วีดีโอ

Felicidades hermano mi ilusion es ir a coronarla saludos desde Costa Rica Centroamerica

Que video tan educativo muchas gracias ; pregunta si quieren entrenar para alta montaña podria hacerlo asi por intervalos o mejor el mismo ritmo siempre ? Gracias Gracias Gracias

Muchas gracias por espectacular vídeo y sinceridad. Voy si Dios quiere el 2024 y me has inspirado. Felicidades!

Cual es la mejor epoca para ir a letras?

Capo ! que buen video y sus palabras de motivación, me estoy preparando para subirlo a mis 48.

Una consulta: mete uno los pies sucios a los tennis? Cuando sad de nadar y va por la bici?

Súper Excelente video, un gran logro se nota el corazón que le metieron

Esta será mi primera experiencia en la MMC. Voy al 10K. Espero que sigan los tus consejos y la organización mejore para que todos disfrutemos. Este comentario lo escribo faltando 3 días para la MMC de este año.

super profe.. reto cumplido... profe yo me voy a regalar el reto letras para mis 50 años asi los quiero celebrar... en este momento solo estoy en mantenimiento trabajando la mente... pero ya para agosto voy a comenzar a realizar fondos y desnivel.. peso 84 y espero para febrero 2025 estar en 78 km mido 183. me entreno en fat bike aprox 18 kilos. gracias vamos a darle con todo para subir a letras y celebrar mis 50 años. gracias profe.

Espero que este año 2024, mejore la organización. Esa entrada al estadio es una estupidez

Saludos hermano desde argentina🏃‍♂️❤

Lo más tremendo con esa empresa de Juancho correlón es que no les importa.

Muy mala organización mucho desorden por eso este año no voy escogí la media en Medellín

COACH hermano me llego su vídeo. me pareció super, cada uno con su anécdota, se me pusieron los pelos de punta yo creo que es el mejor vídeo que he visto de letras. tanto así, que lo voy a realizar gracias por sus consejos. Dios lo bendiga mucho. pienso ir con mi familia.

Hey, qué buen trabajo el de Aris y el tuyo. Gracias por esto!

Es posible empezar con 40 años?

Yo subí por libano, me tomó 10 horas en mtb, es una lucha de cuerpo y mente, el clima es difícil y más para los que somos de clima cálido, llegar al alto del sifón casi 4mil mts ufff brutal, los que hacen este reto por mariquita son unos heroes

Buenos 🎉

Hola una pregunta la premiacion es por edades o como funciona eso? tengo ganas de participar en una

Muchas gracias Profe, ésto es lo qué los Colombianos necesitamos para mejorar la salud.

Como lo hablamos en la rodada necesito una bici tope de gama para mejorar no es el indio si no. La flecha. A comprar bici nueva

Como lo hablamos en la rodada necesito una bici tope de gama para mejorar no es el indio si no. La flecha. A comprar bici nueva

Jajjaja entrenamiento estilo Piccolo Daimaku, entendí esa referencia.

🚴🚴🚴🚴🚴

No entiendo la necesidad de gritar tanto. 😅

exitos para el proximo

😅Felicitaciones.Para el equipo Todoterreno.por sus grandes logros,,por su entrega y coraje..linda familia .muchas bendiciones...

Muy vacano duro

Qué tal es la temperatura del agua? Felicitaciones 🎊 que gran video y trabajo 🔥🙏🏻

Voy este año con toda mi papa nos vemos allá ¡Gran respeto mi hermanoo!

Que tal Profe, excelente actitud frente a los inconvenientes, siempre con positivismo, lo felicito. Una consulta, respecto a las zapatilas de élite, Ud. mencionó que podrían causar lesiones en personas que no tiene el paso para ese tipo de zapato, me gustaría saber la razón. Lo pregunto porque píenso comprarme unas New Balance de alta gama para correr medias y para mi primer maratón. Mi paso en media es 6:30 (súper lento jejje) y en 10 estoy en 5:25 (regulimbis)

Me encontré este video y recordé esa mala organización, tenía muchas ganas de correr en Cali, viajé desde Bogotá, pero fue un desastre desde el comienzo 😢, la medalla al terminar, casi que me la tiran por la cara 😅, lastima.

Te felicito amigo un abrazo desde cali Me gustaría pero no tengo aun el entrenamiento

felicitaciones, excelente video y grandes enseñanzas

Me siento tan orgullosa de mi coach y mis compañeros… simplemente son inspiración para todos los que estamos empezando en este camino! ❤

Un gran esfuerzo Profe,la participación en una carrera tan exigente es un triunfo.

🌟 muy bien vídeo como siempre, felicitaciones a todo el equipo 🥰 terminar el 70.3 Cartagena no debe ser facil, y se necesita de mucha disciplina y amor por el deporte para enfrentar este reto, 🎉🎉

Éxito es cada vez perseverar hacia las metas propuestas, pese a las dificultades presentadas. Felicitaciones

Excelente video muy inspirador

Te felicito por compartir esta experiencia y hacernos la conocer a través de tu video 😊

Excelente 👌 👌

tengo como meta numero 1 ser IRONMAN a los 41 que tal? le dedicare disciplina y esfuerzo a estos dos años para llegar con todo. IRONMAN A LOS 41

Un duro 🎉🎉🎉🎉 felicidades!!!

🎉 excelente vídeo 👌

Muchas gracias, muy buen video coach, tanto a nivel infromativo para conocer los detalles de la carrera, como a nivel motivacional. 6:53 "ahora sí" jajaj momento de motivación.

Yo quiero participar en el proximo año, que debo hacer?

Qué vergüenza esa logística, gracias por mostrarlo en vídeo.

Brutal !

Tambien se puede hacer por carretera destapada en MTB y suma 120 km y 5000 mts de desnivel positivo.. Arranca igual en Mariquita - Falan - Casabianca - Herveo - Delgaditas y Letras