美景! GO
มุมมอง 130ปีที่แล้ว
位於南投仁愛鄉的武界部落，中部地區開車過來不需要2小時，幸運的話，兩天的行程可以一次看到日出、雲海、雲瀑，另外還有充滿秘境感的摩摩納爾瀑布及一線天美景，一年四季都有不同的景色呈現給大家。 #武界#雲海#日出#雲瀑#輕旅行
台灣國土、環境正面臨什麼樣的問題呢？MERRELL X ESG 一日蚵農🦪工作假期，帶你親自體驗！
มุมมอง 120ปีที่แล้ว
台灣的國土正一點一點消失，環境保護刻不容緩，很榮幸自己的工作可以跟環境保護並行，利用工作假期，帶著小孩一起為自己的土地奉獻一點小小的心力，真的很有意義！ 尤其還遇到遠從韓國而來的帥氣歐巴，如果他都能不惜千里迢迢而來，為地球環境出點力氣，相信住在台灣這塊寶島的你們一定也可以，有機會也一起來參加這種愛護地球善盡社會責 的活動吧！ #merrell#消失的情人節
2023 MERRELL MTL Skyfire2 超輕量越野競速跑鞋，讓你一秒變精英跑者！嚐嚐玩命關頭的感覺 Fast & Furious 榮獲2022 ISPO年度越野跑鞋大賞
มุมมอง 488ปีที่แล้ว
2023 MERRELL MTL Skyfire2 超輕量越野競速跑鞋，讓你一秒變精英跑者！嚐嚐玩命關頭的感覺 Fast & Furious 榮獲2022 ISPO年度越野跑鞋大賞
2022年秋冬絕不能錯過的郊山健行鞋 MERRELL MQM 3 GTX X 彰化市東郊秘境 石牌坑親水步道
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
2022年秋冬絕不能錯過的郊山健行鞋 MERRELL MQM 3 GTX X 彰化市東郊秘境 石牌坑親水步道
MERRELL 最舒適的野跑鞋 AGILITY PEAK4 x 台中烏日知高圳步道體驗
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
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MERRELL AGILITY PEAK FLEX 3 X日月潭九蛙步道開箱體驗
มุมมอง 4164 ปีที่แล้ว
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親自爬一座山，怎麼省力自己體會一下。
體驗過的經驗，都變成自己未來的戶外活動的寶藏
請問影片11秒的地點是在哪呀～
@@KUO_0702 您好 這地點是往茶園的一段路上，因位置剛好可以看到雲瀑，所以就暫停路邊欣賞。
看了十五遍 不如去做一遍
走過做過，才能換成是自己的!!
MERRELL的鞋子有夠滑 有什麼姿勢可以改善？
@@aminojuly 您好 一般都是建議步伐以側邊方式行進，並將速度放慢，不要用鞋頭朝前方式前進！另外可採”之”字型方式來前進。 鞋子的刻痕選擇也是可以針對地形去決定，個人比較不推薦圓形刻痕的鞋款，以上是個人的習慣，也可以尋求更多人的經驗參考，謝謝🙏
❤
謝謝喜歡
專業
謝謝指教！😆😆
很棒的教學，反覆看很多遍，很有幫助!
謝謝您的肯定！
減輕體重最重要，有那個胖子膝蓋是好的。
謝謝！希望大家可以有健康身體，馳騁山林
有女款吗
有啊~可以去百貨專櫃走走看看唷!!
재밌게 잘 보고 갑니다.. 환절기 건강 유의 하세요 형님 :)
You too,bro
声音配太吵了 ‘’‘听不清’
您好~很不好意思! 這部份我們努力改進，先以字幕輔助收看唷!謝謝
唱歌那pa 一秒侯昌明上線😂
有這回事⋯⋯😂😂
青俄啊瑟俄
愛甲台灣本土ㄟ啦
下山重心向前的话，一旦脚被绊住或者滑倒，后果不堪设想，这可不是新手应该做的。新手不要思考怎样省力，而是先考虑怎样安全，等身体足够灵活，有了足够的经验后，再考虑重心向前这种技术吧，现在老老实实地在下坡时先试探再移重心 之字行走很正确，碎步刹车也没错，但重心向前这个，绝不是应该教给新手的内容
謝謝您的分享! 安全永遠擺在第一位!
下坡，重心最好是向中，即下坡當一成平路，新手或許会後傾，但向前即頭，上身向前倾！這對於平衡沒什么幫助。
沒錯
黃金大底非常耐磨，想也知道抗滑係數會是如何，奉勸山友濕滑地面不要穿耐磨係數高的鞋底
戶外活動一切都是安全至上！
苗栗縣三義鄉火炎山，很有名
是唷~很不錯的戶外景點!
很受用，以身體結構配合重心導引來講解步行姿勢。只是身體是水組成的那個地方聽到的時候差點昏倒😅 身體水分的儲存室被飽含在各組織細胞內，並且透過滲透的方式進行運作(除了消化道是物理運作)，水並沒有辦法像有通道那樣上上下下人的身體。 而且身體有反作用力並不是因為我們身體是水做的，你今天拿一個長條形的泡棉條(或是其他任何東西)去觸碰地板一樣會有反作用力，因為這是基礎的重力規則。 所以這個動作的用處以及原理並不是因為水從下肢流到上肢將力量排出，而是藉由前後擺動手部來抵銷、平衡行走、奔跑時產生的作用力及晃動，像是一些動物的尾巴就是這個作用，只是單純重心平衡。
謝謝您的分享唷!! 我們都很樂意接受新知來滿足我們對知的渴望。 謝謝
化勁 化勁，是在粘、隨、走勁的基礎上，進一步化去來勁，使其背勢，于是掌控在我，可拿可發。 化勁的內涵較為寬泛。從太極拳用勁的角度來說，也可以概括為兩大類，即化勁與發勁。為了后發制人，必須化勁化得好。為了化得好，就應把接勁、聽勁、沾黏連隨四勁、乃至引、拿等諸勁都處理得很好，才能化得恰到好處，化之得勢，為發勁創造良好的順勢條件。所以化勁是諸多因素的綜合效應，并非一招一勁之效，也是發勁的前提條件，其重要性可想而知。 隨感應而化 感應，是與對方接觸后，通過肢體感應而來的心理反應，可知悉對方的意勁、意向、意圖，然后隨著此種感應而走化，或進或退、或上或下、或左或右，都要隨感而化，要求達到絲絲入扣的境界。 具體說，感應幾許，就化去幾許；感應一分，就化一分，多化則過頭，少化則不足，仍為人所制，所以必須隨感隨化，化至來勁將盡未全盡的最佳態勢。這樣的化勁，可稱之為“感化勁”。感化的效果如何，全賴綜合功夫的深淺。
導遊在溝通的時候，希望沒有音樂。
謝謝指導！下次修正 感恩
說話聲很小。音樂很嘈吵。
您好，請問還有這種課程可以上嗎？謝謝
您好 可以洽詢河吶山工作室唷！ 謝謝
謝謝
星期假日試試看 尤其是下山技巧 謝謝
教學相長唷！願大家戶外活動都平安順利
例如腳長27公分穿羊毛襪就27.5嗎?
因為羊毛襪較厚，所以挑選鞋款試穿建議可以戴羊毛襪試穿，這樣比較準確！
請問這款是什麼顏色？
哈囉 這款是黑色帶一點綠色！以外型來看，是蠻好看的配色喔
更正一下~是綠色帶一點黑才是!! 謝謝
可搭羊毛襪嗎？
@@時修元 羊毛襪是依個人需求，如果想搭羊毛襪，鞋款尺寸選擇上可以考慮大半號唷！
歡迎大家來賞櫻並分享
謝謝!
戶外教學型的影片，建議還是在身上別上一個無線收音麥克風。
謝謝提供寶貴的意見，感恩
登山...
嗯! 是的! 歡迎分享您的意見跟建議唷! 謝謝
大部份人行路爬山走路都用錯重心腳和用錯發力腳，只用前腿為重心和用力
我們可轉用後腳為重心，當-絛腳向.前時，重心和固定的力在後脚，然後提腰夸把前腳虛步向前不用力，前脚點地後轉重心由虛變實，用的力與地面反作用力底消便可，後脚由腰夸帶動向前，前腳由虛轉實成重心，後腳由實變虛踏在前，周而往反由腰夸帶動。
上山後腳啟動，下山反之
"小腿被拉長"是不是指 [前踏落地的腳，當大腿小腿的夾角愈小，弓箭步會讓小腿筋、肉呈現拉伸緊繃狀態]？~
是的!! 課程透過錄影方式分享，確實還是有不盡之處，有機會可以參加河吶山工作室的相關課程唷! 透過實際的參與，相信更能體悟唷! 謝謝您
很認真地看影片，裡面有多次提到"小腿被拉長"，例如4:39時。不懂！人體小腿長度不可能因爬坡而改變，猜測是有語病 或 用詞失真，可否利用另一種不容易產生誤解的方式做解釋，謝謝。最近要登玉山，想找到/使用符合生理、力學的行進方式。
小腿長度當然不會變，所以最有可能是在講肌肉的長度
哈哈~看了一下. 我猜他的意思應該是, 用更多的力量去收縮肌肉, 上坡容易更累, 走的反而更慢?
好吃嗎
好吃唷
幾週前和朋友們一起去爬谷關七雄老么，下山的時候都是靠朋友教怎麼下來，不太會找腳點，謝謝您的分享！
教學相長唷！希望影片可以提供給大家參考！
你比較喜歡日式還是韓式壽司？ 來自彰化員林
偏愛日式!! 哈哈
5:31 旁边那位小胖哥是有什么状况吗？旁边的山友一直帮他按摩什么的。
那個是在調整身體卡住的地方，讓他在行走上比較不會卡住
樓上朋友解說正確!!謝謝
影片沒字幕 不知影片在描述什麼事情 很可惜
謝謝！我們再修正努力
不錯的講解，不過我覺得輕裝和中、重裝的行走技巧又不一樣了吧?影片中的部分登山技巧好像比較適合輕裝?
謝謝!爬山都是需要教學相長，我們都希望把我們知道的跟大家分享，不盡之處還請包涵賜教，我們努力!!
教學還ok，戶外收音效果已經不理想了還配樂影響聽覺！！！
謝謝提醒!我們努力改善!
下雨天和晴天的走法有些不同！
謝謝您的分享！一起走下去唷！
不好意思 可以細說嗎
口罩有必要嗎？？？？？？？？？？
您好～每個人認知不見相同，有的朋友覺得還是需要，有的朋友則反之，尊重每個人想法囉！
有過幾個月走無路徑的山野，無路徑狀態中、高筒登山鞋真的很優，野草蔓蔓要一步一步把草踏踩開，腳離地時還要轉腳踝脫離荒草，一般鞋子太軟不能應對這種環境。
謝謝您的經驗分享唷！
前腳試探腳點還是非常重要的…除非路真的很大很硬。 一昧講求省力，下一步導致不平衡，就要花更多力氣取得平衡。 除了步伐，可以再多講腳點。
謝謝交流!有機會再多分享一些!謝謝
基本上我們都會帶護踝跟護膝帶著裝備走，爬山除了這些還有很多要學習...
爬山的確是很深的學問，一切都以安全為原則！ 祝大家爬的健康又安全
腳會痠源自於腿力不足，肺會喘源自於心肺不足。 「滑只是一種感覺」──八千大大。
謝謝分享唷!
是這樣嗎?誤導山友喔
您好～有哪個地方有誤導呢？還請賜教！ 本意為交流，願聞其詳。謝謝您
影片中的教練可以12.5hr單攻大壩群峰(四座)，58.81km，請問你可以嗎？可以的話，再來指教誤導山友喔！
@@tomkuo82225 如果可以就可以教導他人？腦子還好嗎
說是誤導他人卻無法說明問題在哪，這跟我說你笨卻無法講出問題在哪一樣
@@tomkuo82225 不要如此狂敖說嘴，任何專業或學問沒有決對，但都有次第
台語不好喔
其實我台語金賀!
勇壯，哈哈
香一頭香 👍
煎台有幾年，阿婆就煎幾年，煎台的鐵板，都變形了
應該有40年
發仔麵的地點，以前我在吃時是黑猴麵的地點，黑猴麵已經搬到中正路3C燦坤的隔壁了
中正路上的是黑猴麵，跟華陽市場旁發仔麵是兄弟關係。
好吃嗎
有機會來彰化試試看唷!!
泉 超難吃
有時候品質難免差一些，但多數時間是很好吃的唷！
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